Cafeaua în timpul sarcinii

Este posibil să bei cafea în timpul sarcinii? Această întrebare a fost pusă de mai mult de o generație de lucrători din domeniul științific și medical. Mai mult, producția de cafea a atins un alt nivel și acum poate conține nu doar elemente organice, ci și diverse impurități chimice.

Sarcina este cea mai bună stare a unei femei, în ciuda tuturor sentimentelor neplăcute și a disconfortului. Sarcina reînnoiește corpul unei femei. Cu toate acestea, sarcina este un moment în care să te gândești nu doar la tine ca persoană, ca persoană independentă, ca femeie autosuficientă care a realizat ceva în viață, ci cel mai important - este un moment în care să realizezi că dai viață unei persoane mici, unei persoane noi, pe care o vei iubi cel mai mult.

De asemenea, în timpul sarcinii, este necesar să realizezi că sănătatea viitorului tău copil depinde de alegerile tale, de stilul și ritmul tău de viață. Prin urmare, este necesar să reglezi calitatea, cantitatea și frecvența aportului alimentar, precum și lichidele pe care le bei. Toată lumea știe că în timpul sarcinii, precum și pe parcursul alăptării, o femeie nu ar trebui să consume alcool și, de preferință, nicotină, deoarece acești factori pot afecta negativ dezvoltarea organelor bebelușului, ceea ce va duce ulterior la boli frecvente, posibil cronice, și în cel mai rău caz - la deces.

Totuși, ne-a interesat problema consumului de băuturi calde și, în special, modul în care cafeaua afectează sarcina. Multe persoane nu își pot imagina ziua fără să bea cafea. Însă problema utilizării acesteia în timpul sarcinii ar trebui analizată mai atent.

[ 1 ], [ 2 ]

Cafeaua și sarcina - care sunt riscurile?

Medicii susțin că consumul de cafea în timpul sarcinii poate avea un impact negativ asupra vieții și sănătății copilului dumneavoastră. Aceste informații sunt confirmate de numeroase studii. Rezultatele studiului acestei probleme sunt în general lipsite de ambiguitate, dar diferă prin natura lor. Pe de o parte, consumul de cafea poate provoca naștere prematură, iar cafeaua în stadiile incipiente ale sarcinii poate provoca chiar și un avort spontan. Pe de altă parte, există riscul de dezlipire de placentă. Și în aproape toate cazurile, cafeaua în timpul sarcinii promite o creștere a tensiunii arteriale. Și aceasta este departe de a fi o listă completă a consecințelor negative asociate cu utilizarea unei băuturi revigorante minunate - cafeaua. Cu toate acestea, aceste consecințe nu îi privesc pe cei care se răsfață uneori cu băuturi pe bază de cafea, ci mai degrabă pe iubitorii de cafea adevărată, tare și bogată, și în cantități mari.

Care este efectul cafelei asupra sarcinii? De ce iubesc oamenii atât de mult cafeaua? Pe lângă aroma minunată și gustul bogat, cafeaua este un generator de energie. Cofeina, care este principalul scop al iubitorilor de cafea, are un efect stimulant și revigorant asupra întregului corp în ansamblu și asupra sistemului nervos în special.

Așadar, de ce nu este permisă cafeaua în timpul sarcinii și care sunt riscurile consumului ei frecvent?

Este important de menționat că, în cazul consumului excesiv, cafeina este un tip de substanță narcotică ușoară, care nu numai că dă dependență, dar poate fi și fatală.

Cafeaua are un efect benefic asupra organismului în decurs de 20-40 de minute de la consum – îmbunătățește starea de spirit, crește performanța și umple corpul cu căldură și confort. În plus, crește tensiunea arterială, ceea ce poate dăuna femeii însărcinate și bebelușului ei. Consumul de doze mici de cafea în timpul sarcinii poate fi util doar mamelor cu hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută). Cu toate acestea, cofeina nu se găsește doar în cafea! Ea poate fi găsită și în produsele care conțin cacao (cacao, ciocolată etc.), ceai, cola, băuturi energizante și alte produse.

