^

Postul terapeutic uscat: esența metodologiei, cum să ieșiți corect?

, Editorul medical
Ultima examinare: 03.07.2025
Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Conceptul de „post uscat” înseamnă refuzul absolut al alimentelor și apei pentru o anumită perioadă (de obicei, durează de la una la câteva zile) în scopul pierderii în greutate, îmbunătățirii sănătății și creșterii imunității. Această metodă nu este științifică, ci este alternativă și se bazează pe afirmația că, în timpul implementării sale, organismul este curățat de toxine și se declanșează mecanisme care duc la vindecare, pierderea excesului de greutate, restabilirea proceselor metabolice și a energiei. Autorii metodelor și adepții lor sunt convinși de corectitudinea abordării prin existența posturilor inerente diferitelor religii, culturi și tradiții, precum și prin propria lor experiență.

Principiul principal al postului uscat terapeutic este refuzul complet nu numai de la alimente, ci și de la orice lichid. Procedura este precedată de o etapă de pregătire. În funcție de metoda de implementare, aceasta este împărțită în moale și tare. Prima prevede interzicerea pătrunderii oricărui lucru în stomac, a doua - absența completă a contactului cu apa: nu vă puteți spăla, spăla pe dinți, face duș sau baie, spăla mâinile. În perioada postului uscat terapeutic, trebuie să asigurați accesul la aer proaspăt, să ieșiți afară, să ventilați camera. Începătorilor li se recomandă să limiteze postul la o zi. Este recomandabil să începeți și să terminați postul în același timp.

trusted-source[ 1 ], [ 2 ]

Indicaţii

Metoda de post uscat are o gamă destul de largă de aplicații. Următoarele boli sunt indicații pentru utilizarea sa:

