Dulciuri în timpul sarcinii

Gusturile femeilor însărcinate se schimbă. Unele refuză mâncărurile lor preferate pe toată perioada sarcinii și uneori chiar și pe durata alăptării; altele încep să le placă lucruri care nu le plăceau înainte sau după sarcină. Capriciile gustative se referă în totalitate la dulciuri.

Din păcate, produsele de patiserie cu cremă de unt, chiflele cu unt și gem au un conținut destul de ridicat de calorii, dar nu sunt foarte nutritive. Excesul de carbohidrați din astfel de dulciuri se depozitează în țesuturile grase ale mamei și copilului, ceea ce poate complica ulterior procesul de naștere. Prin urmare, este mai bine să obțineți energie din carbohidrați din citrice, banane, porumb, făină integrală. Consumați salate de fructe, cocktailuri, sucuri de casă.

• În al doilea trimestru de sarcină, femeile însărcinate cu poftă de dulce ar face bine să treacă complet la surse de carbohidrați din fructe și legume. Fructele de pădure congelate, fructele uscate, fructele confiate și nucile sunt, de asemenea, potrivite. Este mai bine să adăugați miere în loc de zahăr.

Întrebarea bună „Pot mânca dulciuri în timpul sarcinii?” sugerează un răspuns pe jumătate în glumă: dacă nu pot, dar chiar îmi doresc, atunci pot. Fiecare femeie care a experimentat bucuria maternității cunoaște situații în care este pur și simplu insuportabil să refuzi ceva gustos. Cel puțin o bucată, cel puțin o înghițitură. Probabil, nu va fi niciun rău din partea niciunui aliment în doze minime - aceeași bucată de prăjitură sau bomboane de ciocolată. Există însă opinia că o femeie este atrasă de dulciuri în timpul sarcinii dacă este plictisită, tristă și are puține endorfine în sânge. Atenția rudelor, comunicarea cu prietenii, sărbătorile în familie care aduc emoții pozitive pot îmbunătăți starea de spirit mult mai bine decât orice dulciuri.

De ce vrei dulciuri în timpul sarcinii?

Există multe versiuni ale schimbărilor de gust (uneori chiar până la punctul de perversiune), de la științifice la populare („copilul a vrut asta”). De fapt, de ce vrei dulciuri în timpul sarcinii? Ne referim la dorințe constante, obsesive.

Un răspuns popular este că oamenii își doresc dulciuri atunci când sunt nervoși, stresați sau au unele afecțiuni dentare (carii, parodontită). Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile slabe, cărora natura pare să le sugereze că organismul are nevoie de rezerve nutriționale și energetice. Dorința de alimente făinoase, grase și dulci este deosebit de acută la începutul sarcinii. Urmând glasul naturii, este util să alegem produse care oferă energia necesară și sunt digerate nu instantaneu, ci pe o perioadă de timp.

• Opțiunea dulce ideală în timpul sarcinii este musliul.

Există o opinie că preferințele gustative ale viitoarei mame sunt un semnal inconștient, dar important, pentru viitorul tată. Un bărbat responsabil va îndeplini cu siguranță orice capriciu al iubitei sale, chiar dacă este vorba de „nu știu ce, dar chiar îmi doresc”.

Dar dacă capriciile unei femei însărcinate se apropie de riscuri pentru ea sau pentru copil, problema gustului ar trebui discutată cu un medic obstetrician-ginecolog.

Ceai dulce în timpul sarcinii

Dacă o femeie a băut întotdeauna ceai, atunci nu ar trebui să se priveze de o astfel de plăcere în această poziție. Cantitatea de ceai dulce în timpul sarcinii ar trebui inclusă în norma generală de doi litri de lichid băut. În plus, acesta ar trebui să fie de înaltă calitate, din ingrediente naturale, fără arome.

Rămâne de clarificat care ceai este mai bun și dacă există interdicții pentru anumite soiuri.

Restricția se referă doar la concentrație – ceaiul negru sau verde puternic poate dăuna fătului din cauza conținutului de cafeină. Lămâia, laptele și mierea îmbunătățesc proprietățile băuturii.

• Ceaiul negru este bogat în vitaminele B, C și microelemente.
• Ceaiul verde scade tensiunea arterială și are un efect pozitiv asupra smalțului dentar.
• Ceaiul alb conține calciu benefic.
• Ceaiul galben este de neînlocuit pentru toxicoză.
• Ceaiul roșu (din frunze de coacăze și zmeură) este un bun remediu pentru răceli.
• Decocturi utile de ierburi și fructe de pădure.

Ceaiul potrivit va ajuta la greață, umflături, indigestie. Cald, fierbinte - pentru toate gusturile. Ceaiul cu miere este deosebit de util - va înlocui acele dulciuri din timpul sarcinii care nu sunt benefice nici pentru femeie, nici pentru copil.

