Expert medical al articolului
Noile publicații
Sarcina: 20 de săptămâni
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Cum creste copilul:
Copilul are o greutate de aproximativ 300 de grame, iar lungimea lui este de 16,5 cm. Lucrează într-un reflex înghițitor și asigură meconiul - un produs negru, lipicios de digestie. Această substanță lipicioasă se acumulează în intestine și o puteți vedea în prima zi după naștere.
Important: dezvoltarea fiecărui copil este strict individuală. Informațiile noastre sunt concepute pentru a vă oferi o idee despre dezvoltarea fătului.
Modificări ale viitoarei mame
Felicitări! Sunteți deja pe jumătate acolo. Partea superioară a uterului se află la nivelul ombilicului și probabil că ați revenit la 4,5 kg. În fiecare săptămână greutatea dvs. Va crește cu 0, 5 kg. Asigurați-vă că veți obține suficient fier - mineralul necesar pentru a produce hemoglobină (o parte a globulelor roșii care transportă oxigen). În timpul sarcinii, corpul are nevoie de mai mult fier pentru a se potrivi cu volumul tot mai mare de sânge. Carnea roșie este una dintre sursele bogate de fier pentru femeile însărcinate. Păsările de curte (în special carnea închisă) și moluștele conțin, de asemenea, fier. De asemenea, medicii recomandă fasole, produse din soia, spanac și stafide.
Dacă nu v-ați înscris deja pentru cursuri pentru viitorii părinți, faceți-o acum. Clasele structurate vă vor ajuta să vă pregătiți partenerul pentru naștere.
Să dormi complet
Pe măsură ce crește perioada de gestație, femeile pot avea dificultăți de somn. S-ar putea să fiți surprinși, dar în timpul sarcinii apare adesea:
- Sforăitul. Parțial este cauzată de o cantitate mare de estrogen, care contribuie la edemul mucoasei.
- Arsuri la stomac și indigestie. Încercați să evitați alimentele care provoacă arsuri la stomac și, de asemenea, nu mâncați imediat înainte de culcare.
- Crampe la nivelul membrelor.
- Somnul neliniștit. Vă trezi adesea și încercați să găsiți o poziție confortabilă? Așezați perna pe părțile laterale și între genunchi.
- Excesul de transpirații în mijlocul nopții. Datorită modificărilor hormonale, transpirația este caracteristică femeilor însărcinate.
Activitatea săptămânii: Răsfățați-vă. Ai trecut deja pe jumătate, așa că te poți răsfăța pentru asta.
- Cumpărați pijamale frumoase, faceți masaj prenatal sau creați o atmosferă romantică în casă cu lumânări aromatizate.
- Fă-ți un cadou pentru memorie: contactează un fotograf sau artist profesionist.
- Pentru a vă simți atrăgător, cumpărați o lenjerie frumoasă sau înscrieți-vă pentru un artist de machiaj.
[