^

Vitamine eficiente pentru prelungirea tinerilor

, Editorul medical
Ultima examinare: 23.06.2018
Fact-checked
х

Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.

Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.

Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.

Pentru funcționarea normală a organismului, menținerea frumuseții și sănătății acestuia, sunt necesare vitamine. Luați în considerare substanțele cele mai eficiente și utile pentru conservarea tineretului.

Primele semne ale îmbătrânirii se resimt după 25 de ani. Oamenii de știință asociază aceste schimbări ireversibile cu acțiunea radicalilor liberi. Deficiența macro și microelementelor, acesta este un alt motiv pentru deteriorarea aspectului. Condiția dureroasă se manifestă prin diverse simptome. Mai întâi de toate, există uscăciunea buzelor, peelingul pielii, unghiile fragile. Părul începe să se estompeze, înrăutățește nu numai aspectul, ci bunăstarea generală.

Semnele beriberi:

  • Culoarea pielii plictisitoare - deficit de fier.
  • Piele cu o rețea vasculară pronunțată - lipsa vitaminelor C și E.
  • Derma uscată pe coate - corpul are nevoie de retinol și vitamine din grupa B.
  • Buzele uscate cu peeling și fisuri - deficitul A și E.
  • Modificarea smalțului dinților, apariția microfracturilor pe acesta - lipsa D și calciul.
  • Creșterea fragilității unghiilor cu bavuri - aveți nevoie de siliciu.

Înainte de a începe tratamentul cu vitamine, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Acest lucru este asociat cu un risc de hipervitaminoză, adică o afecțiune în care o suprapundă de componente utile duce la intoxicarea organismului.

Sursele naturale de nutrienți sunt fructele, legumele, peștele, carnea și alte produse. O persoană primește vitamine în două moduri: prin produse sau prin medicamente speciale care pot fi achiziționate la o farmacie. Dar pentru efecte complexe asupra corpului, se recomandă combinarea acestor două metode.

După ce ați decis să începeți să luați vitamine, este necesar să determinați ce problemă trebuie eliminate aceste substanțe. Cu defecte cosmetice și pentru îngrijirea complexă a pielii și a părului, vitaminele sunt utilizate în capsule și fiole, adăugându-le în cremă și alte produse. Pentru efecte complexe asupra organismului, vitaminele sunt recomandate pentru administrarea pe cale orală a comprimatelor și capsulelor, precum și pentru o nutriție echilibrată.

Vitamine de frumusețe și de tineret

Angajamentul frumuseții și al tineretului constă în reguli destul de simple:

  1. Echilibrare echilibrată.
  2. Organism sanatos.
  3. Emoții pozitive.

Pentru a menține o bună stare de sănătate și un aspect decent, organismul are nevoie de substanțe biologic active. S-a dovedit științific că există mai multe vitamine de bază care asigură frumusețea pielii, părului și unghiilor. Persoanele de toate vârstele au nevoie de astfel de substanțe:

  • A - deficiența sa duce la creșterea uscăciunii pielii, formarea fisurilor în palme și picioare, ulcerații în colțurile buzelor.
  • Grupul B - lipsa lor se manifestă prin oboseală și somnolență crescută, defecțiuni frecvente nervoase și stare depresivă. Îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, previne pierderea părului și îmbunătățește funcționarea sistemului reproducător.
  • C - are proprietati antioxidante, reglementeaza productia normala de melanina. În cazul deficienței de pete ascorbic, pigmenți, pistrui și pelerine apar pe corp.
  • D - sprijină în condiții normale oasele, dinții, unghiile și părul.
  • E-tocoferolul are proprietăți antioxidante, se luptă cu procesele de îmbătrânire. Lipsa acestei componente afectează starea figurii, făcând-o ca om.
  • N - este necesar pentru conservarea sănătății și a frumuseții pielii, membranelor mucoase.

Să luăm în considerare elementele de bază micro și macro în care are nevoie organismul în funcție de vârstă:

Vârstă

Substanțele necesare și proprietățile lor de bază

25-35 de ani

B3 - normalizează procesele metabolice.

B6 - crește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar, îmbunătățește funcționarea sistemului nervos central.

B9 - normalizează activitatea sistemului reproducător, promovează formarea adecvată a sistemului nervos fetal în timpul sarcinii.

B12 - îmbunătățește starea pielii, previne ridurile.

Cu - întărește sistemul imunitar, mărește energia corpului.

