Expert medical al articolului
Noile publicații
Diete pentru a pierde 10 kg într-o săptămână - dieta pepene galben
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cine s-ar îndoi că pepenele verde este un excelent demachiant pentru corp și, prin urmare, un produs excelent pentru pierderea în greutate. Dieta cu pepene verde pentru pierderea în greutate de 10 kg într-o săptămână este disponibilă pe site-ul nostru.
De ce dieta cu pepene verde pentru slăbit?
A slăbi cu pepeni verzi este ușor și plăcut. Pepenele verde este o sursă de substanțe utile care sunt furnizate organismului cu ajutorul său. Cu ajutorul pepenelui verde, sistemul diuretic este activat, datorită căruia poți scăpa de toxine și alte substanțe nocive într-o perioadă scurtă de timp.
Pepenele verde este delicios. Poate înlocui primul, al doilea și al treilea fel de mâncare. Și chiar și băuturile, pentru că potolește perfect setea.
Meniu de dietă cu pepene verde pentru pierderea în greutate
Mic dejun
Cereale fierte în apă – 3 linguri
Brânză tare cu conținut scăzut de grăsimi – 2-3 felii
Legume proaspete (la discreția dumneavoastră)
Cină
Pește fiert sau copt – 150 g
Ca opțiune, în loc de pește, folosiți carne de pui fiartă.
Salată de legume
Cină
Pepene verde (deși în cantități limitate). Calculați o porție astfel: pentru fiecare 30 kg din greutatea dumneavoastră – 1 kg de pepene verde. Dacă cântăriți, să zicem, 60 kg, puteți mânca 2 kg de pepene verde la cină.
Rezultatul dietei cu pepene verde pentru pierderea în greutate
În 7 zile – de la 5 kg
Durata dietei cu pepene verde este de la 7 la 9 zile.
Poți mânca doar pepene verde timp de câteva zile. Dar dacă ai rinichi slăbiți, renunță la el. Pepenele verde este un diuretic puternic, iar rinichii bolnavi nu pot suporta o astfel de sarcină activă.
Poți slăbi doar cu pepene verde timp de 2-3 zile. Apoi evită alimentele picante, sărate și grase timp de cel puțin 3-4 zile, pentru a nu suprasolicita ficatul și întregul sistem digestiv.
Slăbește ușor și cu plăcere cu dieta cu pepene verde și cu noi!