Băuturi utile de la ghimbir pentru pierderea în greutate

Cel mai faimos remediu pentru ghimbir în lupta împotriva excesului de greutate este ceaiul. Ele sunt gandite suficient pentru a alege optiunea dorita si pentru a savura ceaiul pentru propria placere.

Ceaiurile pentru scăderea în greutate cu ghimbir reprezintă o mare oportunitate nu numai de a corecta cifra, ci și de a întări imunitatea și de a îmbunătăți propria sănătate. Ghimbirul, ca "arzător" de calorii suplimentare, vă va ajuta să vă despărțiți de excesul de kilograme și de pliurile pe șolduri. Dar asta nu înseamnă că acum aveți deja "totul la rând". Cu această abordare a nutriției, frumoase doamne nu vor fi ajutate nu numai de ghimbir, ci și de gimnastică.

Variații de ceaiuri cu ghimbir

Recomandare generală - ceaiul de ghimbir cald este băut o jumătate de oră înainte de a mânca. Primul apel - dimineața, după trezire, pe stomacul gol. Este mai bine să începeți cu câteva gume pentru a obține corpul folosit. Și, în consecință, mergeți ușor la o jumătate de sticlă de sticlă.

• Rețeta № 1. Ceaiul cel mai simplu cu ghimbir

Rădăcina de ghimbir se spală și se curăță, apoi se freacă cu un răzuit grosier. O lingurita de masa de ghimbir se toarna cu apa, aproximativ temperatura pana la apa clocotita. Lichidul este infuzat timp de o jumătate de oră, iar apoi se adaugă gustul de miere și lămâie. Cel mai bine este să beți ghimbir într-un termos, astfel încât temperatura necesară de băutură să fie păstrată până la momentul consumului.

• Rețeta № 2. Ceaiul cu ghimbir

O rădăcină mică de ghimbir este spălată și curățată, apoi tăiată în plăci subțiri. Plăcile sunt așezate într-un termos mare și se toarnă cu două litri de apă, se închid în apă până la fierbere. Este mai bine să țineți procedura în seara, astfel încât băutura să nu deranjeze până dimineața. Și dimineața pe stomacul gol este deja posibil să bei. De asemenea, este bine să beți ceai de ghimbir în loc de obicei. Dar cea mai bună opțiune este să bei o băutură de o jumătate de oră înainte de a mânca. Astfel, efectul său asupra proceselor metabolice din organism va fi maxim.

Pentru ceaiul de ghimbir era delicios, în fiecare pahar de băutură merită amestecat o linguriță de miere.

Ghimbir și scorțișoară pentru pierderea în greutate

Există, de asemenea, o rețetă pentru pierderea în greutate, cum ar fi ghimbir cu scorțișoară. Aceste mirodenii au fost combinate de mult timp între ele nu numai în scopul reducerii excesului de greutate, ci și pentru îmbunătățirea generală și întărirea imunității. De asemenea, este necesar să spunem că încălzirea ceaiului, care este utilizată în timpul iernii, include praf de ghimbir și scorțișoară.

Ginger și scorțișoară pentru pierderea în greutate sunt folosite, în principal ca băuturi și ceaiuri.

• Rețeta № 1. Ceai verde cu ghimbir și scorțișoară.

Trei-patru centimetri de rădăcină de ghimbir se spală, se curăță și se freacă de răzătoare. După aceea, masa de ghimbir este amestecată cu două păstăi de cardamom, o ciorbă de scorțișoară și o linguriță de ceai verde. Amestecul preparat se toarnă cu jumătate de litru de apă foarte fierbinte și se amestecă bine. După aceea, totul se toarnă într-o cratiță și se pune un foc mic. Lichidul este gătit timp de douăzeci până la douăzeci și cinci de minute, iar apoi băutura este îndepărtată din foc, răcită și adaugă cât mai multă miere, deoarece va fi gustoasă pentru consumator. De obicei, este vorba de câteva linguri.

Dacă adăugăm să bea o jumătate tăiate de lamaie in felii, apoi se bea dobândi aciditate, și va fi mult mai util din cauza conținutului său ridicat în ea de vitamina C. Lichid ghimbir trebuie să se mai lasa sa stea timp de cincisprezece minute, apoi se scurge și apoi utilizați ca regia.

• Rețetă № 2. Ghimbir cu coriandru, miere și scorțișoară.

În aceste scopuri, o pudră de ghimbir, care este vândută într-un magazin din departamentul de condimente, va face. Aici puteți cumpăra scorțișoară și coriandru de pământ.

