Vitamine pentru o piele facială tânără și fermă

Îmbătrânirea epidermei este asociată cu acțiunea radicalilor liberi și cu schimbările legate de vârstă care au loc în organism. În timpul vieții, în organism se formează radicali liberi și oxidanți, adică forme agresive de oxigen. Aceștia sunt cei care provoacă procese similare putregaiului. Vitaminele pentru o piele tânără a feței, adică antioxidanții, au următoarele proprietăți:

• Neutralizează excesul de radicali liberi.
• Stimulează metabolismul la nivel celular.
• Întărește membranele și promovează regenerarea celulară.

Următoarele substanțe au o puternică activitate antioxidantă: A, C, E. Grupa B aparține vitaminelor tinereții. Această grupă menține o culoare sănătoasă și uniformă, protejează împotriva influențelor agresive ale mediului.

Antioxidanții previn acumularea radicalilor liberi în organism și în dermă. Aceștia promovează formarea colagenului, previn descuamarea și accelerează procesele de recuperare.

Vitamine pentru hidratarea tenului

Corpul uman este format în proporție de 80% din lichid, acesta fiind responsabil pentru funcționarea normală a tuturor organelor și sistemelor. Însă, în ciuda acestui fapt, mulți oameni se confruntă cu o umiditate insuficientă a pielii feței și a corpului. Această problemă este asociată cu impactul negativ al factorilor de mediu, al nutriției deficitare, al bolilor cronice și al multor altora.

Vitaminele sunt recomandate pentru a restabili starea normală a epidermei. Următoarele substanțe sunt cele mai utile pentru hidratarea pielii feței:

• A – furnizează umiditate și ajută la reținerea acesteia în țesuturi.
• B – combate radicalii liberi, zgurii și toxinele, previne uscarea și descuamarea pielii.
• C – hidratează, hrănește, normalizează culoarea. Curăță de acnee și alte impurități.
• E – crește tonusul, hidratează, accelerează procesele de regenerare.

Pentru a menține hidratarea normală a pielii, trebuie să acordați atenție echilibrului hidric. Trebuie să beți cel puțin 1,5 litri de apă purificată pe zi. Pielea uscată are nevoie de măști cu substanțe care o saturează cu umiditate și creează un strat care protejează împotriva impactului negativ al mediului.

O dietă echilibrată este un alt pas către o piele sănătoasă și frumoasă. Dieta ar trebui să includă alimente care conțin acizi grași omega-3 - semințe de in, somon, nuci. Tocoferolul, care afectează și starea epidermei și se găsește în nuci și cereale integrale, este la fel de util. Fructele de pădure și fructele care conțin vitamina C au proprietăți antioxidante pronunțate. Datorită acestei substanțe, fața rămâne tânără mai mult timp.

Vitamine pentru elasticitatea pielii

Pielea sănătoasă ar trebui să aibă tonus, dacă acesta lipsește, țesuturile arată flască. Turgorul, adică elasticitatea și flexibilitatea, este unul dintre semnele unui corp îngrijit. Apa este ideală pentru menținerea acestuia. Lichidele trebuie administrate intern, menținând echilibrul hidric al organismului, și, de asemenea, se fac proceduri cosmetice cu cuburi de gheață și comprese cu decocturi din plante. Aceasta este cea mai simplă și mai accesibilă modalitate de a menține tonusul mușchilor faciali și al întregului corp.

Dacă turgorul a scăzut, organismul are nevoie de vitamine. Următoarele substanțe sunt recomandate pentru elasticitatea pielii feței:

• A – restabilește elasticitatea și crește rezistența la diverși iritanți. Se găsește în pătrunjel, varză, napi, spanac, morcovi.
• B – reține umiditatea, oferind astfel o elasticitate suficientă și un aspect sănătos. Se găsește în ouă, orez, cartofi, cereale.
• C – elimină toxinele și radicalii liberi, promovează crearea de colagen și formarea de noi celule. Este prezentă în cantități mari în fructe de pădure, citrice, măceșe, kiwi.
• E – este responsabil pentru netezimea, mătăsarea și elasticitatea feței. Promovează eliberarea dermului de radicalii liberi. Se găsește în arahide, migdale, ulei de măsline și nuci. Acest microelement crește, de asemenea, formarea de retinol în organism.
• K (K1, K2, K3) – reglează sistemul circulator, oferind o nutriție completă pielii. Permite restabilirea elasticității chiar și a dermului cel mai îmbătrânit. Prezent în legumele verzi, pui, varză, spanac, linte, gălbenuș de ou.

Componentele de mai sus trebuie administrate cu precauție deosebită și în dozajul corect. Deoarece dozele crescute pot provoca reacții alergice și alte efecte secundare care vor afecta negativ nu numai turgorul, ci și starea generală de sănătate.

Vitamine pentru pielea feței împotriva ridurilor

Uscăciunea crescută, tenul tern, umflăturile și, bineînțeles, ridurile sunt semne ale îmbătrânirii pielii. La început, problema este mai vizibilă sub ochi, pe frunte și în zona buzelor. Fără o îngrijire adecvată, dermul continuă să-și piardă atractivitatea, devine flasc și lăsat. Îmbătrânirea este naturală și destul de naturală. Este însoțită de următoarele procese în straturile dermice:

• Rată scăzută de regenerare celulară.
• Deshidratare.
• Subțierea grăsimii subcutanate.
• Creșterea sintezei de melanină.
• Scăderea secreției glandelor sebacee.
• Flux sanguin afectat.

