De ce reduce picioarele în timpul sarcinii și ce trebuie să fac?

Reduce picioarele în timpul sarcinii - aceasta este o problemă obișnuită pentru femeile gravide, precum și manifestări de toxicoză. Această patologie este adesea îngrijorată în cel de-al treilea trimestru de sarcină, care este asociată cu o încălcare a metabolismului vitaminelor. Dar pot exista alte cauze ale acestui fenomen, deci trebuie să știți despre principalii dintre ei și să faceți o terapie adecvată, deoarece severitatea simptomelor uneori perturbă somnul normal al femeii însărcinate și activitățile zilnice.

Epidemiologie

Epidemiologia acestei probleme indică o prevalență larg răspândită a acestei probleme în rândul femeilor însărcinate, care reprezintă mai mult de 85% dintre femeile gravide. Având în vedere factorul etiologic, această problemă apare la 96% dintre femeile care, în timpul sarcinii, nu au primit vitamine suplimentare, iar motivul pentru aceste femei este deficiența de calciu și magneziu. Cauzele secundare ale convulsiilor la nivelul picioarelor în timpul sarcinii sunt mai mici de 5%. Astfel de date ne permit să judecăm nu numai cauzele posibile, ci și să oferim motive pentru a face prevenirea primară a acestei patologii.

[1], [2], [3], [4]

Cauze crampe in timpul sarcinii

Sarcina este o perioadă în care, pentru fericirea mică, o femeie trebuie să suporte multe momente neplăcute care îi încalcă starea generală. O astfel de condiție este senzația de parestezii și crampe musculare.

În condiții normale, corpul uman are un raport normal de electroliți diferiți, care asigură conducerea nervului și stimularea musculară bună. Acest proces este controlat de conținutul de calciu, magneziu și potasiu în organism. În timpul sarcinii, aceste oligoelemente sunt redistribuite astfel încât să asigure dezvoltarea copilului, astfel încât mama lor poate să nu fie suficientă. Deficiența vitaminelor și a oligoelementelor în timpul sarcinii este un fenomen frecvent, dar nu toți sunt îngrijorați de problemele legate de crampele piciorului. Prin urmare, este necesar să se ia în considerare și alți factori.

Pentru a înțelege patogeneza convulsiilor din țesutul muscular, trebuie să știți despre rolul anumitor electroliți în corpul uman.

Calciul este un microelement care asigură activitatea cardiacă, activitatea fibrelor musculare și nervoase, precum și structura țesutului osos. Calciul participă, de asemenea, la conductivitatea normală a impulsului și la contracția fibrelor musculare. El este principalul inițiator al contracției musculare în momentul în care intră prin canalele de calciu din interiorul celulei. În timpul sarcinii, o cantitate mare de calciu este necesară pentru structura țesutului osos al copilului, prin urmare este necesar un aport crescut de acest element din mediul extern. În condițiile de deficiență de calciu, activitatea canalelor este întreruptă, iar canalele de calciu deschise sunt înlocuite cu sodiu, ceea ce determină o creștere a nivelului de sodiu în celula musculară. Creșterea conținutului de calciu din interiorul celulei provoacă un mare flux de apă, care la rândul său promovează hiperhidratarea intracelulară. Edemul fibrelor musculare determină comprimarea ganglionilor nervoși și terminațiilor nervoase - aceasta agravează conductivitatea impulsului nervos de la mușchi până la centrele creierului. Acest lucru este perceput ca un sentiment de amorțeală a picioarelor sau crampe.

Magneziul este un element care asigură impulsul de a călători prin celulele nervoase. Munca nervului, care asigură inervația uneia sau a alteia fibre musculare, în acest caz depinde de cantitatea de magneziu. În condiții normale, există un echilibru între magneziu și calciu, iar procesele de conducere a impulsului nervos sunt soluționate. Calciul prin canale lente se află în interiorul celulei și există o contracție a mușchilor, iar apoi magnezia asigură relaxarea fibrei musculare prin impulsul nervos din fibra nervoasă. Atunci când magneziul este insuficient, procesul pulsului la ganglionul nervului fibrelor musculare nu se produce în mod corespunzător, ceea ce ar putea duce la amorțeală sau reducerea excesivă a crampe musculare sub forma unor grupe musculare individuale. Astfel, deficitul combinat de magneziu și calciu este motivul pentru care reduce picioarele.

