Expert medical al articolului
Noile publicații
Hormoni care afectează greutatea și bunăstarea
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Uneori nu înțelegem de ce începem să scăpăm brusc sau să ne îmbunătățim. Credem că excesul de vinovăție și faptul că ne mișcăm puțin. De fapt, cauza poate fi un dezechilibru hormonal în organism. Ce hormoni pot fi vina pentru asta?
[1]
Hormonii tiroidieni sunt vinovati de excesul de greutate
Hormoni tiroidieni produc glanda tiroida. Principalii 2 dintre aceștia sunt hormonul T3 și hormonul T4. Participă la procesele metabolice. Datorită acestor hormoni, putem simți o grămadă de energie sau, invers, lipsa ei. Acești hormoni sunt controlați de modul în care celulele noastre sunt saturate cu nervul și cum îl cheltuim.
Dacă hormonii tiroidieni sunt deficienți în organism, ne putem recupera foarte repede și neobișnuit, deoarece metabolismul încetinează considerabil. În acest caz, chiar și dietele cu conținut scăzut de calorii nu pot ajuta.
În cazul în care hormonii tiroidieni sunt mai așezați, o persoană poate simți doar atacuri brutale de apetit. Apoi, bineînțeles, ne reîncepem din nou, iar acest proces este foarte rapid.
Pentru a evita problemele cu excesul de greutate, în timp, contactați endocrinologul pentru teste hormonale la nivelul hormonilor tiroidieni din sânge.
Cortizolul - un hormon de stres și excesul de greutate
Acest hormon începe imediat să producă în corpul nostru în doze mari, după ce am experimentat iritații, anxietate sau frică. Nu-i de mirare că se numește un hormon de stres. Odată ce crește nivelul cortizolului în organism, putem câștiga greutate. De ce?
Faptul este că, odată cu creșterea cantității de cortizol, există o creștere automată a producției de adrenalină. Și asta duce la atacuri acute de foame. Ați observat că mulți oameni care au experimentat anxietate încep imediat să profite de ea? Nu puteți să-i dați vina pentru asta, deoarece fundalul hormonal al corpului duce la o dorință de neconceput de a mânca din ce în ce mai mult.
Dacă sunteți în mod constant în stare de stres, atunci nivelul "hormonilor de apetit" din sângele dumneavoastră este ridicat. Deci, va fi din ce în ce mai greu să vă controlați foamea. Este mai bine să vezi un medic pentru controlul hormonal. Acest lucru va ajuta la evitarea problemelor de a fi supraponderali.
Glucagonul și insulina
Acestea sunt hormoni care pot afecta în mod direct nivelul de glucoză din sânge. Amintiți-vă așa-numitele teste de zahăr din sânge? Acestea sunt teste care arată exact nivelul de glucoză. Hormonii glucagon și insulină sunt, de asemenea, numiți hormoni care rezistă efectelor glucozei.
Cu cât mai multă insulină, cu atât mai mult poate scădea nivelul de glucoză din sânge. De aceea, diabeticii sunt tratați pentru ei. Când este expus la insulină, glucoza din sânge se deplasează în celulele musculare. Și aceasta duce fie la depozitele de grăsimi, de la care ne simțim mai groși și mai solizi, fie la dezvoltarea energiei pe care o folosim pentru muncă, sex și recreere.
Rețineți că dacă nivelul de insulină din sânge crește, femeia începe să îngroșească talia. Acesta este un simptom prin care puteți identifica funcționarea defectuoasă în context hormonal.
În ceea ce privește glucagonul, acest hormon acționează destul de diferit față de insulină. Adică, crește nivelul de glucoză din sânge. Glucagonul promovează faptul că ficatul nostru, așa cum este, împinge glucoza în sânge din grăsime, intră în celulele musculare și este arsă acolo.
Vino timpul testelor hormonale și fii sănătos.