Pe lângă cofeină, care are capacitatea de a crește tensiunea arterială, cafeaua are și un anumit efect diuretic. Deoarece femeile însărcinate urinează deja frecvent, cafeaua o va face să meargă la toaletă și mai des, ceea ce va provoca un disconfort considerabil. În cazul în care o femeie nu primește o cantitate suficientă de lichide pentru un metabolism bun, consumul de cafea poate provoca daune ireparabile sănătății, deoarece microelementele și vitaminele necesare pentru o funcționare adecvată sunt eliminate din organism.

Cafeaua are, de asemenea, un efect distructiv asupra membranei mucoase a stomacului și a tractului digestiv, care se manifestă, de exemplu, prin arsuri la stomac. Pe lângă cafeină, această băutură conține și N-metilpiridină (care se găsește în principal în cafeaua neagră) și N-alc-5-hidroxitriptamidă, care, atunci când sunt combinate, dau o lovitură zdrobitoare organismului.

Cafeaua decofeinizată în timpul sarcinii

Cafeaua decofeinizată este, de asemenea, dăunătoare în timpul sarcinii. În general, este demn de remarcat faptul că conceptul de „cafea decofeinizată” este evident fals. Chiar și în această formă de cafea, există totuși cofeină, doar în cantități mici. De asemenea, printre medici există opinia că cafeaua decofeinizată poate contribui la dezvoltarea aterosclerozei.

Cafeaua decofeinizată, în plus, este supusă unei serii de tratamente care nu pot avea un efect benefic asupra organismului uman. Prin urmare, nu numai femeilor însărcinate, ci și tuturor iubitorilor de cafea decofeinizată, fără excepție, li se recomandă să bea cel mult 2 căni pe zi, preparate slab și cât mai rar posibil.

[ 3 ]

Cafea cu lapte (cu frișcă) în timpul sarcinii

Cafeaua cu lapte (cu frișcă) în timpul sarcinii nu este nici ea cea mai bună. Merită să renunți la ea mai ales dacă trebuie să o bei pe stomacul gol. Cafeaua cu frișcă sau lapte este o băutură destul de sățioasă, dar nu conține nutrienți și, prin urmare, are un efect negativ asupra tractului digestiv - umplând stomacul cu această băutură cremoasă cu lapte, uiți de pofta de mâncare pentru o vreme și nu primești doza necesară de vitamine, irită și mucoasa și provoacă arsuri la stomac.

Dacă nu poți rezista gustului îndrăgit al cafelei cu lapte (cu frișcă), asigură-te că o bei preparată slab și numai după mese.

[ 4 ]

Cafeaua instant în timpul sarcinii

Nu este strict recomandat să consumați cafea instant în timpul sarcinii. Acest tip de produs procesat conține un procent minim de cafea naturală (în majoritatea cazurilor, acestea sunt fie boabele cele mai respinse, fie doar coaja care rămâne la prăjirea boabelor de cafea) și concentratul maxim de tot felul de elemente chimice. Astfel, cafeaua instant în timpul sarcinii provoacă daune foarte grave organismului femeii și cu atât mai mult organismului copilului nenăscut, căruia tot ceea ce mănâncă și bea mama i se transmite prin sânge. Ca urmare a utilizării acestui produs, se pot dezvolta diverse boli ale sistemelor circulator și vascular, precum și ale altor sisteme ale corpului.

Cafeaua naturală în timpul sarcinii

Cafeaua naturală în timpul sarcinii ar trebui consumată în cantități mici și numai dacă este necesar din cauza tensiunii arteriale scăzute la o mamă tânără. O singură ceașcă mică de cafea naturală, nu prea tare, preparată în timpul sarcinii, nu va dăuna copilului, dar o poate ajuta pe femeie să se simtă mai bine, mai concentrată și mai veselă. Cu toate acestea, nu ar trebui să faceți din consumul acestei băuturi un obicei permanent, deoarece consumul de cafea este, de asemenea, un fel de consum de droguri, care, ca orice dependență, poate fi transmisă cel mai probabil copilului dumneavoastră.

Cafeaua și ceaiul în timpul sarcinii

Totuși, în timpul sarcinii uneori vrei să bei ceva cald și reconfortant. Sunt însă cafeaua și ceaiul la fel de contraindicate în timpul sarcinii?