  • Pancreatita este o inflamație a pancreasului, însoțită de dureri intense și care necesită tratament spitalicesc. Împreună cu utilizarea antispasticelor și analgezicelor, medicina oficială recurge la tratamentul cu post, deconectând astfel organul de la participarea la digestie timp de 2-3 zile, ceea ce face posibilă, împreună cu o stare de repaus și frig pe proiecția pancreasului, ameliorarea inflamației și restabilirea funcțiilor acestuia;
  • prostatită - urologii nu confirmă posibilitatea vindecării complete a bolii, dar admit un anumit efect terapeutic al metodei. Ei explică acest lucru prin efectul pozitiv asupra proceselor metabolice, sistemului genitourinar, stabilizării nivelurilor hormonale, accelerării sintezei hormonului de creștere, care este implicat în regenerarea țesutului prostatic;
  • Artrita este o denumire colectivă pentru orice deteriorare a unei articulații sau a unor articulații (poliartrită). Experiența cu postul uscat a demonstrat eficacitatea sa în artrita reumatoidă, o boală articulară care provoacă dureri severe și umflături în perioadele de exacerbare. Eliminarea toxinelor, deșeurilor și infecțiilor din organism ajută la gestionarea durerii, la ameliorarea inflamației și la reducerea deformării articulațiilor;
  • hepatită - există numeroase metode de curățare a ficatului, inclusiv postul uscat, care declanșează procesul de eliminare a diferitelor „gunoiuri” din organ. Dar este un astfel de tratament potrivit în cazul hepatitei? Există dovezi că a ajutat la scăparea de hepatita acută A, dar acest virus este distrus de propriul sistem imunitar al organismului în orice caz. În ceea ce privește hepatita B și C, evoluția lor cronică crește încărcătura virală pe organ și poate duce la ciroză și carcinom. Moartea celulelor hepatice este indicată de nivelul transaminazelor din sânge (AST, ALT). Testele arată că creșterea timpului dintre mese nu face decât să crească acești indicatori. Prin urmare, cu un astfel de diagnostic, este mai bine să nu se recurgă la metode radicale;
  • Angina pectorală este o boală de inimă care apare din cauza aportului insuficient de oxigen la nivelul miocardului, ca urmare a aportului insuficient de sânge, provocată de ateroscleroza vasculară. Patologia se exprimă prin durere în stern după stres, suprasolicitare emoțională și fizică, consum excesiv de alcool, mâncat în exces. Acest din urmă fapt indică dependența anginei de congestia stomacală, deoarece sunt necesare mai multe contracții cardiace pentru a pompa sângele decât atunci când ne este foame. Postul uscat permite îmbunătățirea circulației coronariene, reducerea tensiunii din mușchiul inimii și impulsionarea proceselor sale de autovindecare;
  • Hipotiroidismul este o boală a glandei tiroide asociată cu o scădere a funcției acesteia, care este responsabilă de metabolism, controlul tuturor sistemelor importante: nervos, musculo-scheletic, reproductiv, imunitar, digestiv. Producția insuficientă de hormoni reduce performanța, provoacă exces de greutate, aduce probleme cu sistemul reproducător femeilor, perturbă ciclul menstrual, duce la infertilitate, devine cauza stării de spirit proaste și a depresiei. Pentru a crește nivelul hormonilor tiroidieni, pacienții trebuie să utilizeze terapia de substituție hormonală pe tot parcursul vieții. Există o opinie că postul uscat ajută la restabilirea sistemului endocrin, deoarece albuminele de transport (proteinele) se dezintegrează, eliberând mulți hormoni, ceea ce face posibilă compensarea deficitului acestora. Experții sunt categoric împotriva acestei metode datorită faptului că va perturba metabolismul, va duce la deficit de vitamine și minerale;
  • Psoriazisul este o boală cronică neplăcută a pielii care nu poate fi vindecată, ci doar focarele sale pot fi suprimate. Știința nu stă pe loc și recent au apărut noi forme medicinale de combatere a acestuia, iar printre metodele netradiționale se numără postul uscat. Prin eliminarea încărcăturii asupra organelor digestive, eliminarea produselor reziduale din organism, mecanismele de protecție sunt mobilizate, celulele deteriorate ale dermului se opresc din diviziune, pielea este curățată;
  • răceli și gripă - eficacitatea postului pentru aceste boli este foarte mare. Primele semne ale unei boli acute: slăbiciune, lipsa poftei de mâncare, febră indică mobilizarea organismului pentru a-și restabili starea anterioară. Refuzul de a mânca va elibera resurse vitale pentru a combate agenții patogeni care nu se pot multiplica într-un mediu cu deficit de apă. Se recomandă începerea postului literalmente din stadiile inițiale ale bolii, apoi durata bolii va fi redusă semnificativ;
  • cancer - utilizarea postului uscat împotriva cancerului se bazează pe autoliză sau autodigestie - dizolvarea propriilor celule și țesuturi sub influența propriilor enzime hidrolitice. Acestea descompun celulele cicatricilor, sigiliilor, formațiunilor fibroase, tumorilor, folosindu-le ca nutriție energetică. Astfel, neoplasmele sunt reduse, cu excepția celor osoase, maxilo-faciale și avansate;
  • celulita - este un fenomen stagnant al țesutului adipos, în urma căruia celulele acestuia sunt grupate în noduri, provocând creșterea țesutului conjunctiv (fibroză). O dovadă clară în acest sens este efectul de coajă de portocală, care nu numai că strică aspectul estetic, dar perturbă și circulația normală a sângelui și a limfei, ducând la procese patologice. Postul uscat este însoțit de consumul propriilor grăsimi, iar întrucât acestea sunt 90% apă, aceasta este o metodă eficientă și inofensivă în lupta împotriva celulitei;
  • Bronșita este o inflamație care implică celulele epiteliale ale mucoasei bronșice. Are un aspect tumefiat, înroșit, adesea cu exudat mucos sau purulent, provocând tuse. Microbii și virusurile se pot reproduce doar într-un mediu apos, așa că postul uscat pentru bronșită agravează condițiile de răspândire a microorganismelor, celulele sănătoase devin concurente ale pacienților în obținerea apei din rezervele interne și câștigă. În plus, crește concentrația de substanțe biologic active, imunoglobuline și interferon - instrumente declanșatoare în recuperarea organismului;
  • diabet zaharat de tip 2 - când am discutat despre hipotiroidism mai sus, am vorbit despre respingerea completă de către medici a metodei postului uscat ca tratament pentru patologiile endocrine. Diabetul zaharat este, de asemenea, unul dintre acestea, iar primul tip de patologie este o contraindicație absolută pentru utilizarea sa. Cât despre al doilea, o formă ușoară a bolii permite, sub supravegherea atentă a unui specialist, normalizarea proceselor metabolice cu ajutorul postului, reducerea încărcăturii asupra pancreasului și ficatului și îmbunătățirea cursului acestuia;
  • Herpesul este o boală virală care se manifestă prin erupții cutanate și ulcerații pe piele sub influența imunității slăbite: în timpul hipotermiei, bolilor acute, efortului fizic, stresului emoțional. Este periculos din cauza complicațiilor sale: leziuni ale membranelor mucoase ale organelor digestive, rinichilor, articulațiilor, sistemului nervos central și periferic. În medicina modernă, nu există mijloace pentru a depăși complet această boală și se limitează la utilizarea de medicamente simptomatice. Un post uscat de 1-2 zile ajută la accelerarea recuperării în cazul unui proces pronunțat;
  • Postul uscat pentru restabilirea potenței - această afirmație este adevărată, deși are atât susținători, cât și adversari. Aceștia din urmă cred că forța sexuală a unui bărbat se formează în uter și trebuie menținută printr-o dietă echilibrată și abstinența de la alcool. O altă opinie este că potența depinde de sănătatea organismului, iar curățarea acestuia duce la întinerire la nivel celular, mobilizarea glandelor endocrine și, prin urmare, la creșterea potenței.

