Ce se întâmplă în organism atunci când nivelul glucozei crește?

Când nivelul glucozei din sânge crește, se produce insulină. Această substanță ajută glucoza să treacă din sânge în țesutul muscular. Când insulina îndeplinește acest rol important, nivelurile acesteia scad brusc la normal.

Când o femeie îmbătrânește

...insulina nu își mai poate îndeplini rolul la fel de bine ca înainte. Receptorii de insulină devin mai slabi, nu mai pot lega glucoza și nu o mai pot transporta în tot corpul.

Și atunci nivelul de insulină nu mai scade după ce și-a îndeplinit rolul. Mai mult, are un efect foarte negativ asupra glucozei, cu alte cuvinte, este de puțin folos.

Nivelul de glucoză din organism rămâne ridicat, mai ales după masă. Creierul reacționează imediat la această situație trimițând semnale către pancreas pentru a produce mai multă insulină pentru a procesa și suprima nivelul de glucoză.

Și apoi celulele și sângele corpului sunt umplute cu insulină, există multă, mult mai multă decât în mod normal. Aceasta furnizează glucoză celulelor, iar nivelul acesteia în sânge scade semnificativ.

Hipoglicemie recurentă

Medicii numesc această reacție hipoglicemie recurentă. Aceasta este o afecțiune în care nivelul zahărului din sânge scade semnificativ. Aceasta provoacă atacuri de foame brutală, se poate simți rău, transpirația apare pe frunte și pe nas, capul se învârte, bătăile inimii se accelerează, se simte ca și cum inima ar sări peste cap.

Această stare poate fi oprită doar pentru o perioadă consumând dulciuri și alimente bogate în amidon. Și apoi totul începe din nou.

Din cauza nivelului crescut de glucoză, o persoană se simte leneșă, epuizată, slăbită, obosește repede, doarme prost. Și din nou - un cerc vicios: insulina crește, glucoza scade. Apoi, persoana are din nou transpirații reci și toate celelalte simptome enumerate mai sus.

Dacă o femeie este în perioada premergătoare menopauzei

...modificările ciclului menstrual o pot slăbi și ele. Există un echilibru hormonal incorect și, prin urmare, o sănătate precară.

Dacă o femeie a descoperit toate aceste schimbări de dispoziție și alte simptome, este timpul să consulte un endocrinolog. Nu ar trebui să atribuiți afecțiunea dumneavoastră doar oboselii și vieții în stres constant.

Acest semn suplimentar poate fi folosit pentru a determina dacă o femeie are rezistență la insulină. În primul rând, trebuie să vă măsurați talia. Dacă talia dumneavoastră depășește 83 cm, atunci este timpul să trageți alarma și să vă testați pentru rezistența la insulină și nivelul glicemiei.

Ce este rezistența la insulină?

Excesul de insulină în sânge duce la creșterea depozitelor de grăsime și la creșterea în greutate. Aceasta este glucoza care este stocată sub formă de grăsime în loc să vă ofere energie pentru a trăi.

În cazul rezistenței la insulină, această substanță nu mai este capabilă să transporte glucoza în celulele musculare, iar apoi apare brusc pofta de mâncare - mai mare decât de obicei. Se pare că persoana nu primește suficientă hrană, dar acest lucru nu este adevărat.

În plus, glucoza, nepătrunzând în celule, ci rămânând în sânge, nu oferă organismului suficientă energie vitală. Și atunci apare o situație paradoxală: există multă glucoză în sânge, dar totuși ești înfometat de foame. Și mănânci: este foarte dificil să lupți împotriva foamei. Prin urmare, te îngrași.

În același timp, glucoza umple celulele adipoase cu exces, iar cantitatea de grăsime din organism crește. Dar celulele au nevoie în mod repetat de „combustibil”. Îl primesc, se divid și cresc. Aici apare excesul de greutate la femeile cu rezistență la insulină. Chiar dacă reduci cât mai mult posibil caloriile din meniu.

