Cum afectează hormonii tiroidieni greutatea?

Glanda tiroidă la femei este izbitor diferită de cea a bărbaților - cel puțin prin faptul că disfuncționalitățile primei apar de 10-20 de ori mai des decât la bărbați. Conform statisticilor, tiroidita (boala tiroidiană) afectează femeile de 25 de ori mai des decât sexul puternic.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Glanda tiroidă sub controlul hormonilor

După 40 de ani și până la 65 de ani, riscul de boli tiroidiene crește atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Cu toate acestea, tiroidita apare încă mai des la femeile de această vârstă decât la jumătatea puternică a umanității.

Trebuie știut că toate tipurile de tiroidită (bacteriană, virală, postpartum, toxică și altele) contribuie la dezvoltarea de anticorpi care au capacitatea de a distruge țesutul tiroidian.

Sau o altă proprietate neplăcută a tiroiditei: poate provoca distrugerea hormonilor produși de glanda tiroidă.

Cum se distruge glanda tiroidă?

În timpul evoluției tiroiditei, organismul produce anticorpi - substanțe care interferează cu activitatea hormonilor. Prin urmare, toate funcțiile glandei tiroide sunt în pericol.

Anticorpii pot începe să acționeze cu mult înainte ca glanda tiroidă să poată produce hormoni de protecție. Și apoi femeia prezintă simptome neplăcute tipice bolilor tiroidiene pentru o perioadă foarte lungă de timp. Aceasta poate dura câțiva ani.

Femeile supraponderale prezintă un risc mai mare

Cel mai mare număr de anticorpi care interferează cu glanda tiroidă se observă la femeile supraponderale. Acest lucru duce la consecințe majore, dar nu tocmai bune: încetinirea metabolismului, acumularea de țesut adipos, distrugerea țesutului muscular și, bineînțeles, o creștere și mai mare în greutate.

Toate aceste consecințe neplăcute pot fi însoțite de dureri musculare severe. Medicii numesc această afecțiune mialgie. Pe baza acestor simptome, o femeie poate determina că hormonii ei tiroidieni sunt dereglați și că anticorpii sunt prea activi.

În Norvegia, în 1996, au fost efectuate studii care au dovedit că cea mai mare creștere a numărului de anticorpi a fost observată de medici la femeile care s-au plâns de dureri musculare și, în același timp, au luat în greutate. Nu s-au constatat astfel de simptome la bărbați.

Medicii au ajuns la concluzia că, atunci când tratează astfel de femei, merită să se acorde mai multă atenție anticorpilor - mult mai mult decât funcționării întregii glande tiroide. Adică, în primul rând, femeile cu astfel de simptome ar trebui să își verifice hormonii tiroidieni și anticorpii. Apoi li se poate prescrie tratamentul optim.

Ce poate deruta femeile când vine vorba de diagnostic? O femeie își poate verifica organismul cu teste hormonale și poate descoperi că are un dezechilibru al hormonilor tiroidieni. Și... să audă de la medic că kilogramele în plus nu au legătură cu glanda tiroidă.

Acest lucru este extrem de surprinzător pentru o femeie care poate a citit deja undeva că boala tiroidiană – hipotiroidismul – este asociată cu problema excesului de greutate. Motivul este creșterea apetitului din cauza unui nivel crescut de hormoni tiroidieni.

Fără a-ți verifica hormonii, e greu de imaginat că toate problemele tale cu excesul de greutate se datorează acestui lucru și nu lipsei de disciplină și dependenței de dulciuri.

Dacă medicul nu te ascultă, îți recomandă pur și simplu să nu consumi tot felul de delicii și să faci sport și nici nu-și amintește de testele hormonale, fă-le oricum – la recomandarea unui alt medic.

Care sunt riscurile bolilor tiroidiene?

• Menstruație neregulată - uneori rară, alteori abundentă și întotdeauna la momentul nepotrivit
• Infertilitate
• Depresie
• Sindromul oboselii cronice
• Sindromul PMS
• Niveluri crescute de colesterol
• Toleranță alterată la glucoză
• Fibromialgie (dureri musculare plus creștere în greutate)

Însă medicii și pacienții înșiși pot asocia aceste simptome cu tulburări mintale și deloc cu boli tiroidiene.

