Expert medical al articolului
Noile publicații
Dieta pentru grupul de sange: cum sa slabesti corect?
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
De ce dieta pentru grupul de sânge a adunat cât mai multe voturi "pentru" în întreaga lume? Mai întâi de toate, deoarece cu acest sistem alimentar puteți mânca cât mai multe alimente pe care le doriți. De aceea, o dieta pentru grupul de sange poate fi facuta nu doar o restrictie pe termen scurt in mancare, ci un mod permanent de viata.
Dieta pentru grupul de sange: care este punctul culminant?
Esența acestei diete este că o persoană ar trebui să mănânce în funcție de grupul său de sânge. După cum știți, există 4. Pentru fiecare grupă de sânge există restricții, tabuuri și produsele potrivite, care sunt foarte de dorit să fie incluse în dietă.
Cum să determinăm ce are nevoie o persoană cu un anumit grup de sânge și ce nu este permis? Conform uneia dintre teoriile nutriției, cineva care trăiește cu un anumit grup de sânge trebuie să mănânce acele alimente care au apărut în momentul în care grupul său de sânge.
Rezultatul dietei
Pierderea in greutate la greutatea ideala pentru o perioada scurta - de la 2 saptamani. Potrivit recenziilor, această dietă din grupul sanguin permite unei persoane să se îmbunătățească, să îmbunătățească metabolismul, să îmbunătățească funcția sistemului nervos, să reducă nivelul colesterolului dăunător, să vă facă o adevărată sursă de energie. Deoarece energia ta cu astfel de alimente va fi în curând la scară.
Au existat cazuri în care o dietă pentru grupul de sânge a ușurat o persoană de la reacții alergice și multe boli.
Grupul de sânge și meniul
Se spune că primul grup sanguin a fost cel mai vechi. Apoi oamenii au ucis mamuturi și au mâncat carne. De aceea, pentru persoanele cu primul grup sanguin, meniul optim cu includerea obligatorie a cărnii.
Cel de-al doilea grup de sânge este mai inerent la fermieri, care au învățat să cultive terenul mai târziu decât au apărut meseria vânătorului. De aceea, pentru persoanele cu un al doilea grup sanguin, cerealele din meniu sunt foarte organice.
Al treilea grup de sânge a apărut atunci când oamenii au învățat să antreneze animale sălbatice, să se mute din sate și să construiască orașe. Unul dintre primele animale îmblânzite de om a fost o vacă. Deoarece acești oameni dieteticieni recomandă includerea laptelui în dietă.
Al patrulea grup de sânge este cel mai mic. Apare mai târziu decât toate celelalte. Conform unei teorii, acest grup de sânge era în Isus Hristos. Pentru acești oameni (cu cel de-al patrulea grup sanguin) în dietă, ar fi optimă includerea în dieta a produselor recomandate persoanelor cu al treilea și al doilea grup sanguin. Și carnea este exclusă din dietă.
Tipul de sânge și pierderea în greutate
Nutriționiștii cred că pierderea în greutate cu ajutorul unei alimentații separate pentru fiecare grup sanguin nu se datorează faptului că unii oameni exclud din meniu, ci din cauza programului de masă cel mai confortabil.
Când organismul primește toate substanțele necesare, dar fără excese, este confortabil din punct de vedere psihic să piardă în greutate. Și pentru că o persoană atinge rapid greutatea ideală.
Dar există un alt sfat foarte important pentru pierderea optimă a greutății în funcție de grupul de sânge. Nu ar trebui să considerăm acest concept prea rigid și unul care necesită o aderență strictă. Dacă vă place carnea și nu o recomandați, nu o eliminați complet din dietă. Doar limita.
Și invers. Dacă un produs, de exemplu, lapte, vă place foarte mult și o dietă pentru grupul de sânge pe care îl conține, beți doar puțin lapte. Nu vă obligați să mâncați ceea ce nu acceptați.
Merită să știți că pierderea în greutate nu ar trebui să fie asociată cu eforturile inumane și atunci corpul nu va rezista psihologic. Pierde greutate cu ușurință cu sfaturile noastre și să fie sănătoși!
[6]