Somnul pe timp de noapte poate provoca hipertensiune arterială

În Minnesota, un grup de cercetători a spus că somnul în timpul zilei poate fi periculos pentru sănătatea umană. Pentru o lungă perioadă de timp oamenii de știință au spus despre beneficiile și necesitatea zilei de odihnă, în plus, o serie de studii au confirmat acest lucru: somn in timpul zilei imbunatateste functionarea creierului, memoria, crește atenția și capacitatea de a percepe informații noi, și normalizează metabolismul. Experții au fost de acord că somnul în timpul zilei este deosebit de util pentru persoanele ale căror activități sunt asociate cu creșterea stresului mental. 

Dar ultimii specialiști din statul Minnesota, Statele Unite au arătat opusul și oamenii de știință sunt siguri că somnul din a doua jumătate a zilei este dăunător corpului nostru. Potrivit oamenilor de stiinta, odihna in timpul zilei poate creste tensiunea arteriala si ca rezultat, hipertensiunea ar putea dezvolta.

Cercetarea a fost efectuata intr-unul dintre cele mai mari centre medicale private din lume - Clinica Mayo, iar rezultatele activitatii lor au fost anuntate la o conferinta pe tema hipertensiunii arteriale.

În raportul lor, experții au menționat că în timpul lucrării au fost colectate și analizate 9 lucrări de cercetare, în care au participat peste 100 de mii de persoane. Ca rezultat, oamenii de stiinta au descoperit ca acei voluntari care au dormit in timpul zilei, cu aproape 20% mai multe sanse de a suferi de hipertensiune arteriala, comparativ cu cei care au facut odihna in timpul zilei. De asemenea, experții au observat că a fost studiată relația dintre somnolența în timpul nopții (la voluntarii care au lucrat în schimburi) și riscul de apariție a hipertensiunii arteriale, dar nu a fost găsită nicio relație.

Hipertensiunea este o boală răspândită care afectează milioane de oameni. Boala, mai ales dacă nu este tratată, poate declanșa un atac de cord, accident vascular cerebral, insuficiență renală. Astăzi, oamenii de știință au o gamă destul de largă de medicamente pentru tensiunii arteriale, dar, potrivit datelor statistice, fiecare boală hipertensivă este dificil de tratat și nu există nicio îmbunătățire în contextul consumului de medicamente.

Oamenii de știință desfășoară în mod constant diferite studii care vizează îmbunătățirea calității vieții oamenilor, dar adesea unele descoperiri contrazic altele. De exemplu, cu câteva luni în urmă, experții britanici au spus că somnul în timpul zilei ar contribui la prelungirea vieții și la reducerea riscului unui atac de cord. In timpul de lucru, cercetatorii au descoperit ca in timpul somnului din timpul zilei la om, normalizează tensiunea arterială - în experiment au luat 386 de voluntari au participat la care au fost studiate indicatori de presiune, în special oamenii de știință participanți interesați cu tensiune arterială ridicată. După cum sa dovedit, după o zi de somn, 5% dintre participanți, din grupul care a dormit în timpul zilei, presiunea a fost normalizată și îmbunătățirea generală a sănătății.

De asemenea, oamenii de stiinta au confirmat rezultatele anterioare ale altor studii ca somnul din timpul zilei imbunatateste eficienta si concentrarea atentiei, in plus, amelioreaza tensiunea nervoasa si creste nivelul endorfinelor din organism. Britanicii sunt siguri că este mai bine să dormi de la 13-00 la 15-00.  

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]