Pacienților li se prescriu medicamente psihotrope, care nu fac decât să agraveze toate aceste simptome, crescând pofta de mâncare. În cel mai rău caz, medicamentele pur și simplu nu ajută.

Cercetările arată că pacienții cu instabilitate mintală, mai devreme sau mai târziu, au suferit de tulburări tiroidiene. Și tocmai aceste boli au provocat creștere în greutate și stări depresive.

Este important să se facă teste hormonale cel puțin o dată pe an, deoarece riscul de a dezvolta boli tiroidiene crește odată cu vârsta. Prin urmare, dacă testele de rutină arată că glanda tiroidă funcționează normal, trebuie efectuate teste suplimentare.

Hormoni tiroidieni: T3 și T4

Aceștia sunt principalii hormoni produși de glanda tiroidă, un organ mic în formă de fluture, situat chiar deasupra mărului lui Adam. T3 reprezintă triiodotironina, iar T4 reprezintă tiroxina.

Acești hormoni sunt substanțe importante pentru reglarea metabolismului. Ei ajută țesuturile și celulele să fie saturate cu energie. Adică, datorită hormonilor tiroidieni, obținem energie.

Dacă nivelul de T3 și T4 este prea scăzut, o persoană se simte epuizată, poate avea o pierdere de forță, slăbiciune. Această boală se numește hipotiroidism.

Dacă nivelul de T3 și T4 este prea ridicat, toate procesele din organism sunt activate. Este posibil să simțiți o excitabilitate crescută, tulburări de somn, chiar și dureri musculare. În mod firesc, pot apărea și fluctuații de greutate: o persoană ia în greutate, apoi pierde în greutate. Această boală se numește hipertiroidism.

Dar trebuie să fii atent: simptomele bolilor care apar din cauza lipsei sau excesului de hormoni, medicii pot să nu asocieze deloc cu glanda tiroidă. Prin urmare, trebuie efectuat un diagnostic amănunțit, inclusiv teste hormonale.

Interacțiunea dintre T3 și T4

Acești hormoni trebuie să fie într-un anumit raport, doar atunci o persoană se simte normal. Pentru ca hormonul T3 să fie transformat în hormonul T4, glanda tiroidă secretă o enzimă specială - TPO. Și dacă acest lucru nu se întâmplă, atunci există tulburări evidente în organism.

Un alt hormon secretat de glanda tiroidă este calcitonina. Acest hormon ajută la procesarea și absorbția calciului.

Astfel, este posibilă prevenirea unei boli osoase periculoase - osteoporoza. Cu toate acestea, calcitonina nu joacă niciun rol în creșterea excesului de greutate.

Hormonii și creierul

Modul în care funcționează glanda tiroidă este direct legat de comenzile pe care i le dă creierul. Există o secțiune a creierului numită hipotalamus care sintetizează hormonul GST, care activează tireotropina.

Când o femeie se supune unor teste hormonale, pot fi determinate nivelurile hormonilor T3 și T4, care sunt concentrați în sânge. Un exces sau o deficiență a acestor hormoni semnalează creierului cât de corect și productiv funcționează glanda tiroidă.

Aceasta determină dacă creierul (sau mai degrabă părțile sale, hipotalamusul și glanda pituitară) vor produce hormoni tiroidieni.

Hormonul GH este produs mai mult atunci când există un deficit de T3 și T4. Hormonul GRS este produs atunci când există un exces al acestora. Și invers: când nivelul de GH este scăzut (mai puțin de 0,4 unități pe ml), medicul poate concluziona că glanda tiroidă funcționează prea activ.

Simptomele hipotiroidismului (hormoni tiroidieni scăzuți)

• Kilograme în plus care sunt foarte greu de eliminat
• Slăbiciune, letargie, pierdere de energie
• Semne ale depresiei: pe termen lung - dispoziție proastă, gânduri negative
• Infertilitate
• Tulburări ale ciclului menstrual
• Incapacitatea de a avea un copil
• Temperatura corpului sub 36 de grade (cauza poate fi și lipsa de testosteron și estradiol din organism)
• Simptome ale apropierii premature a menopauzei: bufeuri de căldură și frig, schimbări de dispoziție
• Căderea părului
• Funcție intestinală inegală, constipație
• Răgușeală a vocii
• Bătăi rapide ale inimii
• Tensiune arterială scăzută
• Alergie la rece
• Dureri musculare și articulare
• Reacții lente
• Senzație de „furnicături” în palme și încheieturi
• Deteriorarea atenției și a memoriei, incapacitatea de concentrare chiar și în cazuri excepționale
• Incapacitatea de a dormi suficient, somn întrerupt
• Alergii la alimente, praf, mirosuri

Ce pot arăta testele hormonale?

