Stresul în timpul sarcinii

Stresul în timpul sarcinii poate fi cauzat atât de factori externi, cât și de factori interni. Din primele zile de sarcină în organism începe o restructurare completă. La începutul sarcinii poate începe greață, mai târziu deranjat de urinare frecventă, constipație, arsuri la stomac, sistemul digestiv supărat, invers rău sau viciu, creșterea poftei de mâncare, amețeli și așa mai departe. În fiecare caz, totul merge în mod individual, unele femei intreaga sarcina nu simte nimic de genul asta, Alții suferă de toate simptomele dintr-o dată, iar alții suferă doar câteva dintre ele. La o stare fizică proastă se aderă adesea la psihologic. Femeile gravide, și, împreună cu alte persoane, afectate de modificări ale dispoziției frecvente, tearfulness, iritabilitate, resentimente, anxietate crescută, temeri vagi, etc. În al doilea trimestru de sarcină poate începe sângerarea gingiilor perturba dureri de cap, nas infundat, umflarea ușoară.

Starea gravă provoacă un stres mic la o femeie, mai întâi de toate, dintr-o schimbare a fondului hormonal. O femeie din această perioadă se pregătește să devină o mamă, care își schimbă complet stilul de viață anterior - și acesta este și un fel de stres. La acestea se adaugă probleme la locul de muncă sau în viața de familie, o femeie începe să-și facă griji pentru viitorul ei și viitorul copilului ei. Mai aproape de naștere, o femeie este bântuită de teama acestui proces, mai ales dacă copilul este primul și sarcina nu a fost foarte bună. Stresul în doze mici este chiar util, iar ca mama există un copil. Dar dacă acest stat urmărește femeia însărcinată de foarte mult timp și se manifestă destul de puternic, în acest caz este necesar să se caute ajutorul unui specialist, deoarece consecințele negative ale stresului pot afecta serios sănătatea mentală a copilului.

Aproximativ în a cincea lună a stării fizice a femeii este normalizat, nu este preocupat de grețurile de dimineață să dispară dureri de cap frecvente, este mai puțin iritat de fleacuri, și ea este fericit știind că trăiește o viață mică. Dar, în timp, femeia simte durerile de tras în abdomenul inferior, acest lucru se datorează faptului că ligamentele care susțin presa abdominală sunt tensionate. Ea este din ce în ce mai difuză, mai obosită, mai aproape de naștere, există un sentiment de frică de acest proces, mai ales la întâiul născut.

Toate aceste condiții cauzează un stres în corpul unei femei însărcinate, dar nu în sensul obișnuit. Astfel de experiențe superficiale nu afectează sănătatea viitorului persoană, mai mult, cu mici emoții negative în corpul uman apare hormonul cortizol. Acest hormon, în doze rezonabile, este necesar pentru ca copilul să se dezvolte în mod corespunzător. Și cu un puternic stres de cortizol în corpul mamei, și, în consecință, copilul, prea mult, care poate duce, conform experților, la patologii congenitale.

[1], [2]

Stresul sever în timpul sarcinii

Dacă o femeie va experimenta stres sever în timpul sarcinii, dublează șansele de a avea un copil autist (autist - o persoana cu o tulburare mintală, care se caracterizează prin imersiune în lumea privată, astfel de oameni au slăbit grav legătura cu lumea exterioară, ei pierd interesul la realitate, nu există dorința de a comunica, au o manifestare emoțională foarte slabă).

Astfel de concluzii au fost făcute de oameni de știință americani care au efectuat un experiment care a implicat 500 de femei însărcinate. În cursul experimentului, specialiștii au evaluat stresul asupra rezistenței efectului. După cum sa dovedit, la femei, în grupul cărora situațiile stresante au fost superioare în puterea altora, copiii au apărut de două ori mai des, care au fost ulterior diagnosticați cu autism.

Stresul puternic, potrivit medicilor, se deplasează într-un nou loc de reședință, pierderea gravă a celor dragi, pierderea muncii, conflictele cu rudele etc. Este deosebit de periculoasă dacă o femeie a suferit un stres sever de la 24 până la a 28-a săptămână de sarcină, deoarece în această perioadă tulpina nervoasă a mamei se poate reflecta foarte mult în creierul copilului.

