Expert medical al articolului
Noile publicații
Pot împinge când sunt însărcinată?
Ultima examinare: 04.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Problemele digestive sunt destul de frecvente în rândul tuturor oamenilor, iar această problemă devine deosebit de relevantă pentru femeile însărcinate. Viitoarele mame suferă adesea de constipație, mai ales dacă a existat o predispoziție la aceasta înainte de sarcină sau dacă femeia a suferit anterior de probleme cu defecația.
Fie că îți place sau nu, tot trebuie să mergi la toaletă „pentru o sarcină mare”. Și înainte de sarcină, soluția era întotdeauna să împingi tare, această acțiune putând fi făcută fără nicio mustrare de conștiință. Dar în timpul sarcinii, orice viitoare mamă înțelege intuitiv că acest lucru poate fi oarecum periculos și se dovedește că are dreptate, lucru confirmat de proctologi.
Experții afirmă în unanimitate: efortul în timpul sarcinii este extrem de nedorit, deoarece duce la o creștere a proceselor contractile din uter, ceea ce nu este deloc potrivit în stadiile incipiente. Prin urmare, continuarea logică a gândurilor în această direcție este dorința de a evita în principiu constipația.
[ De ce nu ar trebui să împingi în timpul sarcinii?
Dacă luăm în considerare un astfel de moment precum efortul în timpul sarcinii în timpul constipației, atunci în acest caz există mai multe nuanțe:
- Împingerea în timpul sarcinii poate fi periculoasă dacă se face foarte intens, dar în cazul unor solicitări ușoare ocazionale, problemele pot fi evitate;
- datorită faptului că mușchii abdominali sunt foarte încordați, acest lucru poate deveni un impuls pentru dezvoltarea hemoroizilor și prezintă, de asemenea, un risc periculos de avort spontan;
- Pentru a evita constipația și problemele digestive, experții recomandă o dietă bogată în fibre; activitatea fizică în cantități rezonabile și controlul cantității de lichide consumate pot ajuta, de asemenea.
De ce apare constipația în timpul sarcinii?
În timpul sarcinii, nivelul unui hormon precum progesteronul crește. Acesta are proprietatea de a suprima activitatea intestinală, drept urmare, viitoarea mamă poate suferi de constipație. O altă cauză frecventă a constipației în timpul sarcinii este activitatea fizică scăzută. O greșeală tipică a femeilor însărcinate: viitoarele mame încearcă să nu se expună la tot felul de pericole ascunse și, prin urmare, se mișcă puțin. Și acest lucru este fundamental greșit și, pe lângă toate celelalte, promite o problemă de constipație.
Pentru a evita umflăturile, multe viitoare mame reduc aportul de apă. Dacă bei mai puțin în timpul sarcinii, scaunul devine „mai tare”, ceea ce duce și la constipație.
Cum să previi constipația în timpul sarcinii?
Pentru a evita riscul de constipație, experții recomandă anumite măsuri preventive. Gimnastica pentru femeile însărcinate, pe lângă principalul său beneficiu, ajută și la eliminarea acestei probleme foarte neplăcute.
Nu vă fie teamă să beți mai multe lichide - ideea că consumul unei cantități mari de apă poate provoca umflarea picioarelor este depășită și neadevărată (umflăturile sunt de obicei cauzate de motive complet diferite). Însă lichidele vor fi utile pentru a rezolva problema constipației.
Fibrele ajută la normalizarea proceselor digestive și a scaunului, așa că dieta ta ar trebui să includă neapărat mai multe legume, fructe și cereale. Dar nu ar trebui să te lași dus de conserve, semifabricate și dulciuri.
Este dăunător să împingi în timpul sarcinii?
Împingerea nu este cel mai benefic proces pentru nicio persoană. Împingerea în timpul sarcinii este periculoasă din cauza dezvoltării hemoroizilor și a sângerărilor, crește probabilitatea de avort spontan și poate începe travaliul prematur din cauza creșterii contracțiilor uterine.
Primul și al treilea trimestru sunt cele mai critice și deloc potrivite pentru împingere. Cu excepția cazului în care viitoarea mamă o face foarte des și nu prea tare. Împingerea ușoară și delicată nu ar trebui să dăuneze bebelușului.
Eforturile în timpul sarcinii pot fi dăunătoare dacă o femeie are probleme constante cu mersul la toaletă „pentru scaune mari”. Atunci merită să consultați un medic despre ce măsuri sunt cele mai bune de luat într-un anumit caz, ce dietă să alegeți pentru a înmuia scaunul; uneori, acesta poate prescrie laxative.