Aversiunea față de dulciuri în timpul sarcinii

Există legende despre ciudățeniile gustative ale femeilor însărcinate. Acest lucru este cauzat, în opinia generală, de motive hormonale și psihologice.

Se întâmplă și invers, că până și gândul la ceva anume o îmbolnăvește pe o femeie. În special, există o aversiune față de dulciuri în timpul sarcinii. Ce e de făcut?

• Chiar dacă este un produs necesar, protejează-ți stomacul și nu-l forța să accepte ceva inacceptabil. Încearcă să înlocuiești dulciurile în timpul sarcinii cu ceva similar ca și compoziție și utilitate. Poate că aversiunea este cauzată de un miros înțepător sau prea picant - oferă-i alimente mai puțin aromate.

În primele săptămâni, dezgustul este cauzat de toxicoza precoce. Dacă dimineața apar stare generală de rău, greață și slăbiciune, luați micul dejun în pat (ceai cu chiflă, biscuiți). Dacă dezgustul este puternic, ajungând până la deshidratare și pierdere în greutate, trebuie să discutați problema cu medicul dumneavoastră și, dacă este necesar, să urmați un tratament într-un spital.

Dulciurile sunt bogate în grăsimi. Dacă o femeie le-a consumat anterior cu moderație, atunci cu o porție mai mare, organismul, din obișnuință, crește brusc producția de bilă. Aceasta, la rândul său, irită mucoasa intestinală, ceea ce provoacă greață. Salvarea constă în o alimentație sănătoasă.

[ 1 ], [ 2 ]

Dacă vrei ceva dulce în timpul sarcinii?

Dacă vrei ceva dulce în timpul sarcinii – mănâncă pentru sănătate! Cuvântul cheie aici este „sănătate”, adică viitoarea mamă ar trebui să aleagă doar ceea ce este bun pentru starea ei din abundența de dulciuri. De exemplu.

• Înghețată de casă, pastile, jeleu de fructe, sucuri, iaurturi cu fructe congelate, fursecuri din ovăz. Multe femei distribuie de bunăvoie rețete pe rețelele de socializare.
• Miere naturală (dacă nu există contraindicații).
• Diverse fructe uscate.
• Marmeladă, bezea, preparată fără ingrediente inutile.
• Ciocolată (puțin neagră).
• Fructe de pădure, fructe, legume dulci, sucuri și salate preparate din ele.

Dulciurile în timpul sarcinii nu sunt alimente mai puțin importante decât felurile întâi și al doilea, aperitivele reci și alte preparate din meniul obișnuit. O astfel de dorință nu este un capriciu, este necesară viitoarei mame atât pentru energie, cât și pentru confort emoțional. Este foarte posibil să te încarci cu energie și pozitivitate cu ajutorul alimentelor sănătoase.

Gust dulce în gură în timpul sarcinii

Un gust dulce în gură în timpul sarcinii este doar una dintre multele schimbări. În majoritatea cazurilor, apare din cauza creșterii nivelului de zahăr din salivă, urină și sânge. Acest lucru se datorează faptului că pancreasul trebuie să își dubleze sarcina și nu are timp să facă față. Această afecțiune din timpul sarcinii se numește diabet gestațional. Cauze:

• femeile însărcinate supraponderale;
• fructe mari;
• polihidramnios;
• sarcina târzie;
• defecte în sarcinile anterioare;
• pancreatită;
• boli cronice ale sistemului digestiv.

De regulă, după naștere, starea femeii se stabilizează. Cu toate acestea, problema trebuie eliminată pentru a evita complicațiile. Un specialist va selecta medicamentul, iar pacienta este obligată să facă următoarele:

• nu mânca dulciuri – nu sunt întotdeauna potrivite în timpul sarcinii;
• reduceți alimentele bogate în amidon;
• evitați alimentele grase;
• mișcă-te mai mult.

E bine dacă totul merge bine fără spitalizare. Dar uneori trebuie să termini tratamentul după ce se naște copilul.

Senzație de rău din cauza dulciurilor în timpul sarcinii

Unele persoane vor mai mult, altele se simt rău din cauza dulciurilor în timpul sarcinii. De ce și cum să eviți asta?

Multe produse au un gust dulce, nu toate sunt sănătoase. Greața apare fie din cauza supraalimentării banale, fie în legătură cu patologii ale diferitelor organe ale sistemului digestiv (stomac, ficat, pancreas, vezică biliară).

• Dulciurile în timpul sarcinii, ca și în starea normală, sunt necesare vieții. În produsele naturale, cu o doză rezonabilă, nu provoacă senzații neplăcute. Dar dacă mănânci mult și deodată, atunci problemele nu pot fi evitate.

Mai mult, nu te poți lăsa dus de val cu dulciurile pline de coloranți, conservanți, agenți de îngroșare. Și dacă mănânci astfel de substanțe chimice, literalmente, „pentru doi”, atunci nicio digestie nu va face față. Consecințele neplăcute sunt posibile imediat după un consum abundent de astfel de delicatese.

