Ilive prezintă o listă de mici trucuri care ajută la scăderea în greutate și nu mai câștigați kilograme pierdute din nou. O listă de recomandări a fost elaborată prin eforturi comune ale nutriționiștilor, psihologilor, formatorilor de fitness, precum și femeilor care, prin propriul lor exemplu, au dovedit eficacitatea implementării regulilor zilnice simple.