Având în vedere lipsa de oligoelemente, ca principal motiv pentru dezvoltarea problemei amorțelii picioarelor în timpul sarcinii, nu uitați de posibilele alte cauze ale unei asemenea patologii. Foarte adesea femeile din a doua jumătate a sarcinii sunt preocupate de problema retenției de lichide și de dezvoltarea edemului la nivelul picioarelor. Acest lucru se datorează faptului că o creștere a masei fetale perturbă scurgerea sângelui venoase prin sistemul venei cava inferioare și, de asemenea, drenajul limfatic este perturbat. Prin urmare, problema edemului extremităților poate fi foarte pronunțată. În acest caz, nu sunt încălcate numai procesele de inervație, dar severitatea edemului poate fi o cauză a comprimării canalelor nervoase, ceea ce provoacă o încălcare a inervației. Acesta poate fi unul dintre motivele care reduce picioarele în timpul sarcinii, în special seara, după plimbări lungi sau încărcări pe membre.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că femeile cu varicos cauza de amorțeală în picioare este foarte multe ori din cauza faptului că procesul a încălcat fluxul de sânge venos, iar venele aduc disconfort considerabil.

Sarcina este un factor de risc pentru dezvoltarea diabetului gestational, chiar daca femeia nu a fost anterior diabetica. Prin urmare, motivul care reduce picioarele în timpul sarcinii poate fi diabetul. Patogeneza dezvoltării unor astfel de simptome este că atunci când glucoza deficienței de insulină nu merge pe calea completă a metabolismului și formează o cantitate enormă de metabolit intermediar - sorbitol. Sorbitolul este o substanță care se poate acumula în vasele de sânge care furnizează sânge fibrelor nervoase - vasa vasorum. Acest lucru perturbă trofismul fibrelor nervoase și cauzează parestezii, adică senzații de amorțeală în mâini. Prin urmare, cu această patologie, este foarte important să excludem diabetul zaharat ca o posibilă cauză a paresteziilor.

O altă posibilă cauză de convulsii sau amorțeală a picioarelor în timpul sarcinii poate fi considerată o boală neurologică sub formă de osteochondroză sau artroză a coloanei vertebrale lombare. Aceasta are ca rezultat comprimarea terminațiilor nervoase, care determină o încălcare a conductivității normale a impulsului nervos cu o senzație de amorțeală. Această patologie este mai gravă și necesită corecție și este mai frecventă la femeile în vârstă.

Dacă vă reduceți picioarele în timpul sarcinii, nu uitați de sindromul inferior vena cava - compresia fructului acestei structuri cauzează o încălcare a fluxului de la nivelul membrelor inferioare. Aceasta poate duce la afectarea circulației organelor pelvine, iar inervarea organelor și a membrelor inferioare este asigurată de plexul pelvian, astfel încât apar aceste simptome.

[5], [6]

Factori de risc

Având în vedere toate motivele de mai sus pentru dezvoltarea patologiei, este necesar să se identifice principalii factori de risc care pot conduce la reducerea picioarelor:

1. femeile gravide cu consum insuficient de alimente și consum micronutrient de alimente;
2. vene varicoase ale extremităților inferioare la femei;
3. gestoza târzie a femeilor însărcinate cu dezvoltarea edemului extremităților inferioare;
4. diabetul zaharat la femeile gravide;
5. excesul de greutate înainte de sarcină.

Având în vedere aceste cauze și factori de risc, este necesară o diagnoză atentă a acestei probleme pentru a exclude cele mai grave cauze și pentru a efectua corectarea adecvată a afecțiunii.

[7], [8]

Simptome crampe in timpul sarcinii

Crampe la picioare în timpul sarcinii apare adesea după o zi lungă de lucru, când o femeie se odihnește. Acest lucru se datorează faptului că conductivitatea impulsului nervos după o încărcare intensă a membrelor se deteriorează, deoarece se exprimă edemul și oboseala mușchilor, contractilitatea acestora scade. În ceea ce privește perioada, apare adesea amorțeală în al treilea trimestru de sarcină, când greutatea unei femei crește semnificativ, iar procesele de eliberare a produselor metabolice sunt încălcate. În acest caz, fluxul de sânge de la nivelul extremităților inferioare este de asemenea perturbat.