E - afectează starea pielii, susține sistemul reproductiv și îmbunătățește activitatea ovarelor.

35-50 de ani

A - promovează producerea de colagen, care susține sănătatea dermei.

B12 și F - au pronunțate proprietăți antioxidante, încetinesc procesele de îmbătrânire și înrădăcinare.

Cu - întărește sistemul imunitar, îmbunătățește activitatea creierului.

E - curata corpul de toxine, incetineste procesul de imbatranire.

50 de ani și peste

A - restabilește pielea, netezește suprafața epidermei, normalizează activitatea glandelor sebacee și previne apariția petelor de pigment legate de vârstă.

C - crește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar, încetinește procesul de îmbătrânire și îmbunătățește starea pielii.

D - sprijină sănătatea oaselor, dinților, unghiilor și părului.

E - are proprietati antioxidante puternice, creste productia de estrogeni.

F - îmbunătățește starea pielii, reduce nivelul de colesterol dăunător, normalizează tensiunea arterială și previne apariția cheagurilor de sânge.

K - încetinește procesul de îmbătrânire a corpului, elimină toxinele, protejează împotriva osteoporozei.

Pentru ca vitamina să beneficieze de organism, este necesar să se consulte un doctor care va evalua starea generală a corpului și va identifica în care componente există o nevoie specială.

Vitamine pentru tinerii de piele

Tânărul este în primul rând un semn al sănătății. Pentru ca acesta să arate proaspăt și întins, este necesar să se asigure aportul de vitamine și minerale suficiente în organism. Substanțele utile păstrează pielea într-un ton, mărind proprietățile sale de protecție împotriva factorilor de mediu negativi.

Vitaminele de tineret pentru piele sunt antioxidanti. Împiedică îmbătrânirea prematură a dermei, protejează-o de peeling, excesul de uscăciune, fisuri, răni. Ele cresc, de asemenea, producția de colagen, care este responsabil pentru turgor, adică elasticitatea țesuturilor și lupta împotriva radicalilor liberi.

Grupul de vitamine-antioxidanti include:

  • A - menține elasticitatea și umiditatea suficientă. Cu o lipsă de retinol, țesuturile devin uscate și încep să se desprindă. Conținute în produsele alimentare de origine vegetală și animală: legume cu frunze verzi, piersici, prune, mazăre, roșii, morcovi, ficat, pește gras, brânză de vaci și smântână, ouă.
  • C - dacă pielea devine plictisitoare și neclară, atunci aceasta poate indica o lipsă de acid ascorbic. Substanța previne reacțiile inflamatorii, consolidează vasele de sânge, crește elasticitatea și elasticitatea. Pentru a sintetiza vitamina, este necesar să se includă în dietă astfel de produse: citrice, mere, ardei dulci, verde cu frunze, varză, cartofi, spanac. De asemenea, este necesar să se țină seama de faptul că activitatea fizică crescută și stresul frecvent conduc la distrugerea rapidă a vitaminei C.
  • E - protejează împotriva efectelor negative ale radiațiilor ultraviolete. Neutralizează efectul radicalilor liberi și declanșează procesele de recuperare. Tocoferolul se găsește în uleiurile vegetale, semințele și nucile, verdele, carnea de vită, mielul, produsele lactate.

În plus față de antioxidanții de mai sus, pentru a menține frumusețea pielii, trebuie să utilizați și astfel de componente biologic active:

  • B - vitaminele din acest grup participă la procesele metabolice, sporesc proprietățile protectoare ale pielii și accelerează regenerarea acesteia. Conține în drojdii uscate de brutărie și bere, cereale, pâine, orez, vinete, nuci, ouă, ficat, carne roșie.
  • D - încetinește procesul de îmbătrânire, format în corp sub influența soarelui. Este prezent în ulei de pește, pește de mare, unt și ouă.
  • F este un complex de acizi grași polinesaturați cu activitate antioxidantă ridicată. Restaurează membranele celulare deteriorate, menține calmul și elasticitatea dermei. Este o parte din semințele de in, floarea-soarelui, soia și de porumb. Există în semințe, ovaz, orez brun, avocado.

Pentru a vă asigura că pielea nu se simte lipsită de componente utile, este necesar să vă echilibrați dieta și să utilizați produsele cosmetice cu compoziția de vitamine.

