Dieta pentru curățarea intestinelor din zgură în 10 zile

Dieta pentru curățarea intestinului este un tip special de produse alimentare care ajută la curățarea intestinelor ca parte a unei curățiri corporale complete sau ca o procedură independentă.

[1]

Indicaţii

Curățirea periodică a intestinului ar trebui efectuată în astfel de cazuri:

• care locuiesc în locuri cu condiții de mediu sărace;
• consumarea produselor alimentare cu aditivi alimentari (arome, coloranți, stabilizatori);
• activitatea fizică mică, stilul de viață sedentar;
• utilizarea preferențială a produselor alimentare de origine animală;
• adesea utilizarea de alimente prăjite, afumate, grase, alcool, băuturi carbogazoase, ingineri energetici, fast-food.

Curățirea periodică a intestinului poate fi efectuată ca măsură preventivă pentru diferite boli, inclusiv tulburări gastro-intestinale. Există indicații pentru numirea unei dietă într-o ordine mai urgentă, cum ar fi:

• constipație;
• balonare;
• fetid miros al corpului;
• boli dermatologice;
• dificultăți de respirație;
• frecventa oboselii;
• radiculite;
• frecvente ARI.

Cu toate acestea, chiar și în cazul unui stil de viață sănătos, exerciții fizice și respectarea principiilor nutriției adecvate, zgurii și toxinele se pot acumula în intestine pentru o perioadă lungă de timp. Pentru a le îndepărta, corpul trebuie curățat, în care se efectuează curățarea intestinală.

[2], [3]

Informatii generale diete pentru curățarea intestinului

Esența dietei pentru curățarea intestinelor este punerea în aplicare a unor recomandări referitoare la nutriție și stilul de viață. Principalele reguli sunt:

• admiterea unei alimentații permise a alimentelor și excluderea din dieta interzisă;
• alimente pe regim în anumite momente;
• respectarea regimului de ascensiune și pensionare, de preferință la o dată anterioară;
• eliminarea situațiilor stresante;
• dormiți într-un mediu confortabil într-o cameră ventilată;
• plimbări frecvente și activitate fizică;
• excluderea alcoolului și a tutunului.

Această dietă este o dietă pentru curățarea intestinelor și scăderea în greutate în același timp, deoarece prin înlăturarea toxinelor se ia greutatea în exces.

Există mai multe variante de dietă pentru curățarea intestinelor din zgură. Cele mai populare sunt:

Dieta pentru curățarea intestinelor timp de 10 zile

O dieta de zece zile va aduce rezultate semnificative. Ca rezultat al menținerii unui anumit meniu și alimentație, zgurii, excesul de greutate și bunăstarea generală se îmbunătățesc.

Dieta aproximativă a dietei în zile:

1. Mic dejun și prânz: mere (verde). Cina: ceai verde.
2. Mic dejun și prânz: mere (verde). Cina: ceai verde.
3. Mic dejun: cereale cereale. Prânz: carne fiartă, legume. Cina: cereale, ceai verde.
4. Mic dejun: cereale, ceai verde. Prânz: câteva mere. Cina: mai multe mere, citrice.
5. Mic dejun: salată de morcov cu suc de lămâie, produs de lapte fermentat, brânză de vaci. Prânz: ouă de cartof copt, salată de legume. Cina: carne fiartă, ceai verde.
6. Mic dejun: cereale, ceai verde. Prânz: cereale, legume. Cina: mai multe mere și citrice.
7. Micul dejun: ceaiul este verde. Prânz: o porție de brânză de vaci, o supă pe legume, un măr. Cina: băutură cu lapte acru.
8. Mic dejun: cereale, bulion de legume, mere și citrice. Pranz: băutură cu lapte acru. Cina: carne fiartă, cereale, câteva mere.
9. Mic dejun: băutură cu lapte acru. Pranz: pește fiert, ceai verde. Cina: carne fiartă, cereale, câteva mere.
10. Mic dejun: băutură cu lapte acru. Prânz: ceaiul este verde. Cina: cereale cereale, citrice.

