Dieta medicală în timpul sarcinii

Dieta terapeutică în timpul sarcinii ajută organismul mamei viitoare să facă față sarcinii dificile de a purta un copil sănătos. Prin urmare, se bazează, în primul rând, pe regulile unei alimentații echilibrate, care include utilizarea substanțelor care sunt extrem de benefice organismului uman.

Dar ce să facem în cazul în care femeia gravidă are nereguli în activitatea anumitor organe? În acest caz, problema nutriției adecvate ar trebui abordată cu o atenție deosebită. Desigur, va trebui să treceți toate testele necesare pentru a determina cauzele patologiei și, de asemenea, să urmați clar recomandările medicale.

[1]

Dieta pentru ficat în timpul sarcinii

Dieta pentru ficat în timpul sarcinii are scopul de a îmbunătăți activitatea acestui organ vital, care este inerent în efectuarea simultană a mai multor funcții. Unul dintre principalele lucruri este "bariera": ficatul reține substanțe dăunătoare care vin prin piele și produse alimentare. Rezultatele eșecului este o tulburare metabolică în activitatea sa, deteriorarea de filtrare a sângelui, dezvoltarea activă a colesterolului „nociv“, si altele. De aceea gravidă este atât de important să urmeze un regim alimentar special, care vizează reducerea sarcinii pe corp și îmbunătățirea funcționării acestuia.

Care sunt caracteristicile unei astfel de diete? Mai întâi de toate, ar trebui să fie compuse din produse cu un conținut scăzut de colesterol, sodiu, grăsimi, dar cu o cantitate crescută de carbohidrați și proteine. În dieta trebuie, de asemenea, să includă suplimente de vitamine, numiți de medicul curant.

În bolile sau tulburările hepatice, femeile însărcinate sunt sfătuite să se abțină să bea sare, deoarece provoacă stagnarea fluidului, ceea ce duce la umflături. Din produsele care afectează în mod favorabil ficatul, puteți identifica produsele lactate: smântână, lapte, produse din lapte, lapte cocos, iaurt. Este important să ne amintim consumul zilnic de legume și fructe, precum și carnea în formă fiartă și pește.

Dieta pentru ficat în timpul sarcinii constă dintr-un meniu care include făină vâscoasă, feluri de mâncare de ovaz, miere, budinci și caserole din cereale. Categoric interzis hrana rapidă, precum și dulciuri sub formă de ciocolată, prăjituri, prăjituri.

Aproximativ o zi de meniu pentru femeile însărcinate care au probleme hepatice poate arăta astfel:

• Primul mic dejun. Pâine neagră de cereale, unt, un pahar de ceai sau cacao. 
• Al doilea dejun. Fructe sau produse lactate: chefir, lapte fermentat, lapte integral. 
• Masa de prânz. Supă cu gris, piure de cartofi, carne de vită, sfecla fiartă, compot de fructe uscate. 
• ceai de după-amiază. Un fruct sau un produs lactat. 
• Cina. Terci de orez, hrișcă, ceai sau brânză tare și salată cu spanac.

O viitoare mamă ar trebui să știe despre schimbările fiziologice care apar în corpul ei în diferite stadii ale sarcinii. De exemplu, în ultimele luni ale ficatului și rinichilor începe să lucreze mai greu, astfel încât dieta ar trebui să includă salate și supe ușoare și de carne să mănânce forma numai fierte sau coapte, fără adaos de condimente și orice condimente. Modul în care viitorul mamă se hrănește afectează nu numai sănătatea ei și activitatea bine coordonată a organelor interne, ci și dezvoltarea corectă intrauterină a copilului.

[2], [3], [4], [5], [6]

Dieta 5 în timpul sarcinii

Dieta în timpul sarcinii, incluzând o dietă plină, echilibrată, vizează activitatea armonioasă a organelor interne și metabolismul optim în corpul mamei. Cu toate acestea, în cazul în care este încălcat este necesar să se utilizeze o dietă specială, care în medicină a primit No. 5.

5 Dieta în timpul sarcinii este conceput în principal pentru a normaliza și de a îmbunătăți metabolismul, precum și revitalizarea organelor interne ale viitoarei mame: ficat, stomac și pancreas și duoden și intestine. Cu nutriția rațională în organism a mamei viitoare, activarea proceselor de reducere se observă prin dezvoltarea enzimelor necesare pentru digestia alimentelor, secreția de bilă și stimularea sintezei proteinelor. Un astfel de regim include 5 mese pe zi în porții fracționate.

