Sarcina si odihna pe mare

Sarcina și marea - o întrebare care îngrijorează multe femei care se pregătesc să devină mame. Pe de o parte, se pare că un concediu de maternitate pe o plajă de nisip este o mare oportunitate de a vă recupera și de a vă odihni pe deplin. Pe de altă parte, există entuziasm - soarele și apa sărată dăunează viitorului copil.

[1], [2]

Vacanțe pe mare în timpul sarcinii

Este posibilă combinarea sarcinii și a mării depinde de starea de sănătate a unei anumite femei. Dacă mama viitoare nu suferă de boli cronice și are o stare excelentă în ansamblu, ea poate trimite în siguranță în vacanță la coastă.

Dar un ginecolog care observă sarcina poate interzice unei femei o astfel de călătorie. Motivele pentru această problemă pot fi:

• Amenințarea de întrerupere a sarcinii.
• Detasament sau placenta previa.
• Se înregistrează toxicoză severă în a doua jumătate a sarcinii (preeclampsie) cu o creștere a tensiunii arteriale.
• Exacerbarea bolilor cronice.
• Reacții alergice.

Dacă toate motivele de mai sus, din fericire, a trecut mama viitoare, apoi odihnindu-se pe mare este furnizat. Dar nu uitați că absența amenințărilor la adresa sănătății și a sarcinii nu dă lumina roșie pentru o excursie la mare. Este foarte important să țineți cont de caracteristicile sarcinii.

Marea în stadiile incipiente ale sarcinii

Sarcina în primele etape și în mare este o combinație periculoasă. În primul trimestru (de la prima la a treisprezecea săptămână), cele mai importante schimbări apar în corpul femeii. În special se formează organele interne ale copilului viitor, contururile membrelor și capului apar clar.

În primele etape, apar cel mai frecvent avorturi spontane sau apar patologii fetale.

Prin urmare, în ciuda recomandărilor medicilor cât mai des posibil de a ieși în aerul curat și de a înota, este recomandabil să se abțină de la o călătorie în mare sau cel puțin să nu conducă prea departe de casă.

La o toxicoză timpurie de odihnă pe mare este necesar să refuzați.

Marea la sfârșitul sarcinii

Cea mai potrivită perioadă de odihnă pe mare în timpul sarcinii este al doilea trimestru (14-25 săptămâni).

În acest moment se formează toate organele interne ale viitorului copil și femeia este obișnuită cu noua stare și se simte calmă și confortabilă.

Dar al treilea trimestru (de la 25 la 40 de săptămâni) - o perioadă neadecvată de sarcină pentru o vacanță pe mare. Cele două mari probleme ale acestei perioade sunt posibilitatea dezvoltării toxicozei târzii și a riscului de naștere prematură. Dacă vă simțiți bine și refuzați să vă odihniți pe mare dintr-un anumit motiv nu puteți, amintiți-vă că trebuie să vă întoarceți acasă până în a 38-a săptămână, deoarece din acest moment poate începe să se nască prematur.

Pot înota în mare în timpul sarcinii?

În cazul în care femeia gravidă este absolut sănătoasă și se odihnește pe mare până când ea este arătată, există încă o întrebare - dacă este posibil să se facă baie?

Elementele utile care sunt conținute în apa de mare (iod, potasiu, magneziu, alge marine) au un efect benefic asupra corpului viitor al mamei, îl întăresc și tonizează. Valurile și stropirile în mare servesc ca o hidromasaj ușor.

În ciuda tuturor acestor momente plăcute, este necesar să ne amintim starea de sănătate a copilului nenăscut și să aderăm la anumite reguli:

• Înainte de a intra în apă pentru a evalua puritatea și siguranța fundului.
• Nu înotați în apă prea rece.
• Nu vă suprasolicitați, nu faceți prea mult înotați.
• Înotarea în mare este, de asemenea, de plajă, care ar trebui să se limiteze la femeile însărcinate. Deci, nu stați în apă prea mult timp.

[3], [4]

Pot să fac plajă în timpul sarcinii?

Dacă sarcina și marea încă coincid, evitați apoi soarele deschis să nu funcționeze. Având în vedere faptul că, din cauza unei modificări a fundalului hormonal al bronzului pe pielea unei femei într-o poziție mincinoasă mai bună și mai rapidă, tentația de a dobândi o culoare ciocolată înainte de naștere generează de mai multe ori.

Medicii avertizează - a fi în soare deschis în orice moment al sarcinii este foarte periculos. Acest lucru este plin de pierdere a conștiinței, vene varicoase, sângerări uterine și pigmentare nedorită. Prin urmare, pentru a nu vă răni pe tine însuți și viitorul copil, trebuie să iei în considerare următoarele aspecte:

• Plaja la soare doar la umbra: sub umbrela sau copertina.
• Nu stați pe plajă de la 11 la 16 ore.
• Nu stați pe nisip sau pietricele încălzite (numai pe o șezlongă).
• Fii pe plajă la o temperatură de cel mult 30 de grade.
• Nu faceți plajă cu un stomac gol sau prea plin.

[5], [6]

Sarcina și Marea Moartă

Multe femei care urmează să-și petreacă concediul de maternitate în orașul stațiune, se întreabă dacă sarcina și Marea Moartă sunt compatibile?

În primul rând, totul depinde de starea de sănătate a mamei viitoare. Dacă ginecologul observator îi permite să depășească distanțele lungi, nu poate găsi o odihnă de plajă mai bună decât Marea Moartă.

Aerul din jurul său este atât de saturat de sare încât soarele reprezintă un pericol mai mic decât, de exemplu, în Turcia sau în Crimeea. Cu sunet pe plajă, este aproape imposibil de ars. Dar trebuie amintit că este periculos să vă odihniți în Marea Moartă în iunie / iulie, deoarece în această perioadă soarele este foarte agresiv acolo.

Dacă viitoarea mamă iubește să înoate, atunci restul de la Marea Moartă nu va lucra pentru ea, deoarece este contraindicată să se scufunde complet și să se afle pe suprafața apei de vindecare. Aici este permis doar să înmuiați pielea cu apă de mare și stropi în ea cu picioarele.

Efectul mării asupra sarcinii

Sarcina și marea, în ciuda listei de consecințe și contraindicații înspăimântătoare, este o combinație foarte utilă.

Mama viitoare, petrecând o vacanță pe mare, scapă de stres, restabilește sistemul nervos, consolidează organismul și îl saturază cu oligoelemente utile.

Pentru a vă odihni pe litoral a fost confortabil și fără consecințe negative, amintiți-vă:

• O femeie însărcinată nu poate merge în vacanță singur.
• Gândiți-vă la cele mai mici detalii înainte de a vă deplasa la mare: de la transportul pe care îl veți primi la documentele necesare.
• În prima zi a sărbătorii, lăsați corpul să se aclimatizeze: nu alerga imediat la plajă.
• Monitorul rămâne în apă și la soare.
• La primele indispoziții și semnele suspecte se adresează medicului-ginecolog sau se întorc acasă.

Și rețineți că starea dumneavoastră nu este o boală, astfel încât sarcina și marea sunt compatibile și, în plus, utile pentru sănătatea și sănătatea viitorului copil.

[7], [8], [9], [10]