Activitatea fizică excesivă nu afectează imunitatea
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
De mult timp, medicii au crezut că o exercițiu fizic prea intens - de exemplu, exerciții debilitante - agravează calitatea apărării imune, care poate duce la frecvente boli infecțioase.
Totuși, oamenii de știință au reușit să dezvăluie acest mit: stresul fizic excesiv nu afectează imunitatea în nici un fel.
Experții britanici au explicat: formarea are un efect asupra imunității umane în următoarele domenii:
- după încărcarea inițială, numărul de leucocite crește cu un factor de 10 (în special pentru celulele imune);
- după încărcarea principală, numărul anumitor celule scade - această perioadă poate fi indirect numită imunosupresie, care durează mai multe ore.
Ultima etapă a medicinei a fost asociată cu suprimarea sistemului imunitar. Dar informațiile obținute în timpul experimentelor au permis să se dovedească: celulele albe din sânge nu mor și nu dispar într-o direcție necunoscută, ci se acumulează doar în alte țesuturi - de exemplu în țesutul pulmonar.
Celulele se întorc în locația inițială pentru câteva ore - de data aceasta nu ar fi suficient să se curețe noi leucocite. Astfel de structuri ca cercetași "călătoresc" prin corp, căutând amenințări potențiale. Oamenii de știință marchează în mod special leucocite, care au permis determinarea: celulelor se acumulează în organe separate, căutând agenți infecțioși. Se poate trage concluzia că: o scădere temporară a numărului de celule ucigașe nu este o dovadă a imunosupresiei. Imunocitele pur concentrate sunt distribuite pe tot corpul.
"Este clar că exercițiul fizic excesiv nu determină ca organismul să fie neprotejat înainte de procesul infecțios. Chiar și mai mult: știința modernă ne permite să afirmăm despre activarea sistemului de apărare imună pe fundalul instruirii intensive ", explică profesorul John Campbell, membru al facultății medicale din Bath.
Deci, înainte ca medicii să greșească. Această concepție greșită a apărut în anii 1980 când s-au desfășurat cercetări în Statele Unite: experții au intervievat sportivi care au participat la cursa de maraton în Los Angeles. Principala întrebare a fost: au participat participanții la simptome de boli infecțioase după maraton? Deoarece mulți atleți au răspuns pozitiv, apoi au fost trase concluzii eronate. De atunci, medicii au început să avertizeze atleții despre pericolele unei activități fizice prea intense.
Până în prezent, oamenii de știință au reușit să înlăture toate îndoielile legate de acest lucru: au analizat informațiile de câteva decenii și au demonstrat contrariul. Experții sunt siguri: mult mai mult rău la imunitate este cauzat de factori cum ar fi obiceiurile proaste, alimentatia tulburată și situațiile stresante. Și gradul de activitate fizică aici este complet irelevant.
Detaliile lucrării științifice pot fi găsite pe paginile Frontiers in Immunology.
[