La vârful cuțitului trebuie să luați o pulbere de ghimbir, scorțișoară și coriandru. Condimentele sunt introduse într-un pahar și se toarnă apă foarte fierbinte. Băutura se prepară până se răcește, iar apoi, când se încălzește, se adaugă puțină miere. Dacă se dorește, se pune un pahar de lămâie în sticlă.

Kefir pentru pierderea în greutate cu ghimbir

Produsele lactate fermentate sunt în sine benefice organismului. Kefirul se evidențiază prin accesibilitatea și prevalența acestuia.

Kefir pentru pierderea în greutate cu ghimbir - un fel de cocktail de substanțe importante care stimulează digestia, precum și procesele metabolice. În plus, kefirul ajută la întărirea imunității prin îmbunătățirea stării microflorei tractului gastro-intestinal.

Deci, reteta pentru un cocktail cu chefir cu ghimbir. Două sute (două sute cincizeci de) grame de iaurt sunt consumate cu un conținut de grăsime de cel mult un procent. Aceasta va necesita, de asemenea, o pulbere uscată de scorțișoară în cantitate de o linguriță de linguriță și un vârf de pudră de piper roșu fierbinte. Ei bine, și, desigur, ghimbir.

Rădăcina de ghimbir spălată și curățată se freacă pe o răzătoare sau se mănâncă într-un mixer. Unul sau două linguri de masă de ghimbir se adaugă la un pahar de kefir, după care scorțișoară și piper roșu iese. Amestecul trebuie amestecat bine. Și este mai bine să o faceți într-un mixer sau cu un mixer. Totul, băutura este gata și poate fi mâncată.

O mică observație. Se recomandă prepararea cocteilului de Kefir imediat înainte de utilizare. Deoarece numai în acest fel băutura va fi cea mai utilă pentru a pierde excesul de greutate.

Lapte cu ghimbir pentru pierderea în greutate

Băuturi cu lapte cu ghimbir - un mijloc cunoscut pentru a menține o greutate optimă. Laptele cu ghimbir pentru pierderea în greutate se prepară după cum urmează.

Două pahare de lapte sunt luate, un pahar de apă, una sau două lingurițe de ghimbir și miere atât de mare încât băutura este gustoasă și acceptabilă pentru băut.

Mai întâi de toate, o bucată mică de rădăcină de ghimbir este frecat de răzuitor. După aceea, cantitatea necesară de condimente se toarnă într-o cratiță, se toarnă lapte și apă. Totul este adus la fierbere, iar atunci când lichidul se fierbe, ar trebui să i se permită să rămână într-o stare de fierbere timp de jumătate de minut și apoi să reducă focul la minimum. Următorul pas este să țineți amestecul de lapte de ghimbir pe un mic foc timp de câteva minute. După aceea, focul se stinge, băutura se răcește ușor și se filtrează. La sfârșitul lichidului cald de ghimbir de lapte se adaugă mierea ca gust.

Laptele cu ghimbir si miere nu este doar un corector figura, ci si un mare medic. La urma urmei, această combinație ajută la întărirea imunității sau la tratarea frigului și gripei în cel mai scurt timp posibil. În orice caz, o astfel de băutură nu va fi inutilă nu numai pentru cei care vor să piardă în greutate, ci și pentru toți cei care pur și simplu se ocupă de sănătatea lor.

Suc de ghimbir pentru pierderea în greutate

Se știe că sucurile proaspăt preparate sunt cele mai utile pentru organism. Nu este o excepție și sucul de ghimbir, care este excelent pentru vindecare și scădere în greutate.

În sucul de ghimbir, există vitamine necesare menținerii sănătății, precum și minerale și aminoacizi, care sporesc metabolismul și ard grăsimi în organism.

Desigur, băut suc de ghimbir proaspăt este o artă care este combinată cu mare curaj. Gustul băuturii este de așa natură încât să o folosească în forma ei pură, puțini vor îndrăzni. Dar, în combinație cu sucuri din alte legume sau fructe, sucul de ghimbir este o băutură perfect acceptabilă pentru calitățile gustului.

Puteți pregăti sucul de ghimbir în două moduri. Primul presupune că rădăcina trebuie așezată pe o răzătoare, apoi se pune masele rezultate în tifon, pliată în mai multe straturi și se stoarce sucul. A doua modalitate este de a tăia rădăcina de ghimbir în bucăți și apoi de a le trece prin storcătorul electric.

Acum trebuie să aveți grijă de alte ingrediente, care vor trebui de asemenea să extragă sucul și să amestece lichidul rezultat cu ghimbir.