Vitamine pentru față tânără

Potrivit studiilor, fiecare dintre cele 13 vitamine cunoscute, impune o anumită amprentă asupra condiției feței și conservării tinereții sale. Substanțele biologic active intră în organism în fiecare zi cu alimente, asigurând funcționarea normală.

Luați în considerare principalele vitamine și efectul lor asupra pielii feței:

  • A - îmbunătățește pigmentarea și ușurarea, accelerează procesele de regenerare și promovează producția de colagen. Elimină exfolierea excesivă și strălucirea uleioasă. Activează procesele metabolice, reglează activitatea glandelor sebacee.
  • B1 - încetinește procesul de îmbătrânire, îmbunătățește turgorul.
  • B2 - participă la reglementarea proceselor metabolice, restaurează un ten sănătos.
  • B5 - îmbunătățește eliberarea țesuturilor, perturbe ridurile existente.
  • V6 - stimulează procesele metabolice, previne bolile dermatologice.
  • B9 - eficace in tratamentul eruptiilor de acnee, protejeaza fata de impactul negativ al mediului.
  • B12 - promovează reînnoirea pielii, face parte din preparatele active pentru îngrijirea feței.
  • C - stimulează producerea de colagen, menține elasticitatea și aspectul sănătos. Îmbunătățește starea vaselor de sânge, reglează pigmentarea suprafeței țesuturilor.
  • D - susține mușchii faciali în tonus, încetinește procesul de îmbătrânire.
  • E - protejează împotriva radiațiilor ultraviolete, reînnoiește dermul la nivel celular. Stimulează circulația sângelui, protejează membranele celulare, luptă împotriva ridurilor faciale.
  • K - elimină pistrui și hiperpigmentarea feței, întinerește țesuturile. Împiedică apariția edemelor, întărește pereții capilarelor. Efectuează un excelent instrument preventiv pentru vânătăi sub ochi.
  • PP - îmbunătățește culoarea pielii, își menține elasticitatea. Normalizează nutriția țesuturilor și elimină ridurile. De asemenea, niacinul normalizează slăbiciunea pielii, îmbunătățind activitatea glandelor sebacee.
  • H - accelerează regenerarea celulelor epidermale deteriorate.

În plus față de vitaminele de mai sus, există multe minerale și alte componente pentru păstrarea și menținerea tinereții feței. Toate substanțele utile sunt selectate individual pentru fiecare tip specific de piele și caracteristicile problemei care trebuie abordate. Vitaminele sunt administrate pe cale orală, folosite pentru aplicare externă pe față cu ajutorul procedurilor de masaj. Peeling-ul, masca, biorevitalizarea și injectarea injectabilă a componentelor active sub piele sunt, de asemenea, eficiente.

Vitamina E Vitamina pentru tineri

Componenta necesară pentru o piele frumoasă și sănătoasă este tocoferolul. Vitamina E activează funcționarea ovarelor la femei, ceea ce duce la creșterea producției de estrogeni (hormoni care susțin tinerii). Substanța are un efect favorabil asupra funcționării întregului corp și are următoarele proprietăți:

  • De reintinerire.
  • Anti-inflamator.
  • Albirea.
  • Hidratant.
  • Actualizează celulele epidermei.
  • Îmbunătățește circulația sângelui.
  • Aliniază tenul și luptă împotriva pigmentării.
  • Restaurează echilibrul hidric al dermei.
  • Îndepărtează ridurile fine.
  • Incetineste procesul de imbatranire.
  • Ridică turgorul.
  • Întărește membranele celulare.
  • Promovează saturația epiteliului cu oxigen.
  • Protejează țesuturile de radicalii liberi care perturba sinteza elastinei și a colagenului.
  • Împiedică formarea de celule maligne.
  • Elimină roșeața, scârțâitul, mâncărimea, erupțiile cutanate.
  • În combinație cu retinolul ameliorează acneea.

Tocopherolul este potrivit pentru îngrijirea nu numai pentru piele, ci și pentru păr, astfel încât poate fi adăugat la șampoane. Accelerează circulația sângelui în scalp, care contribuie la saturarea foliculilor de păr cu substanțe nutritive și oxigen, accelerând creșterea buclelor. Deficiența vitaminei din organism duce la faptul că pielea își reduce tonusul și umiditatea musculară, devine uscată și neclară. Și unghiile suferă, devin fragile și slăbite.

