Dieta tipului de sânge: cum să pierdeți în greutate corect?

De ce a strâns dieta în funcție de grupa sanguină atât de multe voturi pozitive în întreaga lume? În primul rând, pentru că, prin intermediul acestei diete, poți mânca câte produse dorești. De aceea, dieta în funcție de grupa sanguină poate deveni nu doar o restricție alimentară pe termen scurt, ci un mod de viață permanent.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Dieta în funcție de grupa sanguină: Care este lucrul special?

Esența acestei diete este ca o persoană să mănânce în funcție de grupa sa sanguină. După cum știți, există 4 dintre ele. Pentru fiecare grupă sanguină există restricții, tabuuri și produse corecte care sunt foarte de dorit să fie incluse în dietă.

Cum să determini ce are nevoie o persoană cu o anumită grupă sanguină și ce nu? Conform uneia dintre teoriile nutriționale, o persoană care trăiește cu o anumită grupă sanguină trebuie să mănânce acele produse care au apărut la momentul în care a avut grupa sa sanguină.

[ 4 ], [ 5 ]

Rezultatul dietei

Slăbește până la greutatea ideală într-o perioadă scurtă de timp - de la 2 săptămâni. Conform recenziilor, această dietă în funcție de grupa sanguină permite unei persoane să își îmbunătățească sănătatea, să îmbunătățească metabolismul, să stabilească funcțiile sistemului nervos, să reducă nivelul colesterolului dăunător și să te transforme într-un adevărat energizant. Pentru că energia ta cu o astfel de dietă va exploda în curând.

Au existat cazuri în care o dietă în funcție de grupa sanguină a salvat o persoană de reacții alergice și de multe boli.

Grupa sanguină și meniul

Se spune că prima grupă sanguină a fost cea mai veche. Pe atunci, oamenii ucideau mamuți și mâncau carne. De aceea, meniul optim pentru persoanele cu prima grupă sanguină este includerea obligatorie a cărnii.

A doua grupă sanguină este mai tipică fermierilor care au învățat să cultive pământul mai târziu decât a apărut meșteșugul vânătorii. De aceea, cerealele sunt foarte organice în meniul persoanelor cu a doua grupă sanguină.

A treia grupă sanguină a apărut atunci când oamenii au învățat să domesticiască animale sălbatice, să se mute din sate și să construiască orașe. Unul dintre primele animale domesticite de om a fost vaca. De aceea, nutriționiștii recomandă acestor oameni să includă laptele în dieta lor.

A patra grupă sanguină este cea mai tânără. A apărut mai târziu decât toate celelalte. Conform unei teorii, Iisus Hristos avea această grupă sanguină. Pentru aceste persoane (cu a patra grupă sanguină), optim ar fi să includă în dietă produse recomandate persoanelor cu a treia și a doua grupă sanguină. Și să excludă carnea din dietă pe cât posibil.

Grupa sanguină și pierderea în greutate

Nutriționiștii cred că pierderea în greutate cu o dietă separată pentru fiecare grupă sanguină are loc nu pentru că o persoană exclude anumite alimente din meniu, ci datorită celui mai confortabil program de masă.

Când organismul primește toate substanțele necesare, dar fără exces, este confortabil din punct de vedere psihologic pentru el să slăbească. Și, prin urmare, o persoană atinge rapid greutatea ideală.

Există însă un alt sfat foarte important pentru o pierdere optimă în greutate în funcție de grupa sanguină. Acest concept nu ar trebui considerat prea strict și necesită o respectare strictă. Dacă vă place carnea și nu vă este recomandată, nu o excludeți complet din dietă. Pur și simplu limitați-o.

Și invers. Dacă absolut nu-ți place un anumit produs, de exemplu laptele, iar dieta în funcție de grupa sanguină îl include, pur și simplu bea mai puțin lapte. Nu te forța să mănânci ceva ce nu-ți place.

Merită să știi că pierderea în greutate nu ar trebui asociată cu eforturi supraomenești, iar atunci organismul nu va rezista psihologic. Slăbește ușor cu sfaturile noastre și fii sănătos!

[ 6 ]