Noile publicații
Beneficiile vitaminei D au fost infirmate de oamenii de știință din America
Ultima examinare: 02.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Vitamina D a fost întotdeauna considerată benefică pentru sănătate, în unele cazuri fiind chiar prescrisă sugarilor. Această vitamină este produsă în corpul nostru sub influența luminii ultraviolete, iar oamenii de știință i-au confirmat în repetate rânduri beneficiile, de exemplu, cercetătorii au asigurat că vitamina D ajută la combaterea diferitelor boli - depresie, boli ale sistemului musculo-scheletic. Însă studii recente au arătat că această vitamină nu este atât de utilă.
O echipă de specialiști californieni a studiat în detaliu diverse preparate care conțin vitamina D în diferite concentrații, precum și efectul lor asupra organismului uman. Drept urmare, specialiștii au ajuns la concluzia că această vitamină nu este atât de importantă pentru oameni pe cât s-a crezut întotdeauna. Oamenii de știință au observat că vitamina D nu previne dezvoltarea bolilor, iar proprietățile pozitive observate, confirmate de diverse studii clinice, sunt doar un efect placebo. Toate preparatele studiate de oamenii de știință au demonstrat proprietăți vindecătoare scăzute, iar administrarea unor astfel de suplimente nu a avut un efect general de întărire asupra organismului. De asemenea, nu s-a constatat nicio relație între utilizarea vitaminei D și oasele puternice.
Șeful grupului științific, Michael Allan, este sigur că proprietățile vitaminei D sunt supraestimate, potrivit acestuia, el și grupul său neputând găsi nicio dovadă că această vitamină ajută la gestionarea depresiei, întărește sistemul osos sau ajută la reducerea riscului de a dezvolta tumori canceroase.
Însă, în ciuda faptului că vitamina D s-a dovedit a nu fi atât de importantă pentru organism pe cât se credea anterior, aceasta are totuși unele beneficii pentru sănătate, a remarcat echipa profesorului Allan, în special această vitamină fiind necesară pacienților care au dezvoltat deja anumite boli (scleroză multiplă, artrită reumatoidă, unele tipuri de cancer).
Cercetătorii din Australia au ajuns la concluzii complet opuse, descoperind în timpul studiului lor că lumina ultravioletă, care promovează producerea de vitamina D în organism, are beneficii majore pentru sănătate. Această vitamină joacă un rol major în diverse procese metabolice care au loc în corpul nostru.
Se crede că soarele (bronzarea ușoară) promovează producerea de vitamina D și întărește sistemul imunitar, o serie de studii au confirmat acest fapt - cu un deficit de vitamina D în organism, copiii cresc bolnavi, sunt predispuși la răceli frecvente. Chiar și pentru adulți, lipsa luminii solare poate duce la diverse boli cronice, reacții alergice sau astm bronșic.
Potrivit oamenilor de știință australieni, iarna, când lipsește lumina soarelui, peștele de mare slab care conține acizi grași polinesaturați (ficat de cod, halibut, somon, ficat de cod, hering atlantic) poate ajuta.
Oamenii de știință din diferite țări studiază vitamina D, dar majoritatea confirmă beneficiile acestei vitamine. Poate că vitamina D naturală pe care organismul nostru o produce sub influența soarelui este benefică, și nu aditivii artificiali, și, într-o oarecare măsură, atât cercetătorii americani, cât și cei australieni ar putea avea dreptate.