Regulile regimului alimentar pentru grupul sanguin

Dieta pentru grupul sanguin se bazează pe principiul că fiecare persoană utilizează acele produse care au apărut în momentul în care a apărut acest grup de sânge. Deci, în meniul de dietă pentru fiecare din cele 4 grupe de sânge - diferite alimente. Vă vom spune în detaliu despre acest lucru.

[1], [2], [3], [4]

Care sunt opțiunile pentru produsele alimentare pentru grupul de sânge

Pentru a determina cu ușurință ce trebuie inclus în dietă și ce nu, trebuie să determinați nu numai grupurile de sânge, ci și grupurile de alimente. Iată lista.

• Preparate din carne
• fructe de mare
• Lapte, lapte acru și ouă
• Grăsimi și uleiuri
• Semințe de floarea-soarelui și nuci
• Fasole și tipurile lor
• cereale
• Produse de brutarie
• legume
• fruct
• Ceaiuri din plante
• sucuri
• Băuturi, cu excepția ceaiurilor
• condimente

Toate aceste produse pot fi interzise, limitate, utile sau neutre. În acest caz, este mai ușor să scapi de produse nedorite sau, dimpotrivă, să le includeți în dietă mai des.

Reguli importante pentru o dietă din sânge

Nu mancati carbohidrati si proteine impreuna. Aceasta - una dintre condițiile pentru pierderea efectivă în greutate și recuperarea dietei pentru grupul sanguin. Hrana separată este o ocazie excelentă de a vă deplasa la un stil de viață rezonabil, pentru a obține o sănătate mai bună și pentru a pierde în greutate în același timp.

Pentru o dietă pentru grupul de sânge, sunt suficiente până la 1.400 kilocalorii pe zi. Doza optimă pentru dvs. Vă va ajuta să calculați un dietetician-gastroenterolog.

Ei bine că, respectând în același timp principiile dietei pe grupa de sânge, vă întări sistemul imunitar, normalizarea sistemului nervos, reglează funcția tractului gastrointestinal, nu se limita la servire și nu foame.

Pro-dieta pentru grupul sanguin

Prin dezvoltarea unei diete pentru grupul de sânge, nutriționistul va calcula meniul pentru dvs., luând în considerare ocuparea forței de muncă, activitatea fizică, bolile, vârsta, regiunea. Aceasta va face o dietă optimă.

Puteți să pierdeți în greutate pe o dietă prin grupul de sânge, chiar fără a vă limita dieta și consumul caloric (puteți consuma suficiente calorii). Numai este necesar să se ia în considerare faptul că o persoană cu primul grup sanguin nu va percepe, nu digera și nu asimilează aceleași produse deloc ca o persoană cu un al treilea grup de sânge sau, respectiv, a patra.

Dacă produsele sunt ușor digerate, metabolismul unei persoane este activat, activitatea organelor interne se îmbunătățește și imunitatea se îmbunătățește.

Atunci când o persoană mănâncă ceea ce acceptă, o pierdere în greutate într-un grup în funcție de o dietă poate duce la o alergie la un anumit produs.

Acest lucru se datorează faptului că nu mai furiți corpul cu iritante sub formă de substanțe inacceptabile, astfel încât să puteți depune eforturi pentru a digera și asimila alimentele și nu pentru a combate substanțele inutile sau nocive.

Dietiții - gastroenterologi susțin că femeile însărcinate care urmează o dietă pentru grupul de sânge sunt mai puțin susceptibile de a le distruge, copilul lor se dezvoltă mai bine și mai repede decât mamele care mănâncă totul fără discriminare.

Ce duce la asimilarea slabă a produselor?

Produsele inacceptabile pentru grupul sanguin - și nu știați? - sunt stocate în organism sub formă de grăsimi. Dar acele produse care sunt ușor de digerat, nu devin depozite grase, ci, dimpotrivă, ne dau un maxim de energie. Apoi problemele de obezitate nu te mai deranjează.

Pierdeți greutatea cu ușurință și rapid, cu sfatul nostru și aveți o dispoziție bună!