În prepararea mâncărurilor recomandate de dieteticieni pentru dieta numărul 5, precum și atunci când consumă anumite alimente de către femeile gravide, este necesar să se ia în considerare o serie de caracteristici importante:

• Pâinea trebuie consumată ușor uscată, preferabil să alegeți secară, tărâțe sau coapte din făină de soia. Din produsele din făină recomandate biscuiți uscați, biscuiți și biscuiți. 
• Comparativ cu primele feluri de mâncare, gravidă de preferat să mănânce supe vegetariene (legume, fructe, cereale, lapte), iar de la rece - salata diverse preparate din carne, salată și legume, pește la cuptor sau fiert, soiuri de conținut scăzut de grăsime greu de brânză. 
• Legumele pot fi luate ca crude sau fierte, pot fi de asemenea coapte sau fierte. 
• Din porridge este necesar să se acorde prioritate fulgi de ovăz și hrișcă, într-o cantitate limitată, utilizarea de macaroane este permisă; a recomandat, de asemenea, carne de pilaf cu adaos de fructe uscate, precum si budinci cu morcovi, mere sau branza de vaci. 
• Ouăle sunt cel mai bine adăugate la alte feluri de mâncare. Proteinele pot fi folosite pentru a face o omeletă cu aburi. 
• Trebuie să ne asigurăm că dieta unei femei însărcinate include produse lactate și acru: chefir, brânză de vaci, lapte natural și condensat, brânză tare. 
• Din pești se recomandă numai ierburi cu conținut scăzut de grăsime (merluciu, stiuca, navaga etc.). Aceste soiuri de pește pot fi fierte, coapte și din carne tocată pentru a găti frământat, aburi, chifteluțe, soufflé. 
• Carnea trebuie să fie folosită numai ca săracă, - în acest scop, puiul, precum și carnea de iepure dietetică, fileul de curcan este cea mai potrivită. Este recomandat să utilizați fierte, precum și coapte. 
• Sosurile pot fi preparate pe bază de smântână și lapte, bulgăre de legume, o varietate de fructe și fructe de pădure. 
• Este inadmisibil să fii prea dependent de dulciuri, în acest scop este preferabil să folosim miere și fructe dulci. 
• Din băuturi se recomandă sucuri de fructe și legume dulci, compoturi, precum și băuturi din fructe și bulion de trandafir sălbatic.

Este necesar să vă amintiți despre produsele alimentare interzise în timp ce respectați dieta numărul 5. Acestea includ pâinea proaspătă, conservele, carnea afumată, bujiile pe bază de carne, ciupercile și peștele. Nu se recomandă utilizarea legumelor dure (ridiche, usturoi, spanac, hrean), precum și leguminoase, sosuri. Gestul nu trebuie să fie îndrăgit de ouăle prajite, de subproduse din carne, de cafea neagră. Pentru a accepta alimentele la o dieta numarul 5, medicii recomanda portii mici si adesea, cu intervale de 2-3 ore. Cu un astfel de sistem alimentar, mai puțin toxicoză și metabolismul se efectuează în modul normal.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13]

Dieta 7 în timpul sarcinii

Dieta în timpul sarcinii restricționează consumul de alimente care pot provoca probleme la mama viitoare cu digestie sau o funcționare defectuoasă în organele interne. În ultimele luni, înainte de naștere, o sarcină specială este necesară pentru activitatea organelor vitale, cum ar fi ficatul și rinichii. Atunci când observă problemele legate de funcționarea lor, o femeie însărcinată trebuie să aibă grijă deosebită de a mânca. Pentru tratamentul și prevenirea jadului și pentru ameliorarea sarcinii asupra rinichilor unei femei însărcinate, se utilizează o dietă specială la numărul 7.

Dieta 7 in sarcina are ca scop eliminarea transpiratiilor viitoare de la mame, reducerea hipertensiunii, precum si cresterea metabolismului pentru a indeparta mai bine substantele prelucrate din corpul unei mame viitoare. Această dietă se caracterizează prin consumul de alimente cu un conținut redus de carbohidrați, grăsimi și proteine, în limitele normelor fiziologice acceptabile. Toate felurile de mâncare trebuie să fie pregătite fără adăugarea de sare; - doza zilnică este determinată de un medic-dietetician în fiecare caz particular și cel mai adesea nu depășește 6 grame. Numărul de așa-numitele. Lichidul "liber" lichid trebuie redus la 1 litru pe zi.

Dacă urmați o dietă la numărul 7, se recomandă ca mamele viitoare să refuze substanțe extractive, produse care conțin acid oxalic, precum și uleiuri esențiale. Carnea și peștele sunt sfătuite să ia în formă fiartă. În ceea ce privește regimul de temperatură al vaselor folosite, ar trebui să fie obișnuit.

Printre mâncărurile și alimentele permise prin dieta numărul 7, puteți identifica: pâine fără sare, supe vegetariene, carne de vită, carne de vită, păsări de curte, pește. De asemenea, ouă recomandate, o varietate de produse lactate, legume, cereale, gustări sub formă de vinaigret, salate de legume. Din băuturi este mai bine să alegeți sucuri de legume și fructe, compoturi, șolduri, infuzii, ceai, cacao și cafea moale.

Dieta terapeutică pentru sarcină la numărul 7 este prepararea corectă a felurilor de mâncare. Carnea și peștele sunt cel mai bine fierte aburite, fierte sau coapte. Ouăle sunt preferabile "moale", ca o supă vegetariană cu smântână, supe vegetale pe bază de cereale. La prânz, cel mai rațional lucru pe care trebuie să-l faceți este să utilizați un măr coapte, cina poate fi compusă din morcovi, măr sau cățeluși cu ceai. Alimentele ar trebui să fie gustoase și sănătoase!

[14], [15], [16]