Vitamine pentru pielea uscata, uleioasa si problematica a fetei: metoda de administrare si dozare

Unul dintre semnele sănătății umane este pielea frumoasă a feței. Pentru a-și menține tonul, este necesară îngrijirea completă și, bineînțeles, un complex de vitamine și minerale.

Îngrijirea cuprinzătoare constă în îmbogățirea epidermei cu diferite substanțe benefice. Saturați țesătura cu totul necesar, adăugați prospețime și susțineți tineretul. 13 compuși organici cunoscuți științelor impun o anumită amprentă asupra frumuseții feței, sunt implicați în procesul de regenerare și nutriție.

Vitaminele intră în organism în următoarele moduri:

• Ingrediente naturale derivate din utilizarea produselor (principala sursă).
• Preparate și suplimente sintetice de vitamine.
• Măști cosmetice.

Componentele utile sunt împărțite prin solubilitatea lor:

1. Solubil în apă - ușor dizolvat în apă, bine absorbit de corp și absorbit rapid în sânge. Această categorie include grupurile B și C.
2. Grăsimi solubile - slab solubile în apă, deci trebuie amestecate cu grăsimi. Acestea includ: A, E, D, K. Combinația cea mai utilă pentru piele este un amestec de glicerină și tocoferol.

O atenție deosebită la alegerea vitaminelor este dată de caracteristicile pielii. Există 4 tipuri principale: uscate, uleioase, amestecate și normale. Fiecare specie are propriile nevoi de îngrijire. Pentru a selecta substanțele pe care organismul are nevoie, trebuie să-l contactați pe cosmetolog și nutriționist.

Pentru ca funcționarea completă a întregului corp necesită o dietă echilibrată. Preparatele artificiale sunt bine absorbite și absorbite, îmbunătățind rapid starea epidermei. Nu mai puțin utile sunt măștile, pentru care se prepară fructe și legume proaspete, produse lactate.

Indicaţii Vitamine pentru pielea fetei

Pentru a menține sănătatea și frumusețea pielii este foarte important să o furnizați cu substanțe nutritive. Indicațiile pentru utilizarea vitaminelor depind de nevoile epidermei, principalele dintre acestea fiind:

• Restaurarea respirației celulare.
• Hidrata.
• Reducerea ridurilor adânci și a plaselor încrețite.
• Eliminarea suprapunerii.
• Eliminarea pigmentării.
• Creșterea rezistenței pereților vasculari.

Atunci când se administrează pe cale orală, compușii organici cu flux sanguin se răspândesc în organism și au un efect pozitiv asupra pielii din interior. O altă opțiune pentru utilizarea oligoelementelor este aplicarea lor externă. Este important să existe o dietă echilibrată, care să ofere organismului nu numai vitamine, ci și alte componente necesare pentru munca completă a corpului.

Pentru ca utilizarea terapiei cu vitamine să fie rezonabilă, trebuie să vă adresați cosmeticianului dumneavoastră. Medicul va determina tipul de piele a feței, va identifica problemele și va prescrie mijloace pentru a le elimina.

Ce vitamine sunt necesare pentru pielea feței?

Pielea este cel mai mare organ al corpului uman. Are nevoie de oxigen și nutrienți pentru o creștere normală, respirație și reînnoire celulară. Toate procesele fiziologice care apar în epidermă sunt cascade biochimice coordonate complexe. Adică aspectul (elasticitatea, opacitatea, inteligența, netezirea) și funcțiile protectoare de la influențele agresive asupra mediului se realizează prin reacții biochimice la nivel celular.

Pentru funcționarea normală, epiderma are nevoie de nutrienți. Luați în considerare cele mai utile vitamine pentru pielea feței:

• A - normalizează procesele de pigmentare și regenerare, promovează producerea de colagen. Elimină peeling și strălucire, luptă împotriva acneei și acneei, hidratează.
• B1 - luptă împotriva îmbătrânirii.
• B2 - reglează procesele metabolice și menține culoarea normală.
• B5 - netezește ridurile.
• B6 - previne bolile dermatologice și accelerează procesul de vindecare.
• B9 - ajută la scăderea acneei și acneei.
• B12 - reînnoiește pielea, întinzând epiderma.
• C - promovează producerea de colagen, crește elasticitatea și sănătatea vaselor de sânge.
• D - menține tonul mușchilor feței, încetinește procesul de îmbătrânire.
• E - protejează împotriva radiațiilor ultraviolete și reînnoiește dermul la nivel celular.
• K - normalizează pigmentarea, menține o culoare uniformă.
• PP - menține elasticitatea și culoarea pielii sănătoase.
• H - accelerează procesul de regenerare a celulelor epidermice.

Starea de sănătate a pielii feței și a întregului corp depinde de evoluția reacțiilor biochimice pentru care sunt necesare coenzime care să activeze aceste procese și să sprijine cursul lor normal. Deoarece coenzimele sunt vitamine, care intră în organism și se aplică extern.

Metoda de aplicare a substanțelor utile depinde de situație și este individuală pentru fiecare persoană. În cazul în care pielea este în stare defectuoasă, este posibil ca atât utilizarea externă, cât și cea internă. Pentru a menține sănătatea pielii în stare bună, este suficient de 2-4 ori pe an pentru a efectua terapie cu vitamine.

[1], [2], [3]

Vitamine pentru pielea uscata

O problemă destul de obișnuită cu care se confruntă atât bărbații, cât și femeile este creșterea uscăciunii pielii. Aceasta se datorează unei varietăți de probleme, de la predispozițiile ereditare și tulburările corpului, la alimentația neechilibrată și la îngrijirea necorespunzătoare.

Semnele principale ale pielii uscate:

• Schimbările de pigmentare.
• Încălcarea elasticității.
• Exfoliantă.
• Inflamație și roșeață.
• Senzatie de arsura.
• Senzație de tensionare.

Dacă fața este fragilă, indică o deficiență a vitaminei A, care este responsabilă pentru producerea de sebum. Apariția ridurilor și o schimbare a contururilor clare ale ovalului este o lipsă de colagen, adică de vitamina C. Iritație frecventă, roșeață și erupții - vitamina E. Pentru a crește regenerarea țesutului, adică accelerarea vindecării rănilor - PP.

