Noile publicații
Zgomotul traficului crește stresul și anxietatea
Ultima examinare: 03.07.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Sunetele artificiale, cum ar fi zgomotul traficului, pot suprima efectele pozitive ale sunetelor naturale asupra stresului și anxietății, potrivit unui studiu publicat în revista PLOS ONE. Studiul a fost realizat de Paul Lintott de la Universitatea din Vestul Angliei și Leah Gilmore de la Bat Conservation Trust (Marea Britanie).
Sunetele naturale și influența lor
S-a demonstrat anterior că sunetele naturale, cum ar fi cântecul păsărilor, scad tensiunea arterială, ritmul cardiac și respirația și reduc nivelurile subiective de stres și anxietate. În același timp, zgomotele artificiale, cum ar fi traficul sau sunetele avioanelor, pot avea un impact negativ asupra sănătății și bunăstării umane.
Cum a fost realizat studiul?
68 de studenți voluntari au ascultat trei peisaje sonore de 3 minute:
- Un peisaj sonor natural înregistrat în zori în West Sussex, Marea Britanie.
- Același peisaj cu adaosul zgomotului traficului la 32 km/h.
- Același peisaj cu zgomotul traficului la 65 km/h.
Înainte și după ascultare, participanții și-au evaluat nivelurile de dispoziție și anxietate folosind scale speciale.
Constatări cheie
- Sunetele naturale fără interferențe au redus semnificativ stresul și anxietatea și au ajutat, de asemenea, la restabilirea stării de spirit după o situație stresantă.
- Când s-a adăugat zgomotul traficului, efectele pozitive ale sunetelor naturale au scăzut. Sunetele traficului care se deplasează cu 64 km/h au cauzat cel mai mare stres și anxietate.
- Cele mai bune rezultate în reducerea anxietății și a stresului au fost demonstrate de un peisaj sonor fără transport.
Recomandări
Autorii studiului notează că reducerea vitezei traficului în orașe ar putea nu numai să îmbunătățească siguranța, ci și să îmbunătățească impactul sunetelor naturale asupra sănătății și bunăstării locuitorilor orașului.
„Studiul nostru arată că sunetele naturale pot reduce stresul și anxietatea, dar zgomotele artificiale, cum ar fi traficul, suprimă acest efect. Reducerea vitezei traficului în orașe este un pas important pentru a ne asigura că mai mulți oameni experimentează efectele pozitive ale naturii asupra sănătății lor”, au concluzionat autorii.