Sarcina și munca

În lumea modernă, femeile trebuie adesea să facă o alegere dificilă între muncă, creșterea în carieră și viața personală. Prin urmare, vestea sarcinii pune uneori viitoarea mamă într-un impas: ce să facă cu munca, salariul, când să intre în concediu de maternitate, ce să facă dacă trebuie să merg la spital, ce să facă dacă mă concediază... Sarcina și munca - cum să le combini fără a dăuna sănătății și bugetului familiei?

O femeie poate fi preocupată de multe întrebări similare, la care vom încerca să răspundem în acest articol.

[ 1 ], [ 2 ]

Lucrul în timpul sarcinii

Să lucrezi pe toată durata sarcinii, să iei o vacanță mai devreme sau să renunți? Nu te grăbi să iei o decizie. Mai întâi, consultă-ți ginecologul: dacă există riscul unor complicații, s-ar putea să fie nevoie să uiți de muncă pentru o vreme.

Dacă nu există probleme de sănătate și ați decis să lucrați, cum se spune, până la sfârșit, atunci ar trebui să vă pregătiți pentru anumite dificultăți:

• În primul rând, acum va trebui să evitați cu orice preț efortul fizic, stresul nervos, statul prelungit pe scaun sau în picioare într-un singur loc;
• în al doilea rând, acum este contraindicat să lucrați în condiții de vibrații puternice, precum și în modul transportor;
• în al treilea rând, ziua de lucru nu trebuie să depășească opt ore, cu o pauză de odihnă obligatorie;
• În al patrulea rând, acum vi se recomandă insistent să nu lucrați cu substanțe chimice, toxice sau detergenți.

Fii pregătit pentru faptul că șeful tău s-ar putea să nu te întâmpine pe jumătate atunci când va afla despre situația ta: unii angajatori, în ciuda legii, încearcă în orice mod să scape de „povară”. Dacă se întâmplă acest lucru, nu renunța - înțelege-ți drepturile și apără-le cu îndrăzneală.

Nu ar trebui să accepți nici măcar cele mai tentante oferte în schimbul concedierii tale. Dacă un angajator, urmărind scopul de a-și economisi banii, riscă să concedieze o femeie însărcinată, va fi pedepsit prin lege.

Certificat de sarcină pentru muncă

Pentru femeile care lucrează, indemnizațiile de maternitate și sarcină vor fi plătite la locul lor principal de muncă. Celelalte viitoare mame trebuie să contacteze departamentul de asigurări sociale de la locul lor de înregistrare.

De îndată ce ați aflat în mod sigur despre sarcină, trebuie să vă înregistrați la un ginecolog la o consultație pentru femei. Acolo vi se va elibera un certificat de sarcină, pe care îl veți aduce la departamentul de resurse umane sau direct superiorilor dumneavoastră de la locul de muncă.

Este necesar să prezentați documente pentru angajare în timpul sarcinii, deoarece un astfel de certificat vă va putea garanta că nu veți fi concediată sau disponibilizată în nicio circumstanță. Mai mult, conform acestui document, veți fi obligată să primiți indemnizație de maternitate. Cuantumul acestei indemnizații depinde de suma medie pe care ați primit-o în ultimele șase luni.

La calcularea indemnizațiilor de maternitate, pe lângă salariul oficial, se iau în considerare bonusurile, plățile suplimentare, acumulările, cheltuielile de călătorie și concediul de odihnă.

Dacă, după ce ați primit un certificat de incapacitate de muncă, nu intrați în concediu de maternitate, dar decideți să continuați să lucrați, atunci nu veți primi indemnizații de maternitate. Legea actuală nu prevede plata comună a salariilor și a indemnizațiilor.

Antreprenorii individuali primesc indemnizații de maternitate din fondul de asigurări sociale, în timp ce femeile șomere și studenții le primesc de la departamentul de muncă și asigurări sociale de la locul lor de înregistrare.

[ 3 ], [ 4 ]

Drepturile femeilor însărcinate la locul de muncă

Majoritatea viitoarelor mame sunt pe deplin încrezătoare că, în ciuda sarcinii, vor putea face față îndatoririlor de serviciu fără probleme. Cu toate acestea, totul poate sta diferit. Dacă simți că nu poți face față, nu fi modestă. Discutați cu șeful dumneavoastră despre reducerea volumului de muncă, refuzați sarcinile dificile pentru dumneavoastră. Acum, interesele sănătății dumneavoastră ar trebui să fie mai presus de toate, iar suprasolicitarea în această perioadă este, ca să spunem așa, nerecomandată.

Dacă nu te poți descurca la locul de muncă fără ajutor extern, poți solicita în siguranță acest lucru, iar conducerea este obligată să te întâmpine la jumătatea drumului.

