Depresia la adolescenți: Ce ar trebui să fac?

Intr-un studiu recent de Centrul Medical al reginei Elisabeta în Australia de Vest, în 400 de adolescenți tineri cu vârsta cuprinsă între 10 și 14 ani, 10% au fost considerate clinic de depresie, și mai mult de jumătate dintre copii au fost evaluate de către medici ca susceptibile de a deveni deprimat în viitor. Adolescenții depresivi au crezut că fericirea este obținută doar prin faimă, bani și frumusețe. Adolescenții fericiți tind să creadă că satisfacția cu viața depinde de relațiile personale de succes și de stabilirea unor obiective demne. Ce este depresia adolescentului? De ce apare și cum să lupte?

Ce este depresia adolescentului?

Depresia adolescentă nu este doar o dispoziție proastă - este o problemă gravă care afectează toate aspectele vieții unui adolescent. Depresia la adolescenți poate duce la probleme la domiciliu și la școală, dependența de droguri, autoaprecierea, chiar și violența sau sinuciderea. Dar părinții, profesorii și prietenii au multe moduri în care pot ajuta să facă față depresiei.

Citiți și: 8 lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre antidepresive

Există multe concepții greșite despre depresia adolescentă. În adolescență, mulți copii sunt destul de agresivi, cu care sunt dificil de comunicat, sunt rebeli și doresc să fie independenți. Adolescenții au adesea schimbări de dispoziție și sunt trist. Dar depresia este altceva. Depresia poate distruge însăși esența personalității unui adolescent, provocând un sentiment copleșitor de tristețe, disperare sau furie.

Frecvența depresiei adolescenților din întreaga lume este în creștere, iar noi suntem din ce în ce mai conștienți de acest lucru privindu-i pe copiii noștri sau pe prietenii lor. Depresia lovește mentalitatea unui adolescent mult mai des decât majoritatea oamenilor cred. Si desi depresia adolescentului este foarte tratabila, expertii spun ca in doar unul din cele cinci cazuri de depresie, adolescentii primesc ajutor.

Spre deosebire de adulții care au posibilitatea de a căuta ajutor, adolescenții trebuie de obicei să se bazeze pe părinți, pe profesori și pe educatori pentru a constata însăși existența depresiei și a obține tratamentul necesar. Deci, dacă aveți copii adolescenți, este important să aflați cum arată depresia adolescentă și ce să faceți dacă observați simptomele ei.

Simptomele depresiei adolescente

Adolescenții se confruntă cu o mulțime de cazuri de presiune din partea adulților, de la clasele din școală până la controlul mamei și tatălui. Și în acest moment în corpul lor este o furtună hormonală, ceea ce face ca psihicul unui adolescent să fie și mai vulnerabil și mai fragil decât înainte. În adolescență, copiii încep să-și apere ferm independența. Pentru ei, există o drama pe care un adult va zâmbi numai din păcate. Deoarece adulții sunt obișnuiți să vadă adolescenții de multe ori într-o stare agitată, nu este întotdeauna ușor pentru ei să facă distincția între depresie și starea de spirit și starea de spirit a adolescenților. Dacă observați aceste simptome la un adolescent, cel mai probabil, el are depresie.

Semne de depresie la adolescenți

• Tristețe sau deznădejde pentru o lungă perioadă de timp
• Iritabilitate, furie sau ostilitate
• tearfulness
• Renunțarea la prieteni și la familie
• Pierderea interesului pentru orice activitate
• Pierderea poftei de mâncare și somnul rău
• Anxietate și emoție
• Simțind propria lipsă de valoare și vină
• Lipsa entuziasmului și a motivației
• Oboseală sau lipsă de energie
• Dificultatea de concentrare
• Gânduri de deces sau sinucidere 

Dacă nu sunteți sigur că adolescentul se află într-o stare de depresie, contactați-l cu un psiholog.

Impactul negativ al depresiei adolescente

Consecințele negative ale depresiei adolescente depășesc cu mult starea melancolică. Multe cazuri de comportament nesănătoase sau atitudine agresivă la adolescenți - de fapt, semne de depresie. Mai jos sunt câteva moduri în care adolescenții pot să arate adulților că au depresie. Ei fac acest lucru nu din rău, ci în încercarea de a face față durerii emoționale.