Să analizăm în detaliu ce piele uscată are nevoie de piele:

• Și - este necesar nu numai să mențină pielea sănătoasă, ci și întregul corp. Responsabil pentru activitatea glandelor sebacee, reînnoirea celulelor și formarea lor. Conținut în lapte, legume verzi, mazare, gălbenuș de ou.
• B - deficiența sa se manifestă prin daune minore, peeling și fisuri. Inclus în multe creme, precum și în produsele lactate, fructe, ouă și carne.
• C - este responsabil pentru creșterea celulelor noi și reînnoirea straturilor superioare ale dermei. Menține circulația normală a sângelui, asigurând o culoare sănătoasă. Deficiența sa se manifestă prin paloare, uscăciune crescută și maturitate a epidermei. Conținut în fructe citrice, căpșuni, kiwi și ananas.
• E - netezește straturile superioare ale dermei, făcând un oval clar al feței. Promovează resorbția cicatricilor și cicatricilor, accelerează vindecarea rănilor. Conținut în nuci, legume verzi și fasole. Tocoferolul poate fi achiziționat la farmacie sub formă de capsule speciale și se adaugă în măști. În acest caz, componenta activă va acoperi dermul cu o peliculă protectoare subțire care va reține umezeala și va proteja împotriva influențelor agresive asupra mediului.

Nu mai puțin folositoare pentru pielea uscată a feței vor fi complexele multivitamine care furnizează organismului un complex complet de macro și microelemente.

Vitamine pentru pielea grasă

Un alt tip de epidermă problematică este pielea grasă. Aceasta dă multe inconveniente proprietarului său:

• Bold strălucire.
• Acneea provoacă erupții cutanate.
• Acnee.
• Creșterea transpirației și o serie de alte probleme.

Dar, în ciuda acestui fapt, acest tip de epidermă are un avantaj - își păstrează tinerețea chiar și după 30 de ani. Vitaminele speciale sunt necesare pentru a normaliza glandele sebacee, pentru a regenera țesuturile deteriorate și pentru a crește celulele noi. Următoarele oligoelemente sunt recomandate pentru pielea grasă:

• A - reglează cantitatea de grăsime subcutanată și glandele sebacee. Împiedică strălucirea uleioasă.
• PP - se usucă glandele sebacee, stimulează sistemul circulator și îmbunătățește nutriția țesuturilor.
• B5 - Acid pantotenic are un efect de uscare, normalizeaza glandele sebacee. Ideal pentru pielea grasă și cu probleme.

Pentru îngrijirea feței, puteți folosi creme și tonice care conțin substanțele de mai sus. La fel de util este și utilizarea produselor cu aceste componente. Compușii organici necesari se găsesc în lapte, mere, smochine, grapefruit, legume verzi, migdale.

Vitamine pentru pielea acneei

O problemă obișnuită întâlnită de toți este acneea. Acneea este o glandă sebacee, în care, datorită scurgerii necorespunzătoare a sebumului și interacțiunii cu bacteriile, începe un proces inflamator. Având o mulțime de acnee necesită asistență medicală (cosmetolog, dermatolog, nutritionist). Cel mai adesea acest defect este asociat cu astfel de factori:

• Tulburări ale sistemului endocrin.
• Nutriție necorespunzătoare.
• Nerespectarea normelor de igienă.
• Condiții de mediu nepotrivite.
• Frecvente experiențe nervoase și stres.
• Lipsa nutrienților.

Există anumite vitamine pentru piele de acnee, ia în considerare:

• Și - crește elasticitatea și elasticitatea, normalizează procesele metabolice. În cantități mari conținute în morcovi, smântână, legume și unt, produse lactate.
• B - se luptă împotriva bacteriilor care provoacă inflamații. Contribuie la normalizarea metabolismului. Acidul nicotinic, adică vitamina B3, este cel mai necesar pentru piele. Această componentă contribuie la restaurarea țesuturilor datorită îmbunătățirii glandelor sebacee. Conținut în legume, nuci, ciuperci, gălbenușuri de ou, fructe de mare, smântână, carne de vită și carne de porc.
• C - îmbunătățește structura epidermei, elimină toxinele și iritarea. Un număr mare de citrice, trandafiri sălbatici, coacăze negre, cătină albă, kiwi, varză și ardei grași.
• E-tocoferolul accelerează vindecarea rănilor, menține elasticitatea și tinerescitatea feței. Protejează împotriva efectelor negative asupra mediului. Conținut în ulei vegetal, nuci, caise uscate, fulgi de ovăz, măsline.
• D - are proprietăți antioxidante, se formează în piele sub influența luminii solare. Într-o cantitate mică este în unt, smântână, ouă de pui, fructe de mare, ficat și ulei de pește.

La fel de utile în lupta împotriva acneei sunt medicamentele cu zinc - acestea sunt complexe de farmacie gata făcute. Ei distrug bacteriile dăunătoare, inflamarea uscată și îmbunătățesc starea feței.

Vezi de asemenea:  Vitamine farmaceutice pentru pielea feței

 

Farmacodinamica

Vitaminele sunt necesare pentru metabolismul celular normal, funcționarea tuturor organelor și sistemelor, transformarea energiei și multe alte procese. Compușii organici au o structură chimică diversă, prin urmare ele fac parte din coenzimele care sunt implicate în metabolism, asimilarea proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, reacțiile enzimatice și multe alte procese.

Să analizăm în detaliu farmacodinamica principalelor grupe de componente biologic active:

• Vitaminele B1 și B2 solubile în apă sunt implicate în metabolismul energetic, B6, B9 și B12 reglează biosinteza, transformarea aminoacizilor, a proteinelor și a acizilor grași. C și PP sunt responsabile pentru reacțiile redox.
• Grăsimile solubile A, E și K afectează proprietățile funcționale ale membranelor biologice. Retinolul este implicat în metabolizarea glicoproteinelor și a lipidelor. D sintetizează factorii de coagulare.

Lipsa oricărei substanțe conduce la formarea insuficientă a enzimelor și tulburărilor metabolice. Acest lucru afectează în mod negativ starea pielii și a întregului corp.

[4], [5],

Farmacocinetica

Fiecare vitamină specifică îndeplinește anumite funcții în organism. Dar, în același timp, toți compușii organici măresc rezistența la infecții și eficiență, reglementează procesele metabolice. Eficacitatea lor este parțial determinată de farmacocinetică, adică de procesele de absorbție, distribuție și excreție.