Substanța biologic activă poate fi achiziționată într-o farmacie sub formă de capsule sau soluție de ulei. De asemenea, vitamina găsite în produse naturale: fructe de pădure (cătină, afine, trandafir sălbatic), legume (morcovi, varză, castraveți, suc de fructe, ceapă), lapte, ouă, ficat, fructe de mare, frunze verzi și ierburi. Depozitarea pe termen lung și tratamentul termic al produselor conduc la o scădere a concentrației de microelemente.

Vitamina E este utilă la orice vârstă: la vârsta de 20-30 ani se luptă cu primele semne de îmbătrânire, la 30-40 de ani elimină schimbările legate de vârstă și la 40 de ani promovează întinerirea țesuturilor. Trebuie luat în considerare faptul că este contraindicat pentru intoleranță individuală, boli grave ale corpului și patologii dermatologice. Cu precauție extremă, substanța trebuie utilizată în timpul sarcinii.

Mască de tineri cu glicerină și vitamina E

Vitamina E susține activ frumusețea și tinerețea pielii, face parte din colagen. Deficiența acestei substanțe afectează în mod negativ starea pielii, arată lentă, friabilă și obosită. Substanța poate fi achiziționată în formă pură - capsule, soluție de ulei sau saturați corpul cu alimente.

Cel mai adesea, tocoferolul este utilizat în cosmetice și măști de make-up. Este combinat cu alte ingrediente active biologice. Mai ales populară este masca cu vitamina E și glicerină. Microelementul îmbunătățește starea dermei, hidratează și mărește elasticitatea, iar glicerina creează pe țesuturi o peliculă invizibilă care păstrează umiditatea.

Din tocoferol și glicerină, puteți face o față universală și o mască pentru mâini. Pentru aceasta, luați 10 capsule de vitamina E din farmacie și amestecați conținutul lor cu 25 g de glicerină. Se amestecă o consistență omogenă pe fața pre-curățată. După 30-40 de minute, ștergeți pielea cu o țesătură și spălați-o. Aplicarea regulată a acestei măști va face pielea catifelată și va îmbunătăți culoarea.

Retete pentru masti cu vitamina E:

  1. Pentru piele uscată și fragilă. Trei lingurițe de brânză proaspătă se amestecă cu aceeași cantitate de ulei de floarea soarelui, 5 picături de retinol și tocoferol. Se amestecă bine toate ingredientele și se aplică pe față timp de 15-20 de minute, clătiți cu apă caldă. Masca se recomandă să se facă înainte de culcare timp de 15-20 de zile.
  2. Pentru îngrijirea pielii din jurul ochilor și a pleoapelor. Se dizolvă într-o baie de apă o lingură de unt natural de cacao, se adaugă la ea fiola de tocoferol și o lingură de ulei de cătină. Aplicați masca la pleoape și sub ochi. După 10-15 minute, îndepărtați resturile produsului cu un disc de bumbac. Această rețetă este recomandată a fi utilizată de 3 ori pe săptămână.
  3. Pentru a reduce strălucirea grasă a pielii. Se amestecă două linguri de kefir cu o linguriță de miere, 5 picături de suc de lamaie, fiola de tocoferol și B2. Un amestec omogen se aplică pe piele timp de 30 de minute, se clătește cu apă caldă.

Înainte de a utiliza măști acasă, asigurați-vă că componentele utilizate nu produc reacții alergice. Pentru aceasta, amestecul trebuie să fie aplicat mai întâi la încheietura mâinii timp de 10 minute. De asemenea, merită considerat faptul că toate măștile sunt aplicate numai pe fața curată și pe gât.

Vitamine vitamine pentru tineret

Până în prezent, piața farmaceutică este reprezentată de o multitudine de complexe multivitamine pentru îmbunătățirea generală a corpului și soluționarea problemelor specifice. Pentru a menține sănătatea, frumusețea și tânărul corpului, pentru a combate primele semne de îmbătrânire și un turgor redus, se recomandă utilizarea vitaminelor de tip farmacie:

  • Lysiton Q10 - un complex de restaurare care încetinește procesul de îmbătrânire. Activează reînnoirea celulelor și crește protecția acestora împotriva radicalilor liberi. Creste ritmul proceselor metabolice, satureaza organismul cu elemente importante, crescand eficacitatea medicamentelor cosmetice externe. Componenta principală a Lysiton Q10 este coenzima, adică o substanță anti-îmbătrânire a cărei deficiență provoacă îmbătrânirea prematură a celulelor. De asemenea, conține extract de semințe de struguri, vitamina C, extract de ginkgo biloba și multe alte ingrediente.
  • Tsi-Klim este un supliment biologic activ cu un conținut ridicat de fitoestrogeni. Lupteaza cu primele semne de imbatranire, amelioreaza simptomele menopauzei, imbunatateste starea parului si a pielii. Componenta activă a remedierii este un extract uscat de rădăcini și rizomi ai cimisifugului. Tsi-Klim are mai multe forme de eliberare: o crema de fata si corp, capsule de vitamina pentru ingestie.
  • Imedin este un complex de vitamine care îmbunătățește funcționarea tuturor organelor și sistemelor. Se compune din componente biologic active care sunt activate în celulele pielii și îmbunătățesc activitatea lor, precum și creșterea sintezei de colagen și elastină. Preparatul conține un complex brevetat de extract de fructe de mare - Complexul Biomarine, acidul ascorbic, gluconatul de zinc și alte componente. Are mai multe tipuri și forme de eliberare, ceea ce face posibilă o opțiune ideală pentru îngrijirea corpului.
  • Supradin este un agent farmacologic cu o compoziție multivitaminică. Recomandat pentru a îmbunătăți starea părului și a unghiilor, pentru a întări corpul în perioada de toamnă și de iarnă și cu efort fizic sporit. Ajută la hipovitaminoză și la o deficiență a mineralelor în organism. Supradin are mai multe forme de eliberare: capsule, comprimate masticabile și solubile în apă, sirop.
  • Alphabet Cosmetics este o serie de preparate vitaminice menite să mențină și să mențină frumusețea femeilor. Conține substanțe necesare pentru piele, unghii și păr. Acesta conține vitamina A, E, C, D, coenzima Q10, alte macro și microelemente. Medicamentul conține comprimate de trei grupe, care trebuie luate dimineața, după-amiaza și înainte de culcare. Cursul minim de tratament este de 2-3 săptămâni.
  • Vitrum Beauty este un complex de substanțe utile: vitaminele din grupa B, C, A, E, D, K, H, minerale, bioflavonoide și antioxidanți. Vitrum produce mai multe complexe destinate atât fetelor tinere cât și femeilor în vârstă.
  • Perfetil - un complex de substanțe utile pentru prevenirea vărsării corpului. Este recomandat pentru bolile dermatologice și pentru creșterea rezistenței organismului la agenți patogeni. Este produsă în capsule de gelatină, fiecare dintre acestea conținând: A, E, C, B5, B6, B12 și minerale.
  • Laura este un aditiv biologic activ care conține un complex de vitamine și minerale necesare organismului. Particularitatea lui Laur este că conține acid hialuronic. Se hidratează pielea, promovează producția de colagen, împletește tenul și mărește ridurile.
  • Revidox - compoziția medicamentului include extracte vegetale bogate în vitamine din struguri și boabe de rodie. Antioxidantii incetinesc procesul de imbatranire, imbunatatesc tenul, cresc elasticitatea si elasticitatea pielii.

Înainte de a folosi vitaminele chimistului, trebuie să consultați un terapeut. De asemenea, trebuie luat în considerare faptul că unele complexe multivitamine au un număr de contraindicații și pot provoca reacții adverse.

Vitamine Respectă antioxidanții tinerilor

Un medicament complex pentru a compensa deficiența vitaminelor și mineralelor în diverse condiții patologice și efort fizic sporit este vitamina Komplavit. Antioxidanții tinerilor sunt reprezentați de o serie întreagă de preparate diferite, cu o compoziție echilibrată a componentelor biologic active.

Complisită clasică

Are o formă de eliberare sub formă de tabletă. Acesta conține următoarele componente: acetat de retinol, vitamina B1, B2, B5, B6, B9, B12, acid ascorbic, tocoferol acetat, niacinamida, rutozid, fier, cupru, zinc, fosfor, calciu, mangan, și alte componente. De asemenea, acesta conține acid tioctic, care are proprietăți antioxidante puternice si regleaza procesele metabolice din organism.

