Noile publicații
Terapia prin râs vindecă inima
Ultima examinare: 30.06.2025
Tot conținutul iLive este revizuit din punct de vedere medical sau verificat pentru a vă asigura cât mai multă precizie de fapt.
Avem linii directoare de aprovizionare stricte și legătura numai cu site-uri cu reputație media, instituții de cercetare academică și, ori de câte ori este posibil, studii medicale revizuite de experți. Rețineți că numerele din paranteze ([1], [2], etc.) sunt link-uri clickabile la aceste studii.
Dacă considerați că oricare dintre conținuturile noastre este inexactă, depășită sau îndoielnică, selectați-o și apăsați pe Ctrl + Enter.
Societatea Americană de Chirurgie Cardiovasculară susține că râsul sănătos ameliorează stresul și tensiunea musculară, îmbunătățește imunitatea și tratează hipertensiunea arterială.
Potrivit oamenilor de știință, de fiecare dată când o persoană râde, excesul de tensiune din sistemul cardiovascular scade în organism pentru următoarele 45 de minute, circulația sângelui și elasticitatea vasculară se îmbunătățesc. Experții reamintesc că stresul este considerat una dintre principalele cauze ale bolilor cardiovasculare.
Medicii observă că râsul scade nivelul hormonilor de stres - cortizol și epinopril - prin creșterea fondului de hormoni responsabili de imunitate. O glumă bună crește prezența endorfinelor, care sunt produse în mod natural în neuronii creierului și au capacitatea de a reduce durerea și de a îmbunătăți starea emoțională.
Cardiologii, însă, observă că terapia prin râs prescrisă funcționează bine în combinație cu un stil de viață sănătos - activitate fizică, absența excesului de greutate și obiceiuri proaste.