Luați în considerare proprietățile farmacocinetice ale componentelor utile pentru pielea feței:

• Și - retinolul este emulsionat prin acizii biliari, transportat treptat la sistemul limfatic și la ficat. Se împarte în câteva substanțe, care se leagă de proteinele specifice, care intră în sânge. Se caracterizează prin distribuție neuniformă: cea mai mare parte în ficat și retină, mai puțin în inimă, glandele endocrine și țesutul adipos.
• B1 - după intrarea în corp este absorbit în duoden și este găsit în sânge după 5 minute. Determinată în țesuturi după 30 de minute. Se acumulează în rinichi, ficat, mușchi scheletici, creier, inimă.
• B2 - absorbită rapid din intestine. Se distribuie inegal și creează mici rezerve în organism. Excretați în urină neschimbată.
• B5 - Acidul pantotenic este bine absorbit în intestinul subțire, penetrandu-se în toate organele. Crează concentrații ridicate în ficat și rinichi. Nu suferă biotransformare, se excretă neschimbată în urină.
• B6 este distribuit în mod eficient în toate țesuturile, suferă biotransformare și este eliminat din organism prin urină.
• C - la o doză de până la 200 mg absorbită în intestinul subțire. Pătrunde ușor toate țesuturile, inclusiv trombocitele și leucocitele. Metabolizat în ficat, excretat în urină și fecale.
• D - după admisie, aproximativ 60% din doza acceptată este absorbită. Calciferolul intră în limf și în plasma sanguină, formând metaboliți activi în ficat și rinichi. Excretați în bilă, dar metaboliții sunt depozitați în țesutul adipos.
• E - eficient absorbit în prezența acizilor grași și biliari, emulsionați în duoden. Intră în limfa și fluxul sanguin general, legând albumina serică și lipoproteinele. Excretați în principal cu bilă și urină.
• K (K1, K2, K3) este absorbit în partea inițială a intestinului subțire, dar are nevoie de grăsimi și acizi biliari pentru o bună absorbție. Complet metabolizat, excretat în bilă și urină.
• PP - acidul nicotinic este absorbit în secțiunile inițiale ale intestinului subțire, penetrează în toate organele și țesuturile. Biotransformarea în ficat, excretată în urină.

Majoritatea substanțelor nutritive nu sunt sintetizate în organism, deci trebuie să provină din alimente.

Dozare și administrare

Pentru a obține beneficii maxime din vitamine, trebuie să fie luate în mod corespunzător, respectând doza necesară pentru fiecare caz în parte. Astfel de precauții se referă la faptul că un surplus de substanțe utile, cum ar fi deficiența lor, afectează negativ starea nu numai a pielii feței, ci și a întregului organism.

1. Mai întâi, determinați scopul, adică problema pentru care sunt necesare elemente micro și macro. Pentru a îmbunătăți starea generală a corpului complex de vitamina adecvat, selectate în funcție de vârstă.
2. Pentru a elimina anumite defecte ale pielii, sunt necesare substanțe specifice, care se pot lua cel mai bine după consultarea unui dermatolog sau cosmetolog.
3. Nu experimentați și nu luați vitamine individuale cu complexe de vitamine, utilizați un singur lucru.
4. Când luați substanțe utile pe cale orală, luați pauze după fiecare curs timp de 2-3 luni. Nu uitați de măștile de față, care furnizează local epiderma cu toate cele necesare.

De asemenea, trebuie să aveți grijă de o dietă echilibrată. Alimentele bogate în nutrienți nu vor fi mai puțin folositoare decât complexele de multivitamine din farmacie. Nu uitați de somnul sănătos și de emoțiile pozitive, în combinație cu oligoelementele necesare, ele vor face pielea frumoasă și își va păstra tinerețea multă vreme.

Vitamina E pentru pielea feței

O deficiență a substanțelor biologic active cauzează perturbări în multe procese din corpul uman. Vitamina E sau tocoferolul sunt utilizate pe scară largă în cosmetologie. Se folosește pentru îngrijirea complexă a feței, adăugată la cosmeticele decorative și utilizarea zilnică.

Tocoferolul este un grup de compuși solubili în grăsimi din punct de vedere biologic, cu proprietăți antioxidante pronunțate. În natură, există sub forma a patru izomeri, care diferă în structura chimică, funcțiile și nivelul activității biologice.

Tocoferolul este bun pentru piele. Eficacitatea sa se bazează pe mecanismul de acțiune. Substanța este implicată în procesele metabolice ale corpului. Protejează epiderma de efectele negative ale mediului datorită proprietăților antioxidante pronunțate.

Beneficiile tocoferolului pentru față:

• Stimulează producerea de estrogen.
• Protejează împotriva razelor UV.
• Întrerupe procesul de îmbătrânire.
• Accelerează procesele de regenerare.
• Promovează o mai bună absorbție a vitaminei A.
• Creste elasticitatea.
• Normalizează pigmentarea pielii.
• Elimină pete, cicatrici, vergeturi și pistrui.
• Eficace în tratamentul acneei și acneei.
• Îndepărtează ridurile.
• Ea are un efect de ridicare.
• Îmbunătățește circulația sângelui și consolidează vasele de sânge.
• Suprimă procesele inflamatorii.
• Reglează secreția glandelor sebacee.
• Normalizează echilibrul hidric al dermei.

Substanța formează complexe hidrofuge care protejează epiderma de influențele agresive asupra mediului. Antioxidantul natural previne îmbătrânirea țesuturilor și degenerarea celulelor maligne.

Vitamina E este disponibilă sub formă de capsule cu conținut uleios lichid, adică sub formă pură. Este, de asemenea, o parte din multe uleiuri naturale și produse. Pentru utilizare externă, puteți utiliza formularul de farmacie: o soluție de ulei sub formă de capsule de gelatină, o soluție în fiole sau flacoane. Lichidul concentrat trebuie folosit cu precauție. Nu se recomandă aplicarea substanței pe suprafețe mari ale pielii, deoarece aceasta poate provoca reacții inflamatorii și alergice. Următorul element este cel mai bine adăugat produselor cosmetice sau folosit ca bază pentru măști, creme, emulsii de casă.

