De ce nu putem pierde in greutate: 3 motive principale
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Fără îndoială, toată lumea știe o rețetă eficientă pentru pierderea în greutate - să se mute mai mult și să mănânce mai puțin. Dar, de asemenea, se întâmplă ca o persoană să stea pe o dietă rigidă și să viziteze în mod regulat sala de gimnastică, iar kilogramele sunt încă în loc sau chiar adăugate. Care este problema? Există așa-numitele blocante de pierdere în greutate, care nu vă dau nici un fel de a scăpa de kilogramele urâte.
Vă sugerăm să vă familiarizați cu lista lor pentru a ști mai departe care este motivul pentru care greutatea corporală nu se schimbă.
Activitatea insuficientă a glandei tiroide reduce procesele metabolice din organism, permițând astfel acumularea de grăsimi și apă în țesuturi. Această boală se numește hipotiroidism și apare la 10% din populația adultă. Cel mai adesea, această boală afectează femeile în vârstă de 40-50 de ani.
În plus, greutatea rămâne neschimbată, simptomele hipotiroidismului se manifestă în pielea uscată, unghiile și părul fragil, frisoane constante, slăbiciune fizică, neregularități menstruale și oboseală severă.
Hipotiroidismul se poate dezvolta pe fundalul următoarelor boli: gură nodulară, goiter multinodală, goiter endemic și tiroidită - inflamația glandei tiroide.
Cea mai eficientă metodă pentru identificarea problemei este de a verifica nivelul hormonului stimulator al tiroidei în sânge. Norma sa este de aproximativ 0,4-4 mU / l. Cu cât este mai mare conținutul său, cu atât este mai gravă glanda tiroidă.
Asigurați-vă că consultați un medic. De obicei, medicul prescrie hormoni tiroidieni, crescând treptat doza.
Dintre cele 10 femei în vârstă fertilă, unul suferă de ovare polichistice, o boală în care ovulația nu are loc, ceea ce duce la infertilitate. Corpul nostru îngrădește "în rezervă", de obicei aceste rezerve se bazează pe stomac și în jurul taliei.
Simptomele acestei boli pot fi funcționarea defectuoasă a ciclului menstrual, pierderea părului și creșterea în greutate inexplicabilă. Puteți verifica cu ultrasunetele ovarelor.
Pentru a nu agrava cursul bolii, în primul rând schimbarea modului de viață. Excludeți din dieta alimentelor nocive și exerciții fizice.
- Probleme de hrană
Intoleranța alimentară poate juca o glumă crudă. Imunitatea definește un produs ca fiind periculos și o reacție instantanee urmează. Alergiile alimentare pot fi motivul pentru care organismul dumneavoastră nu produce enzima necesară pentru digerarea unui anumit produs. În acest caz, organismul nu își poate arăta nemulțumirea violentă, ci doar răspunde cu efectul acumulării, în timpul căreia persoana simte umflarea și umflarea - excesul de apă este reținut de țesuturi.
Pentru a afla dacă suferiți de intoleranță, încercați să verificați sentimentele, după ședința timp de 2-3 zile, pe o dieta exclusiv in mod constant de porumb, oua, soia si nuci (aceste produse de multe ori cauza reacții alergice).
Dacă reacția la oricare dintre produse va fi violentă, atunci excludeți-o din dietă, dacă disconfortul nu este simțit clar, apoi utilizați probiotice pentru a ajuta la restabilirea microflorei intestinale.