Smehoterapiya vindecă inima
Ultima examinare: 16.10.2021
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Angajații Societății de Chirurgie Cardiovasculară din Statele Unite susțin că râsul sănătos ameliorează stresul și tensiunea musculară, crește imunitatea și tratează hipertensiunea.
Potrivit oamenilor de știință, de fiecare dată când o persoană râde în corpul său reduce stresul excesiv al sistemului cardiovascular pentru următoarele 45 de minute, circulația sângelui și elasticitatea vaselor de sânge se îmbunătățește. Experții amintesc că stresul este considerat una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare.
Medicii spun că râsul scade nivelul hormonilor de stres - cortizolul și epinoprilul - întărirea fundalului hormonilor responsabili de imunitate. O glumă bună crește prezența endorfinelor, care sunt produse natural în neuroni ai creierului și au capacitatea de a reduce durerea și de a îmbunătăți starea emoțională.
Cardiologii observă totuși că terapia de râs prescris funcționează bine împreună cu un stil de viață sănătos - activitatea fizică, lipsa excesului de greutate și obiceiurile proaste.