Dieta pentru grupa de sânge IV

A patra grupă sanguină este cea mai tânără. Se crede că Iisus Hristos a fost proprietarul ei. Această grupă sanguină, potrivit oamenilor de știință, a apărut mai târziu decât celelalte. Iată meniul pentru a patra grupă sanguină.

[ 1 ], [ 2 ]

Dieta pentru a 4-a grupă sanguină: esența

Potrivit autorului unei cărți despre grupele sanguine și dietele pentru acestea, Peter d'Adamo, persoanele cu a patra grupă sanguină pot consuma în siguranță acele produse destinate reprezentanților grupelor sanguine a 3-a (tip A) și a 2-a (tip B).

Acest lucru se explică prin faptul că a patra grupă sanguină este un amestec al acestor două. De aceea, a patra grupă sanguină este desemnată IV (AB).

[ 3 ]

Ce este deosebit de util pentru reprezentanții celei de-a 4-a grupe sanguine?

• Verdețuri și salate: castraveți, salată verde, varză, țelină, pătrunjel, mărar
• Ouă
• Preparate din lactate și lapte fermentat (chefir, smântână, iaurturi, riazhenka, zakvaska, maslyanka, lapte proaspăt, brânză de vaci). Există însă o nuanță: pentru a preveni obezitatea, este mai bine să nu beți lapte prea gras, să nu consumați smântână grasă sau brânză de vaci.
• Grâu și mâncăruri preparate din acesta
• Legume și fructe ca bază pentru dietă - acestea ar trebui să fie majoritatea meniului
• Roșiile sunt bune, dar se recomandă limitarea lor pentru persoanele cu grupe sanguine 3 și 2. Pentru reprezentanții celei de-a 4-a grupe, roșiile sunt bune - ajută la îmbunătățirea metabolismului și la normalizarea acidității sucului gastric.
• Ananasul, kiwiul – ajută la arderea grăsimilor.
• Citricele sunt foarte bune. Conțin multă vitamina C, ceea ce permite persoanelor cu a 4-a grupă sanguină să își crească energia vitală. Printre cele mai recomandate se numără lămâia, mandarinele și grepfrutul.
• Printre băuturile bune se numără ceaiurile verzi și din plante, cafeaua fără zahăr, apa minerală plată și compoturile de fructe uscate.

Alimente interzise pentru grupa sanguină 4

Cei care au cea mai rară grupă sanguină – a patra – sunt predispuși la aciditate scăzută a sucului gastric. Prin urmare, aceasta poate fi crescută în siguranță prin consumul de alimente acre. Însă este recomandabil să se evite carnea. Carnea de pasăre și de alte animale nu este recomandată, cu excepția curcanului, iepurelui și berbecului.

• Alimentele grase, în special untul, sunt, de asemenea, nedorite.
• Chifle calorice
• Fasole și leguminoase
• Crupe de hrișcă
• Porumb
• Mâncăruri din porumb (clătite, terci, caserole)

De ce sunt terciurile făcute din aceste cereale atât de dăunătoare pentru persoanele cu grupa sanguină 4? Deoarece organismul le acceptă cu reticență, hrișca, porumbul și produsele de patiserie bogate în calorii pot perturba pancreasul și pot duce la boli gastrointestinale.

Chiar dacă te simți bine consumând aceste produse interzise, nu ești asigurat împotriva faptului că produsele prost digerabile se vor depune pur și simplu sub formă de grăsime pe părțile laterale și în talie.

De ce nu sunt recomandate leguminoasele? De asemenea, sunt prost digerate și pot încetini metabolismul organismului. Acest lucru duce și la obezitate și boli conexe.

Deși citricele și orice fel de fructe cu fructe de pădure sunt foarte recomandate persoanelor cu grupa sanguină 4, acestea ar trebui evitate rodiile și portocalele. Acestea pot acționa prea agresiv asupra mucoasei gastrice și o pot distruge.

Condimentele picante, alimentele afumate și piperate. Acestea pot bloca organismul cu toxine și, de asemenea, contribuie la un risc crescut de cancer.

Băuturi: ceai de tei sau ceai cu iarbă de fân

Produse neutre pentru a 4-a grupă sanguină

• Pește și fructe de mare: somon, cod, creveți, midii, caviar
• Produsele lactate includ brânzeturi topite, precum și brânzeturi tari cremoase (Cheddar, Gouda, elvețiană, Edam, Elemental)
• Din leguminoase – fasole albă, mazăre verde, orz, tărâțe de grâu, linte și produse fabricate din acestea
• Varză de diferite tipuri, inclusiv roșie. Alte legume includ morcovi, dovlecei, ceapă verde, hrean și spanac.
• Din fructe de pădure - caise, pepeni, coacăze, măsline, căpșuni, pepene verde, zmeură, afine
• Nuci - orice fel, migdale, nuci de pin, fistic
• Miere, ciocolată (de orice fel – atât neagră, cât și cu lapte)
• Condimente: muștar, maioneză, sosuri, ketchup, chimen, scorțișoară
• Băuturi: bere

Slăbește ușor cu meniul nostru pentru reprezentanții celei de-a 4-a grupe sanguine. Sperăm cu adevărat că aceste informații îți vor fi cât mai utile.