Cea mai ușoară modalitate de a utiliza tocoferolul este să-l frecați în față sau să-l adăugați într-o cremă pentru îngrijirea zilnică. Substanța este utilă în special în perioada de primăvară-primăvară, când corpul, și mai ales pielea, suferă de beriberi.

Luați în considerare cele mai eficiente rețete de vitamine pentru facials:

1. Se amestecă 25 ml de glicerină cu 10 ml de tocoferol pur. Soluția rezultată este aplicată pe piele înainte de culcare.
2. Luați 30 ml de suc proaspăt de aloe și 5 picături de tocoferol și riboflavină. Aplicați amestecul timp de 10-15 minute, clătiți cu apă caldă, cu mișcări ușoare de masaj.
3. Se amestecă câteva linguri de brânză de vaci cu două lingurițe de ulei de măsline și 5-7 picături de tocoferol. Aplicați amestecul timp de 15 minute, clătiți cu apă caldă.

Tocoferolul se găsește în mod natural în culturile întregi, varză, broccoli, castraveți, fasole, mazăre. În uleiurile vegetale nerafinate (soia, măsline, porumb și altele), precum și în unt, ficat de cod, ton.

Vitamina E și glicerina pentru pielea feței

Combinația dintre vitamina E și glicerina are proprietăți unice. Atunci când se aplică aceste componente pe față, se formează un film care păstrează umezeala și protejează împotriva efectelor agresive ale factorilor de mediu.

1. Glicerina este un lichid vâscos, solubil în apă și incolor, cu un gust dulce. Se hidratează, smulge linii fine și protejează epiderma de germeni și poluare.
2. Vitamina E - accelerează metabolismul celular, face ca fața să fie suplă și elastică. Aceasta încetinește procesul de îmbătrânire, îmbunătățește circulația sângelui și promovează reînnoirea țesuturilor deteriorate.

Combinația dintre glicerol și tocoferol încetinește procesele oxidative la nivel celular, îmbunătățește hrănirea pielii și o protejează de radiațiile UV. Efectiv hidratează, menține echilibrul hidro-lipidic și elimină umflarea, normalizează relieful țesuturilor. Compoziția unică accelerează producția de colagen, menținând astfel tinerețea și frumusețea.

Masca de glicerina cu tocoferol este universala, fiind ideala pentru orice tip de piele si la orice varsta. Luați în considerare tratamentele facială populare pe baza acestor ingrediente:

1. Luați două linguri de glicerină și aceeași cantitate de ulei de migdale. Adăugați 1 componentă de linguriță de tocoferol și gălbenuș de ou. Se amestecă totul bine și se aplică pe față timp de 10-15 minute.
2. Pentru tratamentul acneei, acneei și a altor erupții cutanate, se amestecă în proporții egale miere, glicerină și tocoferol. Pentru grosimea amestecului, puteți adăuga puțină fulgi de ovăz. Aplicați pe piele timp de 10-15 minute, de 3 ori pe săptămână, pentru a vă îmbunătăți starea.
3. Pentru a combate creșterea producției de sebum, luați două linguri de apă caldă fiartă, o lingură de glicerină și o jumătate de vitamina E. Se amestecă totul bine și se adaugă un pic de argilă albastră. Aplicați masca pe pielea pre-curățată.

Amestecul de glicerină poate fi depozitat în frigider și utilizat după cum este necesar. După aplicare, se recomandă spălarea feței cu apă caldă și aplicarea unui hidratant.

Vitamina F pentru pielea feței

Complexul de acizi grași nesaturați este vitamina f. Pentru piele este de asemenea util, precum și retinolul, acidul ascorbic sau tocoferolul. Compusul organic nu este practic sintetizat în organism, deci este mai bine să îl obțineți de la alimente sau preparate speciale. Substanța este implicată în metabolismul colesterolului, excesul acestuia reflectând negativ starea pielii. Promovează epitelizarea tisulară, crește reactivitatea sistemului imunitar și previne formarea de prostaglandine.

Starea pielii depinde de viteza metabolismului lipidic în țesuturi. Pentru acest proces este responsabil vitamina F, care are următoarele proprietăți:

• Îndepărtează ridurile fine.
• Păstrează umezeala în epidermă, prevenind deshidratarea acesteia.
• Stimulează producția de colagen.
• Reface manta lipidică (barieră epitelică).
• Creste turgorul.
• Accelerează peelingul celular.
• Opresc procesele inflamatorii.
• Îndepărtează spoturile de vârstă și chiar tonul facial.

Acidul gras nesaturat este inclus în preparatele pentru tratamentul multor boli dermatologice, inclusiv psoriazis, dermatită, eczemă, seboree, erupții alergice. Poate fi achiziționat la farmacie în fiole și capsule sau obținut din anumite alimente. F este parte a uleiului de soia, a porumbului de floarea-soarelui și a uleiului de in. Conținut în fructe uscate, semințe, scoici, pește ocean, avocado și coacăze.

Pentru a îmbunătăți starea pielii feței și pentru a menține frumusețea ei, este necesar să nu mai luați mai mult de 10 g de compuși lipidici pe zi. Cursul de tratament durează între 4 și 6 luni. Substanța organică nu este recomandată pentru hipersensibilitatea la lipide, obstrucția tractului biliar, susceptibilitatea la reacții alergice și colecistita.

Vitamina D pentru pielea feței

Calciferolul este o substanță care prelungește tinerețea pielii. Vitamina D are un astfel de efect asupra pielii:

• Accelerează procesele de regenerare.
• Reduce simptomele psoriazisului.
• Incetineste imbatranirea.
• Menține echilibrul fluidelor lipidice.
• Mărește turgorul și tonul.
• Prevenirea tuberculozei și a cancerului de piele.
• Protejează împotriva radiațiilor ultraviolete.
• Reduce transpirația.

Materia naturală este produsă în organism prin expunerea la lumina soarelui. Dar pentru a compensa deficiența sa în organism și îngrijirea integrată a pielii, este prezentată o dietă specială.

Compoziția nutriției medicale include alimente bogate în D. Se găsește în ulei de pește, pește, lapte, ulei de floarea-soarelui, șobolan, drojdie, patrunjel. Dar cu o utilizare excesivă, substanța are un efect toxic asupra corpului.