  • Indicatii: deficit de boală și de prevenire a acesteia, a crescut de stres fizic și mental, terapia cu antibiotice prelungită, convalescență după boli grave sau dieta dezechilibrată, întărirea sistemului imunitar.
  • Utilizare: 1 capsulă de 1-2 ori pe zi. Medicamentul trebuie luat după masă, spălat cu apă. Durata tratamentului este de 20-30 de zile, dacă este necesar, tratamentul cu vitamine se repetă după 90 de zile.
  • Contraindicații: intoleranță individuală la componentele medicamentului, vârsta pacienților cu vârsta sub 12 ani, hipervitaminoză.
  • Reacții adverse: erupții alergice, dureri abdominale, creșterea producției de gaze, diaree, constipație, greață și vărsături. În cazul unui supradozaj, există o simptomatologie similară, dar mai pronunțată. Pentru tratament, se indică retragerea medicamentului și terapia simptomatică.

În timpul aplicării, este interzisă utilizarea oricăror alte complexe multivitamine. Acest lucru este asociat cu un risc de hipervitaminoză.

Principalele tipuri de Complywite:

  1. Frutovit - vitamine masticabile cu gust și aromă de fructe. Compoziția include 9 componente active: A, B6, B7, B9, B12, C, D, E și zinc. Medicamentul are un efect tonic, este permis pentru utilizare la pacienții cu vârste mai mari de 14 ani.
  2. Activ - este utilizat pentru tratarea și prevenirea deficienței vitaminei la copiii sub 12 ani. Conține vitamina D, iod, fluorură și seleniu. Replevează necesarul zilnic al organismului în substanțe utile, întărește sistemul imunitar, ajută la creșterea stresului fizic și mental.
  3. Chondro - este utilizat pentru a îmbunătăți starea articulațiilor și coloanei vertebrale. Conține astfel de componente: glucozamină, condroitină, tocoferol, acid ascorbic. Compoziția complexă îmbunătățește microcirculația sângelui în țesuturile articulare. Durata tratamentului este de 3-4 săptămâni.
  4. Antistresul este un instrument eficient pentru întărirea corpului cu condiții psihoemoționale și tensiune nervoasă crescută. Conține vitamine din grupa B, A, E, C, magneziu, cupru, zinc și seleniu. De asemenea, în compoziția plantei sunt extracte de plante: ginkgo biloba, motherwort.
  5. Super Energy - conține acid ascorbic, PP, B, magneziu, seleniu, extract de rădăcină de ginseng și L-carnitină. Stimulează sistemul imunitar, îmbunătățește metabolismul proteinelor și lipidelor. Promovează recrutarea de mase musculare, sporește activitatea intelectuală și fizică.
  6. Pentru femei, 45+ - este adecvată pentru ameliorarea stării morbide în timpul menopauzei, adică prin intervenția chirurgicală hormonală. Conține un complex de vitamine și minerale, precum și L-carnitină, un extract de tsimitsifugi și mămăligă. Ea previne stările de hipovitaminoză, reînnoiește componentele structurale în țesuturi, are un efect ușor sedativ și cardiotonic.
  7. Diabetul este un remediu pentru vitamina cu sorbitol (înlocuitor de zahăr). Conține un complex de minerale și extracte de plante. Îmbunătățește absorbția glucozei și a sănătății generale, stimulează procesele metabolice în organism.
  8. Shine - îmbunătățește starea de păr, piele și unghii. Conține 11 vitamine și 8 minerale, extracte de plante. Normalizează greutatea corporală, mărește elasticitatea pielii, întărește pereții vasculari, stimulează creșterea părului și a unghiilor.
  9. Trimestrul este trei complexe diferite utilizate pentru a menține starea de sănătate a femeilor însărcinate. Acesta cuprinde: A, E, PP, P, D, C, B. De asemenea, incluse în acidul lipoic și mineralele sunt fier, cupru, mangan, zinc, calciu, magneziu, luteina, seleniu, iod. Se recomandă ca medicamentul să fie utilizat în timpul planificării sarcinii pentru formarea normală a tuturor structurilor embrionare.
  10. Ophthalmo - compoziția acestui medicament reduce riscul de boli retiniene și alte leziuni degenerative ale ochiului. Conține un complex de componente biologic active care protejează organele de vedere de efectele negative ale radiației ultraviolete.