Probleme la școală. Depresia poate duce la pierderea de energie și dificultatea de concentrare. La școală, acest lucru poate duce la participarea slabă, certurile în sălile de clasă sau frustrarea în orele de școală, chiar și pentru copiii care au făcut foarte bine.

Evadare de acasă. Mulți adolescenți deprimați fug de acasă sau vorbesc despre fugă. Astfel de încercări sunt un strigăt de ajutor.

Droguri și abuzul de alcool. Adolescenții pot consuma alcool sau droguri în încercarea de a "auto-trata" depresia. Din păcate, aceste metode duc la consecințe ireparabile.

Scăzut în respectul de sine. Depresia poate provoca și intensifica un sentiment al neputinței, rușinii și a da un sentiment de lipsă de sens la viață.

Dependența de Internet. Adolescenții pot merge online pentru a scăpa de problemele lor. Dar folosirea excesivă a computerului doar le întărește izolarea și le face mai deprimate.

Un comportament disperat, nesăbuit. Adolescenții depresivi se pot angaja în operațiuni periculoase (de exemplu, să jefuiască un trecător pe stradă) sau sunt în pericol disperat, de exemplu în conducerea periculoasă, sexul neprotejat.

Violența. Unii adolescenți deprimați (de obicei băieții care devin victime ale agresiunii) devin agresivi. Ura de sine și dorința de a muri pot deveni violență și furie față de ceilalți.

Depresia adolescentă este asociată cu o serie de alte probleme ale psihicului, inclusiv tulburările digestive.

Simptomele tendințelor suicidare la adolescenții deprimați

1. El spune sau glumește despre sinucidere.
2. Spune ceva de genul: "Prefer să mor", "Aș vrea să dispar pentru totdeauna" sau "Nu am de ales".
3. Răzbunând despre moarte cu admirație, ceva de genul "Dacă aș fi murit, toată lumea ar regreta și mă va iubi mai mult").
4. Scrie povești și poezii despre moarte sau sinucidere.
5. Participă la sporturi periculoase, traumatice.
6. Spuneți la revedere prietenilor și familiei, ca și cum ați fi pentru totdeauna.
7. Se caută arme, pastile sau discută modalități de a te omorî.

Problema cu depresia trebuie rezolvată și cu atât mai repede cu atât mai bine. Este foarte important ca adolescentul să-și împărtășească problemele cu tine. Un adolescent poate că nu vrea să le spună. Poate că-i este rușine, poate că-i este frică de a fi înțeles greșit. În plus, este foarte dificil pentru adolescenții deprimați să-și exprime ceea ce simt.

Dacă simțiți că copilul dumneavoastră este deprimat, ar trebui să aveți încredere în instinctele voastre. În plus, situația este complicată de faptul că adolescenții nu consideră că comportamentul lor este rezultatul depresiei.

Sfaturi despre cum să vorbești cu un adolescent deprimat

Oferă suport	Lăsați adolescentul deprimat să știe că veți face totul pentru el în mod complet și necondiționat. Nu-i puneți multe întrebări (adolescenții nu vă place să vă simțiți sub control), dar clarificați-vă că sunteți gata să oferiți copilului sprijin.
Fiți sensibili, dar perseverenți	Nu renunta daca copilul se inchide in primul rand de la tine. Vorbind despre depresie poate fi un examen foarte dificil pentru adolescenți. Luați în considerare nivelul de confort al copilului dvs. într-o conversație, subliniind în același timp preocuparea pentru starea și pregătirea lui de a asculta.
Ascultați un adolescent fără a vă moraliza	Adolescentul întotdeauna rezistă dorinței adulților de a critica sau condamna imediat ce începe să spună ceva. Important este că copilul tău comunică cu tine. Evitați să oferiți sfaturi nesolicitate sau să faceți ultimate.
Doar recunoașteți problemele copilului	Nu încercați să spuneți adolescenților că deprimarea este proastă, chiar dacă sentimentele sau problemele lor par a fi cu adevărat proaste sau iraționale pentru dvs. Doar recunoașteți durerea și tristețea pe care o simt. Dacă nu, înțeleg că nu-ți iei emoțiile în serios.

Adolescent și sinucidere

Dacă bănuiți că un adolescent se poate sinucide, luați măsuri imediate! Conduceți un copil unui psiholog, psihoterapeut, să îi arătați mai multă atenție și îngrijorare.