Studiile au arătat că apariția autismului este asociat nu numai cu defecte genetice, așa cum se presupune anterior, într-o mare măsură, acest lucru se datorează unor factori negativi ale lumii, în special, starea psiho-emoțională a mamei în timpul sarcinii.

Stresul nervos în timpul sarcinii

Stresul nervos în timpul sarcinii este însoțit de fiecare femeie. Chiar și în momentele în care este absolut fericită, o femeie suferă de stres mental. A conduce la șocul psihologic sever poate fi orice stimul extern, care este divizat în mod fizic și mental. Sursa fizică a stresului se caracterizează prin expunerea constantă la femeia gravidă - căldură sau răceală, sete sau foamete, exerciții fizice grele. Stresul fizic este posibil cu malnutriția, somnul insuficient, activitatea motrică redusă. Atunci când sursele de stres psihologic observat stres emoțional, pentru a provoca această condiție poate minți aproape, insulta, precum și o situație în care există o amenințare la adresa relațiilor personale (de exemplu, cu soțul ei), statutul social, starea financiară. De asemenea, stresul psihologic poate duce la lipsa de timp, când există un sentiment de responsabilitate, dar nu este timp să ne gândim la soluție. Iar sursa de stres aici este tocmai atitudinea unei persoane față de situație.

Stresul stresant însoțește o femeie pe toată durata sarcinii. Principalele surse de stres sunt restructurarea naturală, sarcina, care nu a fost inclusă în planuri, gânduri despre cum să trăiască, despre sănătatea copilului, despre frica de naștere. Experiențele sunt, de obicei, asociate cu știri despre sarcină, necesitatea de a participa la consiliere, de a comunica cu medicii, de situații de conflict în familie sau la locul de muncă.

Stresul în timpul sarcinii are un efect foarte puternic asupra sistemului nervos al copilului nenăscut. Ca urmare a șocurilor frecvente ale mamei în timpul sarcinii, copiii cresc mai nervoși, agitați, sunt mai greu să se adapteze la lumea din jurul lor. Copiii, ale căror mame erau însărcinate, sufereau de cruzimea soțului ei, au prezentat o dezvoltare intelectuală mai scăzută decât colegii lor care s-au dezvoltat în condiții de liniște. Cercetătorii au descoperit că cauza este cortizolul hormonal - cu cât este mai mare nivelul acestuia în sângele mamei și, în consecință, în lichidul amniotic, cu atât este mai mare riscul de degradare a dezvoltării în dezvoltare. Aproximativ 15% dintre copiii cu anxietate, deficit de atenție, întârzierea dezvoltării funcțiilor psihomotorii au fost victime ale unui șoc nervos puternic al mamei, transferate în timpul perioadei de dezvoltare intrauterină. Cea mai periculoasă este pentru mama viitoare, stresul la care este supusă unui tratament crud, în acest caz riscul de sindrom de hiperactivitate este dublat. Dacă era posibil în timp să reducă stresul mamei în timpul sarcinii, s-ar putea evita dezvoltarea a sute de mii de tulburări psihologice și neurologice grave la copii.

Experții susțin că stresul și negativitatea nu pot fi păstrate în sine, trebuie eliminate în mod necesar. Uneori trebuie să vorbiți pentru a face mai ușor. Terapia nervoasă poate fi atenuată dacă petreceți timp vesel și în largul tău. Dacă nu există o dinamică pozitivă, trebuie să vă adresați unui medic, puteți avea nevoie de ajutorul unui specialist calificat. Este necesar să înțelegeți sursa unei situații stresante și să o excludeți din viața dvs. Cât mai complet posibil.

Somnul este cel mai bun mod de a trata stresul, suprasolicitarea nervului și anxietatea pot apărea din cauza lipsei de somn. Prin urmare, aveți nevoie de mai multă odihnă. Dacă este greu să adormi, trebuie să te angajezi într-o aventură interesantă (în măsura în care poți), atunci corpul care este obosit pentru zi se va relaxa și se va relaxa mai repede. Puteți lua o baie caldă înainte de a merge la culcare. Activitatea într-o anumită măsură ajută la scăderea stresului nervos, astfel încât să puteți consulta un medic despre exerciții speciale sau gimnastică pentru femeile însărcinate. Există multe hobby-uri care vor ajuta la uitarea momentelor neplăcute, distragerea atenției - gătit, mersul pe jos, fotografia, citirea, etc. În timpul sarcinii, principalul lucru pe care îl puteți vedea în totul este doar aspectele pozitive, ori de câte ori este posibil evitarea situațiilor stresante și adaptarea la cele mai bune.