trusted-source[ 3 ]

Informatii generale post uscat

În timpul postului uscat, organismul trece la nutriție celulară, extragând ceea ce are nevoie din rezervele interne. Esența acesteia constă în faptul că în țesuturi, în primul rând în cele bolnave, are loc o descompunere a proteinelor de transport care transportă substanțele necesare în interiorul și între celule, iar aminoacizii pe care îi secretă asigură procesele vitale.

Pregătire

Succesul rezultatului și siguranța procedurii depind în mare măsură de pregătirea corectă pentru postul uscat. Durata perioadei pregătitoare este de 2 săptămâni. În acest timp, trebuie să acordați prioritate terciului, legumelor fierte, păsărilor de curte, peștelui, nucilor, fructelor și fructelor de pădure, să includeți în dietă mierea și ciupercile, să beți ceai din plante și, cu o săptămână înainte de post, să treceți doar la alimente vegetale și să beți mult. Sunt interzise mâncărurile dulci și sărate, carnea de vită, porc, miel, cafeaua, băuturile alcoolice și fumatul.

Etapele postului uscat

Când se folosește postul uscat, se începe de obicei cu perioade scurte de restricție alimentară și apoi se trece la perioade mai lungi. Întregul proces este împărțit în mai multe etape:

  • Prima - excitație alimentară, durează de la 2 la 5 zile. În această perioadă, o persoană este iritată de mirosul mâncării, de conversațiile despre aceasta, anxietatea crește, apare o senzație de frică, pulsul se accelerează, mirosul de acetonă apare din gură, limba este acoperită cu un strat gri;
  • A 2-a - creșterea acidozei (aciditate crescută a organismului): foamea dispare, starea emoțională se nivelează, dar apare un sentiment de inhibiție, dimineața - dureri de cap și slăbiciune. Limba este încă acoperită, mirosul nu dispare. Eliminare prin periajul dinților și clătirea gurii cu sifon și sare. Durata etapei este de 7-8 zile;
  • A 3-a - compensare, apare o criză acidotică, caracterizată printr-o îmbunătățire a stării generale, apariția ușurinței, încredere în succesul procedurii, dispariția tuturor temerilor. Astfel de senzații apar în ziua a 6-a-12-a de post. Limba începe să se limpede treptat, mirosul de acetonă dispare. În această etapă, se recomandă petrecerea mai mult timp în aer liber, vizitarea piscinei și a saunei;
  • A 4-a - nutriție restauratoare. Timp de 1-3 zile, se beau sucuri de fructe neîndulcite, decocturi și sucuri de legume în porții mici, la intervale de un sfert de oră. Adesea, în această etapă, anxietatea revine, slăbiciunea este depășită, fiind capabilă să se cufunde în repaus semi-la pat;
  • A 5-a - recuperare intensivă, 4-8 zile de nutriție te scot dintr-o stare depresivă, există o îmbunătățire vizibilă a stării tale fizice, mintea se limpezește;
  • Al 6-lea - după 9-10 zile, se observă o revenire la modul normal de viață și la alimentație, activitate fizică, autoregenerare a organismului. Se observă o creștere a activității mentale, ameliorarea durerilor de cap și a amețelilor, normalizarea tensiunii arteriale.

