Expert medical al articolului
Noile publicații
Dieta pentru pierderea in greutate la 10 kg pe saptamana - dieta pepene verde
Ultima examinare: 20.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cine s-ar îndoi că acest pepene verde este un produs excelent de curățare a corpului și, prin urmare, un produs excelent pentru scăderea în greutate. Dieta pepene verde pentru pierderea in greutate de 10 kg pe saptamana pe site-ul nostru pentru tine.
De ce dieta pepene verde pentru pierderea in greutate?
Pierderea în greutate pe pepeni este ușoară și plăcută. Pepenele de pepene sunt o sursă de substanțe utile, care, cu ajutorul lor, sunt furnizate organismului. Cu ajutorul pepenelui, sistemul diuretic este activat, datorită a ceea ce puteți scăpa de toxine și alte substanțe nocive într-o perioadă scurtă de timp.
Pepene verde este delicios. El poate înlocui primul, al doilea și al treilea. Și chiar bea, pentru că stinge perfect setea.
Meniu dieta pepene verde pentru pierderea în greutate
Mic dejun
Gatiti pe crupa de apa - 3 linguri
Brânză tare, cu conținut scăzut de grăsime - 2-3 felii
Legume proaspete (la discreția dvs.)
Prânz
Pește fiert sau coapte - 150 g
Ca opțiune în loc de pește - carne de pui fiartă
Salată de legume
Cină
Pepene verde (cu toate acestea, un număr limitat). Numărați porțiunea sa după cum urmează: pentru fiecare dintre cele 30 kg - 1 kg de pepene verde. În cazul în care greutatea dvs., să zicem, 60 kg, puteți mânca pentru cină 2 kg de pepene verde.
Rezultatul dietei pepene verde pentru pierderea în greutate
Timp de 7 zile - de la 5 kg
Durata de dieta pepene verde - de la 7 la 9 zile
Poți să mănânci câteva zile doar pe un pepene verde. Dar, dacă aveți rinichi slabi, renunțați. Pepenele de pepene sunt un diuretic puternic și este imposibil ca astfel de rinichi bolnavi să aibă o încărcătură atât de activă.
Scădere în greutate pe pepene verde este posibilă în 2-3 zile. Și apoi evitați acut, sărat și gras timp de cel puțin 3-4 zile, astfel încât să nu supraîncărcați ficatul și întregul sistem digestiv.
Pierdeți greutate cu ușurință și cu plăcere cu o dietă pepene verde și cu noi!