Alăptarea cu pepene verde

După sarcină, începe o perioadă lungă de hrănire, care își lasă, de asemenea, anumite amprente asupra activității vitale, nutriției și regimului de zi al mamei. Deci, dieta se schimbă semnificativ. Acum trebuie să țineți cont de faptul că tot ceea ce mănâncă mama va intra cu siguranță în lapte și, odată cu acesta, în corpul bebelușului. Totul pare a fi extrem de simplu: mâncarea trebuie să fie sănătoasă, rațională, echilibrată. Dar totuși există multe întrebări care nu încetează să deranjeze tinerele mame. De exemplu, una dintre întrebări: "Este posibil ca o mamă care alăptează să aibă un pepene verde?" Pentru a răspunde cu siguranță la această întrebare, trebuie să știți exact cum funcționează pepenele verde când alăptați. Să aruncăm o privire asupra acestei probleme.

Beneficiile pepenelui verde

Să analizăm mai întâi ce este un pepene verde, care este compoziția sa, cum afectează corpul, dacă este benefic sau dăunător organismului uman. Este imposibil să răspunzi la această întrebare fără ambiguități. În primul rând, conceptul de „beneficiu” este foarte relativ. În al doilea rând, este imperativ să se ia în considerare faptul că fiecare persoană are un organism diferit, individual. Ce beneficii o persoană poate dăuna cu siguranță altei persoane.

Deci, cea mai mare parte a pepenelui verde este reprezentată de partea lichidă (conține o cantitate mare de suc). Acest lichid conține o cantitate mare de vitamine, oligoelemente importante și minerale. Acestea afectează ciclul biochimic al corpului. De asemenea, pepenele verde este format dintr-un număr mare de aminoacizi esențiali, carbohidrați. Este o sursă bogată de energie, îmbogățește corpul cu componentele necesare, care sunt utilizate în continuare ca material de construcție pentru corp.

Separat, merită remarcat capacitatea pepenelui verde de a avea un efect de curățare asupra corpului. Acționează ca un sorbent care acumulează, neutralizează și apoi elimină din organism diverse toxine, metaboliți, substanțe reziduale, toxine care s-au acumulat în organism. Excreția are loc prin rinichi, cu urină. Un efect dublu poate fi remarcat imediat aici. Pe de o parte, există o curățare intensivă a corpului, curățarea ficatului și a rinichilor. Aceasta este o profilaxie fiabilă a urolitiazei, previne dezvoltarea bolilor renale, reduce stresul. De asemenea, pietrele și nisipul sunt excretate din rinichi, ceea ce împiedică dezvoltarea acumulării de pietre și nisip în rinichi.

Rău este că, în caz de boală renală, există o sarcină excesivă asupra rinichilor. În consecință, o persoană care are deja probleme cu rinichii crește sarcina asupra acestora. În consecință, apare dezvoltarea bolilor inflamatorii. Boala renală hepatică actuală se poate agrava. Apoi, aceasta implică boli ale întregului tract digestiv.

De asemenea, beneficiul constă în faptul că pepenele verde curăță sângele, ajută la curățarea pielii, a suprafeței și a straturilor interioare. Îndepărtarea toxinelor, precum și a autoanticorpilor, reduce agresivitatea organismului împotriva propriilor țesuturi, ceea ce normalizează starea sistemului imunitar. Starea normală a sistemului imunitar crește rezistența organismului, crește rezistența acestuia, reduce riscul de a dezvolta boli infecțioase, inflamatorii, reumatice și dezvoltarea hipertensiunii arteriale. [1] Reduce riscul de a dezvolta reacții alergice, ameliorează durerile musculare. [2],  [3] Reduce greutatea corporală, indicele de masă corporală (IMC) și tensiunea arterială prin consumul zilnic de pepene verde. [4]

Pepene verde când alăptați în prima lună

După cum știți, pepenele verde este foarte util pentru organism. Desigur, există anumite contraindicații care trebuie luate în considerare. Dar toate produsele și substanțele au contraindicații.

În ceea ce privește consumul de pepene verde în prima lună de alăptare, situația de aici este ambiguă. Este necesar să se țină cont de faptul că pepenele verde va avea un efect nu numai asupra corpului mamei, ci și asupra corpului copilului. Nu există contraindicații directe la utilizarea pepenelui verde pentru un copil. Totul depinde de caracteristicile individuale ale organismului, de portabilitate. Prin urmare, pentru a afla dacă o mamă care alăptează poate avea pepene verde este posibilă doar experimental. Este destul de simplu să verificați cum va reacționa corpul copilului: mama ar trebui să mănânce o bucată mică de pepene verde și, după aproximativ 30-40 de minute, să hrănească copilul. În această perioadă de timp, toate substanțele au pătruns deja în lapte. Apoi, trebuie să așteptați, aproximativ 2-3 ore, pentru a vă asigura pe deplin că copilul se poate descurca cu pepenele în mod normal. Deci, dacă în această perioadă copilul nu a avut erupții cutanate, colici intestinale, tuse, temperatura corpului nu a crescut și nu au existat alte consecințe adverse și alarmante, pepenele verde în timpul alăptării poate fi consumat în siguranță. Principalul lucru este să observați măsura în toate, deoarece abuzul excesiv poate afecta și sănătatea.