Dacă locul de muncă nu se încadrează în activitățile periculoase pentru muncă, puteți lucra aproape pe tot parcursul sarcinii. Totuși, nu uitați că, dacă vă simțiți chiar puțin mai rău, dacă vă simțiți obosită sau aveți simptome suspecte, încercați să uitați de muncă pentru o vreme.

Nu uitați că o femeie însărcinată care lucrează are dreptul la:

• să ia concediu medical de câte ori este necesar;
• a solicita o reducere a standardelor de producție, o scurtare a zilei de lucru sau un transfer într-un alt post cu o sarcină de muncă mai ușoară (menținând în același timp salariul pentru postul anterior);
• refuză turele de noapte, orele suplimentare, lucrul în weekend și călătoriile de afaceri;
• să vă păstrați locul de muncă până la revenirea la muncă după încheierea concediului de maternitate.

Reducerea sau concedierea unei femei însărcinate fără consimțământul acesteia este interzisă prin lege. O excepție poate fi falimentul sau lichidarea completă a organizației: în acest caz, concedierea trebuie să fie însoțită de angajarea obligatorie ulterioară a femeii.

Viitoarea mamă are dreptul la un program de lucru individual în timpul sarcinii. Un program flexibil poate permite atât o zi de lucru cu jumătate de normă, cât și o săptămână de lucru cu jumătate de normă. Orice condiții specifice de muncă sunt stabilite separat printr-un ordin al instituției, care va specifica durata zilei de lucru, programul de odihnă și programul de weekend. Cu toate acestea, este necesar să se asigure că drepturile legale ale femeii însărcinate nu sunt limitate: concediul cuvenit trebuie acordat în aceeași sumă și cu aceeași plată de concediu, trebuie păstrată vechimea în muncă în timpul sarcinii (inclusiv privilegiile și vechimea în muncă), iar toate bonusurile cuvenite anterior trebuie plătite.

Sarcina și munca cu jumătate de normă

În vremurile noastre instabile, multe femei, pentru a-și ușura cumva situația financiară, reușesc să lucreze în mai multe locuri de muncă în același timp. Orice loc de muncă, pe lângă cel principal, este numit de către organele legislative „muncă cu jumătate de normă”.

Un fapt interesant este că o femeie care intră în concediu de maternitate are toate drepturile de a primi asistență financiară nu numai la locul de muncă principal, ci și la unul suplimentar. Bineînțeles, dacă viitoarea mamă este o persoană asigurată, deoarece plățile în numerar se efectuează din contul primelor de asigurare plătite de angajator.

Întrucât plățile la locul de muncă în timpul sarcinii se bazează pe așa-numitul certificat de concediu medical (certificat de sarcină), atunci când lucrează cu jumătate de normă, femeia prezintă o copie a acestuia, certificată cu ștampila și semnătura conducerii de la locul principal de muncă. Prestațiile materiale pentru sarcină se acordă, de regulă, dacă există o copie a certificatului de concediu medical, certificată la locul principal de muncă și un certificat al salariului mediu, tot de la locul principal de muncă. Suma totală acumulată a acestei asistențe nu trebuie să depășească suma maximă a salariului lunar din care au fost deduse contribuțiile de asigurare.

Munca sedentară în timpul sarcinii

Dacă ai un loc de muncă sedentar și ești însărcinată, atunci trebuie să știi câteva reguli:

• scaunul ar trebui să fie confortabil, cu spătar și cotiere;
• înălțimea scaunului trebuie să fie astfel încât picioarele să fie îndoite la un unghi drept, iar tălpile să fie ferm pe podea;
• obiectele pe care trebuie să le ridici în timp ce lucrezi ar trebui să fie la nivelul mâinii sau al ochilor, astfel încât să nu fie nevoie să te apleci pentru a le ridica;
• nu poți sta într-un singur loc pentru o perioadă lungă de timp, la fiecare 40-45 de minute ia o pauză de 10-15 minute, timp în care te poți plimba, te poți distrage și te poți odihni;
• Dacă lucrați la calculator, acordați atenție poziției monitorului. Marginea sa superioară trebuie să fie la nivelul ochilor, astfel încât capul să fie ținut cât mai drept posibil;
• Nu este recomandat să vă încrucișați picioarele. Pe lângă faptul că acest lucru crește riscul de a dezvolta varice, această poziție poate comprima și vasele organelor pelvine, iar acest lucru este nedorit în timpul sarcinii.

În timpul sarcinii, sarcina asupra coloanei vertebrale crește semnificativ din cauza uterului în creștere. O poziție incorectă în șezut poate agrava această sarcină, care se va manifesta prin durere și congestie în pelvis.

