Ovarele polichistice pot fi vindecate prin consumul unui mic dejun nutritiv

Specialiștii de la Centrul Medical Wolfson, împreună cu colegii lor de la Universitatea din Tel Aviv, au efectuat o serie de experimente și au dovedit că micul dejun joacă un rol important în sănătatea femeilor, în special a celor predispuse la sindromul ovarelor polichistice și, din această cauză, nu pot rămâne însărcinate.

Femeile care au probleme cu concepția din cauza sindromului ovarelor polichistice ar trebui să ia un mic dejun complet, acest lucru va avea un efect pozitiv asupra stării generale a femeii, însă prânzul și cina nu joacă un rol atât de semnificativ. Potrivit Dr. D. Weinstein, conținutul caloric al dietei zilnice este important, dar momentul mesei este mult mai important. În ultimii ani, nutriționiștii au dovedit că greutatea corporală este influențată semnificativ de momentul la care au fost consumate alimente bogate în calorii. Oamenii de știință au reușit, de asemenea, să demonstreze că un mic dejun nutritiv este extrem de util pentru femeile care au nereguli menstruale.

Boala ovarelor polichistice se dezvoltă la 10% dintre femeile aflate la vârsta fertilă. Această boală previne concepția prin perturbarea funcției reproductive. În cazul bolii ovarelor polichistice, nivelul hormonului masculin androgen la femeie crește, ceea ce provoacă nereguli menstruale, acnee, căderea părului, rezistență la insulină și, ca urmare, se poate dezvolta diabet.

Studiul științific a implicat 60 de femei cu vârste cuprinse între 25 și 39 de ani, experimentul durând trei luni. Toate femeile nu erau supraponderale și sufereau de boala ovarelor polichistice. În timpul experimentului, participantele au fost împărțite în 2 grupuri experimentale, pentru fiecare grup aportul caloric zilnic de alimente fiind stabilit la 1800 kcal. Singura diferență în ceea ce privește nutriția a fost ora mesei. Primul grup de femei a avut masa principală dimineața, iar al doilea - la cină. Specialiștii au fost interesați în primul rând dacă ora mesei ar ajuta la influențarea sintezei hormonilor masculini androgeni în corpul femeii. În timpul studiului, fiecare femeie a notat ce alimente a mâncat.

După finalizarea studiului, oamenii de știință au ajuns la concluzia că un mic dejun complet și copios este foarte util pentru sănătatea organismului feminin. La femeile din primul grup (care au luat un mic dejun copios), oamenii de știință au observat o scădere a nivelului de glucoză, precum și o insensibilitate a organismului la insulină cu aproximativ 8%. Conținutul hormonului masculin la primul grup de subiecți a scăzut la jumătate. În al doilea grup, care a acordat mai multă atenție cinei, totul a rămas la același nivel, nefiind observată nici dinamică pozitivă, nici negativă. De asemenea, multe femei din grupul de dimineață au început perioada de ovulație, ceea ce indică restabilirea funcției reproductive.

În urma cercetărilor efectuate, specialiștii recomandă femeilor care au ovare polichistice, probleme de concepție, dezechilibre hormonale în organism să acorde o atenție deosebită micului dejun, care ar trebui să fie complet și nutritiv. În plus, consumul de alimente bogate în calorii la micul dejun nu va afecta negativ silueta unei femei.

[ 1 ], [ 2 ]