Stres constant în timpul sarcinii

Stresul pe termen lung în timpul sarcinii afectează în mod negativ atât starea de sănătate a mamei viitoare, cât și sănătatea copilului. Șocul puternic și nervos lung epuizează corpul unei femei însărcinate, devine apatic, languid, suferă de insomnie, anxietate provoacă un frison în corp, palpitații. Stresul sever poate provoca erupții cutanate, dureri de cap, durere în organism. Cu astfel de stres, sunt posibile diferite complicații ale sarcinii. O femeie poate suferi de toxicoza crescută, bolile cronice se agravează, un nou-născut poate avea malformații congenitale.

În plus, tensiunea nervoasă constantă are un efect negativ asupra sistemului imunitar, care deja slăbește în timpul sarcinii. Defectele slabe ale corpului nu se pot confrunta cu virușii care intră în organism, astfel că femeia se află într-o stare constantă dureroasă. O stare fizică gravă este agravată de o stare mentală chiar mai gravă - nemulțumire totală, apatie, iritabilitate. Dar indiferent cât de greu o femeie în acest moment, chiar nu a fost încă greu născut în omulețului mondial, dar dacă o femeie nu vine la simțurile sale în timp și nu va determina starea mentala înapoi la normal, că omul nu poate ști ce este viața.

Stresul constant în timpul sarcinii are consecințe foarte grave, motiv pentru care ar trebui eliminat cât mai repede posibil. Cea mai bună opțiune în timpul sarcinii va învăța să evite asemenea tulburări nervoase. O femeie aflată în poziție ar trebui să se gândească mai mult la lucruri plăcute, ar trebui să fie capabilă (sau să învețe) să se relaxeze, poate că nu va fi superfluă să participați la cursuri speciale de yoga pentru femeile însărcinate. Toate problemele existente nu ar trebui să fie păstrate în interiorul lor, ele trebuie declarate imediat, discutate într-o atmosferă relaxată cu oameni apropiați. Dacă vrei să plângi - plângi, dacă râzi - râzi, nu fi timid de sentimentele tale, mai ales pentru femeile însărcinate, pentru care o stare emoțională bună este extrem de importantă. Motto-ul dvs. în această perioadă ar trebui să fie "mișcarea este viața". Încercați să mergeți cât mai des posibil, foarte util pentru înotul gravidă. După cum știți, somnul tratează toate bolile, stresul în numărul lor. Dacă nu dormi suficient, stresul în acest caz este garantat.

[3], [4], [5],

Consecințele stresului în timpul sarcinii

Stresul ajută la reducerea apărării organismului. Dacă o persoană este predispusă la condiții frecvente de stres, el este mai predispus la boli infecțioase, ceea ce este extrem de dăunător pentru o femeie însărcinată. Dar, stres în timpul sarcinii, o condiție destul de comună, din păcate. Dacă starea stresului nu este profundă și trece relativ repede, atunci nu este nimic periculos. Astfel de condiții ușoare și de scurtă durată, ca și cum trenul organismului femeii înainte de naștere, întăresc sistemul nervos al copilului încă în burtă.

Este diferită de starea de stres lungă și severă în timpul sarcinii. Această stare este dăunătoare atât femeii, cât și viitorului ei copil. O stare mult asuprită dărâmă forța vieții. Femeia devine lentă, somnoros, suferă de insomnie noaptea. Aceeași condiție va fi pentru copil atunci când se naște, dacă mama nu găsește puterea de a depăși această condiție dificilă.

Stresul în timpul sarcinii are consecințe grave: anxietate severă, care poate avea loc chiar și fără motive bune, tahicardie (bătăi rapide ale inimii), tremor în mâini, piept, amețeli, dureri de cap, de erupții cutanate (observate la femei, în special sensibile). Toxemia apare mult mai greu, ca urmare a unui sistem imunitar slăbit al femeii, amenințând anomalii în dezvoltarea copilului.

