Alimente care îmbunătățesc fluxul de bilă

Procesele stagnate prelungite în organele biliare provoacă intoxicația corpului, care se manifestă prin pierderea poftei de mâncare, tulburări digestive, balonare abdominală, erupții cutanate, dureri de cap. În astfel de cazuri, este potrivit să vă revizuiți dieta și să includeți produse care îmbunătățesc fluxul biliar.

Când sunt necesare alimentele care îmbunătățesc fluxul biliar?

Tulburarea fluxului de bilă se poate întâmpla din diferite motive. Printre astfel de motive se numără dieta greșită, obiceiurile proaste, stresul sever, bolile existente ale sistemului digestiv și aparatul biliar. Pentru a elimina încălcarea, prescrie de obicei o terapie medicamentoasă adecvată, dar și fără corectarea nutriției nu poate face fără. Prin urmare, medicii recomandă adesea ca pacienții să includă în meniul produse care îmbunătățesc fluxul biliar. Acest lucru ajută la optimizarea transportului biliar, la facilitarea proceselor digestive, la prevenirea dezvoltării patologiilor grave.

Alimentele potrivite care îmbunătățesc fluxul biliar ar trebui să aibă următoarele proprietăți:

• Activați producția de bilă în ficat;
• Crește acizii biliari;
• Să stimuleze activitatea contractilă a vezicii biliare;
• Pentru a facilita fluxul biliar;
• Opriți-vă și preveniți dezvoltarea reacțiilor inflamatorii;
• Reduceți probabilitatea de formare a calculilor biliari;
• Pentru a curăța corpul produselor de intoxicație.

Principalele alimente care îmbunătățesc fluxul biliar

Cea mai bună modalitate de a îmbunătăți fluxul de bilă este de a produce produse care cresc atât producția de bilă, cât și activarea contractilității vezicii biliare, care ajută astfel la transportul enzimelor la 12-peritoneum.

Alimentele recomandate care îmbunătățesc fluxul biliar sunt reprezentate de următoarele grupuri:

• Uleiuri naturale de origine vegetală. Uleiurile vegetale presate direct (măsline, semințe de in, avocado) îmbunătățesc funcția întregului aparat gastrointestinal, activând fluxul biliar în 12-peritoneum. Se dovedește științific că persoanele care folosesc în mod regulat în dieta lor monoinsaturată și grăsimile polinesaturate sunt mult mai puțin susceptibile să sufere de calculi biliari. Uleiurile vegetale sunt utilizate ca pansamente pentru salată și sos, precum și luate zilnic dimineața cu o jumătate de oră înainte de micul dejun, ceea ce ajută la îmbunătățirea fluxului de bilă (important: micul dejun după aceasta ar trebui să fie obligatoriu).
• Legume și fructe. Produsele care nu numai că îmbunătățesc fluxul de bilă, dar furnizează organismului o mulțime de vitamine utile, urme, antioxidanți, ar trebui considerate ca bază a unei diete sănătoase normale. Îmbunătățirea evacuării biliare este promovată de:
  • Varza (optimizează activitatea motorului intestinal, facilitează procesul digestiv, reglează producția biliară);
  • Legume rădăcinoase, ardei dulci, pepene, dovleac (bogat în fibre esențiale, reînnoiesc microflora intestinală, îmbunătățesc motilitatea intestinală);
  • Anghinare, sparanghel (promovează regenerarea hepatocitelor);
  • Verdele (mărar, pătrunjel, țelină au activitate antiinflamatoare și îmbunătățesc digestia grăsimilor);
  • Verzi acide (lăstari de rubarbă, sorel, spanac ajută la eliminarea intoxicației și la eliminarea excesului de bilă);
  • Măslinele (atât ușoare, cât și întunecate, împiedică formarea de calculi biliari).

Printre legume și fructe care îmbunătățesc fluxul biliar, puteți evidenția, de asemenea, banane, lămâi și portocale, fructe uscate, prune, mere. Cele mai eficiente fructe de pădure în acest sens sunt căpșunile, Kalina, merișoare. În același timp, proprietățile pozitive ale fructelor de pădure se manifestă nu numai atunci când le mănâncă crude, ci și atunci când folosesc supe, kisel etc.

• Condimente și condimente. Diversi aditivi alimentari picante oferă mâncărurilor o aromă și o aromă bogată, îmbunătățind în același timp procesele digestive. Îmbunătățește intens scorțișoara cu flux biliar și turmeric, rădăcină de ghimbir și cicoare. IMPORTANT: Aceste produse sunt utile, dar nu ar trebui să fie utilizate de persoanele care suferă de ficat cronică și patologii biliare.
• Băuturi care îmbunătățesc fluxul biliar. Cea mai ușoară și mai ușor băutură disponibilă pentru a îmbunătăți fluxul biliar este apa caldă de băut simplu. Nu este un secret faptul că persoanele care beau apă simplă în mod regulat sunt mai puțin susceptibile să sufere de probleme digestive. Alte băuturi utile pentru stagnarea biliară includ:
  • Sudanese Rose sau Carcade;
  • Apă cu suc de lămâie sau oțet natural de cidru de mere;
  • Bulion de legume, suc natural de casă din legume și/sau fructe;
  • Compot de fructe și fructe de pădure, Ouzvar, Kisel;
  • Apă caldă simplă cu o lingură de miere naturală.

Alte alimente care îmbunătățesc fluxul biliar

Pentru a îmbunătăți fluxul biliar, meniul zilnic ar trebui să includă mâncăruri bazate pe hrișcă, fulgi de ovăz și gâscă de perle, tărâțe, nuci. Este recomandat să adăugați unt, produse din lapte acru, pește la terci.

Medicii acordă atenție că este imposibil să folosești doar produse care îmbunătățesc fluxul biliar. Dieta trebuie să fie echilibrată și completă.

În plus față de produsele alimentare direct, puteți utiliza, de asemenea, remedii pe bază de plante: perfuzii, decocturi bazate pe plante medicinale. Pentru a îmbunătăți fluxul biliar, este recomandat să acordați atenție unor ierburi precum Calendula, nemuritor, tulpini de porumb, păpădie, mustul Sf. Ioan, Wormwood, Caraway. Înainte de a utiliza aceste sau acele plante choleretice, ar trebui să vă asigurați mai întâi că nu sunteți alergic la ele.

Corecția nutrițională este o metodă accesibilă și eficientă de eliminare și prevenire a stazei biliare. Produsele care îmbunătățesc fluxul biliar sunt o componentă importantă a dietei. Cu toate acestea, nu ar trebui să uităm de nevoia de a evita obiceiurile proaste, de normalizarea stilului de viață.