Vitamina PP pentru pielea feței

Acidul nicotinic sau vitamina PP, are un efect terapeutic pronunțat. Promovează reînnoirea celulelor și saturează straturile profunde ale dermei cu substanțe benefice. Ideal pentru îngrijirea pielii uleioase și uscate.

Proprietăți utile ale vitaminei PP pentru pielea feței:

• Se hidratează și menține echilibrul apei.
• Curăță eficient porii.
• Ea are un efect antiinflamator.
• Accelerează procesele de regenerare.
• Extinde vasele de sânge și activează fluxul sanguin.
• Susține turgorul și strânge fața.
• Îmbunătățește ușurarea și elimină ridurile.
• Reduce pufarea și îndepărtează pungile sub ochi.
• Protejează împotriva deteriorării UV.
• Reface culoarea sănătoasă și luptă împotriva pigmentării.
• Normalizează glandele sebacee.
• Avertizează leziunile maligne ale dermei.

Acidul nicotinic elimină pielea uscată, ameliorează pruritul, arsurile și peelingul. Substanța se adaugă la tonice, loțiuni, creme și măști. Dar, în ciuda tuturor proprietăților utile, există o serie de contraindicații care ar trebui luate în considerare înainte de utilizare:

• Hipersensibilitate.
• Patologia sistemului cardiovascular.
• Boli ale sistemului endocrin.
• Sarcina și alăptarea.

Înainte de a utiliza microelementul în cosmetologie, trebuie să vă consultați cu un cosmetician. Cursul de tratament ar trebui să fie de cel puțin o lună. Pentru a obține un efect terapeutic de durată, vitamina poate fi administrată oral atât în interior, cât și în exterior.

Rețete pentru îngrijirea pielii cu PP:

1. Se amestecă o linguriță de miere cu aceeași cantitate de ulei de măsline și un flacon de acid nicotinic. Aplicați amestecul pe pielea curată, spălați după 40-60 de minute cu apă caldă.
2. Se dizolvă o lingură de suc de lamaie în apă și se toarnă într-un flacon de nicotină. Adăugați la amestec o lingură de lut cosmetic alb. Aplicați produsul pe fața aburită. Spălați după uscare.
3. Pentru a elimina hiperpigmentarea, se amestecă 10 g rădăcină de ghimbir tocată cu două fiole PP. Umpleți un tampon de bumbac în lichidul rezultat și tratați fața. După 10-20 de minute, clătiți.

În plus față de rețetele de mai sus, care pot fi preparate independent, se utilizează vitamina pentru preparate injectabile. Această metodă de tratament facial accelerează procesul de restaurare a țesutului deteriorat, activează fluxul de sânge și întinerește. Administrarea subcutanată a ingredientului activ trebuie efectuată de un cosmetolog.

Utilizarea necorespunzătoare a oligoelementelor poate provoca efecte secundare. Cel mai adesea, pacienții se plâng de roșeață, arsură și furnicături ale pielii. De asemenea, posibile dureri de cap și amețeli, scăderea bruscă a tensiunii arteriale după administrarea intramusculară a medicamentului. Reacțiile adverse sunt de scurtă durată și dispar 20 de minute după începerea procedurii.

Vitamine pentru păr și piele

Pentru a păstra frumusețea și corpul tinerilor are nevoie de vitamine. Pentru păr și piele de față, acestea sunt în special necesare, deoarece deficitul lor se manifestă prin fragilitatea și uscăciunea părului, peelingul pielii și alte simptome neplăcute. Compușii organici acționează ca activatori ai reacțiilor biochimice. Ele reglează și mențin funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor la nivel molecular.

De fapt, părul acționează ca un adaos al pielii, adică face parte din epidermă. Părul constă dintr-o fibră lungă, a cărei creștere și alimentație este asigurată de un folicul localizat în pielea capului sau în altă parte a corpului. Pentru creșterea normală și susținerea vieții, foliculul trebuie să primească nutriție completă și oxigen.

Problema cea mai frecventă este căderea părului, deci luați în considerare ce substanțe trebuie să luați pentru o creștere sănătoasă și pentru a preveni cheila:

• A - reduce fragilitatea, asigură grosimea normală, elasticitatea și creșterea. Retinolul normalizează producția de sebum, prevenind seborea, adică excesul de grăsime.
• B2 - susține fluxul sanguin la foliculii pilosi. Datorită circulației intensive a sângelui, se intensifică influxul de oxigen și componente utile în foliculi. Din foliculii de păr, micro și macronutrienți penetrează celulele părului. Nutriția normală a bulbului previne pierderea părului și uscăciunea acestuia. Deficitul de B6 se manifestă prin vârfuri uscate și conținut de grăsime la rădăcini.
• B3 - normalizeaza procesele metabolice in foliculi si imbunatateste nutritia lor, opreste pierderea. Lipsa acidului nicotinic conduce la o creștere lentă a părului și la o uscăciune crescută.
• B5 - penetrează foliculul de păr, îmbunătățește procesele metabolice și circulația sângelui. Din folicul acesta pătrunde în celulele părului și reglează metabolismul în el. Acidul pantotenic intareste parul din interior, facandu-l puternic si frumos. Cu o deficiență a acestei substanțe, părul crește foarte încet și devine alb rapid.
• B6 este un stimulent puternic al proceselor metabolice. Elimină matreata și mâncărimea capului, luptă împotriva căderii părului.
• H - asigură rezistența și frumusețea părului datorită reglării glandelor sebacee. Lipsa lui H duce la faptul că părul devine gras și începe să cadă.
• B9 - acid folic este necesar pentru a spori efectul lui B5. Dacă luați aceste substanțe în complex, opriți căderea părului și accelerați în mod semnificativ creșterea lor.
• C - imbunatateste microcirculatia si normalizeaza tonul capilar, crescand fluxul de sange catre foliculii pilosi. Acest lucru îmbunătățește nutriția și creșterea părului.
• E - normalizează nutriția foliculilor pilosi și secreția de sebum. Contribuie la activarea celulelor de creștere a părului, asigură oxigen.
• F - întărește și crește rezistența la efectele negative ale mediului.

Înainte de folosirea preparatelor vitaminice, trebuie consultat un triholog și un dermatolog, deoarece în unele cazuri starea slabă a părului nu este asociată cu o deficiență a substanțelor benefice, ci cu alți factori cauzali. Acesta poate fi un dezechilibru hormonal, boli ale tractului digestiv sau boli dermatologice.