Acest articol a descris deja destul de multe despre daunele cafelei, dar ceaiul a rămas deocamdată în umbră.

Ceaiul este, de asemenea, contraindicat în timpul sarcinii, la fel ca și cafeaua. O ceașcă de ceai, mai ales cea tare, conține nu mai puțină cofeină decât o ceașcă de cafea. Prin urmare, dacă vrei cu adevărat ceai, ar trebui să-l bei foarte diluat.

În plus, este o afirmație deliberat falsă că ceaiul verde conține mai puțină cafeină decât ceaiul negru. Procentul acestui element este aproximativ egal atât în ceaiul negru, cât și în cel verde. Cu toate acestea, ceaiul verde este totuși mai bun, deoarece conține atât microelemente utile, cât și substanțe biologic active. Prin urmare, preferința între ceaiul negru și cel verde ar trebui acordată în continuare ceaiului verde.

În ceea ce privește ceaiurile de fructe și plante, acestea sunt mai sigure pentru organismul unei femei însărcinate și al fătului ei. Dar și aici trebuie să fii atent, deoarece există ceaiuri naturale și cele create cu ajutorul aditivilor aromatici. Asigurați-vă că citiți compoziția ceaiului de fructe înainte de a-l cumpăra și alegeți-l pe cel care are cea mai mică cantitate de aditivi chimici. Iar cea mai bună băutură pentru dumneavoastră va fi o colecție naturală de plante, un compot fierbinte sau un uzvar. Și amintiți-vă că chiar și ceaiul de plante sau fructe în timpul sarcinii este cel mai bine diluat cu apă.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Ce este cel mai bine să bei în timpul sarcinii?

În acest articol, am aflat ce daune face cafeaua în timpul sarcinii. Nu este recomandat atât mamei, cât și copilului să bea cafea în timpul sarcinii. Cu toate acestea, o femeie tot își dorește să bea, mai ales în a doua jumătate a sarcinii, când ciclicitatea metabolismului apă-sare se schimbă și volumul total de lichide care circulă în organism crește, așa că trebuie să știi ce alternative există la aceste băuturi.

• În primul rând, beți apă – bună, purificată, de preferință apă vie, de exemplu, apă de izvor. Apa îmbuteliată (fără aditivi inutili) și apa fiartă sunt, de asemenea, potrivite. O femeie însărcinată ar trebui să aibă întotdeauna apă cu ea pentru a preveni apariția deshidratării. Rețineți că apa în această perioadă ar trebui să constituie ponderea predominantă a tuturor lichidelor care intră în organism.
• În al doilea rând, este absolut recomandat să beți sucuri proaspăt stoarse sau (în sezonul rece) băuturi din fructe. Astfel de lichide vor ajuta la obținerea unei cantități suplimentare de vitamine și nu vor aduce elemente nedorite în organism. Băuturile din fructe pot fi preparate din fructe preparate, covrigei, gem sau dulceață.
• În al treilea rând, beți ceaiuri din plante preparate de dumneavoastră. Asta nu înseamnă că trebuie să pieptănați câmpurile și pădurile în căutarea plantelor aromatice necesare. Plantele uscate pot fi achiziționate atât din farmacii, cât și din alte surse. Cu toate acestea, nu este recomandat să amestecați mai multe tipuri de plante, ci să le preparați alternativ. În plus, este important să folosiți ca bază pentru ceai planta care crește în zona dumneavoastră (tei, viburnum, gălbenele, zmeură, coacăze, mentă și altele).

Dragi femei! Sarcina ar trebui să aducă o reînnoire completă și o îmbunătățire generală a corpului. În multe privințe, aceste reînnoiri depind de voi, deoarece, după cum se știe, „suntem ceea ce mâncăm” și bem.

Cafeaua în timpul sarcinii, indiferent de modul în care este preparată, poate dăuna atât ție, cât și copilului tău. Prin urmare, este mai bine să refuzi consumul ei în timpul sarcinii. Acest lucru te va proteja de diverse probleme cauzate de acest produs.

Fii sănătoasă, nu bea cafea în timpul sarcinii și naște bebeluși sănătoși și fericiți.