Este posibil să beți suc pentru o mamă care alăptează?

Cel mai adesea, medicii nu interzic mamele tinere să bea sucuri naturale de preparate proprii. Cu toate acestea, este necesar să respectați regula de aur, care se referă la utilizarea absolut tuturor băuturilor și produselor în timpul alăptării: trebuie să începeți din doze mici, urmărind reacția copilului, pentru a nu pierde o posibilă alergie.

Sucurile pot fi introduse în meniul mamei la o lună de la nașterea bebelușului. Puteți folosi sucuri, fierte singur sau produse speciale etichetate "pentru mamele care alăptează". Sucuri obișnuite ambalate pentru a bea extrem de nedorite, deoarece au în compoziția lor o mulțime de ingrediente nocive.

Cele mai hipoalergenice sunt sucuri precum mere, banane-măr, mesteacăn, cireșe și rodie. Pentru a reduce eventualele efecte nedorite ale sucurilor pe un copil, acestea trebuie diluate cu jumătate de apă înainte de utilizare.

Pot să-mi alăptez sucul de mere?

Apple este unul dintre cele mai comune fructe pentru noi. Este bogat in zaharuri naturale, fibre, aminoacizi, pectina, acid ascorbic, vitamine din grupa B, precum și E, K, P, acid folic, fier, zinc, potasiu, magneziu și seleniu.

Sucul de mere îmbunătățește compoziția sângelui și crește cantitatea totală de hemoglobină. Este recomandat să beți pentru a preveni bolile sistemului cardiovascular, sistemul imunitar, cu un nivel ridicat de colesterol.

Merele ajută femeile să depășească anemia, constipația, tulburările de somn.

Sucul de la medicii de mere este permis să bea mamei mele la câteva săptămâni după nașterea unui mic om. La început, acest suc ar trebui să fie puțin, și numai într-o formă diluată. Apoi, volumul poate fi mărit. Norma zilnică permisă de suc din mere pentru o mamă care alăptează este de la 200 ml la un litru. Sucul poate fi consumat în stare proaspătă, conservat (de casă), de preferință - aproximativ o jumătate de oră înainte de masă.

Pot bea suc de rodie pentru o mamă care alăptează?

Granatul este un fruct deosebit de valoros. Mulți îl folosesc ca profilaxie sau pentru tratamentul anemiei.

Medicii nu interzic folosirea rodii și a sucului în timpul alăptării. Cu toate acestea, un astfel de suc nu se poate bea necontrolat și în orice cantitate.

Fără îndoială, rodia este foarte utilă. Acesta conține un număr mare de aminoacizi, precum și iod și fier (ceea ce explică proprietățile antianemice ale boabelor).

Există, de asemenea, vitamine în granat:

• acid ascorbic (crește imunitatea);
• vitaminele B (întărirea sistemului nervos, eliminarea iritabilității);
• vitamina P (îmbunătățește starea vaselor de sânge).

Utilizarea sucului de rodie în timpul alăptării este de asemenea utilă deoarece această băutură stabilizează fundalul hormonal, îmbunătățește funcția digestivă, vindecă dintr-o tulburare intestinală.

Înainte de a bea suc de rodie, o femeie care alăptează trebuie mai întâi să mănânce mai multe boabe pentru a se asigura că copilul nu are alergii. Dacă totul a mers bine, atunci puteți începe să beți suc - la început puțin (câteva lingurițe), apoi - nu mai mult de 30 ml de suc concentrat pe zi. De obicei, sucul este diluat cu apă, într-un raport de 1: 2.

Este posibil să beți mamele care alăptează?

Mamele care alăptează preferă de obicei afinele sub formă de băuturi din fructe sau compoturi. Astfel de băuturi nu sunt doar delicioase, ci și extrem de utile: având un efect pozitiv asupra alăptării, afinele îmbogățesc compoziția și îmbunătățesc calitatea laptelui matern.

Practicandu-se medicii calmati: afinele si bauturile pe baza acestui boabe rareori duc la alergii. În acest caz, proprietățile terapeutice ale acestor băuturi sunt neprețuite.

Sucul de afine elimină febra, tonuri si intareste sistemul imunitar, și cel mai important - previne procesele stagnante în glandele mamare, ceea ce este foarte important pentru perioada de alăptare. Cu toate acestea, pentru a obține un astfel de efect afinele ar trebui să fie consumate în cantități suficient de mari - aproximativ un litru și jumătate de pahar pe zi.

În plus față de mors, din cranberries, puteți prepara compot, jeleu, jeleu.

Bautura de afine poate fi depozitata in frigider timp de cel mult doua zile. Datorită proaspătului sau compotului, cu atât este mai probabil ca procesul de utilizare a acestuia să nu aibă consecințe negative.

Este posibil să beți suc de morcovi pentru o mamă care alăptează?