Tehnici de post uscat

Există numeroase tehnici de post uscat care au găsit numeroase confirmări practice ale eficacității lor.

Iată câteva:

  • Postul uscat conform lui Șcennikov este o metodă brevetată numită „Abstinența vindecătoare” care implică cicluri de curățare cu o durată de 7, 9 și 11 zile. Particularitatea sa constă într-o atitudine emoțională pozitivă, fără stres și griji, 2 zile de pregătire înainte de post cu legume crude, proceduri de curățare sub formă de clisme sau laxative. Prima dată se recomandă să se înceapă cu o perioadă minimă de 5-7 zile, apoi să se treacă la maximum 11 zile. Primele trei zile ar trebui să fie complet lipsite de contact extern cu apa, apoi vă puteți spăla fața și faceți duș. Principala particularitate este petrecerea nopții treaz: dormiți de la 6 la 10 dimineața, plimbați afară până la 13:00, dedicați următoarele două activității intelectuale, până la 18:00 - cursuri cu instructor, somn seara de la 18:00 la 22:00 și dedicați-vă activității active și plimbărilor toată noaptea. Sfârșitul postului are loc odată cu începerea consumului de înghițituri mici de apă fiartă, după câteva ore puteți mânca o salată de legume, bea decocturi din plante. Apoi, dați preferință legumelor și fructelor proaspete și porțiilor mici;
  • Postul uscat conform lui Filonov este o abținere fracționată (eșalonată) de la alimente și apă în cure succesive de 5-7, 7-9 și 9-11 zile, între care se recurge la nutriție restaurativă. Primul post durează cât poate suporta o persoană, contactul cu apa (înotul într-un râu) este permis, dar este necesar pentru a supraviețui crizei acidotice. A doua fracție este percepută mai ușor și trebuie efectuată integral, iar în cazul unor diagnostice grave, se efectuează un al treilea post. Această tehnică este foarte eficientă în cazul obezității;
  • Postul uscat conform Lavrovei - se numește „cascadă”, este un post absolut de cinci zile, care nu permite niciun contact cu apa. Cascada constă în alternarea postului și a alimentației conform schemei: zi după zi; 2 după 2 și așa mai departe până la 5 și 5. Fiecare etapă poate fi repetată de câte ori doriți, durata medie a cursului fiind de o lună;
  • Postul uscat de Anna Yakuba - o specialistă renumită în postul uscat și dieta crudă - recomandă începerea cu un refuz alimentar de 24 sau 36 de ore (3 zile) o dată pe săptămână, în aceeași zi, și aducerea acestuia la o stare atât de confortabilă a organismului încât să se dorească accelerarea sosirii acestor zile. Acest lucru se poate întâmpla în 3-4 luni, apoi se adaugă câteva ore la fiecare post. Frecvența curelor recomandate de Yakuba este următoarea: o zi pe săptămână, 3 zile pe lună, 5-7 zile pe trimestru, 7-11 zile o dată sau de două ori pe an. Pregătirea și ieșirea din post se realizează cu ajutorul alimentelor crude (salate, fructe);
  • Postul uscat conform lui Goltis — tehnica prevede aceeași durată pentru toate cele 3 perioade ale procedurii: pregătire, post, ieșire — 1-7 zile, și să înceapă nu mai mult de 3 zile, activitatea fizică nu scade în această perioadă. Intrarea în post implică consumul de legume, sucuri și clisme depurative zilnice cu apă de izvor. În timpul postului, clismele se continuă. Săptămâna următoare urmează aceeași dietă ca prima, dar fără clisme. Dimineața, trebuie să curățați placa de pe limbă. Cel mai bun moment pentru post este a 2-a și a 4-a fază a lunii. Autorul recomandă respectarea următoarei frecvențe de post: 3 zile o dată pe lună; 7 zile — o dată pe trimestru; se permit o zi de post, o zi de ieșire, 3 zile de post, 6-7 zile de ieșire; sunt posibile 7 zile de pregătire, 3 posturi, până la 14 zile de ieșire;
  • Postul uscat conform lui Porfiri Ivanov - sistemul său de post „Detka” include reguli de atitudine față de viață, natură, relații dintre oameni, nutriție, la care nu numai că i-a chemat pe ceilalți, dar le-a urmat și el însuși pe parcursul unei jumătăți de secol de viață. Refuzul hranei trebuie combinat cu meditația, rugăciunea, comunicarea cu oameni plăcuți. Începe vineri, după o cină ușoară, iar de la prânz, sâmbătă, nu se mai poate bea. Durata sa este de 42 de ore, iar regularitatea este foarte importantă, de preferință o dată pe săptămână;
  • Postul uscat conform lui Malakhov - cartea sa „Postul. Manualul autorului” - este o descriere a diferitelor metode de post, a atitudinii sale față de acestea și a experienței personale de utilizare a lor. În etapa pregătitoare, el recomandă includerea curățării ficatului, stomacului, intestinelor, limfei și articulațiilor. În timpul postului, el recomandă efectuarea de clisme de curățare cu urină, nu reducând, ci crescând activitatea fizică. Durata sa medie este de 7-10 zile. Cartea descrie influența fazelor lunii asupra procedurii, precum și caracteristicile acesteia în funcție de structura constituțională a unei persoane. Această metodă este considerată destul de extremă, dar are și adepții săi.