Foarte adesea reduce picioarele în timpul sarcinii pe timp de noapte și acest lucru este asociat în majoritatea cazurilor cu inadecvarea oligoelementelor - potasiu, calciu și magneziu. Particularitatea unei astfel de amorțeală este caracterul de un singur tip, adică nu există durere severă sau simptome crescute cu mișcări diferite. În acest caz, severitatea simptomelor poate fi astfel încât convulsiile extremităților se simt, ceea ce duce la faptul că femeia se trezește și de mult timp nu poate adormi. Acesta reduce adesea vițeii picioarelor, deoarece acești muschi sunt cei mai dezvoltați și localizați cel mai distal, ceea ce le încalcă inervația și circulația sângelui într-un vis.

Adesea amorțirea picioarelor poate fi combinată cu alte simptome. Dacă vă reduceți brațele și picioarele în timpul sarcinii și acest lucru este însoțit de durere, atunci trebuie să fiți atenți la aceste simptome, deoarece aceasta poate fi o manifestare a osteochondrozei. Poate fi și umflături și amorțeală. În acest caz, este vorba de o încălcare a funcției renale sau de posibilitatea hipertensiunii. Dacă amorțirea membrelor inferioare este însoțită de edemele lor și edemul este generalizat, atunci ar trebui să fie analizat, poate că este doar un exces de lichid în organism și trebuie doar să-l eliminați. Dacă există o durere de cap concomitentă, este necesară excluderea preeclampsiei tardive, prin urmare este necesară controlul tensiunii arteriale.

Dacă scade vârful degetelor în timpul sarcinii, este necesar să se analizeze și să se excludă încălcarea circulației periferice. Apoi, aceste simptome pot fi însoțite de răcirea extremităților și de culoarea albă a acestora - aceasta trebuie luată în considerare la prescrierea tratamentului.

Dacă vă reduceți picioarele în timpul sarcinii la o dată ulterioară și aceasta este însoțită de umflături, atunci trebuie să acordați o atenție deosebită acestui simptom și să excludeți gestația târzie. Dacă vă reduceți picioarele în timpul sarcinii în stadiile incipiente, atunci aceasta poate indica o deficiență de micronutrienți. Acest lucru poate fi observat în cazul toxicozei precoce pronunțate, care este însoțită de vărsături severe. După cum se știe, în timpul vărsăturilor, o mulțime de apă și electroliți utili sunt excretați din organism, ceea ce perturbă starea homeostaziei. Iar una din manifestările acestui fenomen poate fi spasmele din mușchii de la extremitățile inferioare, în special pe fondul hipocloremiei. Acest lucru trebuie luat în considerare în diagnosticarea cauzelor și a metodelor posibile de tratament. Este necesar să se țină seama de alte simptome, analizând starea generală a femeii însărcinate, pentru a evita posibilele complicații.

[9]

Complicații și consecințe

Complicațiile care se pot dezvolta pe fondul convulsiilor membrelor inferioare sunt reduse la o încălcare a stării generale a femeilor. Dacă deficiențele micronutrienților cresc, atunci acestea pot întrerupe activitatea cardiacă și circulația. În viitor, aceasta poate cauza încălcări ale circulației uteroplacentare a sângelui și poate provoca hipoxie fetală cronică. Consecința diagnosticului precoce a osteocondrozei poate fi un sindrom pronunțat de compresie cu inervație deteriorată a organelor pelvine. Apoi, există o încălcare a funcției vezicii urinare.

[10], [11], [12], [13]

Diagnostice crampe in timpul sarcinii

Având în vedere că mai mult de 95% din cazurile de crampe ale piciorului în timpul sarcinii sunt cauzate de o deficiență de calciu și magneziu, este în primul rând necesar să se determine nivelul acestor microelemente și să se monitorizeze în timpul sarcinii pentru a fi diagnosticate. Este foarte important să țineți cont de orice detalii, cu clarificarea tuturor plângerilor și a altor simptome. Este necesar să aflăm cum au avut loc alte sarcini, indiferent dacă aceste simptome au fost mai devreme. Este necesar să se determine dinamica greutății corporale a unei femei însărcinate și să se detalieze problema prezenței edemelor și a oboselii piciorului, a durerii. Datele anamnestice permit excluderea sau confirmarea prezenței diabetului zaharat, a bolii varicoase a extremităților inferioare și osteocondrozei, care poate fi, de asemenea, cauza unei astfel de amorțeală la nivelul picioarelor. Este necesar să se acorde atenție prezenței picioarelor plate ale unei femei, deoarece un astfel de motiv inofensiv, la prima vedere, poate deveni o problemă gravă. La urma urmei, cu o crestere a greutatii corporale a copilului, sarcina pe picioare si picioare creste, deci chiar daca nu exista nici o manifestare a picioarelor plate inainte, ea poate deveni amortita in picioare in timpul sarcinii.

