Lucrătorii din birouri își trăiesc viața la masă
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
În timpul săptămânii de lucru pe zi, persoana medie petrece 5 ore și 41 de minute așezate la locul de muncă și petrece 7 ore de somn. Șederea lungă la masă nu numai că dăunează sănătății fizice, ci afectează în mod negativ bunăstarea mintală. La această concluzie au venit cercetătorii Miann Duncan și Cheryl Haslam de la Universitatea din Loughborough (Marea Britanie). Rezultatele cercetărilor lor, oamenii de știință prezentați la conferința anuală a British Psychological Society.
Potrivit rezultatelor studiului, aproximativ 70% dintre lucrătorii de birou intervievați la vârsta de 50 de ani și cei mai tineri nu au respectat recomandările privind activitatea fizică. În cursul acestui studiu, oamenii de știință au examinat 1.000 de angajați în sănătatea ocupațională timp de 18 luni în 2009-11.
Cercetătorii au analizat modul de viață, activitatea fizică, indicele capacității de lucru a participanților la studiu. Toți participanții au răspuns la un chestionar privind sănătatea generală și atitudinile față de locul de muncă (satisfacția profesională, angajamentul organizatoric, motivația pentru muncă, intenția de a renunța la fumat).
Rezultatele studiului au arătat, de asemenea, că:
- Persoanele care petrec mai mult timp la locul de muncă au mai multe șanse de a conduce un stil de viață sedentar în afara muncii.
- Există o corelație între indicii indicele de masă corporală și timpul petrecut la locul de muncă.
- Activitatea de țigară reduce starea de sănătate mentală a unei persoane.
Astăzi, în Marea Britanie, precum și oriunde în Europa, există o tendință de a crește numărul de angajați cu vârste de peste 50 de ani. În legătură cu creșterea ponderii muncii sedentare, oamenii de știință se concentrează asupra sănătății, condițiilor de muncă și bunăstării mintale a angajaților.
Dr. Duncan spune. „În prezent timp, angajații multor companii în mare nevoie de creșterea activității fizice, aș recomanda o mișcare în mod activ la locul de muncă, de exemplu, du-te și vorbesc cu colegii față în față, în loc de a folosi Skype sau e-mail.“
[1]