Afectează în special sistemul nervos central al copilului. Dacă o femeie gravidă este în mod constant în stare stresată, sistemul nervos al copilului ei va fi extrem de vulnerabil. Chiar și la o vârstă conștientă, va fi foarte dificil pentru copil să se adapteze la lumea din jurul lui, va fi foarte neliniștit, nervos, anxios. Acești copii sunt mai predispuși la temeri decât la colegii lor. Alergii și astm bronșic - este una dintre consecintele stresului mamei in timpul sarcinii, iar acest lucru poate fi o consecință a modului în care stresul pe termen lung și o stare de stres scurt, dar puternic și frecvent. Dacă am putea găsi o modalitate de a reduce nivelul de stres, mulți copii nu au suferit de tulburări psihologice și neurologice grave. În cazul în care mama a cunoscut o tensiune puternică în primele trei luni de sarcină, apoi în cele din urmă au copilul ei se poate dezvolta schizofrenie, deoarece în această perioadă sistemul nervos al copilului. Șansele de a dezvolta schizofrenie în acest caz sunt de aproximativ 70%. Specialiștii sunt concludenți în concluziile lor: factorii psihologici externi au un impact direct asupra proceselor de formare a sistemului nervos în stadiile incipiente ale dezvoltării umane.

Fiecare femeie însărcinată a observat că atunci când condițiile de anxietate copilul a început să se miște activ. Aceasta este o explicație simplă - dacă mama se află într-o stare anxioasă, copilul nu are oxigen și, cu mișcările sale, ca și când începe să masage placenta pentru a obține sângele cu elementele necesare.

Un copil a cărui mamă este adesea nervos în timpul sarcinii va suferi în viitor de enurezis și diabet. De asemenea, autismul este una dintre consecințele tensiunii nervoase puternice a mamei în timpul sarcinii.

Cu un șoc puternic nervos al mamei, corpul ei, ea poate în mod independent să scape de un făt slab masculin, adică acest lucru poate duce la un avort spontan. Apropo, dar din motive necunoscute, organismul nu scapa de fatul feminin. De asemenea, interesant este faptul că băieții care s-au născut când mama se afla într-o stare foarte stresantă trăiesc mult mai mult decât cei care au apărut în această lume în condiții favorabile.

Femeile care au fost într-o stare stresantă lungă în timpul sarcinii au fost observate malformații fetale, denumite în mod obișnuit "buze de iepure" sau "gură de lup". Riscul de dezvoltare a malformațiilor la femeile cu tensiune nervoasă constantă este de 2 ori mai mare decât cei care au fost mai calmi în timpul sarcinii. Femeile extrem de agitate riscă nașterea prematură, greutatea copilului în acest caz va fi mult mai mică decât în mod normal, iar șansele de supraviețuire la acești copii sunt foarte mici. Dacă astfel de copii supraviețuiesc, atunci ele sunt deformate toate funcțiile corpului, astfel încât acești copii sunt predispuși la boli frecvente.

Situațiile conflictuale din familie pot duce la întârzierea mentală și emoțională a copilului. De asemenea, certurile frecvente din familie pot provoca naștere prematură sau avort spontan. Stresul constant duce la o livrare lungă, în timpul căreia un copil poate muri. Bad somn, nemulțumire față de tine, oboseală severă duce la naștere prematură și impetuoasă.

Stresul în timpul sarcinii este o condiție pe care trebuie să o scapi urgent. O femeie trebuie în primul rând să se gândească la starea de sănătate a copilului ei, a cărei viață depinde acum în întregime de ea, nu numai pe o stare fizică puternică, ci și pe o stare emoțională și mentală echilibrată. O femeie trebuie să-și amintească că orice stare anxioasă îi blochează oxigenul copilului, el începe să se supere. Din acest motiv, când mama este nervoasă, începe să se miște în mod activ pentru a arăta cât de rău este acum.

Nu trebuie să ia totul la inimă, nici o situație în viață, fie că este vorba un loc de muncă de prestigiu, sau forțat mutarea într-un nou loc în cazul în care nu există prieteni, nu este în valoare de ea pentru copilul toată viața suferit de consecințele grave ale stresului, că el a simțit , încă în burtă.

[6], [7], [8], [9], [10], [11]