Analizele sunt un indicator important pentru diagnosticarea modificărilor în nivelul electroliților de bază, precum și pentru monitorizarea principalilor indicatori ai stării unei femei însărcinate. Efectuați teste generale și speciale - un test de sânge general, un test de urină general, fecale, un test de sânge biochimic cu diagnosticarea electroliților de bază. De regulă, în cazul unei sarcini normale, nu există modificări specifice care să indice o patologie. La determinarea electroliților, poate fi o scădere de calciu, magneziu și potasiu, dar, de asemenea, ele pot fi normale, nivelul acestora este redusă numai în celulă, iar sângele rămâne normală. Nivelul normal al calciului din sânge este de 2,25 - 2,75 mmol / l. Dacă această cifră este semnificativ mai mică decât norma, este necesar să se gândească la lipsa gravă a acestui oligoelement, deoarece în acest caz, crampe musculare pot fi simptome grave de osteoporoză, și o expresie a durerii la nivelul articulațiilor și oaselor.

În analiza biochimică a sângelui, trebuie, de asemenea, să determinați nivelul proteinei totale.

Pentru a exclude patologia sistemului venoasc, este necesar de a efectua un test de sânge cu definiția principalilor indicatori ai coagulogramei. Dacă indicatorii indică o îngroșare a sângelui, atunci trebuie să vă gândiți la patologia venelor din extremitățile inferioare, care poate provoca, de asemenea, crampe de durere și picioare.

Pentru a exclude diabetul gestational, este necesar sa se efectueze o analiza a determinarii glucozei din sange, precum si un test pentru toleranta la glucoza. Aceasta va ajuta la diagnosticarea diferențiată a patologiei.

Analiza generală a urinei ar trebui să includă diagnosticarea obligatorie a proteinuriei zilnice, care permite eliminarea gestozei târzii și a prezenței edemului la nivelul membrelor latente ca una din cauzele posibile ale amorțeli la nivelul picioarelor.

Diagnosticarea instrumentală este efectuată cu scopul de a exclude patologia neurologică, patologia organelor pelvine și, de asemenea, pentru monitorizarea fătului. Pentru a face acest lucru, asigurați-vă că pentru a efectua determinarea cu ultrasunete a stării fetale, si in timpul sarcinii tarziu - cardiotocografia, care vă permite să determine starea frecvenței cardiace fetale și tonusul uterin. De asemenea, cu ajutorul ultrasunetelor organelor pelvine, se poate determina prezența tulburărilor circulatorii în pelvisul mic și posibilele surse de compresie.

Studiile instrumentale speciale pot fi de asemenea utilizate în scopul diagnosticului diferențial pentru a elimina osteocondroza sau alte simptome neurologice. De asemenea, este necesar să se consulte specialiști - terapeut, neurolog, chirurg (cu vene varicoase).

[14], [15], [16]

Diagnostic diferentiat

Diagnosticul diferențial de crampe la nivelul picioarelor în timpul sarcinii ar trebui să elimine în primul rând , astfel de probleme grave care ar putea afecta copilul - este neuropatie diabetică, dureri lombare, pre-eclampsie, hipertensiune arterială.

Pentru a exclude diabetul zaharat permite efectuarea analizei unui nivel de glucoză în sânge și a testului cu încărcare prin glucoză. Problemele neurologice sub forma unei osteochondroze pot fi diferențiate la sondaj și la consultarea expertului. În acest caz, se va observa durerea și violarea altor tipuri de sensibilitate, iar amorțirea nu va fi doar locală, dar vor exista alte dureri somatice sau organe pelvine afectate.

Dacă reduce picioarele și acest lucru este însoțit de o umflare marcată, este necesară măsurarea tensiunii arteriale în scopul diagnosticului diferențial cu gestația târzie. Confirmarea sau respingerea este posibilă prin determinarea nivelului proteinelor și proteinuriei zilnice.

În orice caz, diagnosticul trebuie să fie cât mai larg posibil pentru a exclude condițiile patologice care pot întrerupe starea normală și dezvoltarea fătului.