• Reteta pentru sucul nr. 1. Suc de mere de morcov-ghimbir.

Se iau șase morcovi de dimensiuni medii, cinci mere (necesar dulce), o rădăcină de ghimbir.

Morcovii sunt spălați și tăiați în bucăți. Merele sunt, de asemenea, spălate, curățate și tăiate în felii. Ghimbirul trebuie spălat, curățat cu un cuțit și tăiat în bucăți potrivite. După aceea, componentele preparate sunt trecute prin sudor.

• Rețeta pentru sucul nr. 2. Suc de ghimbir-fenicul.

Trebuie să gătești două mere, două morcovi de dimensiuni medii, o lămâie, un fenicul (cu rădăcină și frunze), o rădăcină de ghimbir.

Merele sunt spălate, curățate și tăiate în felii mari. Morcovii sunt de asemenea spălați și tăiați în inele mari. Lemnul este spălat și tăiat în bucăți cu pielea. Fenicul este folosit, de asemenea, împreună cu frunzele și rădăcinile, care trebuie tăiate în bucăți. Ghimbirul este spălat, curățat cu un cuțit și tăiat în bucăți. Apoi, toate ingredientele sunt trecute prin storcător și imediat folosite. Un pahar de amestec de suc de ghimbir cu alte sucuri, beți dimineața pe stomacul gol - este o sursă de veselie și sănătate, care va da femeilor minunate o figură frumoasă.

Cicoare cu ghimbir pentru pierderea în greutate

Cicoarele au proprietăți utile atât ca reducerea senzației de foame. Acest lucru se datorează faptului că conține pectină. În plus, cicoarele ajută la optimizarea nivelului de zahăr din sânge. Ceea ce este foarte important pentru persoanele cu diabet zaharat. Și, de asemenea, pentru cei care doresc să piardă în greutate. Prin urmare, cicoarele vor fi utile în cazul mâncării, în special, a mâncărurilor dulci și a făinii.

Cicoarele cu ghimbir pentru pierderea in greutate sunt folosite sub forma unei bauturi. În acest caz, trebuie să știți că este bine să obțineți o cicoare solubilă, dar sub formă pură, fără aditivi aromatizanți sau cremă de origine vegetală. Este cunoscut faptul că o băutură cu cicoare înlocuiește cu succes cafeaua, deoarece cicoarea este renumită pentru capacitatea sa de tonifiere a corpului. Alianța ghimbir-chic este utilizată cu succes pentru a activa procesele metabolice din organism și ajută la scăderea în greutate. Iată rețetele pentru băuturile cu cicoare cu ghimbir.

• Numărul de rețete 1.

Se ia o coloană vertebrală de ghimbir proaspăt, care este măcinată cu un răzuitor mic. La masa de ghimbir, adăugați trei linguri de cicoare solubilă și totul se toarnă în două litri de apă fierbinte. Când lichidul devine cald, se adaugă cât mai multă miere posibil pentru a face băutura plăcută pentru consum. După ce băutura este perfuzată timp de aproximativ o jumătate de oră, aceasta trebuie filtrată pentru a evita amărăciunea excesivă. Puteți adăuga, de asemenea, câteva felii de lamaie la băutură.

Această normă a perfuziei este pregătită pentru o zi, iar toți cei doi litri de lichid trebuie să fie beți în timpul zilei.

• Numărul de rețetă 2.

Este necesar să luați câteva centimetri de rădăcină de ghimbir, este bine să-l spălați și să-l coajați. După aceea, ghimbirul se freacă de o răzătoare, se pune într-o sticlă termoasă și se toarnă cu un litru de apă clocotită. Există două linguri de cicoare solubilă. După o jumătate de oră, termosul se poate deschide și se lasă lichidul să se răcească la aproximativ șaptezeci de grade sau puțin mai mic. Apoi, într-un vas este necesar să puneți două linguri de miere de miere, jumătate din lămâie tăiată în felii și din nou pentru a închide un capac termos, că băutura a insistat. În zece minute puteți deschide termosul și puteți bea o băutură elegantă, de preferință o jumătate de oră înainte de masă.

• Numărul de rețetă 3.

Aceasta este cea mai simplă rețetă, deoarece pentru prepararea acestei băuturi trebuie să luați cicoare solubilă și pudră de ghimbir. Jumătate de linguriță de cicoare și ghimbir măcinat pe vârful cuțitului sunt așezate într-un pahar și umplute cu apă fiartă. După un timp, când băutura sa răcit la o temperatură de șaptezeci de grade, mierea și lămâia se adaugă la lichid ca gust.

