Top 9 cauze ale osteoporozei

Osteoporoza este o boală în care calciul este spălat din țesutul osos , iar oasele devin fragile. Această boală este numită amenințare ascunsă, deoarece procesul pentru o persoană este invizibil până când ajunge prea departe - sub greutatea corpului uman, oasele încep să se rupă.

Cum să nu fiți expuși unui astfel de pericol și să identificați osteoporoza într-un stadiu incipient?

Oase fragile

O persoană care suferă de osteoporoză poate rupe un os chiar și după ce se întoarce în pat sau merge pe scări. Cu toate acestea, doar 1% dintre pacienți știu ce a cauzat o astfel de fragilitate a oaselor, în timp ce alții învață despre diagnosticul după fractură. Dacă fracturile nu sunt mai puțin frecvente, riscul de apariție a osteoporozei este crescut. Pentru a ști exact dacă intri într-un grup de risc, trebuie să faci densitometrie osoasă - o examinare pentru a determina densitatea țesutului osos.

Oase subțiri

După cum știți, există oameni subțiri și dezosați. Pentru prima, osteoporoza este mult mai periculoasă, deoarece calciul din oase este deja inițial mai mic. Oasele trebuie consolidate chiar și în rândul tinerilor - densitatea lor crește până la 25-30 de ani, până la 40 rămâne neschimbată, iar apoi scade cu 1% pe an.

Corticosteroizi

Utilizarea anumitor medicamente provoacă creșterea leșiei calciului din oase. Acestea includ utilizarea corticosteroizilor, de exemplu, pentru tratamentul bolilor autoimune, în special prednisolon. Și, de asemenea, hormoni tiroidieni și unele antidepresive. În cazul în care există o nevoie pentru primirea acestor medicamente, poate fi nevoie de o programare concurentă de calciu și vitamina D.

[1], [2], [3]

Fumat

În ciuda faptului că mecanismul de expunere la fumatul tutunului pe țesutul osos nu este complet cunoscut, medicii au arătat o tendință crescută a fumătorilor de a dezvolta osteoporoza. Dacă aveți o experiență considerabilă de fumat în spatele umerilor, renunțarea la un obicei prost va avea un efect benefic asupra densității țesutului osos.

Alcool

Dacă aportul zilnic de alcool depășește o doză - mai mult decât o sticlă de bere sau un pahar de vin, riscul de apariție a osteoporozei crește. Băuturile alcoolice sunt spălate cu calciu, magneziu și alte minerale.

[4], [5], [6], [7]

Produse lactate

Produsele lactate sunt principala sursă de calciu pentru oameni și atunci când consumul lor este limitat pentru orice motiv ( deficit de lactază sau pur și simplu intoleranță la produsele lactate), o persoană poate prezenta deficit de calciu. În acest caz, este posibil să aveți nevoie de calciu și de vitamina D. Odako ar trebui să aleagă cel puțin un produs lactat care vă convine cel mai bine.

[8], [9],

Deficit de greutate corporală

Există următorii factori de risc pentru osteoporoză: tulburări digestive, diete severe , bulimie, anorexie sau lipsă de greutate din alte motive. Toate acestea doar exacerbează deficiența de calciu din organism. Pentru a restabili echilibrul calciului, este posibil să aveți nevoie de densitometrie osoasă și complexe de vitamine cu medicamente care conțin calciu.

[10], [11], [12]

Ereditate

Riscul de apariție a osteoporozei și a fracturilor este crescut dacă părinții sau cei apropiați ai familiei au fost diagnosticați cu osteoporoză înainte de vârsta de 50 de ani. Este necesar să fie examinată cât mai curând posibil pentru a putea controla boala.

Ciclul menstrual neregulat la femei

Încălcarea ciclului menstrual poate fi un semn că nivelul de estrogen este scăzut și, într-adevăr, contribuie la întărirea țesutului osos. Prin urmare, în timpul menopauzei la femeile cu nivel scăzut de estrogen, densitatea țesutului osos scade rapid.