Tratament crampe in timpul sarcinii

Tratamentul acestei probleme ar trebui să se bazeze nu numai pe efectul asupra cauzei, ci și pe principiul efectelor negative minime asupra copilului. Având în vedere faptul că, în majoritatea cazurilor, crampele din picioare sunt cauzate de lipsa oligoelementelor, este necesar să se completeze acest deficit nu numai din cauza medicamentelor, ci și datorită alimentației raționale. În primul rând, este necesar să se adere la suficiente kallorazha și regimul de băut. Dacă, în plus față de crampe, există, de asemenea, umflarea picioarelor, atunci trebuie să limitați cantitatea de lichid utilizat. Acest lucru poate reduce severitatea simptomelor. De asemenea, trebuie să eliminați încărcările statice excesive pe picioare și să creșteți durata de odihnă și somn.

În ceea ce privește alimentele, este necesar să se utilizeze acele ingrediente bogate în magneziu și calciu. Prin urmare, trebuie să creșteți cantitatea de produse lactate din dietă și să preferați brânza de vaci, care este bine digerată și nu lasă un sentiment de greutate, așa cum poate fi cu laptele integral în timpul sarcinii.

Creșteți cantitatea de magneziu exogen posibil cu produse care sunt bogate în acest oligoelement. Acesta include pâine neagră, pâine cu tărâțe din făină grosieră, hrișcă, mei, fulgi de ovăz, nuci, linte și mazăre, mazăre și fructe uscate. Ceaiuri foarte utile, realizate din fructe uscate, care conțin și mult potasiu.

Este bine să creșteți cantitatea de alte vitamine, astfel încât femeile însărcinate sunt încurajate să folosească fructe și legume sezoniere.

În ceea ce privește tratamentul medical al deficienței de magneziu și calciu, este obligatorie corectarea rapidă a deficienței și regresia simptomelor. Prin urmare, este necesar să se includă în tratamentul preparatelor de magneziu și calciu sub formă de preparate pe bază de vitamine.

1. Kerkavit este un preparat complex de vitamine, al cărui compoziție permite refacerea deficitului de calciu și alte vitamine. Având în vedere compoziția bogată, medicamentul nu numai replenishes vitamine și minerale, aminoacizi , dar poate fi folosit ca un preparat de vitamine pentru tratamentul convulsiilor și amorțeală, precum și pentru a îmbunătăți tonusul țesutului muscular și trofice. Structura Kerkavit include vitamina B1, care îmbunătățește circulația sângelui în locurile musculare rupte și ameliorează convulsii și amorțeală, mărind tonul acestor mușchi. De asemenea, compoziția medicamentului include calciu, cistină și keratină, care furnizează fibre trofice nervoase. Datorită acțiunii complexe a calciului și a vitaminei B1, amorțeala și crampele trec foarte repede cu restabilirea nivelului normal de electroliți în țesuturi. Kerkavit este disponibil sub formă farmacologică de capsule gelatinoase. Mod de aplicare - o capsulă o dată pe zi, dizolvându-se într-o cantitate mică de apă. Nu sunt detectate efecte secundare legate de doză, poate apărea o schimbare a culorii urinei datorită compoziției medicamentului. Contraindicații la administrarea medicamentului - acesta este un nivel crescut al oricăror hormoni, încălcări grave ale rinichilor și ficatului. Precauții - nu se combină cu alte preparate pe bază de calciu și nu se utilizează mai mult de treizeci de zile.
2. Magvit B6 - un remediu pentru vitamine, care include magneziu și vitamina B6, care completează acțiunile și efectele celorlalte. Magneziul este principalul microelement, care contribuie la ameliorarea excitației nervoase și conducerii impulsurilor la mușchi. Medicamentul este disponibil în tablete. Dozaj - un comprimat de două ori pe zi, este mai bine să luați o oră după masă, ceea ce îmbunătățește metabolismul medicamentului. Cursul tratamentului este de o lună. Efectele secundare pot fi sub forma manifestărilor alergice, precum și a dispepsiei. Contraindicațiile privind utilizarea acestui remediu pentru tratament sunt o cantitate crescută de magneziu în organism, sindrom de malabsorbție și insuficiență congenitală de lactază. Medicamentul este aprobat pentru utilizare în timpul sarcinii. Precauții în cazul utilizării acestui medicament - trebuie să aveți grijă cu medicamentul în cazul unei conduite iminente.
3. Berroca plus este un preparat complex de vitamine care poate fi utilizat ca remediu terapeutic pentru vitamina. Având în vedere compoziția bogată, medicamentul completează stocurile nu numai de vitamine, ci și de oligoelemente. Compoziția medicamentului include vitaminele A, B1, B2, B6, B12, C, D, E, precum și oligoelemente de magneziu și calciu. Datorită acțiunii complexe a calciului și magneziului, amorțelile și crampele trec foarte repede cu restabilirea nivelului normal de electroliți în țesuturi. Medicamentul este produs sub formă de comprimate cu o doză - un comprimat o dată pe zi, este mai bine să o luați după cincisprezece minute după masă, ceea ce îmbunătățește metabolismul medicamentului. Efectele secundare sunt posibile sub forma manifestărilor alergice, precum și a fenomenelor dispeptice sub formă de constipație. Contraindicații privind administrarea medicamentului - o gastrită și o istorie a unui ulcer, urolitiază, pietre ale vezicii biliare. Precauții în cazul utilizării acestui medicament - nu trebuie să luați acest medicament în combinație cu alte complexe multivitaminice.
4. Vitrum este un complex multivitaminic recomandat femeilor gravide ca remediu preventiv și curativ al vitaminei. Preparatul include vitaminele A, B1, B2, B6, B12, C, D, E si minerale - magneziu, calciu, cupru, mangan, zinc, fosfor, biotină, nicotinamidă și acid folic. Magneziul, care este conținut în medicament, este implicat în metabolismul electronilor din lanțul respirator în celule, ceea ce contribuie la sinteza energiei necesare pentru celulă. Aceasta restabilește conducerea neuromusculară și reduce crampele muschilor individuali.