Unul dintre cele mai valoroase sucuri utile este morcovul - este recomandat sa bei tuturor, atat mame cat si copii. Morcovii sunt apreciați, în primul rând prin conținutul de beta-caroten și retinol - acestea sunt vitamine foarte importante pentru creșterea și dezvoltarea copilului.

Dacă mama practică alăptarea, atunci poate bea numai sucuri preparate din morcovi. Imediat după prima băutură, trebuie să observați bunăstarea copilului: importanța nu este numai lipsa erupției cutanate sau a roșii pe piele, ci și o schimbare a nuanței pielii. Se crede că îngălbenirea sau întunecarea pielii după sucul de morcov poate indica o funcție hepatică inadecvată. Pentru un copil, un astfel de semn nu este patologic: înseamnă că ficatul copilului nu este încă pregătit să descompună anumite substanțe din cauza activității enzimatice slabe. Dacă se întâmplă acest lucru, ar trebui să așteptați cu introducerea sucului de morcov în dietă - aproximativ 1-1,5 luni.

Este posibil să beți suc de dovleac la o mamă care alăptează?

Dovleacul este cel mai valoros fruct de pepene galben din proprietățile sale, care se vor dovedi utile atât pentru mama cât și pentru prunc.

Dovleacul foarte rar provoacă dezvoltarea unei alergii, prin urmare, se dovedește a fi folosit literal din primele luni de viață a copilului.

Sucul de dovleac este evaluat pentru astfel de proprietăți:

• stabilizează procesele digestive;
• îmbunătățește motilitatea intestinală;
• ameliorează constipația;
• intareste sistemul imunitar;
• curăță navele.

Cantitatea optimă de suc pe zi este de 200-250 ml. Medicii recomandă limitarea acestei cantități dacă există probleme cu stomacul și pancreasul.

Pot să beau suc de ananas pentru o mamă care alăptează?

Suc de ananas este rareori găti acasă singur: pentru că ananas - este un fruct exotic, care este mai bine să mănânce sub formă de pastă, mai degrabă decât cu ajutorul unui preparare a băuturilor. Suc, care sunt vândute în loturi, lactației băutură nu este de dorit: ea alergene, și nu atât de mult, din cauza prezenței de ananas, dar din cauza aditivilor suplimentari, agenți de colorare și stabilizatori.

Sucul de ananas storcit proaspăt este lăsat să bea. Dacă beți această băutură înainte de a mânca, puteți facilita foarte mult digestia alimentelor: proteinele și grăsimile vor fi împărțite mai ușor, ceea ce va reduce povara asupra sistemului digestiv. De asemenea, important este faptul că ananasul are un efect antimicrobian și antispasmodic.

Cel mai optim mod de a bea sucul de ananas este de 2-3 ori pe săptămână pentru 200 ml de băutură proaspăt preparată. Introduceți treptat în dieta acestei băuturi, câteva lingurițe, crescând treptat volumul.

Nu trebuie să te implici în suc cu gastrită, ulcer peptic, colită.

[1]

Este posibil să beți băștina de mesteacăn pentru mama care alăptează?

Sapa de mesteacăn natural este utilă în special în sezonul în care se bea proaspăt. Sucul conservat este practic lipsit de vitamine, deoarece a suferit un tratament termic. Doar 250 ml de suc proaspăt pe zi pot oferi copilului și mamei sale un aport zilnic de vitamine B, C, precum și magneziu, potasiu și acizi organici. Chiar și în miezul de mesteacăn există astringente de glucoză.

Când folosiți suc proaspăt, trebuie să acordați atenție calității sale: acest suc este deosebit de util, însă timpul de depozitare este extrem de scurt. De regulă, sucul proaspăt ar trebui să fie beat în aceeași zi în care a fost colectat. A doua zi, o astfel de băutură poate fi periculoasă pentru o mamă care alăptează.

Sucul de mesteacăn elimină perfect puffiness - pentru a obține acest efect, este suficient să beți doar 200-400 ml de suc pe zi, între mese.

O alergie la un cadou de mesteacăn este foarte rară, deci sucul este lăsat să bea aproape imediat după nașterea copilului.

Este posibil să beți suc de piersici unei mame care alăptează?

Sucul de piersici este sănătos, nutritiv și slab caloric. Conține amidon, fibră dietetică, beta-caroten, acizi organici naturali, vitamine, micro și macro elemente.

Compoziția bogată a sucului ajută la refacerea rapidă a corpului feminin - mai ales dacă nașterea a fost dificilă. Suc de o piersica imbunatateste apararea imunitar, accelerează metabolismul, stimulează procesele hematopoietice, facilitează activitatea inimii, ameliorează umflarea, dă putere și vigoare, promovează excreția substanțelor toxice din circulație.

Băutura de piersic poate fi beată de la vârsta de trei luni a copilului (dacă copilul nu are o reacție alergică la fruct). Nutriționiștii nu sunt sfătuiți să bea acest suc înainte de culcare: cel mai bun moment pentru a lua acest suc este prima jumătate a zilei.