Semințe de floarea soarelui în timpul sarcinii

În ceea ce privește semințele în timpul sarcinii, există multe prejudecăți. Spuneți că astfel de alimente afectează negativ copilul și procesul de generație. Nu vom trăi pe fiecare dintre ele, astfel încât femeile să nu ia în inimă informațiile bazate numai pe zvonuri.

Orice mamă viitoare ar trebui să utilizeze alimente în porțiuni rezonabile, de o calitate și utilitate corespunzătoare. În ceea ce privește semințele, astfel de precauții sunt posibile:

• Pentru a evita inflamarea anexei, nu permiteți semințelor de floarea soarelui să intre în tractul digestiv
• Înainte de utilizare, cerealele trebuie spălate și uscate într-o tavă, în cuptor
• Luați în considerare faptul că semințele prăjite pierd parțial proprietăți utile.

Pot să mănânc semințe în timpul sarcinii?

Semințele de floarea soarelui relativ bogate in calorii, contin o multime de antioxidanti, acizi grași nesaturați, fibre, oligoelemente, cum ar fi seleniu, magneziu, potasiu. Supraalimentarea amenință cu două consecințe nedorite: creșterea rapidă în greutate și un efect laxativ puternic.

Influența semințelor de dovleac este mult mai moale. Ele sunt, de asemenea, bogate în minerale, dar mai puțin grase. Ambele tipuri au un efect benefic asupra părului, pielii, unghiilor.

Astfel, întrebarea dacă este posibil să se înghită semințele în timpul sarcinii, răspunsul este cu siguranță pozitiv.

[1]

Semințe de floarea soarelui de la arsuri la stomac în timpul sarcinii

Arsuri la stomac, din pacate, aproape invariabil insotitor de sarcina. Dacă în primele săptămâni de greață la femei, în a doua jumătate - este arsuri la stomac. Medicina alternativă are multe rețete pentru această problemă, iar semințele de floarea soarelui în timpul sarcinii sunt doar una dintre ele.

Cauza principală a arsurilor la stomac este modificările hormonale, ceea ce duce la o scădere a tonusului muscular. În plus, uterul mărit crește presiunea abdominală, iar stomacul se deplasează în sus. Acestea sunt adevăratele cauze fiziologice ale arsurilor la stomac, care dispar după naștere. Și împreună cu ei, chinul unei femei se oprește.

Dar există, de asemenea, posibile cauze ascunse, de exemplu, exacerbarea bolilor digestive, care încă apar fără astfel de simptome. Dacă arsurile la stomac nu se opresc după terminarea cu succes a sarcinii, o femeie are nevoie de consultații medicale.

Există o opinie comună despre pericolele semințelor de floarea-soarelui în timpul sarcinii. Cu toate acestea, este un remediu eficient, normalizând sănătatea multor mame viitoare. Dacă starea se îmbunătățește rapid, după ce ați luat o mică parte din semințe, atunci de ce nu? În orice caz, nu se cunosc contraindicații medicale.

Trebuie doar să vă amintiți conținutul ridicat de calorii al semințelor; pentru că dacă le folosiți de multe ori pentru a lupta împotriva arsurilor la stomac, atunci după naștere va trebui să luptați din greu cu greutate.

Semințe de dovleac în timpul sarcinii

Semințe de dovleac în timpul sarcinii sunt, de asemenea, foarte populare. Acestea ajută în timpul atacurilor arsurilor la stomac. Ginecologii sunt sfătuiți să mănânce 20 până la 50 de grame, începând cu primele săptămâni de sarcină. Ele îmbogățesc corpul cu seleniu, calciu, alte minerale, vitaminele B, E, afectează favorabil pielea, organele interne. Fiabil antihelmintic.

Ca și alte semințe, în timpul sarcinii, semințele de dovleac ar trebui să fie curățate, nu prăjite și porții mici.

Semințe de susan în timpul sarcinii

Sesame, cunoscută și sub denumirea de susan, are multe substanțe utile. Datorită acestui lucru, semințele de susan în timpul sarcinii vor veni de asemenea la îndemână.

• Acestea conțin mama necesară pentru susținerea sistemului musculo-scheletal și pentru formarea fundației scheletice a copilului.
• Umpleți corpul atât de necesar atunci când transportați fierul de fructe.
• Bogat în multe vitamine, aminoacizi.

Adăugarea semințelor la această dietă în timpul sarcinii are un efect pozitiv asupra multor procese:

• înmoaie și ameliorează scaunele;
• intareste dintii, gingiile;
• protejează împotriva răcelii;
• normalizează urinarea;
• are un efect revigorant, ameliorează stresul și oboseala;
• ameliorează temerile neîntemeiate.

După livrare, susanul reduce riscul de apariție a mastitei și a altor afecțiuni ale sânului.

Sămânța de susan este foarte populară în gătitul industrial. Se adaugă la iaurturi, produse de patiserie, halva, kozinaki. În bucătăria de origine, susanul este folosit în salate, când prăjește diferite alimente. Există rețete pentru prepararea sosului de susan, delicioase paste tahini.

