Oamenii de stiinta au evaluat influenta ceaiului asupra pierderii in greutate
Ultima examinare: 23.04.2024
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Oamenii de stiinta americani au stabilit ca ceaiul regulat poate promova pierderea in greutate, dar poate adauga si cateva kilograme in plus.
Experții de la Universitatea Americana din Illinois, care studiaza diverse tulburari metabolice procesele din interiorul corpului uman, și-a exprimat opinia că Overreliance privind partidele de ceai duce treptat la kilograme în exces, sau chiar obezitate.
Astfel de concluzii au fost trase după un experiment în care au participat aproximativ treisprezece mii de voluntari. Participanții au fost împărțiți în două grupuri: primul grup a trebuit să bea ceai zilnic cu 1-3 linguri de zahăr pe cană, iar al doilea grup beau aceeași cantitate de ceai, dar fără zahăr.
Anumite rezultate au fost obținute la începutul studiului: băutura îndulcită a mărit conținutul zilnic de calorii al dietei cu 30%.
La sfârșitul experimentului - și a durat 12 luni - aproape toți participanții care au adăugat zahăr la ceai, au găsit cel puțin 1 kg de exces de greutate și adesea mai mult decât atât. Este de remarcat faptul că toți au folosit de la cinci cești de băutură pe zi.
Experții spun: dacă doriți să scăpați în greutate sau să-i păstrați în stabilitate, refuzați să adăugați zahăr la băuturi sau chiar mai bine - renunțați complet.
Apropo, a fost stabilit simultan și efectul pozitiv al ceaiului cu utilizarea zilnică. Deci, în timpul cercetării, oamenii de știință au descoperit că ceaiul în sine în orice cantitate nu afectează formarea de țesut adipos la om. Cu toate acestea, utilizarea acestuia ajută la reducerea poftei de mâncare sau chiar descurajează dorința de a mânca ceva timp. Această proprietate se referă la băuturi fără adăugarea de cremă și îndulcitori.
Experții au concluzionat că ceaiul în cazul în care este preparată, fără zahăr și smântână, nu contribuie doar la a scăpa de kilograme inutile, dar, de asemenea, ajuta la organizarea regimului de hrănire precum și accelerează eliminarea țesutului din corpul de substanțe toxice.
Beneficiul necondiționat al ceaiului este cunoscut nu numai oamenilor de știință, ci multor generații de oameni de naționalități diferite - nu este nimic de spus că această băutură este capabilă să dea putere și aplauze pentru toată ziua. Proprietățile sale sunt cunoscute de mult timp și se explică prin compoziția bogată a frunzelor de ceai: acestea sunt uleiuri esențiale, tanini și microelemente.
Expertii recomanda: intr-un decor acasa, ceaiul poate servi ca un medicament de prim ajutor pentru otravire, deoarece este capabil sa elimine rapid intoxicatia si sa lege substantele toxice, indepartandu-le din organism. În acest scop, băutura trebuie să fie bine preparată, nu trebuie să conțină zahăr și alți aditivi. Bea trebuie sa fie in cantitati mari, dar in gume mici, pe parcursul zilei. În acest mod simplu, puteți calma rapid sistemul digestiv iritat și puteți îmbunătăți situația victimei. Cu toate acestea, în acest caz este necesar să alegeți ceaiul nu în saci, ci numai în formă de frunze uscate - numai o astfel de băutură poate aduce beneficii maxime organismului.
[