Poate zincul să scurteze durata unei răceli obișnuite?

Să luați zinc pentru curgerea nasului poate reduce simptomele răcelii cu câteva zile, dar nu este garantat, o nouă evaluare sistematică a cercetărilor existente.

>

Examinarea a inclus mai mult de 30 de studii care au analizat persoanele care iau zinc ca prevenire a răcelii sau ca tratament pentru simptome de răceală.

În defalcarea acestor studii, autorii revizuirii au spus că nu au găsit nicio dovadă că zincul este benefic pentru prevenirea răcelii, ci o revizuire a opt studii care au implicat aproape 1.000 de participanți pe utilizarea zincului ca tratament pentru simptomele răcelii a arătat „dovezi cu încredere scăzută” că acest element ar putea scurta durata unei răceli cu câteva zile.

Zinc și răceli

Teoria din spatele utilizării zincului pentru tratarea răcelilor este că acesta poate întrerupe replicarea virusului răcelii, similar cu acțiunea unui medicament antiviral.

Cu toate acestea, deși zincul este promovat pe scară largă într-o varietate de forme cu pretenții de a ajuta la tratarea sau prevenirea răcelilor - de la tablete la spray-uri, siropuri și pastile - nu există un consens cu privire la eficacitatea sa sau care formă este mai bună decât alta. p>

„Momentul suplimentării cu zinc în relație cu apariția simptomelor de răceală poate influența eficacitatea acesteia, adăugând complexitate designului studiului”, a spus dr. Monica Amin, PharmD, farmacist la companiile farmaceutice Marley Drug și Medicure, care nu a fost implicat. În studiu.

p>

„Diferențe în răspunsurile imune și factorii genetici între indivizi pot influența răspunsul lor la tratament, contribuind la variabilitatea rezultatelor studiului”, a spus Amin pentru Medical News Today. „Acești factori se combină pentru a contribui la dificultatea de a determina dacă zincul este un tratament eficient pentru răceala comună.”

Cu toate acestea, experții spun că această analiză ar trebui să ajute să indice calea către cercetări viitoare mai bune asupra zincului pentru a determina definitiv eficacitatea acestuia.

„Dovezile privind zincul sunt departe de a fi concludente: avem nevoie de mai multe cercetări înainte de a putea fi încrezători în efectele sale”, a spus dr. Susan Wieland de la Universitatea din Maryland School of Medicine și autor principal al revizuirii, într-o presă. Eliberare. „Studiile viitoare ar trebui să adopte metode standardizate pentru administrarea și raportarea tratamentului, precum și definirea și raportarea rezultatelor. Cercetările suplimentare care se concentrează pe cele mai promițătoare tipuri și doze de produse cu zinc și folosind metode statistice adecvate pentru a evalua rezultatele importante pentru pacienți ne vor permite să înțelegem dacă zincul are loc în tratamentul răcelilor.”

Apoi se pune întrebarea cum să definești o „răceală” în contextul unui studiu clinic.

„Nu există uniformitate în a determina cine este răcit. Și chiar și persoanele care au simptome clasice de răceală, cu febră, curge nasul și dureri în gât, pot fi infectate cu unul dintre multele viruși: adenovirus, rinovirus, metapneumovirus, gripă, VRS sau chiar COVID”, a spus dr. David Cutler, medic de familie. La Providence Saint John's Medical Center din California, care nu a fost implicat în studiu.

„Deci, fără să știm ce tratăm și să includem pacienții cu diferite boli, este dificil de concluzionat că un anumit tratament îmbunătățește o anumită boală”, a spus Cutler.

Ar trebui să iau zinc pentru o răceală?

Așadar, decizia de a lua un supliment cu un nutrient care poate (sau nu) ajuta la combaterea răcelii depinde în cele din urmă de individ, dar experții spun că există câțiva factori care ar trebui luați în considerare. Luați în considerare, inclusiv efectele secundare.

„Este posibil ca zincul să amelioreze uneori o răceală virală, dar beneficiile sale potențiale trebuie cântărite în raport cu riscurile potențiale”, a spus Cutler. „Zincul poate irita stomacul, provocând greață, dureri abdominale și uneori vărsături. Asemănările chimice dintre zinc și cupru pot face ca zincul să blocheze absorbția cuprului, ceea ce duce la deficiență de cupru. Deficiența de cupru se poate manifesta ca neuropatie, anemie sau afectarea funcției imunitare.”

În plus, Administrația Federală pentru Alimente și Medicamente a avertizat și împotriva utilizării spray-urilor nazale cu zinc din cauza riscului de scădere sau pierdere a simțului mirosului.

„Dacă un pacient poate începe să ia zinc la debutul simptomelor răcelii fără a dezvolta tulburări de stomac, probabil că va fi sigur pentru el”, a spus Amin. „Pentru a asigura siguranța, pacienții ar trebui să se consulte cu furnizorul lor de asistență medicală înainte de a începe orice nou program de suplimente, deoarece suplimentele pot provoca efecte secundare și pot interacționa cu medicamentele.”