Tabel de carbohidrați pentru dieta din Kremlin

Conform acestui tabel de carbohidrați, puteți calcula numărul de puncte pentru dieta din Kremlin. Rețineți că în prima săptămână a dietei de la Kremlin pentru pierderea în greutate nu puteți consuma carbohidrați pe zi mai mult de 20 de puncte. În celelalte două săptămâni ale dietei Kremlin, vă puteți permite 30 de puncte pe zi pe masa de carbohidrați. În următoarele săptămâni pentru a consolida rezultatul pierderii în greutate, vă puteți permite să consumați carbohidrați la 40 de puncte din această masă.

Numele produsului	a / a
Carne, cârnați, ouă
Miel, carne de porc	0
Bifshteks	0
Vită, carne de vită	0
Gâște, rațe	0
Sausage "Doctor's"	1.5
cârnați	0
cherestea de	0
iepure	0
pui	0
Carne în pesmet	5
Carne cu sos de făină	6
Porc de porc	0
Carne de vită	0
Pui de ficat	1.5
untură	0
Saddlecraft soda	1.5
Cârnați pentru carne de porc	2
inimă	0
Cârnați lapte	1.5
Porc, limbă de vită	0
Ouă sub orice formă (bucată)	0.5
Lapte, produse lactate
Iaurt fără zahăr	3.5
Iaurt dulce	8.5
Kefir, iaurt	3.2
Masă de maioneză	2.6
margarină	1
unt	1.3
Lapte pasteurizat	4.7
Laptele topit	4.7
smântână	4
Acvariu	3
Brânzeturi de diferite soiuri	1.5
Brânză glazură	32
Brânză brută dietetică	1
Grăsime curată	2.8
Brânza de brânză este slabă	1.8
Brânza cotă greutate dulce	15
Pește, fructe de mare
Caviar roșu	0
Caviar negru	0
squids	4
crabi	2
creveți	0
midii	5
Peste mare	1
stup	1
Pește în pesmet	12
Pește în tomate	6
Pește afumat	0
Pește fiert	0
Pește, proaspăt și congelat	0
stridii	7
Paine, cereale, cereale, leguminoase
"Hercules"	50
De Borodino	40
covrigi	58
Mazăre tocat	50
hrișcă	62
Hrișcă (tarif)	65
diabetic	38
Amidon din cartofi	79
Amidon de porumb	85
Lavash armenian	56
Fidea de ouă	68
Pâine de secară	43
paste	69
griș	67
Făină de porumb	70
Grau de grâu suplimentar	68
Grau de grâu suplimentar	67
Făină de făină de secară	64
Făină de soia	16
fulgi de ovăz	49
Perlovaya	66
de grâu	50
mei	66
secară	34
Riga	51
orez	71
Butași de unt	51
Drăguț dulce	69
Cremă roșie	66
uscare	68
fasole	46
pâine de cereale	43
orz	66
Legume, ierburi
vânătă	5
fasole	8
rutabaga	7
Mazăre verde	12
Daikon (ridiche chinezesc)	1
pepene galben	9
Mazăre verde	6.5
Caviar de vinete	5
Caviar din sfecla rosie	2
Caviar de caviar	8.5
suc de fructe	4
Varză albă	5
Varza de varza	8
Varză roșie	5
Varză colorată	5
cartofi	16
porumb	14.5
Ceapa verde	3.5
cepe	9
praz	6.5
morcovi	7
Castravete proaspete	3
castraveți	3
măsline	5
Ardei dulce dulce	5
Ardei roșu dulce	5
Piper umplut cu legume,	11
Pătrunjel (ierburi)	8
Pătrunjel (rădăcină)	10.5
roșii	4
ridiche	4
ridiche	6.5
sfeclă	5
Salata frunze	2
Salată cu șuncă de mare	4
sfeclă	9
Țelină (ierburi)	2
Țelină (rădăcină)	6
Sparzha	3
Pasta de tomate	19
roșii	4
dovleac	4
fasole	2.5
Fasole de fasole	3
hrean	7.5
ceapă	6
usturoi	5
spanac	2
măcriș	3
Fructe, fructe de padure
caisă	9