Procesul de îmbătrânire este inevitabil, dar viteza sa poate fi încetinită semnificativ. Pentru a face acest lucru, trebuie să duceți un stil de viață sănătos, să mâncați normal, să aveți grijă de corpul dumneavoastră și, bineînțeles, să luați vitamine. Următoarele microelemente sunt recomandate pentru pielea feței împotriva ridurilor:

• A – accelerează procesele metabolice la nivel celular, stimulează activitatea celulară. Oferă o bună regenerare a țesuturilor deteriorate și o producție crescută de colagen, oferind un efect de întinerire.
• B5 – acidul pantotenic netezește rapid ridurile fine, redând elasticitatea și fermitatea pielii.
• B7 – participă la metabolismul grăsimilor și carbohidraților, activează procesele de regenerare la nivel celular, regenerează.
• B12 – activează procesele de regenerare, promovând reînnoirea celulară. Datorită cianocobalaminei, ridurile sunt netezite, relieful și culoarea sunt îmbunătățite.
• Acidul C – ascorbic stimulează producția de colagen, făcând fața mai elastică și mai fermă. Microelementul întărește vasele de sânge și alimentează celulele cu oxigen.
• D3 – are proprietăți antioxidante, netezește bine ridurile și încetinește procesul de îmbătrânire. Are efect antiinflamator, hrănește și reține hidratarea.
• E – uniformizează textura pielii și netezește ridurile, activează procesele de regenerare și reînnoire celulară. Datorită proprietăților sale antioxidante, previne îmbătrânirea prematură, crește elasticitatea, reduce pungile de sub ochi și pungile de sub ochi. Eficient în combaterea ridurilor de expresie.
• F – are proprietăți regeneratoare și restauratoare, menține integritatea pielii, reduce pierderea de umiditate. Are un efect anti-îmbătrânire pronunțat, îmbunătățește tenul și întinerește.
• PP – elimină toxinele, îmbunătățește procesele de regenerare, accentuează ovalul feței.

Înainte de a utiliza orice preparate vitaminice, trebuie să consultați un cosmetolog care va selecta substanțe potrivite specific tipului dumneavoastră de piele.

Vitamine pentru regenerarea pielii feței

Un proces important pentru conservarea și menținerea frumuseții pielii este restaurarea acesteia, adică regenerarea. Atunci când aceasta încetinește, fața se ridează, elasticitatea și flexibilitatea se pierd. Încălcarea procesului natural de reînnoire celulară poate fi asociată cu următorii factori:

• Corp slăbit și sistem imunitar slab.
• Stres fizic, mental sau emoțional crescut.
• Nutriție necorespunzătoare.
• Boli infecțioase.

Pentru a menține frumusețea și tinerețea, ai nevoie de componente nutriționale. Următoarele substanțe sunt ideale pentru accelerarea proceselor de regenerare:

• A – combate uscăciunea și descuamarea. Reduce ridurile fine, crește elasticitatea.
• B – previne impactul negativ asupra mediului, îmbunătățește procesele de regenerare. Promovează exfolierea celulelor moarte, densifică epiderma și combate ridurile.
• C – întărește pereții vasculari, menține elasticitatea. Îmbunătățește producția de colagen și tenul, reduce ridurile.
• E – previne apariția pigmentării specifice vârstei, crește turgorul. Accelerează vindecarea rănilor mici și reînnoirea stratului superior al pielii.

Pentru ca procesele regenerative să se desfășoare pe deplin, substanțele benefice trebuie administrate atât intern, cât și extern.

Vitamine pentru tenul feței după 40 de ani

Apariția unei „vârste delicate” la femei implică numeroase probleme. Din cauza declinului funcției ovariene, cantitatea de hormoni sexuali scade, metabolismul încetinește și libidoul scade. Deficitul de estrogen duce la apariția semnelor de îmbătrânire. Din această cauză, se observă modificări semnificative la nivelul pielii:

• Uscăciune crescută.
• Fermitate și elasticitate scăzute.
• Riduri mimice și statice.
• Deformarea ovalului facial.

Dezechilibrul hormonal are un impact negativ nu numai asupra pielii, ci și asupra stării părului, unghiilor și chiar a vederii. Este imposibil să oprești acest proces fiziologic, dar este foarte posibil să îl încetinești semnificativ cu ajutorul vitaminelor. Pentru a menține un ten tânăr după 40 de ani, ar trebui să acorzi atenție următoarelor substanțe:

• A – stimulează sinteza colagenului, hidratează și întărește vasele de sânge.
• B12 – este necesară pentru menținerea sănătății pielii, precum și a sistemului nervos și a creierului. Uniformizează nuanța pielii și accelerează procesele de regenerare.
• C – are proprietăți antioxidante, protejează împotriva impactului negativ al mediului. Combate primele semne ale îmbătrânirii.
• D – îmbunătățește starea nu numai a pielii, ci și a părului, dinților și unghiilor.
• F – menține fermitatea și elasticitatea, elimină umflăturile și stimulează circulația sângelui.

Dezechilibrul vitaminic are un impact negativ asupra stării organelor interne și a oaselor. Prin urmare, pe lângă utilizarea externă, substanțele utile ar trebui administrate intern. Acest lucru se poate face cu ajutorul unei diete echilibrate și sănătoase.