Statul pe scaun perioade lungi de timp fără pauze poate contribui la dezvoltarea hemoroizilor, așa că este recomandat să vă ridicați din când în când de la locul de muncă sau, chiar mai bine, să faceți exerciții preventive ușoare.

Sarcina și lucrul la calculator

Multe viitoare mame care trebuie să lucreze la calculator din cauza activităților lor profesionale sunt îngrijorate dacă acest lucru va dăuna dezvoltării fătului. La urma urmei, o femeie poate sta la calculator toată ziua, fiind în imediata apropiere a acestuia.

Experții încearcă de zeci de ani să afle dacă computerele sunt sigure pentru femeile însărcinate. Au fost efectuate numeroase studii, s-au ținut statistici privind numărul de femei care lucrează la computere și procentul de tulburări de dezvoltare fetală și avorturi spontane. Cu toate acestea, din fericire, legătura dintre computere și posibilitatea avortului spontan nu a fost confirmată. Iar computerele moderne sunt mult mai sigure decât cele care erau, de exemplu, acum 20 de ani, când era necesar să se folosească ecrane de protecție pentru a se proteja de radiațiile electromagnetice.

Primim acest tip de radiații în grade diferite de la televizor, cuptoare cu microunde și diverse dispozitive medicale.

Desigur, este imposibil să vorbim despre siguranța garantată a petrecerii multor timpi la calculator în timpul sarcinii, dar vestea bună este că dovezile științifice ale efectelor nocive nu au fost încă prezentate.

Singurul lucru important atunci când stai la calculator este să menții poziția corectă a spatelui și a corpului și, de asemenea, să te ridici periodic de la masă, oferindu-ți odihnă ochilor, umerilor și mâinilor.

Înregistrări de sarcină la locul de muncă

Dacă sunteți însărcinată, trebuie să vă înregistrați la clinica prenatală înainte de a 12-a săptămână, mai devreme dacă este posibil, dar în niciun caz mai târziu. Este important să înțelegeți că înregistrarea nu este pentru personalul medical, ci pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră.

La înregistrare, vi se va cere să completați un chestionar pentru femeile însărcinate, astfel încât medicul să vă poată prezenta o imagine a sarcinii, ținând cont de starea corpului dumneavoastră.

Ginecologul șef de echipă va completa încă două documente la înregistrare. Acestea sunt „Cardul individual al femeii însărcinate și al femeii în travaliu” și „Cardul de schimb”, care vă vor fi înmânate personal. Cardul de schimb va deveni documentul dumneavoastră principal, pe care îl veți purta cu dumneavoastră în permanență, până la internarea la maternitate, unde veți avea nevoie și de el.

Este puțin probabil să aveți nevoie de un document despre înregistrarea sarcinii la locul de muncă. Veți avea nevoie de un certificat de înregistrare după a treizecea săptămână de sarcină și până la șase luni după nașterea bebelușului. Acesta este furnizat departamentului de asigurări sociale pentru a primi asistență de stat pentru nașterea unui copil.

[ 5 ]

Sarcina și munca pe bază de contract

Femeile angajate în baza unui contract civil, din păcate, nu au dreptul să primească prestații financiare din Fondul de Asigurări Sociale pentru invaliditate temporară, deoarece aceste femei însărcinate nu sunt supuse asigurării sociale obligatorii pentru invaliditate temporară și nu sunt persoane asigurate. Simplu spus, munca în baza unui contract nu prevede că angajatorul dumneavoastră va plăti primele de asigurare pentru dumneavoastră.

Prin urmare, atunci când vă înregistrați pentru sarcină la clinica prenatală, solicitați un certificat medical de sarcină, nu un concediu medical. Conform unui astfel de certificat, veți putea primi indemnizație de maternitate, dar cuantumurile acestora vor fi aceleași ca și pentru femeile șomere, adică minime.

Cum să ascunzi sarcina la locul de muncă?

După ce ai aflat despre sarcină, gândește-te cum să-ți abordezi șeful cu astfel de vești. Din păcate, nu toate companiile consideră apariția unei femei însărcinate în echipă o bucurie. Principalul lucru este să nu scandalizezi, să nu provoci jigniri și amenințări, încearcă să clarifici problema cu un zâmbet.

Când plănuiești să intri în concediu de maternitate, anunță-ți șeful din timp. Va trebui să o faci oricum. Nu aștepta ca conducerea să afle adevărul: în acest caz, șeful tău se va simți înșelat de tine, iar această atitudine negativă este puțin probabil să te avantajeze. Experiența observării unor astfel de situații arată că este mai bine să pui punct pe toate punctele de vedere în timp util decât să escaladezi situația și să-ți demonstrezi secretomania, neîncrederea în superiori și lipsa de responsabilitate pentru funcția ta.