mere gutuie	8
alycha	6.5
ananas	11.5
portocaliu	8
pepene verde	9
banană	21
merișor	8
struguri	15
cireș	10
coacăz	7
rodie	11
grapefruit	6.5
pară	9.5
Peară uscată	49
stafide	66
smochine	11
kiwi	10
Kizil	9
căpșune	6
merișor	4
-	9
uscate	55
lămâie	3
zmeură	8
mandarină	8
mur pitic	6
piersică cu coajă netedă	13
cătină	5
piersic	9.5
Rowan	8.5
Aronia mure	11
prună	9.5
Coacăze alb	8
Coacăz roșu	7.5
coacăze negre	7.5
Uryuk	53
date	68
curmal japonez	13
vesel	10.5
afin	8
prune uscate	58
Crăciun proaspăt	10
Rădăcină sălbatică uscată	21.5
mere	9.5
Mere uscate	45
ciuperci
alb	1
Uscate albe	7.5
Ciuperci proaspete	1
Ventilatoare proaspete	1.5
Ulei proaspăt	0.5
Ciuperci proaspete	0.5
hribi	1.5
DRIȚI DRIȚI DRIP	14
Vinete proaspete	1
Coduri radiculare uscate	13
șofran capac de lapte	0.5
morels	0.2
russule	1.5
Champignons	0.1
Nuci, semințe
arahide	15
Gretskie	12
Kedrovыe	10
acaju	25
nucă de cocos	20
migdale	11
Semințe de floarea-soarelui	18
Semințe de susan	20
Semințe de dovleac	12
Fistashki	15
Funduk	15
Supe, supă
Broton pui, carne	0
Supa de mazăre	20
Supă de ciuperci	15
Supă de legume	16
Supă de tomate	17
Supă de gulaș	12
Shchi verde	12
Produse de cofetărie, dulciuri
Jam din căpșuni	71
Zmeură de zmeură	71
Apple jam	66
vafe de obicei	65
Fructe de vafe	80
gem	68
Gem diabetic	3
Caramel cu umplutură	92
Bomboane, ciocolată	51
Dulciuri dulci	83
zaharicale	70
jujube	76
miere	75
Lapte condensat	56
Înghețată	22
Inghetata, fructe	25
Inghetata pentru eschimos	20
pilulă	80
Biscuite cookie-uri	75
Tort cu smântână	62
Diabetic Jam	9
Apple jam	65
turtă dulce crema de ou	77
zahăr	99
Tort de biscuiți	50
Tort de migdale	45
halva	55
Ciocolată amară	50
Ciocolata de lapte	54
Ciocolata cu nuci	48
Condimente, mirodenii
Mustar (1 lingura)	0.5
Capri (1 lingură)	0.4
Cetchup (1 lingură)	4
Sos de afine (1 lingura)	6.5
Rădăcină de ghimbir (1 lingură)	0,8
Scorțișoară (1 linguriță)	0.5
Masă de maioneză	2.6
margarină	1
Ulei vegetal	0
Pulpa de chili (1 lingurita)	0.5
Sos de carne (pe bază de bulion, 1/4 cană)	3
Ierburi condimentate (1 lingura)	0.1
Sos de soia (1 lingura)	1
Sos de grătar (1 lingură)	1.8
Sosul dulce și acru (1/4 cană)	15
Sos tartar (1 lingura)	0.5
Sos de roșii (1/4 cană)	3.5
Oțet (1 lingură)	2.3
Oțet de vin alb (1 lingură)	1.5
Oțet de vin roșu (1 lingură)	0
Oțet de mere (1 lingură)	1
Hrean (1 lingura)	0.4
Bauturi non-alcoolice
Compost caisă	21
Compote cireșe	24
Compote pere	18
Compote de struguri	19
Componentă a xilenelor	6
Apple Compote	19
Apă minerală	0
Suc de caise	14
Suc de portocale	12
Suc de struguri	14
Suc de rodii	14
Suc de grepfrut	8
Suc de mandarine	9
Suc de morcovi	6
Suc de prune	16
Suc de suc de prune cu pulpă	11
Suc de roșii	3.5
Suc de mere	7.5
Ceai, cafea fără zahăr	0
Bauturi alcoolice
Vin rosu uscat	1
Vin alb uscat	1
whisky	0
vodcă	0
Cognac, brandy	0
Lichior 60 g	18
Bere 250 g	12
rom	0
tequila	0