Metodele de post uscat luate în considerare implică abținerea de la mâncare și apă timp de 1, 3, 5, 7, 10, 11 zile; perioadele mai lungi sunt pline de consecințe ireversibile. Unii fac referire la experiența lui Isus însuși, care a îndurat 40 de zile de post uscat în deșert, dar de aceea este fiul lui Dumnezeu. Există o practică de alternare a apei cu postul uscat. Este mai ușor de suportat de organism și poate fi destul de lung.

Efectele postului uscat

Procedura de post uscat nu este ușoară, dar se realizează datorită efectului vindecător mai mare decât cu apă. Principalul efect pozitiv asupra organismului este descompunerea țesutului adipos de 3 ori mai rapidă decât atunci când se utilizează apa, un efect benefic asupra rinichilor, deoarece are loc eliberarea din procesele inflamatorii, agenții patogeni ai acestora sunt distruși, nisipul este îndepărtat și calculii din urolitiază se dizolvă. Rinichii sunt strâns legați de ficat, curățându-l de toxine și reducând sinteza colesterolului rău, având, de asemenea, un efect benefic asupra lor. Toți adepții postului uscat notează un efect evident de întinerire, deoarece după procedură, procesele de autoregenerare încep să se producă rapid.

trusted-source[ 4 ]

Ieșire din postul uscat

Etapa de recuperare nu este mai puțin importantă decât postul în sine. Necesită o abordare și o dietă specială care să scoată ușor organismul din starea de inhibiție și să asigure o recuperare intensivă și o autoregenerare. Cea mai ușoară cale de ieșire dintr-un post uscat de o zi, deoarece restructurarea organismului nu a avut încă loc. Se prevăd fructe și sucuri proaspete în prima zi după post, în a doua - salate de legume asezonate cu ulei vegetal rafinat, chefir, apoi se poate adăuga terci, carne fiartă. Principalul lucru este ca porțiile să fie mici, iar intervalele dintre mese să nu fie prea lungi.

