Sportul poate rezista la apariția glaucomului

Conform rezultatelor noului studiu, activitatea fizică - în special cea cu intensitate ridicată - poate reduce riscurile de dezvoltare a glaucomului. Și, după cum se știe, glaucomul este cea mai frecventă cauză a pierderii complete a vederii.

Pentru a preveni glaucomul, experții recomandă în mod regulat să se angajeze în educația fizică - cel puțin astfel de activități simple cum ar fi mersul pe jos sau joggingul de dimineață.

Cercetătorii care reprezintă Universitatea California din Los Angeles, au rezumat activitatea pe baza evaluării datelor statistice. Natiunile la nivel national din Statele Unite indica faptul ca persoanele fizic active sufera de glaucom mai mult de 70 de ori mai rar decat cei care nu iau in considerare exercitiile fizice.

Glaucom - o problemă este destul de urgentă, deoarece este cauza principală a pierderii complete a vederii la om. Dacă vă referiți la statisticile rusești, puteți afla că în țară mai mult de 1 milion de persoane suferă de glaucom - o boală care aproape că nu răspunde la tratament.

Organizația Mondială a Sănătății notează că în urmă cu patru ani, aproape 65 de milioane de pacienți cu glaucom au fost înregistrați în lume, în intervalul de vârstă cuprins între 40 și 80 de ani. Conform prognozelor dezamăgitoare, această cifră în 20 de ani ar putea crește la 110 milioane.

Potrivit profesorului Victoria Tseng, activitatea fizică stabilizează circulația intraoculară și normalizează presiunea intraoculară. Cercetatorii au decis in detaliu pentru a studia acest mecanism, pe baza informatiilor obtinute in timpul National Health and Nutrition Research.

Proiectul a durat aproape cinci decenii, începând cu anul 1960. Acesta a prevăzut o evaluare a relației dintre incidența persoanelor și factorii externi. Astfel, oamenii de stiinta au analizat relatia dintre mers pe jos si pericolul dezvoltarii glaucomului in randul voluntarilor de la 40 de ani si peste.

Valorile standard au fost după cum urmează: șapte mii de pași în fiecare zi echivalează cu o jumătate de oră de activitate fizică moderată cel puțin cinci zile pe săptămână (aceasta este rata recomandată pentru americani).

Studiul a arătat că creșterea vitezei regimului de mers pe jos cu 10% reduce probabilitatea apariției glaucomului cu 6%. Alungirea efortului săptămânal timp de 10 minute reduce riscul de apariție a glaucomului cu 25%.

"În cursul studiului am făcut anumite concluzii. De exemplu, pentru a preveni glaucomul nu este suficient doar pentru a se implica în educația fizică - este de dorit ca încărcătura să fie cât mai intensă posibil. Joggingul zilnic, mersul scandinav, credem, poate îmbunătăți circulația fluidului intraocular și poate stabiliza cursul proceselor trofice în interiorul ochiului. Sportul este o metodă de prevenire disponibilă pentru toți ", conchide profesorul Tseng.

Chiar dacă studiile clinice nu au fost încă efectuate, putem fi de acord că exercițiile fizice pentru mulți dintre noi vor fi într-adevăr utile.

Rezultatele studiului au fost prezentate la congresul anual al Academiei Americane de Oftalmologie din New Orleans. Aceste informații sunt de asemenea afișate pe site-ul Congresului.

[1], [2], [3]