Dacă glanda tiroidă nu funcționează corect, medicul dumneavoastră poate constata următoarele:

• Hormonul HSH este mai mare decât în mod normal
• Un număr mare de anticorpi produși de glanda tiroidă
• Colesterolul este mai mare decât în mod normal
• Enzimele hepatice sunt mai mari decât în mod normal

Notă: Aceste simptome pot fi ușor confundate cu alte boli. Prin urmare, dacă aveți îndoieli cu privire la teste, medicul ar trebui să vă prescrie examinări suplimentare.

Vă rugăm să rețineți că simptome similare pot apărea în cazul hipotiroidismului sau hipertiroidismului. Precum și în cazul tulburărilor autoimune, care pot provoca efecte hormonale anormale.

Sindromul de insuficiență tiroidiană

Hormonii afectează membranele celulare. Acest lucru este confirmat de cercetări științifice. Există situații în care o femeie simte simptome de oboseală, epuizare, împreună cu excesul de greutate.

Cauza poate fi efectul hormonilor asupra celulelor. Însă medicii numesc acest efect anormal atunci când provoacă astfel de simptome. Mai mult, nivelul hormonilor din organism în acest moment poate fi absolut normal.

Cum se numește această afecțiune? Medicii o numesc sindrom de insuficiență tiroidiană. Oamenii de știință nu l-au studiat încă pe deplin și continuă să lucreze la cercetări. Ei cred că acest sindrom poate afecta persoane care nici măcar nu bănuiesc prezența sa.

Ghici ce afecțiune a corpului însoțește acest sindrom? Exact, excesul de greutate.

Dietele provoacă dezechilibre hormonale și provoacă exces de greutate

Oamenii de știință au ajuns la această concluzie după ce au studiat impactul dietelor asupra echilibrului hormonal și a fluctuațiilor de greutate. În special, hormonul T3, care este produs de glanda tiroidă, accelerează metabolismul și activează funcția celulară mai mult decât hormonul T4.

Dacă echilibrul său este perturbat, provoacă obezitate. Prin urmare, este foarte important să se mențină un nivel suficient al hormonului T3 în organism. Datorită acestuia, celulele produc energie care ne conferă vitalitate.

Hormonul T3 poate fi în două forme: legat, pasiv (apoi organismul îl preia din rezervele din sânge) și liber (într-o formă activă, activă). Ce hormoni T3 să utilizați - legați sau liberi - organismul se autoreglează.

Dacă există prea puțin hormon T3 liber, organismul preia forma sa legată, iar dacă nu există suficient T3 legat, multe funcții ale organelor și sistemelor sunt perturbate.

Excesul de hormon liber T3 este, de asemenea, dăunător. Atunci apare așa-numita „furtună tiroidiană” sau furtună tiroidiană, când T3 suprastimulează glanda tiroidă.

Aceasta, la rândul ei, afectează celulele, care devin și ele foarte active, iar întregul corp devine ca un mecanism de ceas stricat, în care acele se învârt cu o viteză nebună, după bunul plac.

Expunerea excesivă la hormonul T3 poate chiar distruge celulele. Aceasta înseamnă că inima, plămânii, sistemul nervos și alte organe și sisteme ale unei persoane pot fi afectate.

Cel mai rău lucru cu hiperactivitatea hormonului T3 este inima. Fibrele mușchiului inimii pot fi distruse, ceea ce provoacă boli de inimă.

Prin urmare, atunci când există un exces de hormon T3 în organism, se activează un mecanism de apărare care reglează nivelul hormonilor și efectul acestora asupra organelor.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Protecție împotriva hormonului T3

Nu fiți surprinși, există o astfel de protecție naturală. Principiul său este că, atunci când există un exces de hormon T3, forma sa activă se transformă într-una legată, inactivă.

