Lucrați zilnic? Feriți-vă de hipovitaminoză!
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii care "dispar" zi si noapte la locul de munca, cu timpul, pot exista probleme cu dintii si depresii frecvente - semne de hipovitaminoza vitaminei D.
Experții științifici de la Universitatea Canadiană din Alberta au prezentat o listă de profesii ale căror reprezentanți sunt mai predispuși la lipsa de vitamina D în organism. Această listă a fost prezentată pe paginile publicației științifice periodice BMC Public Health.
"Cercetarea noastră pe termen lung sa bazat pe faptul că activitatea profesională este factorul fundamental pe care depinde prezența vitaminei D în organism și cantitatea sa. Reprezentanții anumitor profesii, vă recomandăm să oferiți în mod regulat sânge pentru analiză, în timp pentru a preveni efectele adverse ale deficienței vitaminei ", notează Dr. Sebastien Straubet.
Specialiștii au distribuit ocupații deosebit de riscante în funcție de gradul de risc:
- 80% - lucrători zilnic
- 77% - lucrători la birou
- 72% - studenți în medicină
- 65% - clinicieni
- 46% - medici
- 43% - personal medical mediu și junior
"Sinteza vitaminei D din organism are loc sub influența soarelui. Din această cauză, o persoană care locuiește în aer liber este o necesitate. Lipsa de raze ultraviolete afecteaza in mod negativ sanatatea, in primul rand, a lucratorilor de zi cu zi, de birou si de lucratori medicali, spune profesorul Straubet.
Se remarcă faptul că mai mult de 90% dintre lucrătorii din birouri, fiind din motive profesionale în spații închise, adesea și în mod diferit suferă de hipovitaminoză. Este demn de remarcat faptul că lipsa de vitamina nu se manifestă în toate cazurile prin simptome: totuși amenințarea la adresa sănătății există și este considerabilă.
Dacă se face diferențierea, hipovitaminoza vitaminei D la persoanele care adesea stau în aer liber este observată doar în 45-48% din cazuri.
Concluziile făcute de cercetători se bazează pe date obținute în timpul a peste 70 de experimente științifice. Aproximativ 54 de mii de voluntari din diferite țări ale lumii au fost implicați în aceste experimente. În special, au fost luate în considerare și datele de cercetare care au fost efectuate de mai mulți ani în țări cu climat temperat.
Experții recomandă faptul că, dacă anumite categorii de persoane nu au ocazia să fie expuse la lumina soarelui mai des, atunci este logic să luați medicamente periodice care conțin vitamina D.
Dacă ignorați acest sfat, consecințele hipovitaminozelor D pot fi deplorabile:
- durere in cap si ameteala;
- dureri ale mușchilor și fasciei;
- frecvența și depresia prelungită;
- procese oncologice în sistemul reproductiv, în intestin, în glanda prostatică;
- osteoporoza, oase fragile;
- pierderea dinților, inflamația parodontală.
Dacă evaluați în mod corect gradul de riscuri profesionale, puteți face concluzii în timp util și puteți preveni o lipsă de vitamina, protejându-vă astfel de consecințele negative și periculoase.
[