Adolescenții care sunt grav afectați de depresie adesea vorbesc despre sinucidere sau fac încercări de "sincerizare". Unii adolescenți nu doresc cu adevărat să se sinucidă, nu mai există gânduri de suicid, însă părinții și profesorii ar trebui să le ia întotdeauna foarte serios pentru astfel de "balize".

Pentru marea majoritate a adolescenților suicidari, depresia sau o altă tulburare mentală este un factor de risc crescut. La adolescenții deprimați care abuzează de alcool sau droguri, riscul de suicid este chiar mai mare. Din cauza pericolului real de sinucidere a adolescenților deprimați, părinții și profesorii ar trebui să monitorizeze îndeaproape orice semne de gânduri sau comportamente suicidare.

Metode pentru diagnosticarea depresiei adolescente

Depresia este foarte distructivă pentru psihicul delicat al unui adolescent, dacă nu este tratat, așa că nu așteptați și sperați că simptomele vor dispărea. Căutați ajutor profesional.

Fiți pregătit să oferiți medicului informații despre simptomele depresiei copilului dumneavoastră, inclusiv durata acestora, modul în care acestea afectează activitățile zilnice ale copilului și, în general, despre toate simptomele care vă privesc. De asemenea, este necesar să îi spuneți medicului despre rudele care au suferit de depresie sau orice altă tulburare mentală.

Dacă nu există probleme de sănătate care să cauzeze depresia adolescentului, cereți medicului să vă adreseze unui psiholog sau psihiatru specializat în psihologia copiilor și adolescenților. Depresia la adolescenți poate fi o condiție complexă, mai ales atunci când vine vorba de tratament. Nimeni nu va face un miracol cu copilul tău. Veți avea nevoie să lucrați cu simptomele depresiei pentru o lungă perioadă de timp. Dacă copilul se simte inconfortabil la sfatul unui psiholog sau psihiatru, cereți o sesizare unui alt specialist care ar putea fi mai potrivit pentru copilul dumneavoastră.

Diferența dintre depresia adolescentă și cea a adulților

Depresia la adolescenți poate diferi semnificativ de depresia la adulți. Următoarele simptome ale depresiei sunt mai frecvente la adolescenți decât la adulți:

Iritabilitatea, furia sau schimbările de dispoziție - după cum sa menționat mai sus, este iritabilitatea, nu tristețea, inerentă adulților, predominând adesea la adolescenții deprimați. Un adolescent deprimat poate fi agresiv, ostil, ușor supărat sau predispus la izbucniri de furie.

Dureri inexplicabile - adolescenții deprimați se plâng deseori de afecțiuni fizice, cum ar fi dureri de cap sau dureri abdominale. Dacă un examen medical aprofundat nu dezvăluie motivele medicale pentru aceste dureri, acest lucru poate indica depresia.

Sensibilitate extremă față de critică - adolescenții deprimați suferă de sentimente de inferioritate, ceea ce îi face extrem de vulnerabili la critică, respingere și eșec. Aceasta devine o problemă deosebit de gravă în școală, când performanța academică a copilului este redusă drastic.

Închidere în tine, scape de oameni (dar nu de la toată lumea). Deși adulții, de regulă, devin, de asemenea, izolați în ei înșiși, când au depresie, adolescenții mențin relații de prietenie, dar limitează acest cerc la câteva alese. Cu toate acestea, adolescenții cu depresie pot să comunice mult mai puțin decât înainte, aproape să nu mai comunice cu părinții lor sau să înceapă mersul cu o altă companie.

Nu vă bazați numai pe un singur medicament

Există mai multe opțiuni pentru tratarea depresiei la adolescenți, incluzând terapii individuale sau sesiuni de grup. Există, de asemenea, o metodă de terapie familială. Medicamentele sunt ultima soluție, și aceasta este doar o parte a unui tratament cuprinzător, nu un panaceu.

Orice tip de terapie psihologică este adesea bun pentru tratarea depresiei ușoare până la moderate. Antidepresivele trebuie folosite ca parte a unui plan de tratament mai amplu, în cazuri mai severe.

Din păcate, unii părinți cred că antidepresivele sunt singura modalitate de a vindeca un copil. Acest lucru este departe de adevărat, orice tratament este individual și poate varia în funcție de rezultate.

Riscurile utilizării adolescente a antidepresivelor În cazurile severe de depresie, medicamentele pot ajuta la ameliorarea simptomelor. Cu toate acestea, antidepresivele nu sunt întotdeauna cea mai bună opțiune de tratament. Acestea pot da efecte secundare sub formă de dependență, tulburări de somn, oboseală crescută și somnolență. Este important să se cântărească toate riscurile înainte de numirea antidepresivelor.

