Dieta pentru grupul sanguin: ochiul sceptic

Nutriționiștii sunt ambigui în ceea ce privește hrănirea pe grupul de sânge. Nu toți sunt de acord că alegerea produselor de către grupul sanguin va da o pierdere în greutate persoanei și sănătății și un stoc de vitalitate. Să luăm în considerare principalele lor declarații și să tragem concluzii.

[1], [2], [3]

Teoria nutriției după grupul sanguin: este adevărat?

Peter D'Adamo, care a scris cartea „Dieta pentru grupa de sange“, care a devenit atât de popular în întreaga lume, afirmă ambigua că excluderea din dieta de deseuri si alegerea necesare da unei persoane posibilitatea de a pierde în greutate și recreat confortabil.

Potrivit teoriei lui D'Adamo, există produse pentru fiecare grupă de sânge. Unele trebuie să fie incluse în meniu, alții nu - pentru că organismul le percepe ca fiind străin și reacționează cu alergia și depozitele de grăsimi. Asta este, o dieta care este buna pentru un grup de sange este rau pentru alta.

Ce spun adversarii lui Peter d'Adamo? Ei spun că un nutriționist renumit în lumea întreagă nu susține argumentele sale cu cercetări și fapte științifice.

Ce spun adversarii grupului de sânge?

№1. Diviziunea irelevantă în grupurile de sânge

Adică oponenții dietei conform grupului de sânge spun că divizarea oamenilor în 4 categorii - fiecare cu propriul lor grup, 1, 2, 2, 4 și 4 - a fost mult timp irelevantă. Motivul este că oamenii de știință moderni au alocat deja până la 33 de grupuri de sânge, pentru fiecare dintre acestea este destul de dificil să se creeze o dietă.

№2. În teoria lui D'Adamo

Dezvoltatorul dietei pentru grupurile de sange Peter D'Adamo scrie ca una dintre cele mai nocive substante pentru organismul uman sunt proteinele numite lectine. Aceste proteine au proprietatea de a afecta slab activitatea tractului gastro-intestinal și contribuie la slăbirea imunității.

Acest lucru se datorează faptului că acestea pot fi lipite împreună cu alte proteine, a căror origine este eritrocite. Ca urmare, o persoană dezvoltă disbacterioză, inflamarea țesuturilor interne, în special pereții intestinului și a stomacului.

Chiar și o mică intrare a acestor proteine în organism, scrie cercetătorul, poate provoca tulburări în organism, în special slăbite de boli.

În cazul în care dovezile că aceste substanțe distrug corpul, întrebați adversarii.

№3. Unele produse nu sunt reprezentate în dietă deloc

De exemplu, fructele de mare, care, în principiu, sunt utile și, de asemenea, iubite de mulți. De asemenea, scepticii spun că dieta pentru grupurile de sânge nu ia în considerare programul individual de viață al unei persoane.

Adică: nu există nici un calendar clar, care includ produse sau nu includ în dieta, ghidat de varsta, ritmul de viață, gradul de activitate fizică, clima și alte componente individuale ale vieții individului.

№4. Nu există rație pentru tipurile de sânge mixte

În primul rând, grupul de sânge este amestecat, ceea ce înseamnă că produse absolut diferite vor fi utile sau dăunătoare pentru acesta, decât pentru un grup de sânge "pur". " În al doilea rând, scepticii spun (și ei au dreptate), grupul de sânge are încă un rhesus - pozitiv sau negativ.

Autorul dietei nu oferă recomandări în această privință. Cum să fii oameni cu rhesus negativ? Pentru ei, probabil, este necesar să se dezvolte încă 4 diete individuale pentru grupul de sânge.

Deci, te-ai familiarizat cu opiniile celor care consideră că o dietă pentru grupul de sânge este imperfectă și exigentă în mod unic. Dacă aceste argumente nu vă afectează într-adevăr punctul de vedere, treceți la o dietă. Dacă opinia dvs. Despre acest sistem alimentar este foarte agitat, nu va fi inutil să contactați un dietetician și să îl ajustați.

Pierde greutatea usor si confortabil!