Nu este dificil să depășești greața și oboseala și nemulțumirea care o însoțesc. Trebuie să-ți îmbogățești organismul cu substanțe dulci folosind fructe, fructe de pădure, sucuri, compoturi, miere. Dar dacă senzația dureroasă nu dispare, nu poți evita contactarea unui specialist.

Înțelepciunea populară spune că greața cauzată de dulciuri prevestește nașterea unei fetițe.

Cum să înlocuiești dulciurile în timpul sarcinii?

Recomandările despre ce să înlocuiești dulciurile în timpul sarcinii pot părea neobișnuite la prima vedere. De fapt, în practică, se justifică.

• O masă bogată în proteine (ouă, brânză, carne slabă) reduce pofta de dulciuri.
• Mentă (mestecați), apă de mentă (clătiți gura), ceai cu mentă elimină gustul posterior, nu doriți dulciuri pentru o vreme.
• Dacă dulciurile sunt doar un obicei, înlocuiește-l cu o activitate mai potrivită.
• În loc de dulciuri cumpărate din magazin, consumă gemuri de casă, fructe uscate și miere.
• O mică porție de înghețată sau ciocolată va satisface dorința unei femei însărcinate nu mai rău decât o cutie de ciocolată sau o jumătate de prăjitură.
• Uneori, pofta de mâncare dispare instantaneu după ce citești cu atenție din ce sunt făcute dulciurile cumpărate din magazin.

În timpul sarcinii, dulciurile nu ar trebui doar să satisfacă foamea fiziologică, ci să fie și savurate. Atunci masa, în special micul dejun, va aduce mult mai multe beneficii.

Alergie la dulciuri în timpul sarcinii

Se estimează că o treime dintre femeile însărcinate sunt predispuse la alergii la dulciuri. Cauza unei reacții nesănătoase la astfel de alimente este fermentarea reziduurilor nedigerate, provocată de zaharoză. Cu o tendință la alergii, produșii de descompunere din sânge sporesc efectele adverse ale alergenilor. Deoarece substanțele provocatoare se pot acumula, iar organismul gravidei nu este întotdeauna capabil să le reziste, semnele unei reacții apar de obicei după un timp.

Simptomele alergiei la dulciuri:

• roșeață a pielii brațelor, picioarelor, feței, gâtului;
• mâncărime;
• edem.

Edemul Quincke, șocul anafilactic și sufocarea pun viața în pericol.

Pentru a elimina problema, nu este necesar să renunțați complet la dulciuri în timpul sarcinii. Este important să identificați produsul alergen și să îl excludeți din meniu. Mierea poate provoca, de asemenea, o reacție, dar polenul, nu zaharoza, este de vină.

Dacă observați o reacție, ar trebui să înlocuiți toate dulciurile cu fructe asortate și să consultați un dermatolog. Dacă este necesar, acesta vă va prescrie antihistaminice. Iar în cazuri dificile, vă va spitaliza.

Cine se va naște dacă vrei dulciuri în timpul sarcinii?

Băiat sau fată? – aceasta este întrebarea care îi îngrijorează pe părinți încă din primele săptămâni. Din punct de vedere fiziologic, nu există diferențe în timpul sarcinii, iar medicii nu oferă recomandări separate viitoarelor mame de fiice sau fii. Deși se observă totuși unele nuanțe.

• Testele moderne permit determinarea sexului fătului între 14 și 18 săptămâni. După 24 de săptămâni, aproape toată lumea se supune unei ecografii, care este considerată aproape infailibilă. Dar chiar și acest diagnostic nu este 100% sigur și lasă întotdeauna o șansă de surpriză. Poate că unii părinți au dreptate, nevrând să ghicească secretul etern al concepției înainte de oră.

Însă majoritatea nu sunt atât de răbdători și încearcă să prezică sexul viitorilor urmași prin diverse semne, inclusiv cele legate de apetit. Opinia populară despre cine se va naște dacă își dorește ceva dulce în timpul sarcinii este unanimă: cine, dacă nu o fată, își poate „dori” ceva dulce în pântece? Același răspuns se aplică și atunci când o femeie însărcinată preferă fructele, în special portocalele.

Nu există încă generalizări științifice ale diferitelor semne, cel puțin în sursele accesibile. Dar se crede că, din punct de vedere hormonal, este mai ușor să naști o fiică decât un fiu: este mai ușor pentru corpul mamei să se adapteze.

Într-o familie normală, se bucură de venirea pe lume a unui copil, indiferent de sex, atâta timp cât mama și copilul sunt sănătoși. Porțiile mici de dulciuri în timpul sarcinii, dacă aceasta decurge normal, nu ar trebui să dăuneze sănătății și unei rezolvări fericite a poverii.