Poate fi deteriorat un astfel de produs? Se crede că femeile gravide ar trebui să respecte unele precauții, de exemplu:

• Nu luați semințe în primul trimestru;
• utilizați ulei în doze minime;
• ia în considerare posibilitatea individuală de alergii alimentare.

Pentru a nu da corpului riscuri nedorite, în fiecare caz este necesar să se ajungă bine în consultarea femeilor.

Semințe de floarea soarelui în timpul sarcinii

Cropul necontrolat al semințelor de floarea-soarelui în timpul sarcinii nu va strica dinții prea mult timp. La urma urmei, smalțul este șters de la ei, carii se formează și progresează. Trebuie să mergi la medicul dentist și o femeie aflată în poziție nu este întotdeauna așa. Pentru a vă asigura că semințele în timpul sarcinii beneficiază organismul în ansamblu și nu dăunează dinților, trebuie să le curățați manual și să consumați până la 30 de grame pe zi.

Desigur, semințele prăjite sunt mai delicioase. Dar, mai puțin calorii, fără colesterol, care se formează din grăsimi sănătoase sub influența temperaturii înalte.

Semințe în timpul sarcinii - nu numai o sursă de vitamine, minerale, proteine (20%), dar și energia necesară. Utilizarea regulată reduce nivelul de colesterol - datorat fitosteroilor și fibrelor.

Unii oameni scutesc stresul cu ajutorul semințelor. Procesul de a manca seminte, mai ales intr-o companie potrivita, calmeaza cu adevarat nervii. Uneori încercați să înlocuiți aceste semințe cu obiceiuri proaste, de exemplu fumatul. La mulți se pare.

Semințe de pepene verde în timpul sarcinii

Semințele din această specie sunt, de asemenea, nu numai comestibile, ci și destul de hrănitoare. Beneficiile sunt înăuntru, pentru că ar trebui mestecate corect.

Semințele conțin:

• proteine (a treia parte din greutate)
• grăsime
• vitaminele din grupa B
• minerale magneziu, fier, fosfor, potasiu, cupru, zinc, mangan, sodiu
• fibre dietetice.

Semințele de pepene verde în timpul sarcinii sunt foarte utile ca un anthelmintic nechemic. Pentru efectul dorit, este suficient doar să mâncați pepene verde împreună cu semințele. Paraziți mor exact în intestinele unei femei însărcinate. Nu trebuie decât să vă amintiți că pepenele verzi devreme sunt periculoase pentru a mânca, deoarece pot conține nitrați.

Mai ales semințe de floarea-soarelui gustoase și sărate. Mai întâi se spală și se usucă cu grijă, câteva minute se prăjește într-o tigaie, apoi se adaugă apă sărată (o linguriță până la un sfert de pahar de apă). Păstrați focul până când fierbe apa. Mâncați după răcire.

Inele în timpul sarcinii

Semințele de in timpul sarcinii, cauza compoziției unice organismului îmbogățit aminoacizi esențiali, gliceride diferiților acizi, hidrați de carbon, enzime, acizi organici, vitamina A. Particular substanta seminte de in - mucus, previne inflamația în organele digestive, iar uleiul este o mare influență asupra proceselor de regenerare.

Pentru a purta un copil sanatos, o femeie nu ar trebui să se angajeze în auto-medicație; deoarece chiar și un astfel de remediu inofensiv, cum ar fi semințele, în timpul sarcinii ar trebui să numească un specialist. Dar faptul recunoscut este că decoctul de semințe de in este un excelent laxativ natural. De asemenea, sprijină funcționarea normală a stomacului, ameliorează spasmele la gastrită sau ulcere.

Reteta pentru constipatie din seminte de in in timpul sarcinii:

• 1 lingură per 200 ml de apă fierbinte insistă o jumătate de oră
• ia de două ori pe zi pentru un sfert de pahar.

În bolile cronice ale tractului gastro-intestinal, luați 50 ml de bulion pe stomacul gol.

Dar semințele de in, de asemenea, ascund o amenințare - acestea pot provoca un ton crescut al uterului. Acest lucru este periculos pentru făt. De asemenea, nu se recomandă utilizarea acestora pentru inflamația cronică a organelor de reproducere. În fiecare caz, problema unui astfel de tratament ar trebui abordată individual.

[2], [3], [4]

Kozinaki din semințe în timpul sarcinii

Versiunea clasică a kozinaks este mierea de albine plus nucurile zdrobite. Dar industria modernă oferă o gamă variată de fructe cu coajă lemnoasă și semințe, fructe uscate și fulgi de ovăz. Kozinaki din semințe în timpul sarcinii este un desert bun pentru dulciuri, care nu sunt temporar recomandate pentru dulciuri mai puțin utile.

La fel ca semințele simple, atunci când sunt însărcinate, kozinaki ar trebui să fie mâncat cu moderatie. A doua cerință este caracterul natural al produsului. Dacă este posibil, este mai bine să gătiți singur kozinaki; dacă nu - cumpărați produse de marcă de la producătorii bine-cunoscuți. Dar chiar și kozinacurile garantate de calitate nu sunt recomandate femeilor însărcinate să mănânce mai mult de o dată pe săptămână, servind 70 de grame.