[1], [2], [3]

Antidepresive și creier adolescent

Antidepresivele au fost dezvoltate și testate pentru adulți, astfel încât impactul lor asupra creierului în curs de dezvoltare, nu este pe deplin înțeles. Unii cercetători sunt preocupați de faptul că utilizarea de droguri, cum ar fi Prozac, copii și adolescenți, poate interfera cu dezvoltarea normală a creierului lor. Creierul adolescenților se dezvoltă rapid, iar impactul antidepresivelor poate afecta dezvoltarea, în special modul în care un adolescent gestionează stresul și își reglează emoțiile.

Antidepresivele cresc riscul de gânduri și comportamente suicidare la unii adolescenți. Riscul de suicid, conform studiilor specialiștilor, este cel mai ridicat în primele două luni de tratament cu antidepresive.

Adolescenții care iau antidepresive ar trebui să fie sub supravegherea strictă a medicilor și părinților. Orice semne că simptomele depresiei adolescente se înrăutățesc ar trebui să fie un semnal pentru revizuirea tratamentului.

Simptomele de avertizare includ excitare crescută, iritabilitate sau furie necontrolată a adolescenților, precum și schimbări bruște ale comportamentului.

Conform datelor psihoterapeuților care sunt implicați în depresie adolescentă, după începerea tratamentului cu antidepresive sau prin schimbarea dozei, adolescentul ar trebui să consulte un medic:

• O dată pe săptămână timp de patru săptămâni
• La fiecare 2 săptămâni pentru luna următoare
• La sfârșitul celei de-a 12-a săptămâni de administrare a medicamentelor

[4], [5], [6], [7]

Sprijinirea adolescenților ca tratament pentru depresie

Cel mai important lucru pe care îl poți face pentru copilul tău este să-i spui că îl vei sprijini întotdeauna. Acum, mai mult ca niciodată, adolescentul tău trebuie să știe că îl apreciezi, îl iubești și îl îngrijești.

Fii răbdător. A trăi cu un adolescent deprimat într-o casă nu este un lucru ușor de făcut. Din când în când, vă puteți confrunta cu oboseală, disperare, dorință de a renunța la orice sau orice alte emoții negative. În acest moment dificil este important să vă amintiți că copilul dumneavoastră va fi vindecat, deja lucrați la el. De asemenea, adolescentul dumneavoastră suferă, deci este mai bine să aveți răbdare și înțelegere.

Încurajați activitatea fizică. Încurajați-vă adolescenta atunci când face sport sau yoga. Exercițiile pot ameliora simptomele depresiei, găsiți astfel modalități de a face un adolescent activ fizic. Puteți aplica ceva foarte simplu, de exemplu, mersul cu un câine sau călărirea unei biciclete - poate fi util.

Încurajați activitatea socială. Izolarea exacerbează doar depresia unui adolescent, așa că îl încurajează atunci când dorește să-și petreacă timpul cu prietenii sau cu tine.

Participați la tratament. Asigurați-vă că adolescentul respectă toate instrucțiunile și medicul și face totul în timp și în întregime. Acest lucru este deosebit de important atunci când copilul dumneavoastră ia medicamente prescrise. Monitorizați modificările în starea copilului dumneavoastră și consultați medicul dacă simptomele depresiei sunt, în opinia dvs., agravate.

Aflați mai multe despre depresie. Dacă sunteți puțin conștient de fluxul acestei afecțiuni, trebuie să citiți mai multe despre depresie și atunci și dumneavoastră veți deveni un expert. Cu cat stii mai mult, cu atat te poti ajuta pe adolescentul tau deprimat. Încurajați adolescentul să afle mai multe despre depresie. Citirea literaturii științifice populare poate ajuta adolescenții să simtă că nu sunt singuri și să le ofere posibilitatea de a înțelege mai bine ceea ce întâmpină.

Modalitatea de a restabili starea de spirit a unui adolescent poate fi lungă, deci fiți răbdători. Bucură-te în victorii mici și nu-ți face griji pentru eșecuri. Cel mai important este să nu vă judecați și să nu vă comparați familia cu ceilalți. Faceți tot posibilul pentru a salva adolescentul de depresie și el încearcă cu dvs.