Vitamine pentru pielea feței și unghiilor

Ca și alte organe și părți ale corpului, unghiile cresc și se schimbă. Au nevoie de vitamine care să le susțină starea normală, nutriția, forța și frumusețea. Ca și părul, unghiile se hrănesc din interior, adică substanțele de care au nevoie trebuie să provină din rădăcină, care, la rândul ei, se hrănește cu sânge. Asta înseamnă că toate componentele utile intră în cui prin vasele de sânge și nu în afară. Dar, de asemenea, tratamentul extern pe termen lung cu formulări de vitamine permite atingerea unui anumit efect, care, din păcate, nu este comparabil cu utilizarea internă.

Compușii organici au nevoie de unghii pentru reglarea proceselor lor metabolice, creșterea, culoarea. Deficiența lor duce la o creștere lentă, la deformarea plăcii unghiilor, fragilitatea și subțierea acesteia. În plus, substanțele benefice măresc protecția împotriva infecțiilor fungice.

Cele mai utile vitamine pentru unghii:

• A - participă la formarea și creșterea țesuturilor epiteliale. Face o zonă moale (gaura) a unghiei, care mai târziu se transformă într-o placă solidă. Un deficit de retinol duce la faptul că unghia crește strâmbă și subțire.
• Grupa B - unghiile au nevoie de B1, B2, B5, B9. Acestea sunt componentele care reglementează procesele metabolice, sinteza componentelor utile, viteza de creștere și rezistența plăcii unghiilor. În acest caz, B1 este componenta principală a sănătății pielii, unghiilor și părului.
• C și E - au proprietăți antioxidante și previne distrugerea unghiilor sub acțiunea temperaturilor ridicate, a agenților patogeni și a diverșilor contaminanți. O deficiență a acidului ascorbic și a tocoferolului face ca unghiile să fie uscate și fragile, iar pe placă să apară mici cavități.
• D - este responsabil pentru formarea plăcii de unghii. Promovează absorbția calciului, care este un element structural al oaselor, dinților și țesutului unghiilor.
• H - menține aspectul sănătos și frumos. Cu deficiențele sale, unghiile se exfoli, se întunecă și pe ele apar crăpături și crăpături.
• PP - asigură o regenerare eficientă a plăcii unghiilor, plasticitatea și creșterea rapidă a acesteia.

Furnizarea corpului cu substanțele enumerate mai sus afectează în mod favorabil starea unghiilor, pielea feței și a întregului corp, precum și aspectul părului. În plus față de compușii cu vitamine, unghiile au nevoie de minerale: fluor, iod, zinc, magneziu, seleniu, fier.

Vitamine și minerale pentru pielea feței

Una dintre componentele frumuseții este pielea curată și sănătoasă. Pentru a-și menține starea normală ar trebui să mănânce plin, să ia vitamine și minerale. Următoarele componente biologic active sunt recomandate pentru piele:

• Zinc - combate infecțiile, reduce riscul apariției dermatitelor, acneei și a altor boli de piele. Îndepărtează toxinele din organism și creează o barieră imună specială.
• Potasiul reglează procesele metabolice la nivel celular. Deficitul său se manifestă prin pungi sub ochi, mâncărime, piele uscată și scalabilă.
• Cuprul este un mineral cu un spectru larg de acțiune. Stimulează formarea elastinei pentru a forma un cadru de piele sănătos. Întărește pereții vaselor de sânge, promovează un bronz sănătos și adecvat. Tonuri și menține turgor.
• Fier - normalizeaza circulatia sangelui. Bună circulație a sângelui asigură o nutriție intensă a țesuturilor și o reînnoire rapidă a acestora.
• Seleniu - acest mineral este necesar pentru o absorbție mai bună a vitaminelor. Împiedică distrugerea cancerului la nivelul dermei, plămânilor, pieptului și inimii. Stimulează sistemul imunitar. Protejează împotriva efectelor negative ale radiațiilor ultraviolete.
• Calciu - are proprietăți de restaurare, îmbunătățește procesele de regenerare și reînnoire a țesutului conjunctiv.
• Sulf - face parte din aminoacizii necesari pentru a menține starea de sănătate a pielii. Lipsa de sulf se manifestă prin procese inflamatorii frecvente și reacții alergice.
• Silicon - stimulează reînnoirea celulelor, asigură funcționarea normală a pielii. Responsabil pentru elasticitatea și reziliența țesuturilor.
• Bromul - suprimă inflamația și mâncărimea, minimizează iritarea. Sunt incluse în cele mai eficiente preparate pentru îngrijirea feței.
• Sodiu - reglează presiunea osmotică a celulelor, asigură echilibrul acido-bazic. Vindecă derma și elimină condițiile dureroase.

În plus față de mineralele de mai sus, o persoană are nevoie de licopen (protejează împotriva UV), acizii grași Omega-3 (opriți procesele inflamatorii, creșterea turgorului), acidul alfa-lipoic (antioxidant puternic), astaxantinul (curăță de substanțele nocive). Pielea are, de asemenea, nevoie de acid hialuronic, care reține apa, menținând hidratarea tisulară și nutriția.

Mineralele și vitaminele nu pot funcționa unul fără altul. Prin urmare, pentru a menține o stare sănătoasă a țesuturilor și a întregului corp, este necesar să le luați în combinație.

Vitamine pentru pielea feței la domiciliu

Pentru a menține pielea sănătoasă, trebuie să urmați o dietă echilibrată și să aveți grijă de ea. La domiciliu, puteți pregăti o varietate de măști de vitamina, creme și alte produse cosmetice. Luați în considerare rețete populare:

• Pielea grasă

Luați 20 g de lut roșu și o linguriță de drojdie. Se amestecă ingredientele și se adaugă 2-3 picături de tocoferol. Aplică masca, acoperă cu film și prosop pe partea de sus. Se spală după 15-20 minute cu apă rece. Acest instrument restabilește sănătatea pielii, normalizează producerea de sebum și elimină comedoanele.

• Pielea uscată

Acest tip de derm necesită o alimentație bună. Pentru prepararea măștilor trebuie utilizați compuși organici solubili în grăsimi. Luați o lingură de smântână și un gălbenuș de ou. Adăugați 3-5 picături de A, E și D. Clătiți masca după uscare. Elimină în mod eficient ridurile și restabilește relieful pielii.

