Pot să-mi alăptez mama?

Ce spun pediatrii dacă fructele uscate pot fi alăpte? Pentru că știm cu toții că mama care alăptează trebuie să controleze meniul și că o serie de produse nu este recomandat pentru utilizare în timpul alăptării, deoarece unele dintre componentele lor care se încadrează în laptele matern poate provoca disconfort in intestinul copilului.

Nu vom insista asupra conținut în fructe uscate pentru vitamine, macro- și microelemente și proprietățile lor benefice: problema - afla de ce, în ciuda avantajului de necontestat a corpului mamei (în special pentru prevenirea anemiei), unele fructe uscate pentru a mânca în timpul alăptării nu este recomandată.

Este posibil sa mancati stafide pentru o mama care alapteaza?

Pediatrii nu recomandă folosirea stafidelor în timpul alăptării în prima lună a copilului, adică în perioada neonatală și copiii de până la trei luni. În costum există mulți carbohidrați ușor asimilați, în special glucoză, iar pentru aproximativ două luni și jumătate copiii nu au enzime pentru metabolismul lor aerob. Și când mama mea mănâncă 50 de grame de stafide (două linguri), este aproape 138% din rata zilnică de glucoză ...

În ciuda faptului că aceeași cantitate de struguri uscați, care este, stafide, oferă nu mai mult de 8% din aportul zilnic de fibre, acest lucru este suficient pentru o creștere notabilă în formarea de gaze în intestine și de a spori motilității acestuia.

Nu există o interdicție absolută privind biscuiții cu stafide în timpul alăptării, dar merită riscul? De asemenea, trebuie să se țină seama de faptul că masa brânzei de vaci cu stafide în timpul alăptării poate duce la flatulență atât la mamă, cât și la hranirea sugarului cu laptele ei.

Medicii sunt sfătuiți să limiteze utilizarea stafidele pe perioada alăptării, de asemenea, datorită conținutului ridicat de bor mai mare de 1000% din norma zilnica de 50 langa g. Care borul este esențială pentru absorbția calciului și formarea de os, este supraabundență capabil să afecteze în mod negativ nu numai digestia, provocând diaree, dar interferează și cu absorbția vitaminei C și a aminoacizilor proteinogenici, cum ar fi metionina și cisteina.

Pot mânca caise uscate pentru mamă care alăptează?

Ca și struguri uscați, caise uscate cu alăptarea, în prima lună de la naștere, în dieta de femei care alăptează nu ar trebui să fie prezent: acest produs frumos și util puteți încerca atunci când copilul va fi de 2,5-3 luni - cu grudnichka statefull obligatorie (natura tranzitului intestinal, prezența colicilor, erupții cutanate).

Nu pentru a crea probleme suplimentare cu activitatea tractului gastro-intestinal fiziologic imatur al unui copil, aceleași principii sunt cel mai bine ghidate și mănâncă caise compot prin alăptare.

Dar, prăjitura cu caise uscate alăptării și cuptor, și nu este în mod necesar: cu excepția caise uscate, balonare si balonare abdominala produce orice coacere, în special din aluat de drojdie.

De asemenea, experții reamintesc că mulți producători de caise uscate împiedică pierderea de culoare a caisei și prelungesc durata de valabilitate a produsului prin tratarea fructelor uscate cu gaz conținând sulf - dioxid de sulf. Unele sulfuri provoacă colici gastrice, reacții cutanate sub formă de erupții cutanate și simptome astmatice. Și fructele uscate care nu au fost depozitate corespunzător pot fi de asemenea contaminate cu ciuperci de mucegai și aflatoxine otrăvitoare.

Este posibil să mănânci prunele unei mame care alăptează?

Efectul laxativ natural al prunelor se datorează prezenței fibrei vegetale și a conținutului de sorbitol. În plus, în procesul de producție a prunelor uscate, fructele (pentru a le da strălucire) sunt tratate cu glicerină, care acționează și asupra intestinelor ca laxativ.

Din acest motiv - pentru a evita  diareea la un copil  - prunele în timpul alăptării de la constipație la mamă nu sunt un mijloc de alegere. Este mult mai potrivită pentru constipații în alăptare pentru a folosi supozitoare glicerine rectale (supozitoare) - care nu afectează absolut copiii.

În acest caz, prunele în timpul alăptării în prima lună garantează practic dezvoltarea  colicilor la nou-născuți.

Pentru aceleași rezultate poate conduce și compota prunele cu alaptatul și, în special, iaurtul cu prune în timpul alăptării

În plus, femeile care alăptează trebuie să țină seama de faptul că:

• consumând doar 50 g de prune pe zi, organismul primește 127,5% din cantitatea zilnică de glucoză, ceea ce sporește riscul de creștere a excesului de greutate;
• chiar și o boabe de prune contribuie la creșterea apetitului cu stimularea simultană a producerii sucului gastric și a acizilor biliari;
• prunele cresc diureza (acționează ca diuretic).

Fructe uscate și nuci cu alaptat

După cum puteți vedea, recomandările de a consuma fructe uscate și nuci în timp ce alăptează ar trebui să fie critică, deoarece nu întotdeauna luate în considerare componenta biochimica a componentelor acestor produse și în special a sugarilor digestive.

Deci, se crede că nucile cresc conținutul de grăsimi din laptele matern și sunt utile pentru sugari. Cu toate acestea, enzimele gastrice sugari face cu separare numai cantitatea necesară fiziologic de grăsime, și ajunge în intestin și cu excesul lor, dând formă uleioasă Kalou (aceasta se numește steatoree).

Total miezuri 50 g de nucă conține mai mult de 412% din necesarul zilnic pentru adulți de omega-3 acizi grași nesaturați, aproximativ 186% din necesarul zilnic de acizi omega-6, și 75% RDA de steroli. Deci, în ziua mamei care alăptează nu ar trebui să mănânce mai mult de două nuci.

Arahidele, care se referă la fasole, dar numite arahide, ar trebui să fie folosite cu prudență și numai atunci când cel mic va crește puțin - luni până la șase sau șapte. Apoi, cateva nuci prăjite pe zi vor contribui la producerea mai multor lapte matern, iar intestinele copilului nu vor reacționa atât de violent la acest produs. Dar trebuie să vă gândiți că destul de des arahidele provoacă o alergie.

[1]

Ce fructe uscate pot fi folosite pentru alăptare?

Nu există nicio obiecție față de compotul fructelor uscate cu alăptarea, dacă folosiți merele uscate, perele, șoldurile pentru a pregăti băutura.

Experții Jurnalului de Lactație Umană afirmă că astfel de fructe uscate bogate în calciu, cum ar fi smochinele și datele, pot contribui la creșterea producției de lapte matern dacă este deficitară.

Deci este așa, dar numai date, iar fructele de smochine pot provoca, de asemenea, disfuncții în intestinul sugarilor.

Apropo, fructele uscate contin mult zahar, nuci - calorii, iar hobby-ul pentru aceste produse poate contribui la cresterea greutatii femeilor care alapteaza si, in viitor, la diferite probleme de sanatate.