Experții spun că acele cupluri care intenționează să devină părinți ar trebui să aibă sex regulat înainte de concepție, pentru a întări sistemul imunitar al mamei viitoare, pentru care sarcina este un test serios.
Dacă echilibrați corect dieta, alegeți produsele potrivite pentru creier, puteți păstra mintea clară și o memorie bună până la vârsta înaintată. ILive sfătuiește să includă în dietă 10 produse care vor ajuta la menținerea minții și memoria robustă.
Vitamina E ajută la protejarea organismului împotriva bolilor cardiace, a cancerului și a leziunilor oculare legate de vârstă (degenerare maculară). Doza zilnică recomandată de vitamina E este de 20 mg. Ilive reprezintă produsele care conțin cea mai mare cantitate de vitamină.