De asemenea, Complivit este reprezentat de preparatele cu minerale ca substanțe active:

  1. Calciul D3 - conține carbonat de calciu și colecalciferol. Reglează schimbul de calciu și fosfor. Se utilizează în caz de deficiență de calciu sau vitamina D3, precum și pentru tratamentul și prevenirea osteoporozei.
  2. Magneziul - compensează deficitul de magneziu și alte substanțe necesare pentru funcționarea normală a corpului. Conține acid ascorbic, retinol, componente din grupa B, E, PP.
  3. Seleniu - mărește proprietățile protectoare ale sistemului imunitar. Este utilizat pentru prevenirea bolilor maligne și a patologiilor cardiovasculare. Conține 11 vitamine, precum și mangan, seleniu, cupru și zinc.
  4. Fierul - un remediu pentru tratamentul și prevenirea deficienței de fier. Conține 10 vitamine, fier, zinc, cupru și iod. În același timp, fierul este de trei ori mai mult decât în clasicul Complivit.

Înainte de a utiliza complexul de vitamine, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Nu este recomandat să luați Comlyvit pe cont propriu, deoarece unele dintre componentele sale pot provoca hipervitaminoză.

Vitamine de tineret pentru femei după 40-50 de ani

Corpul feminin este astfel aranjat încât mai devreme sau mai târziu, dar există o ajustare hormonală gravă și o scădere a producției de hormoni sexuali. Aceste procese afectează negativ atât bunăstarea generală, cât și aspectul. Există mai multe perioade de restructurare corporală: premenopauză, menopauză și postmenopauză. Modificările apar la femeile de 40-50 de ani.

Pentru a menține sănătatea și pentru a stimula producerea de hormoni naturali, se recomandă tratamentul hormonal de substituție, dar terapia cu vitamine nu este mai puțin eficientă. Pentru a corecta dezechilibrul în corpul feminin, sunt necesare vitamine de tineret:

  1. A și C - retinolul și acidul ascorbic susțin organele de vedere, sistemul imunitar, starea sănătoasă a țesuturilor moi și a membranelor mucoase. Într-un complex afectează procesele metabolice din organism. Rata zilnică a acidului ascorbic este de 70-90 mg, retinolul 4000-5000 UI. Vitamina C se găsește în citrice, trandafir de câine, mere, cătină albă. Vitamina A este în ficat, carne, cartofi, broccoli și dovleac.
  2. Grupul B - pentru a îmbunătăți funcționarea organismului în timpul menopauzei necesită B6, B9 și B12. Ele ușurează simptomele dureroase, îmbunătățesc activitatea creierului și împiedică acumularea de exces de grăsime. B12 afectează în mod favorabil starea părului și a unghiilor, accelerează regenerarea pielii. Ingredientele utile sunt fructele de mare, peștele și carnea, fructele și legumele.
  3. D - are un efect de întinerire asupra sistemului osos și a dermei. Crește digestibilitatea calciului și a fosforului. Substanța se găsește în produse lactate, pește uleios, ciuperci. Calciferolul este produs în mod activ în organism sub influența soarelui.
  4. E este o adevărată vitamină a tinereții. Îngrijeste pielea, mentine elasticitatea si hidratarea. Promovează eliminarea substanțelor nocive din organism. Cuprins în nuci, migdale, alune, cătină, broccoli si varza de Bruxelles, ulei de floarea soarelui și unt.
  5. F este un complex de Omega-3, 6. Aceste substanțe elimină puffiness și normalizează nivelul de colesterol, creșterea libidoului. Există, de asemenea, o restaurare a metabolismului grăsimilor și a altor procese metabolice. Microelementul se găsește în ulei de soia, porumb, ulei de măsline și de in.

Dacă părăsiți un corp feminin fără componente biologic active, va duce la o serie de complicații. În primul rând, starea pielii se deteriorează și crește căderea părului, unghiile se umflă. Începeți tulburări în activitatea sistemului nervos central: tulburări de somn, tulburări nervoase, salturi frecvente. Durerea articulară posibilă și fragilitatea crescută a oaselor, ceea ce crește riscul de fracturi.

Pentru a oferi organismului componente utile, puteți lua astfel de medicamente:

  1. Vitolize este un preparat multivitaminic cu un complex de extracte de plante puternice și antioxidanți. Sprijină țesutul osos și muscular, accelerează regenerarea pielii și a membranelor mucoase. Tonifică și îmbunătățește sănătatea generală. În timpul menopauzei, medicamentul stabilizează sistemul nervos și corectează fundalul hormonal.
  2. Formula Woman 40+ - un medicament conceput special pentru corpul feminin după 40 de ani. Conține retinol, acid ascorbic și tocoferol, minerale care susțin sistemul cardiovascular (magneziu, seleniu, sodiu). Și, de asemenea, bioflavonoide și extracte de plante. Structura complexă sprijină frumusețea feminină: îmbunătățește starea pielii și a părului, reglează greutatea. Incetineste debutul menopauzei si amelioreaza simptomele dureroase.
  3. Complivit 45+ este un remediu pentru femei după 45 de ani. Reface deficitul de elemente utile în funcție de nevoile zilnice ale organismului. Conține astfel de componente: A, B, C, E, P, PP, magneziu, seleniu, extracte de tsimitsifugi și martor, L-carnitină. Normalizează fundalul hormonal și asigură stabilitatea fundalului emoțional.
  4. Mense - un medicament non-hormonal cu o compoziție vitaminică minerală pentru femei în timpul menopauzei. Sprijină echilibrul hormonal în perioadele menopauzei și premenstruale. Conține vitaminele B, C, E, extracte de plante și izoflavone. Normalizează starea emoțională, reglează sistemul endocrin și reduce frecvența bufeurilor.
  5. LadyVita 50+ - un medicament pentru femei după 45 de ani, conține o rată zilnică de componente utile pentru organism. Stabilizează fundalul hormonal, încetinește procesul de îmbătrânire și luptă cu primele semne de vărsare.

Complexele de vitamine menționate mai sus permit prelungirea frumuseții și a tinereții și, de asemenea, afectează în mod pozitiv starea generală a corpului.

Cele mai bune vitamine pentru pielea tinerească

Fiecare vitamină cunoscută științei are un anumit principiu de acțiune. De exemplu, unul crește turgorul pielii, celălalt ridurile ridică, iar al treilea hidratează. Pentru a găsi un mijloc eficient de menținere a tinerilor și a frumuseții, trebuie să consultați un specialist: dermatolog, cosmetolog, terapeut.

Luați în considerare cele mai bune vitamine ale tinerilor pentru piele:

  • Pentru frumusete - A, E, C. Sprijinirea turgorului, hidratarea, lupta cu primele semne ale îmbătrânirii.
  • Împotriva decolării și uscării - A, B2, B5, B6, F, PP.
  • Pentru a menține tinerii - A, B1, E, C, F. Au efect anti-îmbătrânire, sunt recomandate atât pentru utilizare internă cât și pentru utilizare externă.
  • De la acnee - A, B2, B6, E, C, N. Normalizați activitatea glandelor sebacee, asigurați reînnoirea pielii, tratați acneea și comedoanele. Atunci când sunt aplicate în exterior, ele sunt absorbite în straturile mai profunde ale pielii, creând concentrații terapeutice eficiente.
  • Îmbunătățirea turgorului - A, B1, B5, C, E, F, PP, K. Îmbunătățirea proceselor regenerative la nivel celular, stimularea sintezei fibrelor de colagen. Creșteți elasticitatea și elasticitatea pielii.
  • Pentru strălucire sănătoasă - B3, C, K, PP. Îmbunătățiți eliberarea pielii și a culorii acesteia. Eliminați pete de pigment și umflături.

Pentru a aproviziona dermul cu componente utile, vitaminele pot fi luate sau utilizate extern, adăugând la produsele cosmetice. Pentru a obține un efect terapeutic stabil, este necesar să se combine ambele metode. Tratamentul trebuie să dureze o lună, cu o repetare ulterioară a cursului în 3-4 luni.

Opinii

Conform numeroaselor recenzii, așa-numitele vitamine ale tineretului (substanțe biologic active cu proprietăți anti-îmbătrânire și antioxidante) mențin și mențin într-adevăr frumusețea exterioară și funcționarea sănătoasă a întregului organism. Pentru a primi preparate multivitamine a fost cea mai eficientă și mai sigură, ar trebui să vedeți un medic. Medicul va ridica complexul necesar de oligoelemente și va familiariza cu acțiunea fiecăruia.

Atenţie!

Pentru a simplifica percepția informațiilor, această instrucțiune de utilizare a medicamentului "Vitamine eficiente pentru prelungirea tinerilor" a fost tradusă și prezentată într-un formular special pe baza instrucțiunilor oficiale de utilizare medicală a medicamentului. Înainte de utilizare citiți adnotarea care a venit direct la medicamente.

Descrierea este furnizată în scopuri informative și nu este un ghid pentru auto-vindecare. Nevoia de acest medicament, scopul regimului de tratament, metodele și doza medicamentului sunt determinate numai de către medicul curant. Auto-medicamentul este periculos pentru sănătatea ta.

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.