Expert medical al articolului
Noile publicații
Vitamine și alergii
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Alergia este tradusă din limba greacă ca străin, altul, străin. Organismul reacționează cu o alergie la substanțe străine. Cu ajutorul vitaminelor este posibilă atenuarea acestor reacții și ajustarea activității sistemului imunitar. Vom spune cum se întâmplă acest lucru.
Ce este o alergie?
Acest comportament al sistemului imunitar, care reacționează mai puternic la alergenul patogen, devine din ce în ce mai frecvent în organism.
Alergia este o boală pe care medicii o pune pe primul loc printre cele mai periculoase. Alergia este lider printre cele mai frecvente boli. Persoanele care suferă de alergii, în fiecare an devin din ce în ce mai mult în lume. În ultimii 10 ani, numărul acestor persoane din lume a crescut de 3 ori. Cum vă place acest fapt?
Pentru a nu umple rîndurile unor astfel de oameni, este foarte important să prevenim apariția alergiilor cu vitamine din copilărie.
Vitaminele pot provoca alergii?
Da, pot, dar totul depinde de modul în care au intrat în organism. În cazul în care vitaminele sunt consumate, adică, au ajuns în organism prin tractul gastro-intestinal, ele nu pot provoca alergii (cu excepția cazului în care doza de vitamine este depășită).
Faptul este că atunci când vitaminele intră în organism prin tractul gastro-intestinal, ele devin participanți la metabolism. Alergiile sunt cauzate de substanțe cu molecule mari, iar în vitamine moleculele sunt mici, deci ca alergeni nu funcționează.
Dar când vitaminele intră în organism intramuscular sau intravenos, ele pot provoca alergii. Motivul - umflarea proteinelor din sânge cu molecule de vitamine și în cantități mari deodată.
Aceste structuri moleculare complexe sunt percepute de organism ca dușmani și reacționați de alergii. La nivel extern, poate fi exprimată ca o erupție cutanată (în special la copii) sau disfuncții ale sistemului respirator.
Pentru a diminua impactul vitaminelor din farmacie, este important să se utilizeze produse lactate. Ele înmoaie și neutralizează efectele moleculelor de vitamine.
Dacă observați că sunteți alergic la un anumit vitamine, trebuie să se oprească mai întâi să le ia, și apoi consultați un medic despre o dieta, care ar trebui să fie cu siguranță urmat pentru a elimina efectele nocive ale alergiilor.
[Vitamine și fumatul
Dacă o persoană fumează, are nevoie de mult mai multe vitamine pentru a neutraliza efectele dăunătoare ale tutunului asupra corpului. Faptul este că fumatul reduce capacitatea vitaminelor de a digera. Și mai mulți fumători au nevoie de o creștere a dozelor de vitamine.
De exemplu, un tipic nefumător are nevoie de 0,6 kilograme de mere pe zi pentru a umple vitamina C. Și dacă o persoană fumează, acest lucru nu va fi suficient. Are nevoie de 1 kg de mere pe zi. Mărul conține 10-15 mg de acid ascorbic (vitamina C) în 100 de grame.
În ceea ce privește dozele de vitamine, în loc de 80 mg de vitamina C pe zi, un fumător va avea nevoie de 120 mg din această vitamină.
De ce este dificil să alegeți vitamine pentru persoanele care suferă de alergii
Există o mulțime de vitamine pe piață, o alegere foarte mare. Dar, totuși, este foarte important să alegeți corect, deoarece o persoană poate avea o alergie nu la vitaminele în sine, ci la substanțele suplimentare ale complexului. Este deosebit de periculos să alegeți un complex de vitamine din grupa B și, de asemenea, să fiți confundați cu doze.
Ce vitamine va ajuta împotriva alergiilor?
Urmărind ce manifestări ale alergiilor ați descoperit în tine sau în cei dragi. Din aceasta va depinde de metoda de tratament cu vitamine. Dacă, de exemplu, sunteți constant îngrijorat de un nas curbat și de o congestie nazală, în plus, în mod constant strănutați, aceasta poate fi o manifestare a unei alergii.
În multe cazuri, panthenolul sau acidul panthenolic ajută. În termen de 30 de minute, spun medicii, o persoană este foarte ușurat. Începeți cu 100 mg pe doză și, dacă nu ajută, doza poate fi crescută de mai mult de 2 ori - până la 250 mg pe doză.
Fiți sănătoși și nu vă îmbolnăviți de alergii. Luați vitamine pentru bucuria voastră bună și spirituală.