• Pentru întinerire facială

Luati o lingura de miere si ½ smantana, adaugati 50 g de branza de vaci, galbenus de ou, cateva picaturi de suc de lamaie. Se amestecă bine și se adaugă fiola de aloe, B1 și B12. Produsul trebuie aplicat zilnic seara timp de 14 zile.

• Pentru hidratarea pielii

Se amestecă o lingură de ulei de semințe de piersici cu 10 g de lanolină, 5 g de ceară naturală, 7 g de vaselină și 2 g de oxid de zinc. Vaselina, lanolina și ceara se topesc într-o baie de apă. Adăugați ulei de piersici, oxid de zinc, borax și 1,5 linguri de apă la ingrediente. Se amestecă toate ingredientele din nou și se completează cu o fiolă de retinol și B12. Compoziția rezultată poate fi aplicată nu numai pe față, ci și pe gât și gât. Mijloacele se mențin 20-30 minute și se spală cu apă caldă folosind mișcări de masaj.

Utilizați Vitamine pentru pielea fetei în timpul sarcinii

Conducerea unui copil este un test serios pentru întregul organism, inclusiv pentru piele. Modificările hormonale își măresc sensibilitatea și o fac mai sensibile la influențele agresive asupra mediului. Din acest motiv, pielea își pierde nivelul de umiditate, secreția de sebum este perturbată și deseori se dezvoltă procese inflamatorii. Creează, de asemenea, condiții favorabile pentru reproducerea florei bacteriene.

Ca regulă, perioada de gestație este deficitară în A, E și F. Luați în considerare compuși organici cei mai necesari pentru piele, în funcție de trimestru:

1. În primele luni, trebuie să luați acid folic, care este necesar nu numai de piele și de corpul feminin, ci și de copilul nenăscut. Retinolul și tocoferolul vor fi, de asemenea, de ajutor.
2. În cel de-al doilea trimestru, nevoia organismului de nutrienți crește semnificativ. Se recomandă creșterea cantității de compuși organici din grupurile B și C, precum și adăugarea la alimentația alimentară bogată în iod și calciu.
3. În acest moment, organismul are nevoie de retinol, acid ascorbic, calciferol și fier.

Pentru ca organismul și pielea să obțină toate macroelementele și oligoelementele necesare, trebuie să urmați o dietă echilibrată sănătoasă. Nu va fi inutil să vă contactați medicul pentru selectarea unui complex multivitaminic.

Contraindicații

Substanțele biologic active au anumite contraindicații. Compușii organici sunt interzise în astfel de cazuri: hipersensibilitate și hipertensiune arterială severă. Cu precauție deosebită, complexele de vitamine trebuie luate pentru boli maligne, leziuni ale ficatului, vezicii biliare, stomacului și duodenului.

[6]

Efecte secundare Vitamine pentru pielea fetei

Compușii organici pot provoca reacții toxice și alergice, care se manifestă prin hipervitaminoză. Simptome severe de intoxicare, erupții cutanate și hemoragii punctate, creșterea temperaturii corporale și creșterea presiunii intracraniene apar. În cazuri severe, posibil șoc anafilactic.

Luați în considerare efectele secundare ale elementelor trasate populare atunci când sunt aplicate în interiorul:

• Și - dureri de cap, tulburări vizuale, dermatită, tulburări ale tractului gastro-intestinal. Sunt posibile convulsii, pierderi tranzitorii de senzație și somnolență crescută.
• D - pierderea apetitului, dureri articulare, presiune crescută.
• C - diaree, creșterea coagulării sângelui, hiperglicemie.
• Grupa B - tulburări metabolice și circulația sângelui, aritmie, depresie a sistemului nervos central.
• E - tulburări ale scaunului, tulburări vasculare, acuitate vizuală redusă.

Pentru a reduce riscul simptomelor adverse, medicamentele trebuie utilizate numai în scopuri medicale, respectând dozele recomandate și cursul terapiei. De asemenea, pentru a minimiza reacțiile adverse, este mai bine să utilizați vitamine după sau în timpul meselor.

[7], [8], [9]

Supradozaj

Multe substanțe biologic active au o toxicitate scăzută și sunt bine tolerate chiar și cu doze mari. Dar, cu utilizare prelungită se poate dezvolta supradozaj. Utilizarea externă cauzează reacții alergice, dar atunci când sunt consumate oral sau intravenos, există simptome mai grave.

• A - supradozajul este posibil cu mai mult de 1 g la un moment dat. Datorită permeabilității crescute a membranelor și a hipersecreției lichidului cefalorahidian, presiunea intracraniană crește dramatic. Există dureri de cap severe, grețuri și vărsături, convulsii, tulburări vizuale și confuzie. Există, de asemenea, erupții pe suprafețe mari ale corpului, urmate de descuamare. Pentru tratament, se indică administrarea de diuretice osmotice, preparate concentrate de proteine.
• B1 - provoacă reacții alergice grave și, în cazuri grave, șoc anafilactic. Administrarea intravenoasă provoacă frisoane, bufeuri, arsuri și amorțeală ale membrelor. Există dureri ascuțite în zona inimii, dureri de cap, probleme de respirație. Tratamentul se bazează pe principiile resuscitării.
• B3 - utilizarea de 1-1,5 g pe zi provoacă reacții dermatologice pronunțate, accidente vasculare cerebrale, hiperglicemie, leziuni ulceroase ale tractului gastro-intestinal și exacerbarea gastritei. Utilizarea pe termen lung duce la scăderea efectului lipotropic al medicamentelor pentru tratamentul bolilor hepatice. Anularea B3 este indicată pentru tratament.
• B6 - când se injectează intramuscular mai mult de 1 ml dintr-o soluție de piridoxină 2,5%, apar reacții anafilactice. Există, de asemenea, o scădere bruscă a tensiunii arteriale, umflarea buzelor și a pleoapelor, erupții cutanate pe corp, defecație involuntară. Pentru a normaliza starea bolii, este necesară administrarea intravenoasă de glucoză 40%, o soluție de strofantină, diprazină.
• B12 - reacții alergice, în cazuri rare șoc anafilactic. Terapia se bazează pe retragerea de medicamente și tratamentul simptomatic.
• C - apare supradozajul cu introducerea a mai mult de 1-1,5 g de substanță. În acest caz, există dureri de cap severe, somn deranjat și stare de veghe, senzație de căldură, creșterea tensiunii arteriale. Pentru tratament, trebuie să întrerupeți administrarea de acid ascorbic.
• D2 - imaginea clinică a intoxicației se manifestă printr-o durere de cap ascuțită și dureri musculare, creșterea tensiunii arteriale.