Ieșirea dintr-un post uscat de 36 de ore este practic aceeași, deoarece perioada de timp nu este mult mai mare de o zi, dar diferă de una de 7 zile:

  • Ziua 1 - beți doar sucuri proaspete, le puteți dilua cu apă;
  • Al doilea - consumați legume și fructe tocate;
  • A 3-a, a 4-a - fulgi de ovăz și jeleu, hrișcă;
  • A 5-a, a 6-a - lapte, smântână cu conținut scăzut de grăsimi, pâine dietetică, miere;
  • Al 7-lea - vă puteți permite porții mici de preparate din carne neprăjite și alte alimente familiare.

Ieșirea din postul uscat conform lui Goltis

Presupune aceeași perioadă de timp ca etapele de pregătire și implementare a acesteia. El programează fiecare zi, acordându-i un rol foarte important:

Ziua 1: Curățați-vă gura cu degetul, mestecați câteva mere, dar nu le înghițiți, scuipați-le și clătiți-vă gura cu apă. Luați 3 înghițituri, după o jumătate de oră 7 înghițituri, după același interval - 9, apoi 12. După o oră, beți o cană de ceai din plante cu lămâie și miere, după o oră beți fără restricții. După prânz - sucul de legume proaspete, cu excepția țelinei și sfeclei roșii, este limitat la 20% din total. În aceeași zi, puteți mânca fructe de pădure, pepenii roșii sunt buni de mâncat;

  • al doilea - se adaugă polen în meniu (se amestecă o linguriță cu aceeași cantitate de miere), se dizolvă în gură, fructe de pădure înainte de prânz. Apoi diferite fructe, la o oră distanță unele de altele;
  • al treilea - se completează cu fructe uscate, o cantitate mică de lapte acru (30g), multe verdețuri, salate de legume cu excepția verzei albe, neconsumate cu ulei;
  • al patrulea - include salate cu adaos de ulei, oțet natural, suc de lămâie, nuci o dată pe zi (nuci, caju, fistic, nuci de pin), 30g de lapte acru dimineața și seara;
  • al cincilea - terci, legume, supe făcute din ele (cu excepția cartofilor, vinetelor), pâine fără drojdie, cereale;
  • al șaselea - pe lângă produsele enumerate - smântână, leguminoase;
  • al șaptelea - ouă de prepeliță, ciuperci, brânză.

În zilele următoare, în dietă se introduc treptat pește, carne de pasăre, ouă de pui, carne și toate produsele familiare, dar corecte pentru organism.

Beneficii

Din patologiile enumerate, pentru care metoda postului uscat este utilizată ca tratament, putem generaliza și trage o concluzie despre beneficiile acesteia, exprimate în:

  • eliminarea deșeurilor și a toxinelor;
  • regenerarea țesuturilor;
  • neutralizarea acțiunii virusurilor și bacteriilor patogene;
  • activarea proceselor metabolice;
  • resorbția tumorilor;
  • pierdere în greutate.

Contraindicații

Postul uscat are numeroase contraindicații și restricții, așa că prima regulă pentru implementarea sa este să fie sub supravegherea unor specialiști și a unor persoane cu experiență în post, dacă procedura durează mai mult de 3 zile. Este absolut interzis în următoarele circumstanțe:

  • cu vârsta sub 14 ani și peste 70 de ani;
  • greutate corporală redusă;
  • sarcină;
  • tuberculoză;
  • probleme cardiace (aritmie, bradicardie, insuficiență cardiacă);
  • boli ale organelor digestive (gastrită, gastroduodenită, ulcere, eroziuni, colită);
  • diabet zaharat;
  • gută;
  • insuficiență venoasă.

trusted-source[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Posibile riscuri