Cum se întâmplă asta? În creierul nostru și în alte părți ale corpului există senzori care sunt capabili să capteze semnale despre problemele din organism, defecțiuni ale oricărui sistem. De exemplu, în sistemul de alimentare.

Apoi, prin metabolism, rezervele de energie din organism sunt reglate. De exemplu, dacă există un aport insuficient de energie din partea celulelor, metabolismul încetinește, astfel încât o persoană are putere. Iar dacă celulele sunt suprasolicitate, metabolismul se accelerează, atunci obținem și mai multă energie decât ar trebui.

Când metabolismul încetinește, o persoană se poate îngrășa. Când se accelerează, poate slăbi. Și asta în ciuda dietelor stricte sau a supraalimentării.

Care sunt riscurile pentru femei atunci când sunt subnutrite?

Haideți să vorbim despre ce se întâmplă atunci când o persoană urmează o dietă strictă sau este subnutrită din alt motiv. Corpul produce mult mai puțin hormon T3. Iar cel produs rămâne în mare parte într-o formă legată (pasivă).

Corpul detectează acest lucru cu senzorii săi și, pentru a conserva energia care lipsește acum celulelor, își încetinește metabolismul. În acest fel, poate supraviețui cu o dietă săracă o perioadă de timp.

Și apare un paradox: ar trebui să slăbești pentru că mănânci mai puțin, iar țesutul adipos ar trebui să scadă în volum. Dar tu, dimpotrivă, te îngrași!

Corpul începe să perceapă starea de înfometare ca fiind amenințătoare și acumulează țesut adipos „în rezervă”. În același timp, caloriile sunt arse foarte lent și nu slăbești, ci te îngrași.

Soia ca salvare de la excesul de greutate?

Produsele din soia sunt acum vândute din abundență. Sunt promovate ca produse sănătoase și pentru slăbit. Ce substanțe sunt de fapt conținute în soia și este ea într-adevăr atât de sănătoasă?

Oamenii de știință au numit aceste substanțe izoflavone. Acestea au proprietatea de a converti hormonul tiroidian T4 în hormonul T3.

Izoflavonele sunt alcătuite din genisteină și daidzeină, substanțe care au proprietatea de a inhiba procesele de prelucrare a iodului în glanda tiroidă. Aceasta înseamnă că organismul uman dezvoltă un deficit de iod atunci când există un exces de soia în dietă.

S-a dovedit științific că o cantitate mare de soia în meniu poate provoca boli de gușă sau o funcție tiroidiană slabă. În special, poate opri sau încetini producția de hormoni tiroidieni, provocând hipotiroidism.

În Japonia, de exemplu, produsele din soia cauzează aceste boli mai des decât oriunde altundeva în lume, deoarece japonezii consumă multă soia.

Soia și corpul copilului

Studiile americane efectuate în 1950 au dovedit că produsele din soia nu ar trebui incluse în alimentele pentru bebeluși. Enzima găsită în soia poate perturba glanda tiroidă la copii.

Aceste studii nu au fost făcute publice, iar soia este încă promovată ca un produs sănătos.

Produse din soia pentru femeile de vârstă mijlocie

Recenziile despre acestea nu sunt foarte măgulitoare. Conform statisticilor, femeile de peste 40 de ani au probleme cu tiroida de 20 de ori mai des decât cele mai tinere. Această afecțiune este agravată de produsele sau suplimentele din soia.

Soia din dieta femeilor de peste 40 de ani poate crește riscul de a dezvolta boli tiroidiene, poate agrava cursul menstruației și poate adăuga probleme cu excesul de greutate.

Trifoiul și meiul (micuțele boabe galbene cu care se dă și găinile) pot avea aceleași efecte dăunătoare.

Cercetările efectuate în Marea Britanie arată că femeile aflate în perioada premenopauzei care au consumat până la 60 g de soia o dată pe zi, timp de o lună, au început foarte repede să se plângă de menstruații neregulate.

Aceste tulburări au continuat chiar și după 3 luni după ce femeile au încetat să mai consume produse din soia, inclusiv lapte de soia.

Prin urmare, hormonii tiroidieni joacă un rol important în bunăstarea și aspectul tău. Este important să știi care este echilibrul lor pentru a-ți controla greutatea și a o putea normaliza în timp.