Informându-ți șeful la timp despre sarcina ta, îi oferi oportunitatea de a-ți găsi un înlocuitor cât timp ești în concediu medical sau de maternitate. Nu uita că șeful tău ar trebui să prevadă totul și să fie pregătit pentru situații neprevăzute din partea ta.

Indiferent ce decizi – să renunți la locul de muncă sau să intri în concediu de maternitate – fă-o frumos și cu demnitate.

Codul Muncii și Munca în timpul Sarcinii

Dacă îți cunoști clar drepturile, poți planifica cu ușurință și corect strategia ta de comportament la locul de muncă. În plus, vei putea să-ți exerciți drepturile, descrise în Codul Muncii, și atunci când aplici pentru un loc de muncă. La urma urmei, o femeie însărcinată are tot dreptul să obțină un loc de muncă, deoarece prin lege este considerată aptă de muncă până în a șaptea lună de sarcină. Desigur, într-un astfel de caz, există o probabilitate mare de a primi un refuz din partea angajatorului: la urma urmei, vei avea puțin de-a face cu tine ca angajat și vor exista suficiente probleme pentru conducere în ceea ce privește plățile și concediul de maternitate.

Totuși, conform Codului Muncii, nicio întreprindere sau instituție nu are dreptul să vă refuze angajarea din cauza sarcinii. Sunteți obligată să fiți angajată, chiar și fără o perioadă de probă.

Scopul Codului Muncii este de a oferi o protecție maximă drepturilor și muncii unei femei care se pregătește să devină mamă. Desigur, nu tuturor le plac astfel de legi, dar toată lumea este obligată să le respecte. Singurul lucru care ți se cere este să-ți aperi activ și cu îndrăzneală drepturile și poziția. Nu te teme să te protejezi pe tine și drepturile tale, pentru că legea este de partea ta.

Puteți planifica concedierea din cauza sarcinii încă din săptămâna a treizecea. Ginecologul vă va elibera un certificat de incapacitate de muncă la consultație, acest document va indica perioada sarcinii și data estimată a travaliului. Va trebui să furnizați acest document conducerii odată cu certificatul de înregistrare.

Durata standard a concediului înainte de începerea travaliului este de 70 de zile, iar în cazul sarcinilor multiple - de 84 de zile. Durata totală a concediului postpartum (cu condiția ca nașterea să fie fără complicații) este aceeași, de 70 de zile. Nașterile cu complicații permit prelungirea acestui concediu la 86 de zile, iar în cazul gemerilor - de 110 zile.

Imediat ce concediul de maternitate este pe cale să se încheie, puteți depune o cerere la conducere pentru a intra în concediu parental special, la care aveți dreptul până când bebelușul împlinește 3 ani. Bineînțeles, pe întreaga perioadă, compania sau organizația este obligată să vă păstreze locul de muncă și să vă ia în considerare experiența profesională continuă. În orice moment în timpul concediului parental, puteți decide să vă întoarceți la muncă. Apropo, dacă întrerupeți concediul și vă întoarceți la muncă cu normă întreagă, indemnizația pentru îngrijirea copilului va fi oprită. Dacă doriți să păstrați plățile, trebuie să mergeți la muncă cu jumătate de normă. Această situație este de obicei convenită cu conducerea și este permisă ca excepție.

Cum să împaci munca cu sarcina?

Mulți oameni numesc sarcina și prima dată după nașterea unui bebeluș „de aur”. Purtând un copil în brațe, ascultându-i mișcările, privind bebelușul deja născut, oferindu-i căldură și grijă, devii mai fericită și îți faci copilul fericit. Gândește-te dacă merită să sacrifici fericirea personală de dragul muncii în timpul sarcinii.

Multe femei își fac griji – ce să facă cu cariera, munca lor, ce vor spune colegii și șeful? Responsabilitatea ta este o trăsătură de caracter bună, dar amintește-ți că sănătatea viitorului tău copil nu este mai puțin importantă și poate că munca ta asiduă va avea un efect nu în întregime benefic asupra viitorului bebeluș.

Primii ani din viața unui copil sunt o perioadă foarte importantă și emoționantă, când este atât de important pentru bebeluș ca mama lui să fie mereu prin preajmă. Este corect să alergi la serviciu, lăsând copilul în grija unei bunici, a unei bone, a unui vecin? Da, în zilele noastre este dificil să alegi între muncă și familie. Evaluează-ți prioritățile, pentru că munca este muncă, iar atașamentul unui copil față de mama sa se formează tocmai în primii ani de viață.

Sarcina și munca, a fi sau a nu fi…

Indiferent cât de dificilă este această alegere, este doar a ta. Și nu lăsa munca ta să interfereze cu sănătatea și bunăstarea bebelușului tău, iar sarcina să nu-ți afecteze cariera: crede-mă, acest lucru este posibil.