Orice post, în special postul uscat, este stresant pentru organism. Medicii avertizează că acesta poate declanșa procese foarte periculoase pentru organism: tensiune arterială extrem de scăzută sau ridicată, creșteri bruște ale insulinei, eliberarea de hormoni după revenirea la alimente și apă, probleme cardiace, greață și diaree și niveluri crescute de acid uric.

trusted-source[ 9 ], [ 10 ]

Postul uscat pentru întreruperea sarcinii

Printre remediile populare pentru întreruperea sarcinii (supraîncălzire, băi fierbinți, plante speciale) există și o metodă de post uscat. Astfel de recomandări afirmă că în primele etape ale sarcinii acest lucru se poate întâmpla în a 2-a-3-a zi de post. Argumentul este că organismul, în căutarea apei, va extrage lichid din embrion, ducând astfel la moartea acestuia. Nu degeaba sarcina se numără printre contraindicațiile procedurii.

trusted-source[ 11 ]

Probleme ale vezicii urinare după postul uscat

În timpul postului uscat, organismul nu primește niciun lichid, vezica urinară începe să se micșoreze, sângele devine mai gros, iar metabolismul încetinește. De aceea se acordă atât de multă atenție încheierii postului. Reaprovizionarea incontrolabilă a organismului cu apă, în urma dorinței de a bea, duce la probleme cu acesta. Femeile sunt deosebit de predispuse la cistită în această perioadă, iar rinichii pot avea și ei de suferit - se poate dezvolta pielonefrită.

Criza acidotică

Întrucât esența postului uscat este trecerea la nutriția internă, în urma căreia celulele bolnave, îmbătrânite, sunt utilizate, criza acidotică încununează acest proces. Aceasta este linia după care încep procesele pentru care a fost inițiat postul - acidificarea maximă a mediului înconjurător al organismului, intoxicația acestuia. Este însoțită de dureri de cap, amețeli, slăbiciune, urină închisă la culoare, miros de acetonă din gură și corp, depresie și dispoziție depresivă. Dar vine un punct de cotitură: starea de spirit și bunăstarea se îmbunătățesc, slăbiciunea dispare - s-a instalat acidoza.

trusted-source[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Complicații după procedură

Posturile uscate pe termen scurt, de regulă, nu sunt însoțite de complicații. Persoanele care nu sunt pregătite psihologic și practic, care îndrăznesc să facă față unei astfel de încercări serioase fără îndrumarea unor guru experimentați, se confruntă cu următoarele posibile complicații:

  • supraalimentarea în primele etape ale ruperii postului;
  • constipaţie;
  • mereorism;
  • slăbiciune, amețeli și chiar leșin;
  • exacerbarea bolii de bază.

Prin dobândirea și acumularea de experiență, învățând să-ți simți corpul, probabilitatea de a experimenta consecințe negative scade.

trusted-source[ 15 ], [ 16 ]

Recenzii și rezultate

Există diverse recenzii despre beneficiile și rezultatele procedurii. Opiniile medicilor despre postul uscat sunt în mare parte negative. Nu au nimic împotriva postului pe termen scurt, care durează cel mult 3 zile, și ei înșiși recurg la acesta în tratamentul pancreatitei. Dar ei cred că unul mai lung complică eliminarea toxinelor din organism, îngreunează eliminarea acidului uric, perturbă metabolismul sărurilor și poate dăuna rinichilor, ficatului și creierului. Lista lor de contraindicații este mult mai largă decât ceea ce exprimă fanii postului uscat. Faptul că organismul irosește în principal energia celulelor bolnave și slabe este, de asemenea, discutabil. Pe de altă parte, există destui adepți ai teoriei postului uscat, ei înșiși o fac de mai mult de o duzină de ori și îi ajută pe alții. Recenziile lor sunt complet diferite. Ce este mit, ce este realitate poate fi determinat doar prin studierea caracteristicilor postului uscat și aplicarea competentă a acestuia la propria persoană. Recordul mondial înregistrat pentru postul uscat este de 18 zile, iar fondatorul sistemului „postului uscat” și al școlilor de stil de viață sănătos din spațiul post-sovietic, L.A. Șcennikov, a efectuat un post de 21 de zile.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.