Consecințele rezistenței la insulină

1. Imunitate slăbită
2. Susceptibilitate la infecții și răceli din cauza imunității slabe
3. Acumularea de țesut muscular în interiorul pereților arterelor, care încetinește fluxul sanguin și împiedică sângele să ajungă la organele interne, privându-le de nutrienți.
4. Plăci în artere, care cresc riscul de atacuri de cord
5. Trombocitele (celulele sanguine) încep să se lipească între ele, ceea ce crește riscul formării cheagurilor de sânge.

Ați înțeles deja că atunci când nivelul glicemiei crește, o persoană riscă nu doar să se îngrașe, ci poate începe să aibă probleme grave cu vasele de sânge și cu inima. Un atac de cord sau alt tip de infarct miocardic este foarte probabil.

Această afecțiune este agravată de apariția așa-numitului sindrom X.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]

Sindromul X

Aceasta este o boală complexă asociată cu tulburări metabolice. Afectează în special femeile. Sindromul X este numit și cvintetul mortal. Adică, componentele sale mortale sunt următoarele.

• Niveluri crescute de insulină
• Imunitate la aceasta
• Tensiune arterială crescută
• Creștere în greutate (în special în jurul șoldurilor și taliei)
• Colesterol ridicat
• Niveluri crescute de trigliceride
• La nivel comportamental – anxietate crescută, somn agitat

Sindromul X este numit și sindromul W, dar efectul său este mult mai restrâns - medicii numesc această boală o boală a femeilor. Simptomele sale sunt aceleași ca în cazul sindromului X.

Cum să previi rezistența la insulină?

Dacă o femeie are suficient estradiol (un hormon feminin) în organism, atunci este mai puțin probabil să apară rezistența la insulină. Acest lucru se datorează faptului că estradiolul are capacitatea de a îmbunătăți răspunsul celulelor la insulină.

Dar iată problema: atunci când se dezvoltă rezistența la insulină, aceasta afectează funcționarea ovarelor, care, se pare, au receptori de insulină în interior.

Insulina, care se deplasează în interiorul ovarelor, modifică hormonii produși de acestea. De exemplu, androgenii încep să fie produși mai mult decât estradiolul, un hormon feminin. Iar beta-estrolul, care are capacitatea de a participa la controlul greutății, devine mai puțin.

Când există prea mulți androgeni în corpul unei femei, nivelurile de glucoză devin foarte dificil de controlat. Se produce și mai multă insulină, precum și depozite de grăsime.

Această problemă poate apărea la orice vârstă, chiar și la femeile sub 30 de ani.

O femeie la menopauză și insulină

Un astfel de dezechilibru hormonal, așa cum am descris mai sus, poate apărea și la femei după menopauză. Acestea au o mulțime de androgeni în organism, estradiolul este catastrofal de scăzut, iar testosteronul nu își mai îndeplinește funcțiile benefice.

Deoarece există prea mulți androgeni, care suprimă acțiunea hormonilor feminini, se acumulează depozite de grăsime și femeia ia în greutate.

Mai mult, această greutate este deja dificil de controlat. Depozitele de grăsime apar în principal în zona taliei și a abdomenului, iar silueta femeii devine mai asemănătoare cu cea a unui bărbat.

Dacă o femeie ține și o dietă, pancreasul începe să producă și mai multă insulină. Aceasta contribuie la faptul că grăsimile continuă să se depună, chiar și pe pereții organelor. Aceasta este așa-numita grăsime viscerală, care nu este foarte vizibilă la început după forma siluetei, dar crește semnificativ greutatea și duce la o sănătate precară.

În același timp, respingerea insulinei de către organism devine din ce în ce mai evidentă.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Pentru a preveni această situație, trebuie să faceți următoarele:

• Mănâncă regulat și în porții egale
• Lipsa mâncării excesive seara duce la creșterea nivelului de insulină în sânge și, ca urmare, la depuneri de grăsime.
• Evitați consumul de alimente cu mulți carbohidrați (dulciuri, făină) - acestea cresc nivelul de insulină
• Exercita

Și, bineînțeles, asigurați-vă că sunteți consultat de un medic - acest lucru vă va oferi oportunitatea de a vedea imaginea completă a stării dumneavoastră de sănătate.