20 sfaturi de bază pentru viitorii tați (de la cei care au fost ei)

1. Fii participant la sarcină încă de la început. Acest lucru vă va ajuta să vă simțiți implicați în ceea ce se întâmplă și să lăsați femeia să știe că soțul / soția ia grav sarcina și vrea să o ajute.
2. Aflați despre sarcină și naștere. Citiți această carte și celelalte cărți, mergeți la consilierea prenatală și la orele de educație fertilă. Acest lucru vă va ajuta să înțelegeți mai bine ce se întâmplă și veți putea oferi soției dvs. Mai multă susținere. Dacă un om este informat, este mai ușor pentru el să pună întrebări sau să-și exprime îndoiala.
3. Fii un bun ascultător. Un bărbat trebuie să ofere soției sale o atenție nedivulgată și să o asculte atunci când vorbește. Uneori dorește doar să discute despre o situație sau o problemă. În alte cazuri, ea trebuie să renunțe la sentimentele ei. Uneori are nevoie de un bărbat să o calmeze. Asigurați-o!
4. Ar trebui să i se dea femeii să știe cum poate ajuta un bărbat! Și el are nevoie de admirație, sprijin și ajutor. Este important să o lași să înțeleagă acest lucru.
5. Puneți întrebări și obțineți răspunsuri. Dacă unul dintre soți este preocupat de ceva, nu trebuie să-i dați un impuls. Trebuie să aflăm ce vor să știe. Dacă un medic sau o echipă de medici nu au răspuns satisfăcător unei întrebări, ar trebui să întrebați până când devine clar. Citiți cnm-ul nostru despre sarcină, articole în reviste și alte informații.
6. Nu spuneți soțului dvs. Să se oprească îngrijorătoare sau să încerce să o împiedice să-și exprime sentimentele. Ambele sunt caracteristice femeilor însărcinate. În schimb, este mai bine să ascultați și să vă sprijiniți.
7. Trebuie să fii tolerant la o femeie: în această perioadă au loc multe schimbări cu ea. Răbdarea și înțelegerea bărbaților sunt o modalitate bună de ao ajuta să facă față schimbărilor pe care le întâmpină.
8. Ar trebui să cereți unei femei să fie tolerantă față de un bărbat - aceasta este o experiență nouă care poate crea situații nefamiliare pentru el. Un om își va aprecia răbdarea când va întâlni situații noi.
9. Unul ar trebui să spună unei femei că trupul ei este frumos în timpul sarcinii. Avea îndoieli și moale, pe care, probabil, omul nu le observase niciodată. Corpul său schimbător reflectă schimbările interne. Nu este necesar să spunem că a devenit mai mare și să renunțe la glumele despre faptul că câștigă în greutate.
10. Yu Dacă un soț apare cu semne de sarcină, numit Kuvad (vezi pagina 86), nu vă fie teamă de el. Acesta nu este un fenomen foarte neobișnuit. Un bărbat ar trebui să-i dea soției să știe ce se întâmplă, apoi pot să se împrietenească unul cu celălalt.
11. Este necesar să se încerce reducerea cantității de stres în viață la un nivel minim. Soții se pot angaja împreună în exerciții anti-stres. Acest lucru îl va ajuta pe om.
12. Ar trebui să încerci să păstrezi romantismul. Soții pot ieși împreună pentru prânz sau cină, se pot plimba liniștit seara, merg la cinema sau la teatru. Deci poți să acționezi înainte de nașterea copilului tău.
13. Dacă este necesar, un bărbat trebuie să-și schimbe stilul de viață pentru a-și susține soția. Ar trebui să renunți la fumat, trebuie să faci gimnastică și să mănânci bine. Acțiunile comune în acest sens vor ajuta ambii soți să conducă un stil de viață sănătos.
14. Un om nu ar trebui să participe la noi proiecte, trebuie să renunți la alte sarcini, la o nouă poziție sau să participați la ceva care va necesita absența sa lungă. Un bărbat ar trebui să fie atât de accesibil la soție, pe cât posibil, pentru a împărtăși experiența de sarcină.
15. Un bărbat ar trebui să-și liniștească soția atunci când are nevoie de ea. Ea poate fi îngrijorată de faptul că ceva ce a făcut înainte de sarcină poate dăuna copilului. Ea poate crede că nu face suficient pentru a asigura sănătatea copilului. Ar putea să-și facă griji că nu poate fi o mamă bună. Acestea sunt îndoieli obișnuite, așa că nu vă supărați grijile ei. Ar trebui să simpatizeze și să dea încredere că omul este aici să asculte, să înțeleagă și să ajute.
16. Dacă este nevoie de consolare pentru un bărbat, el ar trebui să-i informeze soția despre asta. Un om poate fi nervos din cauza a ceea ce se întâmplă. Dacă vorbește sincer despre temerile și îndoielile sale, cuplul împreună caută o soluție și ambii devin mai buni.
17. După nașterea copilului, omul ar trebui să încerce să ia o vacanță. Un bărbat își poate ajuta soția cu un copil până când se va recupera de la naștere sau chiar va decide să rămână acasă cu copilul după ce mama se întoarce la serviciu.
18. Trebuie să citiți materialele despre paternitate, să citiți cărți, să vizionați videoclipuri și să le discutați cu alți tați. În ciuda faptului că o femeie este adesea mai implicată în îngrijirea unui copil, nu există motive pentru care un bărbat să nu poată îndeplini anumite responsabilități părintești după nașterea unui copil.
19. Nu încercați să fiți perfecți. Sarcina este o experiență nouă pentru un bărbat, așa că ar trebui să i se permită să învețe pe drum. El poate face greșeli, dar ele sunt făcute de toți.
20. Soții ar trebui să se bucure de această sarcină împreună. Când se naște un copil, va avea multe cereri asupra timpului și atenției părinților. Soții ar trebui să utilizeze sarcina ca timpul acordat acestora să se apropie.

[1], [2], [3]