Acest produs este disponibil sub formă de tablete în cantitate de 30, 60 bucăți. Dozaj - un comprimat o dată pe zi. Precauții în cazul utilizării acestui medicament - nu trebuie să luați în combinație cu alte complexe multivitamine, în special cu vitaminele A și D.

Tratamentul fizioterapeutic al acestei patologii este posibil și are un efect benefic asupra stării fibrelor nervoase. Ei folosesc magnetoterapia, electroforeza cu ioni si masajul terapeutic. Puteți utiliza autosascentarea mușchilor afectați și în timpul unui atac de convulsii, un astfel de masaj elimină simptomele.

Tratamentul alternativ al convulsiilor la nivelul picioarelor în timpul sarcinii

 Drogurile și metodele alternative utilizate sunt în principal destinate corectării lipsei de oligoelemente și îmbunătățirii conducerii nervoase. Astfel de metode pot fi utilizate împreună cu medicamentele pe bază de vitamine. Puteți utiliza, precum și infuzii și ceaiuri medicinale, și grinderi cu ierburi și substanțe biologic active.

1. Rădăcina de lemn dulce are un tropism la țesutul osos și la sistemul muscular, de aceea ajută perfect spasmele membrelor. Pentru perfuzarea medicamentelor din lemn dulce, luați o sută de grame de frunze de lemn dulce și turnați jumătate de litru de apă fiartă. Mod de aplicare - o linguriță de perfuzie de trei ori pe zi. O astfel de unealtă ajută la normalizarea excitabilității crescute a structurilor musculare și, de asemenea, are un efect tonic asupra fibrelor nervoase.
2. Cea mai importantă sursă de calciu este coaja de ouă. Pentru a lua medicamentul de care aveți nevoie pentru a plăti spălare ou crud, apoi potoloch fin într-un mojar pentru o pulbere, pentru a adăuga cinci picături de suc de lămâie, atunci când va lua reacția cel puțin o dată pe zi.
3. Ajută foarte bine frecarea mușchilor de la nivelul extremităților inferioare pentru a ușura oboseala în picioare. Pentru a face acest lucru, utilizați tinctură alcoolică de Kalgan. În această tinctură, adăugați câteva picături de ulei de măsline și frecați-le peste noapte.