Ghimbir și trandafir pentru scăderea în greutate

Mulți oameni știu despre calitățile benefice ale trandafirului de câine. În primul rând, conține o cantitate record de vitamina C, care este de mai mult de zece ori lamaie. De asemenea, șoldurile au un efect diuretic, coleretic și laxativ, care ajută la rezolvarea problemei excesului de greutate.

Ghimbirul și câinele au crescut pentru scăderea în greutate nu este doar un mijloc de corectare a unei figuri, ci și un puternic medicament de întreținere. Există mai multe rețete pentru această băutură. Iată câteva dintre ele.

• Numărul de rețete 1.

Este necesar să se pregătească următoarele ingrediente: o rădăcină mică de ghimbir, un măr, cinci până la șapte solduri de câine trandafir, un baston de scorțișoară și miere de gust.

Mărul este tăiat în felii subțiri, cățelușul este crestat într-un măcinător de cafea. Din rădăcina de ghimbir tăiați o bucată mică, curățați-o și împărțiți-o cu un cuțit, în patru felii, cum ar fi "paie".

După aceea, se pun cîteva felii de mere în sticlă, se ridică întregul câine, se adaugă un baston de scorțișoară și bucăți de ghimbir. Toate ingredientele se toarnă cu apă clocotită și se lasă timp de cinci până la zece minute, astfel încât băutura să fie infuzată și răcită. După această perioadă de timp în băutura de ghimbir, puteți adăuga cantitatea necesară de miere și băutură în plăcerea dvs.

• Numărul de rețetă 2.

Luați două linguri de șolduri uscate, șlefuite pe un râșniță de cafea și turnați într-o sticlă cu termos. După aceea, boabele zdrobite sunt aburite cu 600 ml apă fiartă. Termosul este acoperit cu un capac și băutura este lăsată timp de câteva ore. Apoi, pulberea de ghimbir se toarnă în termos în cantitate de jumătate de linguriță fără o alunecare, iar termosul este din nou acoperit cu un capac. După o jumătate de oră puteți folosi o băutură, filtrați cantitatea dorită printr-un filtru într-un pahar și adăugați niște miere lichidului.

Un amestec de ghimbir cu șolduri de trandafir este luat într-o formă caldă, o sută de grame douăzeci de minute înainte de mese de trei până la patru ori pe zi.

Turmeric și ghimbir pentru pierderea în greutate

Curcuma este un bine cunoscut și condiment util. Este, de asemenea, considerat un remediu pentru multe boli, cum ar fi ghimbirul. Dar acum nu este vorba despre asta, ci despre capacitatea turmericului de a corecta cifra unei persoane.

Datorită unei astfel de substanțe ca polifenolul, care se găsește în turmeric, se suspendă creșterea celulelor grase, ceea ce afectează cantitatea de pliuri grase pe corp. Turmeric ajută la normalizarea proceselor metabolice și la arderea excesului de calorii. Datorită proprietăților sale diuretice, curcuma elimină lichidul inutil din organism, care afectează, de asemenea, reducerea greutății.

În plus, medicii au remarcat că consumul regulat de turmeric în alimente contribuie la reducerea nevoii de alimente dulci și grase. Și dacă numărul de chifle și prăjituri începe să scadă în dietă, acest lucru va afecta, fără îndoială, aspectul.

Curcuma și ghimbir pentru munca în pierdere în greutate cu forță dublă. Datorită calităților lor de a stimula metabolismul, efectul condimentelor este sporit. Există multe rețete pentru băuturi cu turmeric și ghimbir. Iată câteva dintre ele.

• Numărul de rețete 1.

În ceainic sunt așezate trei linguri de ceai verde, trei bucăți mici de rădăcină de ghimbir, o ciorbă de scorțișoară și o lingură de curcumă. Totul se toarnă în două pahare de apă clocotită și se lasă să fie infuzat timp de zece până la cincisprezece minute. După ce băutura este infuzată și răcită la o temperatură acceptabilă, lichidul este filtrat într-un pahar cu un filtru. La sfârșitul procedurii, se adaugă puțină miere băuturii pentru gust și se poate bea.

Cel mai bine este să beți perfuzie cu ghimbir înainte de micul dejun și încă de două ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de mese.

• Numărul de rețetă 2.

Un pahar de pudră de ghimbir se toarnă în pahar și puțină pulbere de turmeric. Condimentele se toarnă cu apă clocotită și se lasă să stea. După ce băutura devine foarte caldă, se adaugă gustul de miere și lămâie. O remediere este luată cu o jumătate de oră înainte de mese, în cantitate de un pahar de trei ori pe zi.