Dieta de o zi pentru curățarea intestinului

O astfel de dietă poate fi observată pentru o zi și până la trei zile. Această dietă pentru curățarea ficatului și intestinelor nu arată rezultatul maxim, dar efectul dietei este evident și imediat. Meniul de probă (trebuie să mănânci la fiecare oră):

• ceai verde;
• măr, ceai de pâine;
• ceai din pâine și suc de struguri în proporții egale, struguri;
• ceai verde;
• ceai din pâine și suc de morcov în proporții egale, struguri;
• suc de struguri, struguri;
• ceai verde;
• ceai din pâine și suc de morcov în proporții egale;
• apă minerală;
• Piper alb;
• ceai din pâine și pere sau suc de mere în proporții egale;
• ceai verde.

Beneficii

Funcțiile intestinale ca parte a tractului gastrointestinal includ digestia, urmată de îndepărtarea alimentelor procesate, precum și absorbția nutrienților, oligoelementelor și a apei. Despre activitatea intestinului depinde de cursul pozitiv al proceselor de mai sus. Dacă activitatea sa scade, alimentele procesate sub formă de fecale sunt excretate din organism cu unele dificultăți. Ca rezultat, se acumulează în intestin și se formează toxine.

Acumularea de toxine în intestin duce la un set de greutate, oboseală și sănătate generală scăzută, dezvoltarea diferitelor patologii. Pentru a scăpa de aceste simptome, trebuie să curățați periodic intestinele, inclusiv folosind o dietă specială.

Utilizarea dietei pentru curatarea intestinelor:

• pierderea excesului de greutate;
• îmbunătățirea pielii;
• eliminarea manifestărilor alergice;
• îmbunătățirea ficatului, a tractului gastrointestinal în ansamblu;
• detoxifiere;
• dispariția efectului balonării constante;
• consolidarea, creșterea activității.

[4]

Ce poate și ce nu poate?

În timpul dietei ar trebui să fie utilizate ca alimente alimentare naturale:

• legume (roșii, castraveți, morcovi etc.);
• fructe (mere, citrice);
• migdale, coji și alte fructe cu coajă lemnoasă;
• verdeață;
• carne slabă și pește;
• brânză de vaci;
• ceai verde;
• iaurt;
• apă minerală;
• sucurile sunt proaspete.

Ce nu puteți mânca?

În timpul dietei nu se recomandă utilizarea:

• sare;
• prăjită;
• produse care conțin zahăr;
• făină de făină;
• cafea;
• sifon;
• conservare;
• condimente;
• grăsimi de origine animală.

Contraindicații

Contraindicațiile la dietă sunt:

• sarcina și alăptarea;
• perioada menstruației;
• SARS, alte boli infecțioase;
• cronici patologice;
• luând medicamente pe o bază continuă;
• oncologie;
• diabet zaharat;
• Boli gastro-intestinale (gastrită, duodenită, gastroduodenită);
• patologia sistemului cardiovascular;
• frecvente de stres.

[5], [6]

Posibile riscuri

Riscurile asociate cu dieta sunt menținerea regimului de mai sus în prezența contraindicațiilor. De asemenea, dieta pe termen lung nu este recomandată.

Posibile complicații după o durată lungă de dietă sunt consumul limitat de toate oligoelementele necesare. În acest sens, pot apărea probleme cu pielea, părul și unghiile, pot apărea patologii interne și pot apărea tulburări ale ciclului menstrual la femei. Pentru a evita riscurile, trebuie să urmați instrucțiuni clare și să nu rămâneți în dietă mai mult decât timpul prescris.

[7], [8], [9]

Opinii

Cu o punere în aplicare clară a instrucțiunilor privind calendarul și dieta, activitatea intestinală este activată și are loc procesul de scădere a greutății. Potrivit recenziilor, au un efect pozitiv asupra activității organismului ca o dietă de o zi și o dietă de zece zile pentru curățarea intestinului.