De ce femeile pierd controlul greutății?

Vom vorbi din nou despre cum stresul afectează pierderea controlului greutății. Deoarece această informație va ajuta femeile să nu-și arunce kilogramele în plus decât în meniul greșit. Motivul este mai profund și mai grav. Ai verificat nivelul hormonilor?

În cazul în care stresul provine din depozitul de grăsime?

Sub stres, hormonul cortizol este produs foarte intens, suprimând estradiolul. Acest lucru provoacă o explozie totală hormonală - eliberarea altor hormoni care pot distruge munca stabilită a corpului.

În primul rând, o femeie devine mai bună și nu poate să piardă în greutate, în ciuda dietă și sport.

Datorită eșecurilor hormonale, endorfinele încep să acționeze activ sau, dimpotrivă, inhibă activitatea lor. Acestea nu sunt doar hormoni ai fericirii. Acestea sunt hormoni care pot afecta apetitul și senzația de durere.

Endorfinele joacă rolul de tranchilizante (naturale) sau de substanțe care pot spori sau atenua durerea.

Nu e de mirare că aceste procese în organism sunt treptat, treptat. Iar femeile nu le pot observa nici măcar. Și dintr-o dată se face cunoscut înainte de punctul culminant: deversarea și fluxul de căldură, schimbările de dispoziție, creșterea în greutate.

Acest lucru înseamnă că schimbările în organism au avut loc de mult timp, dar doar pentru a observa femeia lor a început recent, atunci când este deja dificil de a influența ceva.

Comunicarea creierului și activitatea hormonilor

Modificările hormonale afectează funcționarea creierului. Atunci când o femeie se află într-o stare de stres, nivelul serotoninei din sânge și estradiol scade în același timp în sângele ei.

Datorită serotoninei, o femeie are o ajustare a somnului sau o tulburare de somn, schimbări de dispoziție apar. Visul, care fusese calm, dispare brusc ca atare, poate fi întrerupt în fiecare oră sau două, persoana se trezește brusc și devine și mai nervoasă.

Acesta este primul semn al dezechilibrului hormonal ca urmare a stresului. Când serotonina din organism este mai mică decât în mod normal, puteți să vă luați la revedere cu un somn liniștit. Această condiție este agravată și de creșterea producției de adrenalină. Atunci femeia devine nervoasă, tensionată, iritabilă.

La aceasta se adaugă și bătăile rapide ale inimii, precum și crizele de foame (în special - dragostea față de carbohidrați). După ce observați aceste simptome, ar trebui să consultați un medic pentru teste hormonale.

Pentru că în caz contrar cortizolul va deveni din ce în ce mai mult și, împreună cu acesta, și depozitele grase.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]

Cum se determină nivelul cortizolului în organism?

Acest nivel trebuie verificat la ora 8 dimineața, când producția de cortizol este maximă. La analiza inițială în acest moment este posibilă urmărirea nivelului optim de cortizol.

Norma este de 20 mg / dl. Dacă cortizolul este mai mult decât normal, faceți probleme pentru a analiza alți hormoni. În special, nivelul hormonului ACTH și, de asemenea, veți avea nevoie de o analiză a faptului dacă hormonul dexametazonă este inhibat în organism. Este foarte important și hormonul HSC.

Ce vor arăta testele?

Toate aceste teste hormonale vă pot da un răspuns exact dacă fondul hormonal este OK. Dacă nu există anomalii, RMN este necesară pentru imagistica prin rezonanță magnetică pentru a identifica tumorile din glanda suprarenale sau glanda pituitară (una din zonele creierului). Aceste tumori pot apărea din cauza creșterii producției de cortizol în sânge.

Nivelul cortizolului, care a fost măsurat la ora 8 dimineața, poate fi foarte scăzut - mai puțin de 5 mg / dl. Acesta este un indicator al unei posibile tumori sau insuficiență renală sau o tulburare a glandei hipofizare. Apoi, aveți nevoie de o altă analiză pentru nivelul hormonului ACTH.

Dar nivelul cortizolului poate fi diferit. Dacă ați făcut analiza la ora 8.00 și nivelul cortizolului a fost mai mare de 10 g / dl, iar sodiul și potasiul sunt la același nivel, atunci nu aveți insuficiență suprarenală.

Apoi, este recomandabil să verificați alți hormoni dacă sunteți încă preocupat de slăbiciune, oboseală, schimbări de dispoziție și pierdere în greutate în timp ce faceți acest lucru.

Știți că pierderea bruscă a greutății este tipică persoanelor cu insuficiență suprarenală. Creșterea bruscă a greutății - pentru o persoană aflată într-o stare de stres, atunci când cortizolul din organism este mai mare decât în mod normal. Aceasta amenință obezitatea.

Ce amenință excesul de cortizol în organism?

Cortizolul, care este produs în corpul însuși - este una dintre sursele de primire a acestuia. A doua sursă - preparate cu corticosteroizi (cu cortizol în compoziție). Excesul de cortizol într-o formă sau alta este periculos. Ce este?

• Acumularea de grăsimi în abdomen
• Palpitații cardiace, tulburări ale mușchilor cardiace
• Creșterea colesterolului din sânge și riscul ca plăcile de colesterol să interfereze cu fluxul sanguin
• Riscul de diabet datorită creșterii cantității de zaharuri din sânge
• Imunitatea la insulină
• Un schimb defect de calogene, care duce la pierderea pielii, plasticitatea sa se pierde, mușchii sunt "descărcați", devin mai mici în volume. Pe corp, apar repede vânătăi și zgârieturi, care nu se vindecă bine.
• Poate fi dureros în partea inferioară a spatelui și în orice grup de mușchi
• Tulburări de somn, letargie și slăbiciune după trezire, corpul se poate îmbolnăvi (un motiv suplimentar - producția slabă a hormonului estradiol)
• Eșecuri în activitatea glandei tiroide și reducerea hormonului pe care-l produce - T3 într-o formă liberă (de lucru)
• Inhibarea sistemului imunitar, tendința la răceli și infecțiile rezultate din
• Căderea părului, unghiile fragile, pielea uscată

Ce este necesar pentru funcționarea normală a corpului?

Pe lângă completarea hormonilor necesari, care sunt acum deficienți în organism (de exemplu, estradiol, T3), sunt necesare substanțe utile sub formă de vitamine.

Când suntem într-o stare stresantă, vitaminele sunt lipsite de putere, iar organismul nu poate face față sarcinilor crescute. Prin urmare, complexul de vitamine trebuie luat la recomandarea unui medic.