Pentru a reduce riscul de simptome de supradozaj, trebuie să luați vitamine numai în scopuri medicale cu doza recomandată.

Interacțiuni cu alte medicamente

Unele vitamine sunt incompatibile între ele, astfel încât interacțiunile lor cu alte medicamente trebuie să fie strict controlate de medicul curant. Intrând în corpul uman, substanțele nutritive activează procesele metabolice. Dar utilizarea lor simultană poate întări atât acțiunea fiecăruia, deci suprimă.

• Și - este interzis să-l luați cu acid acetilsalicilic și acid clorhidric. Excesul de tocoferol încetinește semnificativ absorbția retinolului. Atunci când se consumă absorbția zincului și se îmbunătățește.
• B1 și B2 sunt contraindicate în combinație cu B6, B3 și B12, magneziu, calciu. Astfel de interacțiuni agravează solubilitatea compușilor biologici.
• B9 - incompatibil cu zincul, dar interacționează bine cu acidul ascorbic.
• B12 - interacțiunile cu B1, B2, B6 și PP, precum și cu gentamicină, acid acetilsalicilic sunt interzise. Cu deosebită grijă, această componentă ar trebui utilizată de persoane cu angină, neoplasme tumorale.
• PP - interacțiune contraindicată cu tetraciclină, hidrocortizon, aminofilină, B1, B6 și B12.
• C - nu poate fi luat împreună cu tetraciclină, dimedrol, penicilină și preparate din fier. Injecțiile interzise cu analgin. Merge bine cu tocoferolul și P.
• D - incompatibil cu tetraciclina, acidul clorhidric, hidrocortizonul.
• K - incompatibil cu A și E, deoarece acestea încalcă absorbția de Vicasol.

Complexele multivitaminice și vitaminele individuale trebuie luate numai după mese pentru a reduce riscul reacțiilor adverse. Dacă această recomandare nu este respectată, sunt posibile tulburări gastro-intestinale. Când se utilizează vitamine sub formă de injecții, trebuie reținut că fiecare substanță trebuie să fie într-o seringă separată.

Înainte de a lua preparate de vitamina trebuie să determine nevoile pielea și corpul ca un întreg. Substanțele biologic active sunt mai bune pentru a lua cursuri de 3-4 ori pe an, cursul ar trebui să dureze mai mult de 30-40 de zile.

[10]

Conditii de depozitare

Condițiile de depozitare depind de tipul de vitamină și de forma de eliberare. Toate substanțele sunt împărțite în două grupe: pentru depozitare la temperatura camerei și în frigider. Suplimentele cu acizi grași, coenzima Q10, omega-acizi și uleiul de pește trebuie păstrate în frigider. Cu cât temperatura de depozitare este mai scăzută, cu atât produsul este mai lent și se descompune și își pierde proprietățile benefice.

Vitaminele sub formă de pilule, sub formă de pulbere, capsule sau pilule, trebuie păstrate la temperatura camerei, adică nu mai mari de 22 ° C. Cosmeticele care conțin compuși organici trebuie ținute la distanță de umiditate de lumina soarelui.

[11], [12], [13], [14], [15]

Termen de valabilitate

Termenul de valabilitate al vitaminelor depinde de respectarea condițiilor de depozitare. Preparatele sub formă de creme, emulsii, seruri și alte produse cosmetice trebuie utilizate în decurs de 12-36 de luni (data expirării este indicată pe ambalaj). Tabletele nu trebuie păstrate mai mult de 12 luni, iar injecțiile deschise timp de 24-48 de ore.

[16],

Opinii

Numeroase recenzii confirmă eficacitatea terapiei cu vitamine pentru îngrijirea feței. Metode corecte similare normalizează procesele metabolice, accelerează procesul de regenerare, luptă împotriva ridurilor, erupții cutanate și alte probleme.

Vitaminele de față ar trebui luate după consultarea unui cosmetolog și a unui dermatolog. Medicul va evalua starea pielii și va recomanda pentru îngrijire. Pentru efecte terapeutice complexe, vitaminele trebuie ingerate cu alimente. Nu mai puțin eficiente sunt măștile și alte produse cosmetice cu substanțe biologic active.

[17], [18],

Cele mai bune vitamine pentru pielea feței

Fiecare oligoelement are propriul său principiu de acțiune și proprietăți benefice. Unele piele netezesc, altele păstrează elasticitatea și întineresc. Luați în considerare cele mai potrivite, adică cele mai bune vitamine pentru pielea feței în fiecare caz:

• Pentru a menține frumusețea - A, E, C. Acestea sunt luate în interior și aplicate în exterior, adăugate la compoziția produselor cosmetice pentru îngrijire obișnuită.
• Împotriva descuamării - A, B2, B5, B6, PP, F. Foarte adesea pielea uscată este asociată cu o deficiență a acestor componente.
• Pentru a menține tinerii - A, B1, C, E. Ei au un efect pronunțat anti-îmbătrânire. Vitaminele sunt administrate pe cale orală și se adaugă preparatelor cosmetice.
• Pentru strălucirea și netezirea epidermei - B3, C, PP, K. Se luptă cu pete de pigment, fac ca fața să fie netedă și plictisitoare. Eliminați pufarea.
• Pentru a combate acneea, comedoanele și alte erupții - A, B2, B6, C, E, N. Normalizați producția de sebum și exfoliați celulele moarte. Astfel de oligoelemente sunt ingerate pentru un efect complex asupra corpului.
• Pentru elasticitate și elasticitate - A, B1 și B5, E, C, PP, K. Asigurați regenerarea pielii și normalizați sinteza fibrelor de colagen.

Pentru a atinge efectul terapeutic dorit și îngrijirea completă a pielii, se recomandă să se ia substanțele benefice în interior și să se aplice în exterior, adăugându-se produsele cosmetice pentru machiaj.