În timpul alăptării, femeile sunt forțate să se limiteze nu numai la hrană, ci și la băuturi. Apă carbogazoasă, sucuri și alcool sunt strict interzise.
Practic, tot ceea ce a fost beat sau mâncat de către o mamă care alăptează se găsește în laptele matern și apoi în corpul bebelușului. Prin urmare, este foarte important ca o femeie să-și monitorizeze cu atenție dieta și să o umple numai cu alimente și băuturi sănătoase.
Pot să-mi hrănesc bebelușul dacă mama are o frig, o hipertermie sau alte condiții? Această problemă este foarte relevantă, deoarece procesul de alăptare este cel mai important pentru copil în prima jumătate a vieții sale, precum și pentru mamă.
În timpul alăptării, corpul feminin reacționează mai puternic decât de obicei la toxine, componente agresive și factori externi, împiedicând penetrarea lor în lapte. Creșterea cantității de hormoni distorsionează efectul substanțelor chimice, ceea ce poate provoca efecte secundare și consecințe nedorite.
În timpul întregii perioade de sarcină pentru femeie, a fost interzisă aproape complet să se ia orice medicament. Dar acum copilul sa născut și următoarea etapă obișnuită începe pentru mamă - perioada de alăptare.
Mamele care alăptează, care de obicei au diete bune, produc lapte matern pentru copii, chiar dacă au unele inexactități. Dar femeile subnutrite cronic, care au un conținut foarte scăzut de vitamine și minerale și rezerve scăzute în corpul lor, pot produce lapte care conține mai puțin decât de obicei vitaminele A, D, B6 sau B12.
Alăptarea este o binecuvântare și cea mai bună hrană pentru un bebeluș, deoarece cu laptele matern va primi tot ce are nevoie pentru dezvoltarea și creșterea sa, va satisface pe deplin nevoia de lichide.
Până acum, medicii vechii școli repetă dogmele învățate pe de rost cu mulți ani în urmă. Una dintre ele este necesitatea de a da apă bebelușului în timpul alăptării. Dar este?
Nutriționiștii, cosmetologii, medicii insistă ca o persoană să bea mai multă apă, iar aceasta este de cel puțin 2-2,5 litri pe zi, fără a include vase lichide, cafea, ceai, sucuri. Cu ajutorul acestuia, metabolismul, digestia, activitatea cardiacă și starea pielii sunt îmbunătățite.
Se întâmplă că, în ciuda hrănirii, menstruația a început o lună mai târziu, apoi a dispărut din nou. Perioadele neregulate după naștere sunt frecvente.