Expert medical al articolului
Noile publicații
Dieta pentru a treia grupă de sânge: cum să pierdeți în greutate în mod corespunzător
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Persoanele cu a treia grupă sanguină își pot respecta cu ușurință dieta și chiar o pot transforma într-un mod de viață permanent. Și toate acestea datorită minunatei lor capacități de a se adapta bine la orice schimbări în dietă și funcționării bine stabilite a sistemului nervos. Cum să slăbești corect dacă ai a treia grupă sanguină?
[ Proprietățile reprezentanților celei de-a treia grupe sanguine
De ce au persoanele cu a treia grupă sanguină o rezistență atât de bună? Deoarece, conform teoriei originii grupelor sanguine, descrisă în cărțile sale de Peter d'Adamo, persoanele cu a treia grupă sanguină sunt nomazi tipici care au fost nevoiți să reacționeze foarte rapid la orice schimbări de climă și nutriție.
Poate acesta este motivul pentru care au moștenit stabilitatea și puterea sistemului nervos prin gene. Reprezentanții celei de-a treia grupe sanguine, însă, nu ar trebui să-și dezechilibreze dieta, deoarece altfel își pot perturba rezistența la bacterii și virusuri străine.
Dieta persoanelor cu a treia grupă sanguină trebuie să fie variată, altfel riscul lor de diabet poate crește. De asemenea, acestea pot suferi de scleroză multiplă și sindromul oboselii cronice, care este tipic pentru dependenții de muncă, prin care se disting persoanele cu a treia grupă sanguină în viața de zi cu zi.
Sport și dietă pentru a treia grupă sanguină
Sportul combinat cu dieta este foarte eficient în procesele de slăbire. Înotul, alergarea, ciclismul sunt foarte bune pentru restabilirea fluxului sanguin și influențarea metabolismului (accelerându-l).
Ce alimente sunt interzise persoanelor cu grupa sanguină 3?
- Porumb
- Hrișcă și produse fabricate din aceasta
- Arahide
- Grâul și produsele fabricate din acesta
- Zahăr
- Grăsimi din uleiuri vegetale
- Susan
Aceste produse contribuie la depunerile de grăsime la persoanele cu a treia grupă sanguină datorită capacității lor de a inhiba producția de insulină și, prin urmare, de a încetini metabolismul.
Grâul și produsele din acesta (în special terciul) au un efect foarte negativ asupra proceselor metabolice. Adică, preparatele din grâu contribuie la formarea depozitelor de grăsime în organism.
Este foarte important ca persoanele cu a treia grupă sanguină să facă mișcare, să excludă alimentele interzise din meniu și să limiteze dimensiunea meselor fără a mânca în exces. În acest fel, veți fi mereu suple și frumoase.