Principalele plante medicinale folosite pentru a trata această patologie sunt:

1. Pădurea de păducel este o plantă care ajută la normalizarea funcției celulelor musculare și restabilește structura normală a fibrelor nervoase. Pentru infuzie medicală este necesar să luați trei linguri de ierburi, să toargeți apă fiartă și să fierbeți la căldură scăzută timp de încă cinci minute, această perfuzie ar trebui acoperită și insistată timp de trei ore. Luați în formă caldă de cinci ori pe zi pentru două linguri. Cursul de tratament nu este mai mic de trei săptămâni.
2. Valea rădăcinii și frunzele de urzică reduc excitabilitatea nervoasă și îmbunătățesc conducerea unui impuls nervos de-a lungul fibrelor către mușchi și organe interne. Pentru a pregăti ceaiul medicinal, trebuie să luați frunzele de urzică și rădăcina valerianului să-i turnați cu apă și să insistați timp de zece minute. O astfel de soluție ar trebui să fie beată într-un pahar de două ori pe zi.
3. Rădăcina de brusture și plante de mustață de aur sunt, de asemenea, utilizate în acest caz. Pentru aceasta, folosiți infuzia acestor plante și le consumați jumătate de sticlă de două ori pe zi. Este important să monitorizați cantitatea de lichid în prezența edemului.

Remediile homeopate se bazează pe restabilirea nivelului microelementelor, precum și pe efectul de tonifiere asupra impulsului pe fibre. Imobilizări corporale:

1. Magnikum yodatum - homeopatic preparare monocomponent, substanța activă principală , care este un compus anorganic de magneziu. Medicamentul este recomandat pentru tratamentul cramelor musculare ca mecanism de acțiune de substituție. Medicamentul se eliberează sub formă de granule homeopatice standard și dozare - zece pelete de trei ori pe zi. Modul de aplicare - sub limbă după masă după o jumătate de oră. Precauții - nu se aplică pentru alergii la iod. Efectele secundare sunt sub forma unei rosii a fetei si a unei senzatii de caldura.
2. Kalkohel  este un remediu homeopatic complex, care este principala sursă de calciu. Acest medicament este utilizat într-o doză de trei boabe homeopate. Cursul de tratament este de trei luni cu utilizarea zilnică a medicamentului de două ori pe zi. Reacțiile adverse pot fi sub formă de dificultăți la înghițire, dar acest lucru este rar.
3.  Stramonium este un remediu homeopatic de origine naturală. Medicamentul este eliberat sub formă farmacologică a soluției homeopate în fiole și este distribuit pe a treia parte a fiolei o dată pe săptămână cu posibila utilizare orală. Efectele secundare sunt posibile sub formă de hiperemie facială și un sentiment de greutate în picioare, și pot exista, de asemenea, manifestări alergice cu severitate variabilă.
4. Grafitul este un remediu homeopat de origine anorganică. Medicamentul este utilizat sub formă de granule și picături homeopatice. Dozaj - șase pelete de trei ori pe zi sau două picături sub limbă. Este necesar să se dizolve granulele până la dizolvarea completă și să nu se alimenteze o oră. Efectele secundare sunt rare, dar poate exista sindrom diaree. Precauții - este imposibil să utilizați medicamentul pentru femei fizice astenice și stare depresivă.

[17], [18], [19], [20]

Profilaxie

Măsurile de prevenire a dezvoltării acestei patologii sunt nespecifice și constau în prevenirea dezvoltării deficiențelor vitaminelor și microelementelor esențiale. Aceasta este nutriția corectă a femeii gravide, echilibrul acesteia, un număr suficient de legume și fructe, vitamine. Se recomandă începerea unui consum preventiv de vitamine înaintea sarcinii și, de asemenea, luarea complexelor de vitamine în timpul sarcinii. Pentru prevenirea complicațiilor patologice cu apariția altor simptome - cefalee, umflarea mâinilor, încălcarea sensibilității - este necesar să fie examinată. Trebuie să vă monitorizați sănătatea, în special în timpul sarcinii.

[21], [22], [23]

Prognoză

Prognosticul acestei patologii pentru recuperare este favorabil.

Crampe la picioare în timpul sarcinii sunt o problemă foarte frecventă care trebuie abordată pentru a îmbunătăți starea. Cele mai multe simptome apar în timpul nopții și perturbă somnul unei femei însărcinate, în timp ce puteți utiliza masaj, care va elimina toate simptomele. Dar în viitor trebuie să aflăm motivul pentru acest lucru și având în vedere frecvența deficiențelor micronutrienților, trebuie să ajustăm dieta și terapia substitutivă cu vitamine.

[24], [25]