Utilizarea produsului depinde de ingrediente.

• Mierea - o sursă de vitamine, îmbunătățește digestia, starea de spirit, imunitatea.
• Semințele de floarea soarelui au un efect pozitiv asupra pielii.
• Nucile sunt deosebit de utile în cazul în care există un deficit de iod.

Deoarece aceste kozinaks nu conțin zahăr, beneficiile sunt evidente pentru cifra mamei. În plus, ele, împreună cu ciocolata, contribuie la formarea așa-numitelor "hormoni de fericire". În orice caz, aceasta este cea mai bună alternativă la prăjituri, chifle dulci și alte deserturi nefolositoare.

Cu grija de a lua un tratament ar trebui să fie dacă nu sunteți alergic la miere sau iod, precum și diaree, astfel încât să nu agraveze cursul său. Și nu permiteți deteriorarea smaltului dinților.

Semințe de Momordica

Momordica este un fruct puțin cunoscut, dar totuși interesant, care este numit și pere de balsamică, dovleac chinezesc, granat indian, castravete tulbure. Aceasta este într-adevăr o rudă genetică de castraveți și dovleci, arătând ca un castravete warty sau un dovleac lung. Tânăr - verde, copt - portocaliu. Semințe de Momordica sunt plasate în cavități de culoare roșie în interiorul fătului.

Carnea este foarte hrănitoare, suculentă și crocantă, cu un gust de castraveți, piper dulce. Frunzele conțin o mulțime de proteine, carbohidrați, fosfor.

• Substanțele fetale normalizează secreția de insulină, au efect antiinflamator, antispasmodic, calmant. Există date privind efectele benefice asupra pacienților cu oncologie, psoriazis, reumatism, HIV. Experiența specială de tratament a acestei plante este medicii din China, India, America de Sud.

În medicina alternativă utilizați o tinctură de fructe și un decoct de semințe de Momordica. Cu toate acestea, este util în acest caz să consultați un medic. În nici un caz nu trebuie să mănânci frunzele plantei - din cauza toxicității lor ridicate.

Există interdicții stricte în utilizarea exoticelor medicinale. Deci, semințele de momordica, spre deosebire de alte semințe, nu pot fi folosite în sarcină sub nici o formă.

Beneficiile semințelor în timpul sarcinii

În plus față de pielea cu unghii-păr, utilizarea de semințe în timpul sarcinii afectează alte organe. În primul rând, este un remediu economic, inofensiv și gustos pentru salvarea de la senzația dureroasă de arsuri la stomac. Printre numeroasele semințe esențiale din meniul de produse în timpul sarcinii - în mândria locului: datorită prezenței acidului folic, acizilor grași utili, o grămadă de minerale și vitamine. De exemplu, fructele unui floarea-soarelui acționează peristaltic, ameliorează constipația, disconfortul în cavitatea abdominală. Restricția numărului de semințe se referă la pacienții cu gastrită și probleme hepatice.

 semințe de floarea soarelui

• accelerează recuperarea țesuturilor și a oaselor moi;
• normalizarea echilibrului acido-bazic;
• îmbunătățirea poftei de mâncare, eliminarea arsurilor la stomac, amețeli, constipație;
• prevenirea aterosclerozei, a bolilor de inima, a vaselor de sange, a ficatului.

Toate acestea sunt cu siguranță adevărate în timpul sarcinii. Este important să subliniem că cele mai utile sunt semințele spălate și uscate, fără prăjire. O limită utilă este de până la 100 de grame pe zi (un pahar conține aproximativ 550 kcal).

Nociv pentru semințe în timpul sarcinii

Lezarea semințelor în timpul sarcinii este posibilă prin supraalimentare. Îmbunătățește arsurile la stomac, dar atunci când sunt consumate fără măsură, greața se poate intensifica.

Semințele afectează dinții, deci curățați-le mai bine cu mâinile.

Ele sunt rare, dar reacțiile alergice sunt posibile.

• Soiurile purificate de orice fel nu pot provoca apendicita. Inflamația este cauzată de coji, care pot apărea în cec. În cazul în care "gnawing" este tratat cu grijă, atunci pericolul este minim.

Nu vă răsturnați cu mamele care au făcut clic, înclinate spre plinătate și au depășit deja norma în greutate.

Periculoase pot fi susan: nu sunt prăjite pot fi infectate, și după friptură rămâne practic fără proprietăți utile. Pentru a evita problemele, puteți utiliza ulei de susan nepericulos.

• Nimeni, din nefericire, garantează puritatea chimică a produsului, precum și mulți alți indicatori de calitate. Aceasta ar trebui să fie luată de noi înșine. Să începem cu cel elementar: să citim cel puțin eticheta de pe ambalaj - pentru prezența impurităților nedorite care intră în semințe ca urmare a prelucrării agrotehnice. O clătire simplă elimină parțial aceste substanțe chimice.

Pentru a nu câștiga excesul de greutate și pentru a nu vă face rău fie pe tine, fie pe copil, atunci când formezi o dietă, ascultă nu numai dorințele tale, ci și sfatul înțelept al oamenilor cunoștinți.